Κύριος

Οίδημα

LFK σε θραύση συμπίεσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Σε περίπτωση κατάγματος του νωτιαίου μυελού, διαταράσσεται η σειρά των οστών της σπονδυλικής στήλης. Με τη θεραπεία αυτού του τραυματισμού, υπάρχει μια μακρά ανανέωση των οστών, ο γιατρός και ο ασθενής του πρέπει να κάνουν κοινές προσπάθειες, μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορεί να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ένας τέτοιος τραυματισμός έχει διάφορους τύπους, συμπιέσεις και τραυματισμούς του νωτιαίου μυελού. Σε τραυματισμό του νωτιαίου μυελού, ένα άτομο μπορεί να γίνει ανάπηρο για το υπόλοιπο της ζωής του.

Όταν έχει συνταγογραφηθεί διορθωτική γυμναστική

Στην περίπτωση θραύσης της συμπίεσης, η οσφυϊκή θεραπεία άσκησης βοηθά τον ασθενή να ανακτήσει την ευκαμψία και τη δύναμη της σπονδυλικής στήλης του και όταν σπάσει ο νωτιαίος μυελός, βοηθά τον ασθενή να προσαρμοστεί στη νέα του θέση με περιορισμένες ικανότητες. Αξίζει να γνωρίζετε ότι μόνο εξειδικευμένοι ιατροί θα πρέπει να συνταγογραφούν θεραπεία, διαφορετικά μπορεί να υπάρξουν σοβαρές συνέπειες.

Υπάρχουν 2 τύποι κάταγμα, ισχυρό και απλό. Σε ένα απλό κάταγμα, το άτομο αισθάνεται θαμπό πόνου στην πλάτη, συνήθως δεν συμβουλεύεται γιατρό. Το κάταγμα συμπίεσης μπορεί να επιτευχθεί σε διάφορα ατυχήματα, πέφτει από ύψος, με αθλητικά τραύματα.

Αφού έχουν εξαλειφθεί όλες οι αντενδείξεις που έχουν προκληθεί από κατάγματα σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία με θεραπεία άσκησης. Η φυσική θεραπεία θα πρέπει να επιλέγεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, με βάση τη δομή του σώματος του. Αφού υποστεί τέτοιο σοβαρό τραυματισμό ως κάταγμα συμπίεσης, η άσκηση θα πρέπει να πραγματοποιείται εάν ο ασθενής έχει συνήθως τα ακόλουθα σημεία:

  1. Η θερμοκρασία του σώματος δεν υπερβαίνει τον κανόνα.
  2. Ο σκελετός είναι σε απόλυτη ακεραιότητα · έχουν αφαιρεθεί ξένα αντικείμενα, όπως γύψος, βελόνες και βελόνες πλέξης.
  3. Ο θεράπων ιατρός έχει εγκρίνει μια συνεδρία άσκησης.
  • Βλέπε επίσης: Αποκατάσταση μετά από θραύση συμπίεσης της θωρακικής σπονδυλικής στήλης.

Η πορεία αποκατάστασης μπορεί να διαρκέσει πολύ, εξαρτάται από τη σοβαρότητα του κατάγματος του ασθενούς. Στα παιδιά, χρειάζονται 4 έως 6 εβδομάδες · σε μεσήλικες, αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει ακόμη και ένα χρόνο, αλλά συχνότερα είναι περίπου 5 μήνες έως ότου αποκατασταθεί πλήρως ο ασθενής.

Οι περίοδοι θεραπείας της φυσικής θεραπείας

Η ευθυγράμμιση του τραυματισμένου θραύσματος συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης από τους γιατρούς υπόκειται χωριστά σε 4 στάδια. Κάθε στάδιο έχει ένα ορισμένο θεραπευτικό νόημα - η παράβλεψή τους μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες στο μέλλον. Όλα τα στάδια αποκρύπτονται με λογικές μεθόδους ανάκτησης της σπονδυλικής στήλης.

Όλα τα στάδια μπορούν να ολοκληρωθούν στο σπίτι, με τη βοήθεια των απλούστερων συσκευών - τυλιγμένα σε μια πετσέτα κυλίνδρων και πίσω από μια καρέκλα, όμως, η καλύτερη δυνατή θεραπεία επιτυγχάνεται μόνο υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Ορισμένες αυτο-κατευθυνόμενες ασκήσεις μπορούν να κάνουν περισσότερα ζημιά.

Η βασική αρχή της θεραπείας άσκησης για τυχόν τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη είναι η μείωση του φορτίου και η εστίαση στο αποτέλεσμα. Εάν εμφανιστεί πόνος κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως την εφαρμογή του και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που μπορεί να ανακαλύψει την αιτία του πόνου και να διορθώσει το περαιτέρω πρόγραμμα.

Πρώτη περίοδος

Στην πρώτη περίοδο της φυσικής θεραπείας, η κατεύθυνση είναι να αποκατασταθεί το σώμα μετά από έναν τέτοιο τραυματισμό. Αυτό περιλαμβάνει την αύξηση της ευεξίας του ασθενούς, την αύξηση της ταχύτητας και του όγκου της ροής του αίματος, την αύξηση της οξυγόνωσης βελτιώνοντας τις αναπνευστικές κινήσεις και την κατανάλωση οξυγόνου από τα κύτταρα.

Δεν είναι λιγότερο σημαντικό το έργο του ανθρώπινου πεπτικού συστήματος - χωρίς επαρκή δραστηριότητα γαστρικής κινητικότητας, είναι δυνατόν να δημιουργηθεί δυσκοιλιότητα και στασιμότητα. Ένας ανεπαρκής αριθμός θρεπτικών κυττάρων επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την αποτελεσματικότητα ολόκληρης της θεραπείας στο μέλλον. Η παρατεταμένη διακοπή της δράσης οδηγεί σε υποβάθμιση του επιθηλίου.

Ένα άλλο καθήκον είναι να διατηρηθεί ο τόνος και να αποφευχθεί η ανάπτυξη της ατροφίας του μυϊκού ιστού. Η απώλεια αντοχής και αντοχής οδηγεί σε μακρά και οδυνηρή αποκατάσταση, η οποία συχνά καταλήγει σε αναπηρία και απώλεια της κινητικής δραστηριότητας των κάτω άκρων.

Σε αυτό το στάδιο, οι ασκήσεις αναπνοής και μια σειρά ασκήσεων είναι χαρακτηριστικές, οι οποίες αποσκοπούν στην ανάπτυξη της δύναμης των μυϊκών ιστών μικρού και μεσαίου μεγέθους. Συμβατικά, οι ασκήσεις χωρίζονται σε στατικές και δυναμικές. Η δυναμική θεραπεία άσκησης σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιείται ως ελαφρύ, το οποίο δεν επιτρέπει την υπερφόρτωση των μυών.

Η άσκηση διεξάγεται ως ατομικά μαθήματα υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού ή ενός ειδικού θεραπευτή άσκησης, που διαρκεί όχι περισσότερο από 10-15 λεπτά.

Κυρίως ασκείται η άνοδος των ποδιών σε σωστή γωνία, η εισπνοή και η εκπνοή, η κατάρτιση των λεπτών κινητικών δεξιοτήτων μέσω της έντασης και της χαλάρωσης των διαφόρων μυϊκών ομάδων. Μία μάλλον μεγάλη προσοχή δίνεται στην κάτω ζώνη των άκρων. Η απώλεια μυϊκής μάζας στους γοφούς απαιτεί στο μέλλον τη μεγαλύτερη και σοβαρότερη αποκατάσταση, η οποία συχνά περιορίζεται όχι μόνο από τις μεθόδους φυσικής θεραπείας αλλά απαιτεί επιπλέον ειδικές τεχνικές και εξοπλισμό.

Κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων κατά την πρώτη περίοδο:

  • Σφίξιμο των ποδιών και των χεριών.
  • Αναπνευστικό διάφραγμα.
  • Κυκλικές κινήσεις του ποδιού.
  • Λυγίστε τα γόνατά σας, ακουμπήστε στο κρεβάτι με τα πόδια σας. Είναι απαραίτητο να σηκωθεί η λεκάνη που ακουμπά στα πτερύγια των ώμων και στα πόδια.
  • Σφίξτε αργά τα δάκτυλά σας για 5-7 δευτερόλεπτα.
  • Εναλλακτικά λυγίστε τα γόνατά σας, ενώ ολισθαίνετε το πόδι σας στο κρεβάτι.
  • Σιγουρέψτε αργά τους μύες των μυών της πλάτης για 5-7 δευτερόλεπτα.

Η γυμναστική πρέπει να είναι ήρεμη χωρίς περιττό άγχος με μέτριες παύσεις για ξεκούραση. Κάθε άσκηση πρέπει να εκτελείται 5-6 φορές. Οι τάξεις γίνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας αρκετές φορές.

Δεύτερη περίοδος

Η δεύτερη περίοδος θεραπείας άσκησης για θραύση συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης αρχίζει με 30 ημέρες. Μέχρι αυτή την εποχή, οι σπόνδυλοι αρχίζουν να αναπτύσσονται ενεργά μαζί, σχηματίζονται οστεάδες. Η θεραπεία άσκησης στοχεύει στη διαμόρφωση της κανονικής κατεύθυνσης της ανάπτυξης του σπονδύλου, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για την επακόλουθη αποκατάσταση.

Ο κύριος στόχος είναι η ανάπτυξη του μυώδους κορσέ της πλάτης, η οποία δεν επιτρέπει την ανάπτυξη πρόσθετης καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Με την πάροδο του χρόνου, το αναπτυσσόμενο κορσέ σας επιτρέπει να εγκαταλείπετε τη θεραπεία άσκησης για την κύφωση και να εμποδίζετε την πιθανή εξέλιξή της λόγω τραυματισμού του νωτιαίου μυελού.

Οι ασκήσεις απευθύνονται σε μια ομάδα μακριών μυών της πλάτης, μικρές εγκάρσιες και πλάγια. Όλοι οι μύες είναι υπεύθυνοι για την περιστροφή των σπονδύλων γύρω από τον άξονα, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό για τη θεραπεία άσκησης και την επακόλουθη θεραπεία των τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης. Το κορσέ του μυός έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην ανάπτυξη της θεραπείας μετά από τραυματισμό, αλλά επίσης γενικά συνιστάται να διατηρούνται υγιείς άνθρωποι για καλή στάση του σώματος και υγεία του νωτιαίου μυελού.

Η μέση διάρκεια της εκπαίδευσης αυξάνεται στα 20-30 λεπτά, γεγονός που οφείλεται στον ήδη αυξημένο μυϊκό τόνο και στο σώμα που προετοιμάζεται για τις ασκήσεις. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να παρακολουθείται η κατάσταση κατά τη διάρκεια της συνεδρίας - σε περίπτωση πόνου, είναι απαραίτητο να σταματήσετε αμέσως τις ασκήσεις προκειμένου να αποφευχθεί η βλάβη του νωτιαίου μυελού.

  • Βλέπε επίσης: Συνέπειες των καταγμάτων του νωτιαίου μυελού.

Κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων στη δεύτερη περίοδο:

  • Απλώστε τα χέρια σας στην πλευρά, κάτω κάτω και εκπνέετε, εκτελέστε 4 φορές.
  • Πιέστε και ανοίξτε τα δάχτυλά σας 10 φορές.
  • Διαφραγματική αναπνοή.
  • Σηκώστε τα πόδια σας σε οξεία γωνία και κρατήστε το για περίπου 5 δευτερόλεπτα, επαναλάβετε 5-6 φορές.
  • Η ένταση των μυών των γοφών για 5-7 δευτερόλεπτα.
  • Τα όπλα τοποθετούνται στους γοφούς και μιμούνται την κίνηση σε ένα ποδήλατο.
  • Λυγίστε την πλάτη του ποδιού και την πελματιαία πλευρά.
  • Σηκώστε τα χέρια σας - εισπνεύστε, επιστρέψτε στην αρχική θέση και εκπνεύστε.
  • Παθητική ανάπαυση.

Τρίτη περίοδος

Ξεκινάει περίπου 50-60 ημέρες μετά τον τραυματισμό. Οι ασκήσεις από την κύφωση γίνονται πιο συχνές και παρατεταμένες. Εάν ο ασθενής μπορεί να στηρίξει το σώμα του κάθετα χωρίς βοήθεια, τότε μπορεί να προχωρήσει σε ελαφρούς περιπάτους και προθέρμανση της πλάτης, οι οποίες εκδηλώνονται εξαιρετικά γρήγορα με το θεραπευτικό τους αποτέλεσμα.

Σε αυτή την περίοδο, το φορτίο αυξάνεται, το θεραπευτικό αποτέλεσμα αυξάνεται λόγω ασκήσεων με αντίσταση, βάρη και ακόμη και ισομετρικές ασκήσεις που αναπτύσσουν τον τόνο του μυϊκού συστήματος. Εάν σε αυτό το στάδιο ο ασθενής έχει ήδη σχηματίσει ομάδες μυών της πλάτης, η θεραπεία επιταχύνεται σημαντικά και διευκολύνεται.

Η σταδιακή μετάβαση σε νέους τύπους φόρτωσης - αξονικά φορτία στους σπονδύλους, επιτρέπει στον ειδικό άσκησης να εισαγάγει νέους τύπους ασκήσεων, οι οποίοι συχνά δεν είχαν προηγουμένως διαθέσιμες στον ασθενή - αρχικές θέσεις στα γόνατα και σε όλες τις τέσσερις. Τα κύματα, οι κινήσεις των όπλων και των ποδιών, οι εκτροπές σε αυτή τη θέση είναι εξαιρετικά ευεργετικές για τη σπονδυλική στήλη.

Κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων κατά την τρίτη περίοδο:

  • Κλίνει προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
  • Κλίνει αριστερά και δεξιά.
  • Γονατίστε εμπρός και πίσω.
  • Μετακινήστε τα τέσσερα προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
  • Κλίνει προς τα πίσω.
  • Κάμψη της άρθρωσης αγκώνα, στη συνέχεια ακολουθήστε με φορτία 2-3 κιλά.
  • Διαφραγματική αναπνοή.

Αυτές οι ασκήσεις πρέπει να εκτελούνται σε 4-6 προσεγγίσεις, τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα. Η διάρκεια μιας άσκησης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 δευτερόλεπτα.

Τέταρτη περίοδος

Η περίοδος αυτή αρχίζει μετά την έναρξη του ασθενούς από το κρεβάτι. Ο χρόνος εμφάνισης αυτής της περιόδου εξαρτάται από την επιτυχία της θεραπείας άσκησης και πόσο ισχυρός ήταν ο τραυματισμός. Σε αυτό το στάδιο, κατά κανόνα, η γυμναστική ξεκινά από κύφωση ή λόρδωση, η οποία αναπτύχθηκε μετά από κάταγμα συμπίεσης.

Οι ασκήσεις για την κύφωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης σε μια δεδομένη περίοδο, αν είναι δυνατόν, πραγματοποιούνται στις συνθήκες μιας αίθουσας θεραπείας - διαφορετικά, μπορεί απλά να μην έχετε αρκετό εξοπλισμό και χώρο. Ωστόσο, είναι δυνατή η αντικατάσταση πολλών ειδικών συσκευών με αυτοσχέδιες συσκευές, για παράδειγμα, μια βάση γυμναστικής σε ένα περβάζι παραθύρου.

Αυτή η περίοδος μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι με σωστή φροντίδα. Η άρση βαρών, το άλμα, η γρήγορη λειτουργία απαγορεύονται - αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη στη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, αν είναι δυνατόν, είναι επιθυμητό να παραμείνει σε κέντρο αποκατάστασης, ειδικά όταν αφαιρεθεί από αυτό και η αδυναμία να επισκεφθείτε συνεχώς έναν χειρουργό ή χειρουργό τραυματισμού.

Κατά προσέγγιση σύνολο ασκήσεων κατά την τέταρτη περίοδο:

  • Σφίξτε τον μυϊκό ιστό της πλάτης για 5-7 δευτερόλεπτα.
  • Μικρές κλίσεις της πυέλου στον κώλο και προς τα εμπρός.
  • Μετακινώντας από το δάχτυλο στη φτέρνα, εκτελέστε 6-8 φορές.
  • Σφίξτε τον μυϊκό ιστό των γλουτών για 5-7 δευτερόλεπτα.
  • Κουνώντας στις κάλτσες, η πλάτη πρέπει να ισιωθεί-εισπνεύστε, ξεκινήστε τη θέση-εκπνέετε.
  • Πάρτε το πόδι σας με αντίσταση.
  • Σφίξτε τους μύες των γοφών για 5-7 δευτερόλεπτα.
  • Παθητική ανάπαυση.

Επίσης, σε αυτό το στάδιο, μπορείτε να καταφύγετε στις υπηρεσίες θεραπευτών μασάζ. Χρησιμοποιείται ως κλασική μορφή μασάζ και σημείο. Με το μασάζ, υπάρχει μια βελτιωμένη παροχή αίματος και ο μεταβολισμός του σώματος είναι ομαλοποιημένος. Το μασάζ πρέπει να γίνεται ομαλά, βήμα προς βήμα και αργά. Για αυτή τη διαδικασία είναι να βρεθεί ένας αξιοπρεπής ειδικός στον τομέα τους.

Τα οφέλη της φυσικής θεραπείας

Οι στόχοι της φυσιοθεραπείας εξαρτώνται από την έκταση του τραυματισμένου μέρους. Με αυτό το είδος θραύσης, ως διάρκεια συμπίεσης της θεραπείας θα είναι περίπου ένα έτος. Η άσκηση σε ένα χρόνο είναι σε θέση να επιστρέψει στον ασθενή την ευελιξία και την άριστη ευεξία χωρίς δυσφορία. Η φυσική θεραπεία είναι ικανή να διεγείρει και ευεργετικά αποτελέσματα στο σώμα.

Η άσκηση θα βοηθήσει στην εξάλειψη όλων των αρνητικών επιπτώσεων μετά την εξασθένιση της κινητικότητας της μυϊκής δραστηριότητας, βοηθά στη σταθεροποίηση διαφόρων νευρικών διεργασιών και επίσης εξομαλύνει τη λειτουργικότητα των διαφόρων συστημάτων στο σώμα. Η θεραπευτική άσκηση συμβάλλει στην προστασία του σώματος μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η άσκηση βοηθάει στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού του σώματος, αποτρέπει τους μυς από την ατροφία, μειώνει τον κίνδυνο μυϊκής ατροφίας, αυξάνει τον ρυθμό αναγέννησης των φθαρμένων οστών του σπονδυλικού μέρους. Η θεραπευτική γυμναστική έχει πολύπλοκη επίδραση στο σώμα, εξαλείφοντας τις αρνητικές συνέπειες. Αντενδείξεις στη θεραπευτική γυμναστική:

  • Υποβαθμισμένη γενική κατάσταση του ασθενούς.
  • Αύξηση θερμοκρασίας από 37,5 ° C και υψηλότερη.
  • Με μείωση ή αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
  • Πόνος κατά την εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεων.
  • Με την επιδείνωση της λειτουργίας του μυοσκελετικού συστήματος, επίσης παραβίαση της ευαισθησίας του οργανισμού.

Ποιες είναι οι απαραίτητες ασκήσεις κατά παράβαση της στάσης του σώματος;

Φυσική Θεραπεία

Φυσική θεραπεία για σπονδυλικά κατάγματα.

Το κάταγμα του νωτιαίου μυελού είναι ένας πολύ σοβαρός τραυματισμός που απαιτεί μακροχρόνια θεραπεία, υπομονή και έντονη επιθυμία για αποκατάσταση της υγείας. Τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης είναι διαφορετικά: από τη συμπίεση - σε ένα κάταγμα με ρήξη του νωτιαίου μυελού, στο οποίο ένα άτομο γίνεται ανάπηρο. Η θεραπευτική άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση ασθενών με κατάγματα σπονδυλικής στήλης. Με σταθερά απλά καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης, η διαδικασία ανάκτησης διαρκεί περίπου ένα χρόνο. Για τα κατάγματα που περιπλέκονται από την ατελή ρήξη του νωτιαίου μυελού, απαιτείται περισσότερος χρόνος, αλλά ο στόχος είναι η πλήρης αποκατάσταση. Και για τα σπονδυλικά κατάγματα με ρήξη του νωτιαίου μυελού, το καθήκον της θεραπείας άσκησης είναι να προσαρμόσει τον ασθενή σε μια ζωή με περιορισμένη κινητικότητα. Η φυσική θεραπεία για σπονδυλικά κατάγματα βασίζεται σε μια ατομική προσέγγιση σε κάθε ασθενή, η οποία εξαρτάται από το βαθμό βλάβης των σπονδύλων και του νωτιαίου μυελού, τα νευρολογικά συμπτώματα και την πειθαρχία του ασθενούς. Ως εκ τούτου, το άρθρο αποκαλύπτει μόνο τις αρχές και τα στάδια της θεραπείας άσκησης για αυτόν τον τραυματισμό. Δίνεται προσοχή στη θεραπεία Su-Jok, η οποία επιταχύνει επανειλημμένα την αποκατάσταση των ασθενών και ενισχύει την αποτελεσματικότητα της θεραπευτικής γυμναστικής, του μασάζ και άλλων διαδικασιών. Μετά την αποκατάσταση, συνιστάται να εκτελείτε τακτικά μια σειρά ασκήσεων για την οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης και την άσκηση στην ομάδα υγείας στην πισίνα. Δυστυχώς, οι τραυματισμοί του νωτιαίου μυελού είναι συνηθισμένοι, έχουν επιπλοκές, δεν είναι εύκολο να θεραπεύσουν ασθενείς με σπονδυλικά κατάγματα, αλλά φανταστείτε τι χαρά τόσο εσείς όσο και ο "μαθητής" σας θα έχετε όταν υπάρχει κίνηση όταν μπορεί να περπατήσει. Αυτή είναι η δεύτερη γέννηση! Κάνουμε θαύματα με τα χέρια μας. Πρέπει να ξεκινήσουμε, να κάνουμε και να πιστέψουμε ότι όλα θα λειτουργήσουν.

Το άρθρο έχει τρία κύρια μέρη:
Θεραπεία άσκησης για σταθερά απλά καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης χωρίς στερέωση του γύψου.
Θεραπεία άσκησης για σταθερά απλά καταγμάτων της σπονδυλικής στήλης με τη χρήση κορσέδων.
Θεραπεία άσκησης για περίπλοκα κατάγματα σπονδυλικής στήλης.

Τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης είναι πιο πιθανό να προκύψουν από έμμεση βλάβη: όταν πέφτουν από ύψος στα πόδια, στους γλουτούς, στο κεφάλι. λιγότερο συχνά - σε περίπτωση άμεσου τραυματισμού - σε άμεση μαχαίρι στην πλάτη. Τα σπονδυλικά κατάγματα μπορεί να είναι συμπίεση (κατά μήκος του άξονα της σπονδυλικής στήλης), θρυμματισμένα με τραυματισμούς στα σώματα των σπονδύλων, τις καμάρες και τις διαδικασίες.

Με καταγμάτων του νωτιαίου μυελού, τραυματίζεται επίσης η συνδετική συσκευή. Από την άποψη αυτή, υπάρχουν σταθερά κατάγματα (χωρίς σχίσιμο των συνδέσμων) και ασταθή, στα οποία υπήρξε ρήξη των συνδέσμων και μπορεί να υπάρξει δευτερεύουσα μετατόπιση των σπονδύλων και βλάβη του νωτιαίου μυελού.

Τα κατάγματα σπονδυλικής στήλης χωρίζονται σε απλές (χωρίς βλάβη στο νωτιαίο μυελό) και πολύπλοκα (με βλάβη στο νωτιαίο μυελό). Ο τραυματισμός του νωτιαίου μυελού μπορεί να είναι ατελής και πλήρης. Οι εκδηλώσεις τραυματικών τραυματισμών των νευρικών οδών του νωτιαίου μυελού εξαρτώνται από τη θέση και το βάθος της βλάβης. Με πλήρη ρήξη του νωτιαίου μυελού, τα νευρολογικά συμπτώματα είναι άμεσα εμφανή: ο ασθενής δεν αισθάνεται τα πόδια. Σε περίπτωση ατελούς ρήξης του νωτιαίου μυελού, τα νευρολογικά συμπτώματα αυξάνονται μέσα σε λίγες ημέρες, καθώς υπάρχει οίδημα και αιμάτωμα, που αυξάνουν τη συμπίεση του νευρικού ιστού. Περίπου μια εβδομάδα αργότερα, είναι σαφές στον τραυματολόγο σε ποιο επίπεδο συνέβη η βλάβη στο νωτιαίο μυελό.

Νευρολογικά συμπτώματα κατάγματα σπονδυλικής στήλης σε διαφορετικά επίπεδα.

Φυσική θεραπεία για σπονδυλικά κατάγματα.

Σε κάταγμα της σπονδυλικής στήλης, ο ασθενής νοσηλεύεται.
Ο ασθενής βρίσκεται σε ένα στρώμα πάνω σε μια ξύλινη ασπίδα.
Ακολούθως πραγματοποιείται η στερέωση του σημείου θραύσης και η δημιουργία του σπονδυλικού μυϊκού κορσέ.
Η φροντίδα και η θεραπεία των ασθενών εξαρτώνται από τη σοβαρότητα της βλάβης.
Εάν υπάρχει μια πλήρης ή μερική ρήξη του νωτιαίου μυελού και την παράλυση, έτσι δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στην πρόληψη των ελκών πίεσης, ως εάν η ζημία αυτή πάσχει όχι μόνο το μοτέρ και ευαίσθητες λειτουργίες, αλλά υπάρχουν αυτόνομου διαταραχές, διαταραχές στο μεταβολισμό και τη μικροκυκλοφορία του αίματος στα κάτω από το σημείο της βλάβης του νωτιαίου μυελού ιστούς τον εγκέφαλο.
Τα άκρα τοποθετούνται σε φυσιολογική θέση με τη βοήθεια μαξιλαριών, την πρόληψη της χαλάρωσης των ποδιών και επίσης την πρόληψη της συμφόρησης στους πνεύμονες.

- Φούσκωμα μπάλες.
- Φυσήξτε αέρα από τους πνεύμονες μέσω ενός μεγάλου σωλήνα (από ένα σύστημα σταγόνων) σε ένα μπουκάλι νερό.
- Διαφραγματική αναπνοή.
- Πλήρης αναπνοή με ήχο στην εκπνοή (woo-wuh, woo-wooh, siskin, chizz, rr-rrr).

Συνιστάται η χρήση λειτουργικού κρεβατιού στο οποίο μπορεί να ανυψωθεί το άκρο κεφαλής και ποδιού του κρεβατιού για να ανακατανεμηθεί το αίμα στο σώμα, προκειμένου να αποφευχθεί η στασιμότητα.
Παρέχεται θεραπευτική άσκηση με παθητικές και ενεργές κινήσεις και θεραπευτικό μασάζ των προσβεβλημένων άκρων.
Πρώτα πρέπει να θυμηθείτε τους κανόνες της φυσικής θεραπείας για τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης, τα οποία πρέπει να ακολουθούνται πιστά.

  1. Δεν μπορείτε να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τον τραυματισμό.
  2. Η μετάβαση σε μια κατακόρυφη θέση διεξάγεται, παρακάμπτοντας τη φάση συνεδρίασης.
  3. Η ανύψωση γίνεται από τη θέση γονάτου-καρπάλου.
  4. Μην σκύβετε προς τα εμπρός.
  5. Δεν επιτρέπονται οξεία μετακίνηση.
  6. Οι ασκήσεις εκτελούνται προσεκτικά, ομαλά, σαν να βρίσκεστε στο νερό.
  7. Μπορείτε να περπατήσετε μόνο μετά από μια θετική λειτουργική δοκιμή στους μυς της πλάτης.
  8. Το περπάτημα είναι μακρύ μέχρι να εμφανιστεί πόνος στο σημείο του σπονδυλικού κατάγματος.
  9. Το περπάτημα σταδιακά αυξάνεται στα 10 χλμ. Την ημέρα.
  10. Έμφαση στη σωστή στάση του σώματος για την ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη ενώ στέκεται.

Φυσική θεραπεία για σταθερά, απλά, κατάγματα της σπονδυλικής στήλης.

Με σταθερά απλά καταγμάτων, το κορσέ γύψου συνήθως δεν επικαλύπτεται. (Σε περίπτωση που ο ασθενής είναι απείθαρχος, τοποθετείται ένα ειδικό κορσέτο και ο ασθενής στο νοσοκομείο δεν είναι για πολύ).

Η φυσική θεραπεία εφαρμόζεται σε περίπτωση κατάγματος του νωτιαίου μυελού, προκειμένου να δημιουργηθεί ένα μυϊκό σύστημα, μυς - ίσιωμα της πλάτης (στάση), προετοιμασία για να σηκωθεί και στη συνέχεια για περπάτημα.

Δεν μπορείτε να καθίσετε για πολύ! Ο γιατρός επιτρέπει να καθίσει όταν ο ασθενής μπορεί να περπατήσει για 1,5 ώρες χωρίς να ξεκουράζεται χωρίς πόνο. Αυτό είναι συνήθως εφικτό μέχρι το τέλος των 4 - 5 μηνών.

I περίοδο. Την πρώτη εβδομάδα μετά τον τραυματισμό της σπονδυλικής στήλης Η άσκηση διορίζεται από την πρώτη μέρα.
Εργασίες: ενεργοποίηση του αναπνευστικού και καρδιαγγειακού συστήματος, προετοιμασία του ασθενούς για βασικές ασκήσεις.
Οι ασκήσεις για μικρές και μεσαίες μυϊκές ομάδες περιλαμβάνονται σε συνδυασμό με ασκήσεις αναπνοής. Κίνηση με τα πόδια σε συνθήκες φωτισμού: χωρίς να σηκώνονται τα τακούνια από το κρεβάτι, μόνο εναλλασσόμενες κινήσεις (με ένα πόδι, στη συνέχεια με το άλλο). Οι ασκήσεις με την ανύψωση και τη διατήρηση ενός ίσου ποδιού αποκλείονται. Μπορείτε να σηκώσετε τη λεκάνη.
Η διάρκεια των μαθημάτων είναι 10-15 λεπτά στο κρεβάτι.
Στο τέλος της πρώτης εβδομάδας, ο ασθενής πρέπει να σηκώσει ένα ίσιο πόδι σε 15 0 και να μην παρουσιάσει πόνο.

ΙΙ περίοδο. Ο σκοπός της δεύτερης περιόδου είναι να ενισχύσει τους μυς της στάσης και του κορσέ της σπονδυλικής στήλης, να προωθήσει το σχηματισμό φυσιολογικών καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης και να προετοιμαστεί για να στέκεται.

Μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα από τον τραυματισμό, η σωματική δραστηριότητα αυξάνεται σταδιακά (και ο αριθμός των επαναλήψεων των ασκήσεων και ο χρόνος της εκπαίδευσης).
Περίπου δύο εβδομάδες μετά από ένα σταθερό, απλό σπάσιμο της σπονδυλικής στήλης, ο ασθενής μπορεί να γυρίσει στο στομάχι του. Αυτή τη στιγμή, η διόρθωση αρχίζει: ένα μαξιλάρι τοποθετείται κάτω από το στήθος και τους ώμους (το ύψος του μαξιλαριού αλλάζει υπό τον έλεγχο του γιατρού), κάτω από τα πόδια - το μαξιλάρι ύψος 10-15 cm.

Σε αυτό το στάδιο, η ιατρική γυμναστική για κατάγματα σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνει ασκήσεις "επέκτασης" για τους οπίσθιους μυς κρατώντας τη θέση με την επέκταση της σπονδυλικής στήλης για κάποιο χρονικό διάστημα για την ενίσχυση των οπίσθιων μυών.

1). Η αρχική θέση είναι ύπτια. Η επέκταση της θωρακικής περιοχής στηρίζεται στους αγκώνες.

Συμπληρώστε την εργασία. Η αρχική θέση είναι ύπτια, τα πόδια λυγισμένα στις αρθρώσεις του γονάτου, τα πόδια στο κρεβάτι. Η επέκταση της σπονδυλικής στήλης με στήριξη στους αγκώνες και τα πόδια.

2). Αρχική θέση που βρίσκεται στο στομάχι του. Ανασηκώστε την κεφαλή και την επάνω ζώνη ώμου με στήριξη για το αντιβράχιο.

Σταδιακά περιπλέξτε την εργασία: το ίδιο χωρίς να στηρίζεστε στα χέρια.

Στη συνέχεια, ανυψώνοντας την κεφαλή και την άνω ζώνη ώμου χωρίς να ακουμπά στους βραχίονες, κρατώντας τη θέση για 5-7 δευτερόλεπτα.

Η επέκταση στην περιοχή του θώρακα, που στηρίζεται στους βραχίονες που τεντώνονται προς τα εμπρός (δηλαδή, μια ισχυρότερη επέκταση απ 'ότι στους βραχίονες).

Η επέκταση της θωρακικής περιοχής διαχωρίζεται από το κρεβάτι από τους βραχίονες που τεντώνονται προς τα εμπρός.

Η επέκταση στην περιοχή του θώρακα με τον διαχωρισμό των βραχιόνων τεντωμένων προς τα εμπρός + την άνοδο ενός ευθενούς ποδιού.

Σε αυτή την περίοδο, οι ασκήσεις περιλαμβάνονται με το διαχωρισμό των ποδιών από το κρεβάτι. Θυμηθείτε την εργασία - να ενισχύσετε το μυϊκό σύστημα της σπονδυλικής στήλης.

1). "Ποδήλατο" εναλλάξ με κάθε πόδι.

2). Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, τα πόδια λυγισμένα, πόδι στο κρεβάτι. Βάλτε τη φτέρνα στο γόνατο του άλλου σκέλους (εναλλάξ με κάθε πόδι).

3). Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, τα πόδια λυγισμένα, πόδι στο κρεβάτι.
1 - Πάρτε το ίσιο δεξί πόδι στο πλάι, βάλτε.
2 - Βάλτε το δεξί σας πόδι αριστερά (πόδι), χαλαρώστε τους μυς σας.
3 - Πάλι, ισιώστε το δεξί πόδι στο πλάι, βάλτε.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
Ίδιο άλλο πόδι.

4). Ολισθαίνουν τα πόδια στο κρεβάτι εναλλάξ με τις μετακινήσεις των ποδιών.

5). Που βρίσκεται στα πίσω πόδια του για να πάρει τις πλευρές ταυτόχρονα: τα πόδια ανοιχτά, στη συνέχεια, από κοινού, συρόμενη πόδια στο κρεβάτι, και ένα μικρό κομμάτι της άρσης τους, να μειώσουν την τριβή και να διασφαλίσει την ένταση των κοιλιακών μυών και το μπροστινό μέρος των μηρών.

6). Ξαπλωμένη στην πλάτη του, τα κλειστά πόδια ισιώθηκαν. Απομακρυνόμενοι βραχίονες και πόδια:
1- δεξιός βραχίονας + αριστερό πόδι,
2 - επιστροφή στη θέση εκκίνησης.
3 - αριστερό χέρι + δεξί πόδι,
4 - επιστροφή στην αρχική θέση.

7). Απομίμηση του ύπτου με τα πόδια.
1 - Την ίδια στιγμή, σηκώστε το δεξί χέρι και το αριστερό πόδι προς τα πάνω.
2 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
3 - Σηκώστε ταυτόχρονα τον ίσιο αριστερό βραχίονα και το δεξί πόδι.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση.

8). Ξαπλωμένος στην πλάτη του, τα πόδια στραμμένα, ξαπλωμένα στο κρεβάτι.
1 - Βάλτε το δεξί πόδι στα αριστερά, προσπαθήστε να σηκώσετε το δεξί πόδι, αλλά το αριστερό πόδι αποτρέπει αυτό, δεν υπάρχει ενεργή κίνηση. Κρατήστε για 7 δευτερόλεπτα.
2 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
3 - Βάλτε το αριστερό πόδι προς τα δεξιά, προσπαθήστε να σηκώσετε το αριστερό πόδι, και το δεξί πόδι παρεμποδίζεται, αντιστέκεται. Κρατήστε για 7 δευτερόλεπτα.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση.

9). Ξαπλωμένοι στην πλάτη σας, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, τα πόδια που στέκονται στο κρεβάτι, σηκώνουν τη λεκάνη.

10). Ξαπλώστε στην πλάτη σας, λυγίστε τα πόδια σας στα γόνατα και τις αρθρώσεις ισχίου, στη συνέχεια ισιώστε τα πόδια σας μέχρι τα πόδια και κρατήστε τα όρθια για 10 δευτερόλεπτα, μέρα με τη μέρα, αναβαθμίζοντας σταδιακά έως και 3 λεπτά.

Σταδιακά προπονούνται για να συγκρατούν τα ισιωμένα πόδια σε γωνία 45 0. Κατά την ανύψωση και συγκράτηση των ισιωμένων ποδιών υπό γωνία, είναι απαραίτητο οι κοιλιακοί μύες να πιέσουν όσο το δυνατόν περισσότερο την κάτω πλάτη στο κρεβάτι.

Στο τέλος του πρώτου μήνα από την εμφάνιση της νόσου, συνδέονται ασκήσεις για κατάγματα σπονδυλικής στήλης στις θέσεις γονάτου-καρπού και γόνατος-αγκώνα. Το καθήκον της θεραπείας άσκησης σε αυτό το στάδιο - προετοιμασία για να σηκωθεί - γίνεται ο κύριος στόχος. Θα πρέπει να συνεχίσει να ενισχύει το μυϊκό σύστημα της σπονδυλικής στήλης, τη στάση του σώματος, τους μύες των ποδιών. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στον σχηματισμό φυσιολογικών καμπυλών της σπονδυλικής στήλης.

Ανακαλέστε τη σειρά με την οποία σχηματίζονται οι φυσιολογικές καμπυλώσεις της σπονδυλικής στήλης σε ένα βρέφος ηλικίας από τη γέννηση έως το ένα έτος και ακολουθήστε αυτήν την ακολουθία ως αρχή για την ανάρρωση των ασθενών με κατάγματα σπονδυλικής στήλης.

Σε 2-3 μήνες, το παιδί κρατά το κεφάλι του στο στομάχι του, σχηματίζεται μια φυσιολογική λόρδωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Σε 4 μήνες - με βάση το αντιβράχιο, κυλά από την κοιλιά μέχρι την πλάτη.

Σε πέντε μήνες - που βρίσκεται στο στομάχι του, στηρίζεται στην παλάμη του χεριού σας, σηκώνοντας το κεφάλι της και το πάνω μέρος του σώματος, κυλά πάνω από το στομάχι προς τα πίσω και προς τα εμπρός, που σχηματίζεται συνήθεια να σέρνεται στο στομάχι του.

Σε 6 μήνες - το μωρό σηκώνεται στο γόνατο-καρπάλι θέση, αυτή τη στιγμή μπορεί να απελευθερώσει ένα χέρι για να πάρει ένα παιχνίδι.

Σε ηλικία 7 μηνών, στη θέση του γονάτου, σέρνει πίσω, έπειτα προς τα εμπρός, κάθεται. Αυτή τη στιγμή σχηματίζεται μια φυσιολογική κύφωση της θωρακικής σπονδυλικής στήλης.

Σε 8 μήνες - βελτιώνοντας την ανίχνευση, προσπαθώντας να σηκωθεί.

Σε 9 μήνες - το μωρό στέκεται και περπατάει στην υποστήριξη. Αυτή τη στιγμή σχηματίζεται η φυσιολογική λόρδωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Έτσι, καταλήγουμε:
η αυχενική λόρδωση σχηματίζεται όταν η κεφαλή ανυψώνεται στην πρηνή θέση.
θωρακική κύφωση - ενώ κάθεστε κάτω.
οσφυϊκή λόρδωση - στην άνοδο.
Η ανάπτυξη του παιδιού πηγαίνει από το κεφάλι στα πόδια και από τα κοντινά μέρη των άκρων μέχρι τα άπω (τα άπω μέρη των άκρων είναι τα χέρια και τα πόδια, τα εγγύτερα μέρη είναι πιο κοντά στο σώμα). Περίπου με αυτή τη σειρά είναι απαραίτητο να προσθέσετε νέες ασκήσεις σε ενήλικους ασθενείς, περιπλέκοντας σταδιακά καθημερινά τα καθήκοντα και προσπαθώντας να προετοιμαστούν για να σηκωθούν. Μια σημαντική εξαίρεση - δεν μπορείτε να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, μέχρι να το επιτρέψει ο γιατρός.

Έτσι, στην αρχή, η θεραπευτική γυμναστική για κατάγματα σπονδυλικής στήλης περιορίζεται σε ασκήσεις στην ύπτια θέση χωρίς να σχιστούν τα πόδια από το κρεβάτι.
σε δύο εβδομάδες - οι ασκήσεις που βρίσκονται στην κοιλιακή χώρα προστίθενται με την αύξηση του κεφαλιού και του θωρακικού τμήματος.
μέχρι το τέλος του μήνα, επιτρέποντας τα πόδια στο ύπτια και που βρίσκεται στην κοιλιά επιτρέπεται, καθώς και ασκήσεις στη θέση του γονάτου-καρπού.
Εκπαιδεύουμε τον ασθενή να σηκωθεί πρώτα στα γόνατα, στη συνέχεια να στέκεται κοντά στο κρεβάτι, αλλά όχι από μια θέση καθιστή, αλλά από μια στάση στη θέση του γονάτου. Ο ασθενής αρχίζει στο πάτωμα πρώτα με το ένα πόδι, στη συνέχεια χαμηλώνει το άλλο πόδι, κρύβει ελαφρά, και, σπρώχνοντας τα χέρια του από το κρεβάτι, ισιώνει τα πόδια του. Στην αρχή κοστίζει 5 - 10 λεπτά, τότε ο χρόνος της στάσης αυξάνεται σταδιακά. Μπορείτε να συνδέσετε τις ασκήσεις ποδιών: ρολά από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα, «peretaptyvanie» - το βάρος του σώματος μεταφέρεται από το ένα πόδι στο άλλο, με τα πόδια στο έδαφος με τους βραχίονες στήριξης για τις υψηλές κεφαλάρι ή μπαρ μπαρ τοίχο με υψηλή άρση γοφούς tie-κνήμες πίσω ένα προς ένα για κάθε πόδι, ισορροπία κατάρτισης με τη μορφή στέκεται σε ένα πόδι. Η προετοιμασία για την άνοδο απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή, οι όροι είναι ατομικοί, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς υπό την επίβλεψη του γιατρού.

Περιοδικά, διεξάγεται δοκιμασία λειτουργίας στους οπίσθιους μυς. Εάν η δοκιμή είναι θετική, τότε μπορείτε να περπατήσετε.

1). Ξαπλωμένος στο στομάχι του, ο ασθενής σηκώνει το κεφάλι, τους ώμους και τα δύο πόδια. Η δοκιμασία θεωρείται θετική αν μπορεί να κρατήσει αυτή τη θέση για 2 - 3 λεπτά, μέχρι 14 ετών - 2 λεπτά, παιδιά έως 11 ετών - 1,5 λεπτά.

2). Ξαπλωμένη στην πλάτη σας, σηκώστε τα πόδια σας ισιωμένα σε γωνία 45 0 και κρατήστε τη σε αυτή τη θέση για 3 λεπτά.

III περίοδο. Από αυτό το σημείο, όταν μπορείτε να περπατήσετε, οι ασκήσεις που βρίσκονται στην πλάτη σας, που βρίσκονται στο στομάχι σας και στέκονται στη θέση του γονάτου-καρπού γίνονται πιο περίπλοκες, ο αριθμός των επαναλήψεων αυξάνεται, οι ασκήσεις στην αρχική θέση προστίθενται. Αυτά κλίνουν προς τα πίσω και προς τα πλάγια, μισά καταλήγουν με μια ευθεία πλάτη και μισή αγκαλιά σε μια μπάρα με τα πόδια λυγισμένα (πόδια αγγίζουν το πάτωμα).

! Δεν μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις στην αρχική θέση κάθισμα και να κάμπτεται προς τα εμπρός, ακόμη και αν ο ασθενής μπορεί να καθίσει.

IV περίοδο. Η πλήρης αποκατάσταση των σπονδύλων συμβαίνει περίπου ένα χρόνο μετά το κάταγμα. Περαιτέρω τάξεις στην ομάδα της μετα-τραυματικής οστεοχονδρό- ρου, οι θεραπευτικές ασκήσεις πραγματοποιούνται με οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στη στάση του σώματος. Μύες που υποστηρίζουν τη στάση, ενισχύουν τις ασκήσεις στην αρχική θέση που βρίσκεται στο στομάχι του και στέκεται στη θέση του γονάτου-καρπού.

Φυσική θεραπεία για σταθερά, απλά, κατάγματα της σπονδυλικής στήλης όταν φοράτε κορσέ.

Το κορσέδες χρησιμοποιείται όταν ο ασθενής είναι απείθαρχος. Εάν η ακινητοποίηση πραγματοποιείται με τη χρήση κορσέδων, ο ασθενής δεν βρίσκεται στο νοσοκομείο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό σημαίνει ότι ο τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης ήταν με ελαφρά κάταγμα συμπίεσης.

Κατά τη χρήση ενός κορσέ, η άσκηση για τη θραύση της σπονδυλικής στήλης θέτει ως στόχο τη βελτίωση της λειτουργίας των αναπνευστικών και καρδιαγγειακών συστημάτων, ώστε να αποφευχθεί η εμφάνιση υπερβολικού βάρους λόγω της χαμηλής κινητικότητας του ασθενούς. Λαμβάνουμε υπόψη ότι οι ασθενείς ανησυχούν για δύσπνοια όταν φορούν κορσέ.

Αυτοί οι ασθενείς εμπλέκονται σε ομαδική μέθοδο 3 φορές την εβδομάδα για 35-40 λεπτά.
Ασκήσεις για τα χέρια και τα πόδια σε συνδυασμό με ασκήσεις αναπνοής περιλαμβάνονται.
Οι αρχικές θέσεις είναι ξαπλωμένες, στη θέση του καρπού του γονάτου και στη συνέχεια σταδιακά στέκονται.
Δεν μπορείτε να καθίσετε!
Ισομετρικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται για τους κοιλιακούς μυς για την ενίσχυση των κοιλιακών. Για παράδειγμα.

1). Η αρχική θέση είναι ύπτια, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, τα πόδια στο πάτωμα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος.
1 - σηκώστε το κεφάλι, τους ώμους και τα χέρια σας, κοιτάξτε προς τα εμπρός, μείνετε σε αυτή τη θέση για 7 δευτερόλεπτα (πρέπει να διαβάσετε: "είκοσι ένα, είκοσι δύο, είκοσι τρεις..." κ.λπ.).
2 - Επιστροφή στην αρχική θέση, χαλαρώστε (η χαλάρωση είναι καλύτερη καθώς εκπνέετε).
3 φορές.

2). Η αρχική θέση ύπτια, τα πόδια ισιώνονται, τα χέρια κατά μήκος του σώματος.
1 - Σηκώστε το κεφάλι, τους ώμους και τα χέρια σας, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, κοιτάξτε τα πόδια σας, παραμείνετε στη θέση αυτή για 7 δευτερόλεπτα. (Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το πόδι, για παράδειγμα, για να κάνετε την επέκταση του ποδιού (πόδι στον εαυτό σας)).
2 - Επιστροφή στην αρχική θέση, χαλαρώστε στην εκπνοή.
3 φορές.

3). Η αρχική θέση βρίσκεται στην πλάτη, τα πόδια είναι ισιωμένα, το δεξιό πόδι βρίσκεται στα αριστερά.
1 - Ανυψώστε το κεφάλι, τους ώμους και τα χέρια σας, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, κοιτάξτε το πόδι. Το αριστερό πόδι τείνει να αυξηθεί και το δεξί πόδι τον αποτρέπει. Μείνετε στη θέση αυτή για 7 δευτερόλεπτα.
2 - Επιστροφή στην αρχική θέση, χαλαρώστε στην εκπνοή.
3 - Το ίδιο, βάζοντας το αριστερό πόδι στην κορυφή της δεξιάς. Σηκώστε το κεφάλι, τους ώμους και τα χέρια σας, τεντώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, κοιτάξτε το πόδι. Το δεξί πόδι τείνει να αυξηθεί και το αριστερό πόδι τον αποτρέπει. Μείνετε στη θέση αυτή για 7 δευτερόλεπτα.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση, χαλαρώστε στην εκπνοή.
3 φορές.

Το κορσέ συνήθως αφαιρείται μετά από 2-3 μήνες, αλλά όχι αμέσως, αλλά πρώτα αφήνεται να κοιμηθεί χωρίς κορσέ, στη συνέχεια στέκεται χωρίς κορσέ για 15 λεπτά και ούτω καθεξής, αυξάνοντας σταδιακά το χρόνο που πέρασε χωρίς κορσέ. Η θεραπευτική γυμναστική εκτελείται πρώτα σε κορσέ, έπειτα χωρίς κορσέ, με σταδιακή επέκταση του τρόπου λειτουργίας του κινητήρα: η αρχική θέση που βρίσκεται - στη θέση του γονάτου-καρπού - στέκεται.

Εστιάζουμε τους ασθενείς σε μακρύ περπάτημα μέχρι ο πόνος να εμφανιστεί στη θέση ενός σπονδυλικού κατάγματος. Μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά τα πόδια μέχρι 10 χλμ. Την ημέρα.

Στη συνέχεια (περίπου ένα χρόνο αργότερα), η άσκηση αρχίζει με σπονδυλικά κατάγματα της τέταρτης περιόδου: διορθωτική γυμναστική όπως στην οστεοχονδρόρηση της σπονδυλικής στήλης, φυσικά χωρίς κορσέ. Εάν θέλετε να φορέσετε ένα κορσέ για κάποιο χρονικό διάστημα, τότε φοριέται μετά από θεραπευτικές ασκήσεις. Πρέπει να ξέρετε ότι το κορσέ φόρεε και αφαιρέθηκε στη θέση του ύπτια. Οι συστάσεις σχετικά με τη χρήση κορσέδων θα ληφθούν από τον γιατρό σας ξεχωριστά.

Με αυτή τη φορά, οι ασθενείς έχουν μια θεραπεία άσκηση κατάρτισης δεξιοτήτων, και μπορούν να κάνουν στο σπίτι μόνοι τους σε καθημερινή βάση, την ενίσχυση του μυϊκού συστήματος της σπονδυλικής στήλης, τη στάση του σώματος και την εκτέλεση διατάσεις σπονδυλική στήλη και να χαλαρώσετε τους μύες της πλάτης, καθώς και αν η ένταση του πόνου προστασίας των μυών εμφανίζεται στο πίσω μέρος, στο οποίο το σώμα επιδιώκει να ακινητοποιήσει την πληγή. Αυτή η ένταση πρέπει να είναι σε θέση να αφαιρέσει, εσκεμμένα χαλάρωση των μυών? Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της μικροκυκλοφορίας στην πληγείσα περιοχή. Δηλαδή, ενισχύουμε τη μυϊκή δύναμη και τον φυσιολογικό τόνο και αφαιρούμε τον παθολογικό (υπερβολικό) μυϊκό τόνο της πλάτης.

Ανοίξτε το άρθρο "Θεραπευτική γυμναστική για οστεοχονδρωσία της σπονδυλικής στήλης". Δώστε προσοχή στην εναλλαγή των ασκήσεων με το φορτίο και τη χαλάρωση. Αυτή η τεχνική βοηθά στην ανακούφιση από την ένταση των μυών της πλάτης, ηρεμεί το νευρικό σύστημα, τα αποτελέσματα των πίσω αντιδράσεις του στρες, καθώς και την αντιμετώπιση άλλες εργασίες στο LG osteochondrosis: ενίσχυση του μυϊκού συστήματος της σπονδυλικής στήλης και στάση του σώματος, της σπονδυλικής στήλης που εκτείνεται. Αυτή η θεραπευτική γυμναστική έχει θεραπευτική επίδραση σε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης: στον αυχενικό, στο θωρακικό και στον οσφυϊκό. Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται αργά, ομαλά, χωρίς ξαφνικές κινήσεις, σαν να είστε στο νερό. Περιοδικά, ακούγεται ένα κλικ στη σπονδυλική στήλη - αυτό σημαίνει ότι οι σπόνδυλοι είναι στη θέση τους, ότι κάνετε τις ασκήσεις σωστά.

* Θέλω να σας δώσω καλή συμβουλή από έναν έμπειρο εκπαιδευτή άσκησης άσκησης: αυτό το σύνολο ασκήσεων μπορεί να χρησιμοποιηθεί με επιτυχία σε πολλές άλλες ασθένειες. Για παράδειγμα, ασθένειες νεύρωσης, IRR, υπέρτασης, νεφρών, αρθρώσεων και παράλυσης. Το μυστικό της θετικής επίδρασης έγκειται στο γεγονός ότι ο ασθενής κρατά το εσωτερικό όργανο του προβληματικού βλέμματος κατά τη διάρκεια της άσκησης. τότε η θεραπευτική ενέργεια του κινήματος κατευθύνεται στο σωστό μέρος. Η προσοχή σε ένα άρρωστο όργανο αναγκάζει τις ομάδες μυών να εργαστούν, οι οποίες πρέπει να επηρεαστούν σε μια συγκεκριμένη ασθένεια. Έτσι, σε περίπτωση ακράτειας ούρων, δίνεται προσοχή στο πυελικό δάπεδο, με νεφρότωση, σκέψεις για τη σωστή θέση των νεφρών (ενισχύονται η στάση του σώματος και οι κοιλιακοί). Σε αυτή την περίπτωση, εάν η σπονδυλική στήλη υποστεί βλάβη κατά τη διάρκεια της φυσιοθεραπείας, θα πρέπει να εστιάσετε στην περιοχή του κατάγματος.

Σύσταση για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας άσκησης για κατάγματα σπονδυλικής στήλης. Πριν από τις θεραπευτικές ασκήσεις, ασκούν επιρροή στη ζώνη της σπονδυλικής στήλης στο σύστημα "Εντόμων" στα δάκτυλα της θεραπείας Su-Jok. Αυτό είναι εύκολο, δεν παίρνει πολύ χρόνο και τα οφέλη είναι εξαιρετικά: θα επιταχύνετε σημαντικά τη διαδικασία επούλωσης και θα μειώσετε την πιθανότητα επιπλοκών κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Έτσι, σε κάθε δάχτυλο, φανταστείτε ένα μικρό άτομο - το διπλό σας, που φαίνεται να κάθεται με τα χέρια και τα πόδια διπλωμένα. Σε αυτή τη θέση, μοιάζει με ένα μυρμήγκι. Επομένως, το σύστημα αλληλογραφίας ονομάζεται "έντομο". Είναι εύκολο να εντοπίσετε τη ζώνη της σπονδυλικής στήλης και να δράσετε σε αυτήν με το συνηθισμένο αυτο-μασάζ των δακτύλων. Μόνο εσείς πρέπει να καταλάβετε ότι δεν μαλάζετε τα δάχτυλά σας, αλλά τις περιοχές της σπονδυλικής στήλης στα δάχτυλά σας. Τα δάχτυλά σας είναι τώρα η κονσόλα ελέγχου σώματος. Κατά την αυτο-μασάζ της σπονδυλικής στήλης σε όλα τα δάχτυλα, πρέπει να σκεφτείτε ότι η σπονδυλική στήλη είναι υγιής. οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι νέοι, ελαστικοί. Συγκολλητική συσκευή της σπονδυλικής στήλης είναι ισχυρή, κρατά καλά τους σπονδύλους στη θέση? σωστή στάση του σώματος, ισχυρό μυϊκό κορσέ? η κυκλοφορία μικροκυττάρων στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης είναι εξαιρετική. η περιοχή θραύσης θεραπεύεται με επιτυχία. Τι φαντάζεστε, ποιες πληροφορίες επισυνάπτετε με τη βοήθεια σκέψεων, τότε θα συμβεί στο σώμα. Λειτουργεί πραγματικά. Βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε μόνοι σας την αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου.

* Εκτός από το σύστημα "Εντόμων" στη θεραπεία Su-jok, υπάρχουν πολλά διαφορετικά συστήματα αλληλογραφίας του ανθρώπινου σώματος σε διάφορα μέρη του σώματος: στα χέρια, στα πόδια, στα αυτιά και ούτω καθεξής. Το σύστημα στο οποίο πρόκειται να θεραπευτεί το πιο έντονο όργανο επιλέγεται. Σε μια διαδικασία, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ταυτόχρονα πολλά διαφορετικά συστήματα, μόνο ένα.

Φυσική θεραπεία για ασταθή πολύπλοκα σπονδυλικά κατάγματα (με τραυματισμό του νωτιαίου μυελού).

Η θεραπευτική γυμναστική διορίζεται αμέσως μετά τον προσδιορισμό του επιπέδου βλάβης του νωτιαίου μυελού, λαμβάνοντας υπόψη τα νευρολογικά συμπτώματα: σπαστική ή χαλαρή παράλυση. Για αυτούς και για άλλους τύπους παράλυσης, η θεραπεία εφαρμόζεται από τη θέση (τοποθέτηση των άκρων σε φυσιολογική θέση και συχνή αλλαγή της θέσης του σώματος στο κρεβάτι), θεραπευτικό μασάζ, παθητική και ενεργητική γυμναστική, ιδεοκινητικές ασκήσεις με αποστολή ώθησης, στις οποίες ο ασθενής εκτελεί διανοητικά οποιεσδήποτε κινήσεις..

Με μια πλήρη ρήξη του νωτιαίου μυελού, το καθήκον της θεραπείας άσκησης είναι να προσαρμόσει τον ασθενή σε μια ζωή με περιορισμένη κινητικότητα. Με μερική βλάβη στο νωτιαίο μυελό - πλήρη αποκατάσταση.

Μην εκπλαγείτε ότι η θεραπεία άσκησης συνιστάται για εγκεφαλικά επεισόδια, αφού οι αρχές της αποκατάστασης του νευρικού συστήματος είναι οι ίδιες. Με χαλαρή παράλυση, η αποκατάσταση είναι μεγαλύτερη και πιο δύσκολη από ότι με τα σπαστικά. Η θεραπευτική γυμναστική για κατάγματα σπονδυλικής στήλης είναι διαφορετική επειδή δεν μπορείτε να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι οι ασκήσεις καθιστικού θα πρέπει να αντικατασταθούν με ασκήσεις που βρίσκονται στο στομάχι σας, στέκονται στη θέση του γονάτου και στέκονται όταν μπορείτε να σταθείτε.

Χαιρετίζω τις ασκήσεις που βρίσκονται στο πάτωμα: ο ασθενής αισθάνεται χώρο και η επιθυμία να κινηθεί, υπάρχει ψυχολογικός διαχωρισμός από το κρεβάτι, με τον οποίο συνδέει υποσυνείδητα την ασθένειά του, όταν χωρίζει με την ασθένεια, υπάρχει ελπίδα για ανάκαμψη (τουλάχιστον όχι βαρετή!).

Ένας ασθενής με χαλαρή παράλυση έχει το καθήκον να κυλήσει στο πάτωμα από το ένα άκρο του χαλιού στο άλλο και πίσω, βοηθώντας τον να μετακινήσει τα άκρα του και να τον ενθαρρύνει προφορικά: "Έλα, έλα, έλα στον εαυτό σου!". Δηλαδή ενεργοποιούμε τον «μαθητή», ζητώντας να καταβάλουμε μέγιστες προσπάθειες στο ανεξάρτητο κίνημα.

Επιπλέον, μια καλή άσκηση που βρίσκεται στο πάτωμα για να σέρνονται στις κοιλιές τους (στο στομάχι). Πρέπει να λυγίσετε ένα πόδι του "μαθητή", να βάλετε το πόδι σας στο πόδι του ασθενούς για υποστήριξη και να σας καθοδηγήσουμε να απομακρυνθείτε για να προχωρήσετε. Είναι εντάξει ότι δεν λειτουργεί αμέσως. Κάθε μέρα το αποτέλεσμα θα είναι. Ειδικά αν εφαρμόσετε τη θεραπεία Su-Jock πριν από την τάξη. Εάν η παράλυση είναι ανίατη τότε η ιατρική γυμναστική για κατάγματα σπονδυλικής στήλης θα είναι ακόμα ευεργετική, αφού όλα τα συστήματα σώματος ενεργοποιούνται και το νευρικό σύστημα επίσης. η τροφικότητα του ιστού βελτιώνεται, η συμφόρηση εξαλείφεται. και επίσης βελτιώνει τη διάθεση του ασθενούς.

Οι υπόλοιπες ασκήσεις, δείτε το άρθρο "Επαναφορά του περπατήματος μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο". Κάντε αυτό που παίρνετε προσθέτοντας σταδιακά πιο σύνθετες ασκήσεις σε απλές κινήσεις.

Στο κρεβάτι του ασθενούς, κάντε φωτιστικά έτσι ώστε να μπορεί να τραβήξει τα χέρια του πάνω από τον ιμάντα που είναι συνδεδεμένος στην οριζόντια μπάρα πάνω από το κρεβάτι. Μπορούν να συνδεθούν μεγάλοι ιμάντες στην ίδια τραβέρσα για τα πόδια: ο ασθενής προσπαθεί να μετακινήσει τα πόδια που βρίσκονται στους βρόχους των ιμάντων εμπρός και πίσω, ισιώνοντας και κάμνοντας τα πόδια, πιέζοντας τα πόδια μακριά. Μπορείτε να αγοράσετε μια καινοτομία - ένα σύστημα σφεντόνας (το συγκρότημα είναι εξοπλισμένο με ειδικές κρεμάστρες που στηρίζουν τα χέρια και τα πόδια, πρέπει να κάνετε τις ασκήσεις που βρίσκονται κάτω)

Αυτό ολοκληρώνει τη διάλεξη. Ας συνοψίσουμε.

Θυμηθείτε τα σημαντικά σημεία της θεραπείας άσκησης για κατάγματα της σπονδυλικής στήλης, πρέπει να μάθουν από την καρδιά.

Δεν μπορείτε να καθίσετε για πολύ!
Η μετάβαση σε μια κατακόρυφη θέση διεξάγεται, παρακάμπτοντας τη φάση συνεδρίασης.
Η ανύψωση γίνεται από τη θέση γονάτου-καρπάλου.
Μην σκύβετε προς τα εμπρός.
Δεν επιτρέπονται οξεία μετακίνηση.
Οι ασκήσεις εκτελούνται προσεκτικά, ομαλά, σαν να βρίσκεστε στο νερό.
Μπορείτε να περπατήσετε μόνο μετά από μια θετική λειτουργική δοκιμή στους μυς της πλάτης.
Το περπάτημα είναι μακρύ μέχρι να εμφανιστεί πόνος στο σημείο του σπονδυλικού κατάγματος.
Το περπάτημα σταδιακά αυξάνεται στα 10 χλμ. Την ημέρα.
Έμφαση στη σωστή στάση του σώματος για την ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου στη σπονδυλική στήλη ενώ στέκεται.

Υπάρχουν πολλές πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία άσκησης για κατάγματα σπονδυλικής στήλης, όπως βλέπετε, απαιτούνται περισσότερα άρθρα, αλλά αυτό είναι απαραίτητο. Μπορεί να χρειαστεί να τα διαβάσετε περιοδικά. Μπορεί να έχετε κάποια ιδέα. Αυτό είναι υπέροχο. Θα χαίρομαι αν μοιραστείτε τις εμπειρίες σας.

Ασκήσεις για θραύση συμπίεσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Η φυσική θεραπεία στο κάταγμα της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης είναι το κύριο μέρος της θεραπείας που προδιαγράφεται παράλληλα ή αμέσως μετά τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού της σπονδυλικής στήλης και τον χρόνο θεραπείας, οι γιατροί χρησιμοποιούν διάφορες μορφές θεραπευτικής γυμναστικής. Αλλά για να έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα οι θεραπευτικές ασκήσεις, πρέπει να πραγματοποιούνται σωστά και σύμφωνα με όλες τις ιατρικές συστάσεις. Περισσότερα για αυτό και θα συζητηθούν σε αυτό το άρθρο.

Τι είναι αυτό

Ο όρος "θραύση συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης" αναφέρεται σε τραυματισμό της πλάτης, που συνοδεύεται από βλάβη σε έναν από τους σπονδύλους. Η αποτυχία παροχής ιατρικής φροντίδας για τέτοιους τραυματισμούς μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, όπως η παράλυση. Για να αναγνωρίσετε τη σοβαρή ζημιά και να την διακρίνετε από τον συνήθη τραυματισμό, πρέπει να εξοικειωθείτε με τα χαρακτηριστικά του κατάγματος συμπίεσης.

Αιτίες

Κατά κανόνα, ένα κάταγμα συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης προκύπτει από σοβαρό τραυματισμό:

  • να ασκούν ακραία αθλήματα, όπως ακροβατικά, γυμναστική ή άλλα επαγγέλματα, όπου ο κίνδυνος για την σπονδυλική στήλη αυξάνεται.
  • συνέπειες ενός ατυχήματος ·

Εκτός από τη μηχανική βλάβη με τη μορφή τραυματισμών, ορισμένες ασθένειες μπορούν να λειτουργήσουν ως αιτιώδης παράγοντας. Οι περισσότερες φορές αυτές είναι ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος χρόνιας φύσης, καλοήθεις ή κακοήθεις σχηματισμοί στη σπονδυλική στήλη, φυματίωση οστών, οστεοπόρωση κλπ. Η ανάπτυξη αυτών των παθολογιών συμβάλλει στην εμφάνιση τραυματισμού της σπονδυλικής στήλης.

Χαρακτηριστικά συμπτώματα

Τα ακόλουθα συμπτώματα υποδεικνύουν κάταγμα του νωτιαίου μυελού:

  • περιόδους ναυτίας.
  • απώλεια αίσθησης στα κάτω άκρα ή στα δάκτυλα.
  • σοβαρή κεφαλαλγία.
  • πόνος στους βραχίονες και στα πόδια.
  • οξύ πόνο στην πλάτη.

Σημείωση! Το άτομο αντιμετωπίζει συνήθως οδυνηρές αισθήσεις πολύ αργότερα από τον τραυματισμό (ατύχημα, κτύπημα, πτώση κ.λπ.), οπότε μετά από ένα περιστατικό πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατόν για μια διαγνωστική εξέταση. Κατά τη διάγνωση της οστεοπόρωσης, ο ασθενής πρέπει να βρίσκεται υπό τη συνεχή παρακολούθηση των γιατρών για να αποφευχθεί η συμπίεση των σπονδύλων.

Διαθέτει θεραπεία άσκησης

Η σοβαρότητα της βλάβης θα επηρεάσει την απόδοση της θεραπείας άσκησης, δηλαδή, τα κύρια καθήκοντα της θεραπευτικής γυμναστικής. Όπως δείχνουν τα στατιστικά στοιχεία, η διάρκεια της πορείας θεραπείας σε ένα σπάσιμο συμπίεσης είναι περίπου 12 μήνες. Αυτή η περίοδος είναι αρκετή για να αποκαταστήσει πλήρως την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης. Εάν ο τραυματισμός συνοδεύεται από επιπλοκές με τη μορφή θραύσης του νωτιαίου μυελού, τότε η διαδικασία αποκατάστασης μπορεί να διαρκέσει πολύ περισσότερο. Η χρήση της θεραπείας άσκησης κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης βοηθά στην εξάλειψη των αρνητικών επιπτώσεων της σωματικής αδράνειας, παρέχοντας ένα τονωτικό και διεγερτικό αποτέλεσμα στο σώμα του ασθενούς. Με τη βοήθεια της θεραπευτικής γυμναστικής βελτιώνεται το έργο όλων των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων και αποκαθίστανται οι νευρικές διαδικασίες.

Σημείωση! Η τακτική εκτέλεση ειδικών ασκήσεων ενισχύει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, γεγονός που μειώνει την πιθανότητα σοβαρών επιπλοκών. Κατά κανόνα, τέτοιες επιπλοκές προκαλούνται από την παρατεταμένη παραμονή του σώματος στην ίδια θέση.

Η άσκηση έχει πολλά πλεονεκτήματα, όπως η ενεργοποίηση μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, η πρόληψη της ατροφίας των μυϊκών ιστών, η αποκατάσταση των χαλασμένων περιοχών της σπονδυλικής στήλης. Μέσα από την ενεργό άσκηση, μπορείτε να ενισχύσετε το μυώδες κορσέ, αποκαθιστώντας έτσι τη στάση του σώματος και αποτρέποντας περαιτέρω προβλήματα με αυτήν την περιοχή. Η σημασία της άσκησης στη διαδικασία αποκατάστασης μετά από τραυματισμό του νωτιαίου μυελού είναι αναμφισβήτητη.

Αν θέλετε να μάθετε λεπτομερέστερα πώς να εκτελέσετε τη θεραπεία άσκησης σε περίπτωση θραύσης συμπίεσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, καθώς και να εξοικειωθείτε με τις αντενδείξεις για ασκήσεις θεραπευτικής γυμναστικής, μπορείτε να διαβάσετε ένα άρθρο σχετικά με αυτό στο portal μας.

Περιόδους ανάκτησης

Φυσικά, σε περίπτωση θραύσης της σπονδυλικής στήλης, γίνεται μια συντηρητική θεραπεία. Για να γίνει αυτό, ο ασθενής τοποθετείται σε σκληρή επιφάνεια αντί για κρεβάτι και ειδικοί κύλινδροι τοποθετούνται σε μέρη όπου το σώμα είναι λυγισμένο. Προϋπόθεση για ένα τέτοιο κρεβάτι είναι ένα υπερυψωμένο κεφαλάρι. Για να αποκολληθεί η κατεστραμμένη σπονδυλική στήλη, χρησιμοποιείται ένας κύλινδρος, ο οποίος περικλείεται στον τόπο τραυματισμού. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει τη μείωση της πίεσης σε συμπιεσμένους σπονδύλους λόγω της τάνυσης των διαμήκων συνδέσμων. Η θεραπεία πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια, η λεπτομερής περιγραφή των οποίων δίνεται παρακάτω.

Πίνακας Περίοδοι θεραπείας άσκησης για τραυματισμούς συμπίεσης.

Ο κύριος κανόνας του θεραπευτικού φυσικού συμπλέγματος είναι η σταδιακή και ομαλή μετάβαση στο φορτίο που ασκείται στην κατεστραμμένη σπονδυλική στήλη. Μια αργή αύξηση της έντασης και του αριθμού των ασκήσεων θα σας επιτρέψει να επιτύχετε το επιθυμητό θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Σύνολο ασκήσεων

Το ιατρικό συγκρότημα συνίσταται στην εκτέλεση χρήσιμων, αλλά ταυτόχρονα απλών ασκήσεων για την πλάτη. Η επιλογή σύνθετης φυσικοθεραπείας γίνεται μεμονωμένα, ενώ ο γιατρός πρέπει να λαμβάνει υπόψη πολλούς διαφορετικούς παράγοντες (την ηλικία του ασθενούς, την κατάστασή του, τη σοβαρότητα των τραυματισμών κλπ.). Η επιλογή των γυμναστικών ασκήσεων αφορούσε σε γιατρό αποκατάστασης. Μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός μπορεί να αξιολογήσει με προσοχή την κατάσταση και να υπολογίσει το απαιτούμενο φορτίο στην κάτω πλάτη του ασθενούς. Δεδομένου ότι η θεραπεία για τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης αποτελείται από τέσσερα στάδια, θεωρούμε το σύνολο των ασκήσεων για καθένα ξεχωριστά.

Στάδιο # 1

Οι ασκήσεις σε αυτό το στάδιο θα πρέπει να εκτελούνται σε πρηνή θέση. Όλες οι απόπειρες αύξησης του ασθενούς απαγορεύονται αυστηρά, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει μια ήδη δύσκολη κατάσταση.

Κατά την εκτέλεση ασκήσεων πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις:

  • Πριν ξεκινήσετε την άσκηση, είναι απαραίτητο να αποκτήσετε την κατάλληλη τεχνική αναπνοής "κοιλιά". Πρόκειται για διαφραγματική αναπνοή. Μια μικρή τσάντα γεμάτη με άμμο ή αλάτι τοποθετείται στο στομάχι του ασθενούς. Σε περίπτωση εισπνοής, πρέπει να σηκώσετε την τσάντα ή τουλάχιστον να προσπαθήσετε να το κάνετε.
  • Μην ξεχάσετε την ανάπτυξη των χεριών. Είναι απαραίτητο να περιστρέψετε τα χέρια στον αρθρωτό σύνδεσμο για 20 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια να πιέσετε τις γροθιές.
  • περιστρέψτε αργά τα πόδια προς τα αριστερά και στη συνέχεια προς την αντίθετη κατεύθυνση. Αυτή η άσκηση θα σας επιτρέψει να αναπτύξετε τους μυς των κάτω άκρων.
  • πιέζοντας τα πόδια σας στο κρεβάτι, να τα διαδώσετε προσεκτικά στις πλευρές και στη συνέχεια να επιστρέψετε όσο πιο αργά στην αρχική θέση. Η άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον δέκα φορές.
  • Εάν είναι δυνατόν, τεντώστε τους μυς της σπονδυλικής στήλης, σταθεροποιώντας τους στην κορυφή της συστολής και στη συνέχεια αργά χαλαρώστε. Κάνετε το ίδιο με τους μυς των μηρών και των μοσχαριών σας.
  • Ως συμπέρασμα, πρέπει να επαναλάβετε την άσκηση αναπνοής. Αυτό θα βελτιώσει την παροχή μυϊκού ιστού με οξυγόνο.

Αυτό το σύνολο ασκήσεων πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 5 φορές. Φυσικά, στις πρώτες ημέρες της εκπαίδευσης δεν μπορείτε να εκθέσετε το σώμα σας σε μεγάλα φορτία, οπότε ο αριθμός των επαναλήψεων θα πρέπει να είναι μικρός.

Στάδιο 2

Στο δεύτερο στάδιο, οι ασκήσεις που πραγματοποιούνται μετά από κάταγμα του νωτιαίου μυελού είναι ήδη πιο περίπλοκες. Εδώ υπάρχουν νέες ασκήσεις, όπως η εξάπλωση των χεριών στις πλευρές, η κάμψη τους στους αγκώνες, η κάμψη των ποδιών κλπ. Σε αυτό το στάδιο της θεραπείας ο ασθενής μπορεί να σηκώσει και να χαμηλώσει το κεφάλι του. Φυσικά, όλα πρέπει να πάνε ομαλά και χωρίς ξαφνικές κινήσεις. Στην αρχή και στο τέλος της προπόνησης πρέπει να υπάρχει θεραπευτική αναπνοή. Όλες οι ασκήσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται 4-5 φορές.

Στάδιο 3

Αν στο πρώτο / δεύτερο στάδιο ο ασθενής έκανε όλες τις ασκήσεις σε πρηνή θέση, τότε στο τρίτο υπάρχουν ασκήσεις που εκτελούνται σε όλες τις τέσσερις. Εκτός από τις ασκήσεις που αναφέρονται παραπάνω, ο ασθενής πρέπει να λυγίσει την πλάτη του, ακουμπώντας στα χέρια και τα γόνατά του. Ξαπλωμένος στην πλάτη του, ο ασθενής σηκώνει τα πόδια του κάθετα στο κρεβάτι. Κατά την ανύψωση της κεφαλής απαιτείται ήδη πρόσθετο φορτίο. Κατά κανόνα, σε αυτό το στάδιο της θεραπείας, δεν χρησιμοποιείται επιπλέον βάρος - ο βοηθός παίζει το ρόλο της αντίδρασης. Ο αριθμός των επαναλήψεων αυξάνεται σταδιακά (7-8 φορές).

Στάδιο 4

Εδώ, οι ασκήσεις εκτελούνται ενώ βρίσκονται ή στέκονται. Στην πρηνή θέση γίνεται διάφραγμα, οι βραχίονες κάμπτονται στους αγκώνες με τη χρήση πρόσθετου φορτίου το βάρος του οποίου δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 4 κιλά. Μια άλλη άσκηση - επεκτείνει τα πόδια με μικρή αντίσταση. Στην όρθια θέση, εκτελούνται οι ακόλουθες ασκήσεις:

  • από το δάχτυλο μέχρι το τακούνι.
  • εναλλακτική κάμψη των ποδιών στο γόνατο.
  • συστολή των ποδιών με στροφές.
  • οκλαδόν στις κάλτσες σε ατελές πλάτος. Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει τους μύες των γλουτών, των γοφών και της πλάτης.

Ο αριθμός επαναλήψεων στο τέταρτο στάδιο πρέπει να κυμαίνεται από 7 έως 10 φορές. Αφού ολοκληρωθεί ολόκληρο το σύμπλεγμα, ο ασθενής πρέπει να ξεκουραστεί για να αναρρώσει.

Υπάρχουν αντενδείξεις

Παρά το μεγάλο αριθμό πλεονεκτημάτων και χρήσιμων ιδιοτήτων, η φυσική θεραπεία σε τραυματισμούς του νωτιαίου μυελού έχει τις ίδιες αντενδείξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Πρώτα απ 'όλα, οι ιατρικές ασκήσεις πρέπει να εγκαταλειφθούν σε τέτοιες περιπτώσεις:

  • πόνος στα όργανα της γαστρεντερικής οδού.
  • αυξημένα νευρολογικά συμπτώματα, δημιουργώντας μεγάλη δυσφορία.
  • ανάπτυξη υπέρτασης ή υπότασης.
  • μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, η οποία συχνά συνοδεύεται από επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς.
  • απότομο πόνο στην οσφυϊκή περιοχή (στο σημείο της βλάβης της σπονδυλικής στήλης).
  • γενική αδυναμία του σώματος, επιδείνωση.

Όταν εκτελείτε θεραπευτικές ασκήσεις, είναι σημαντικό όχι μόνο να βρείτε τη σωστή σωματική άσκηση αλλά και να συμμορφώνεστε με όλες τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού. Αυτό θα επιταχύνει όσο το δυνατόν περισσότερο τη διαδικασία επούλωσης και θα αποτρέψει την εμφάνιση σοβαρών επιπλοκών.

Εάν θέλετε να μάθετε λεπτομερέστερα πώς να υποβληθείτε σε θεραπεία και αποκατάσταση, μετά από κάταγμα συμπίεσης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να διαβάσετε ένα άρθρο σχετικά με αυτό στην πύλη μας.

Θεραπεία άσκησης για θραύση συμπίεσης της σπονδυλικής στήλης

Θεραπευτική φυσική κουλτούρα (θεραπεία άσκησης) αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της αποκατάστασης μετά τη θεραπεία ενός σπονδυλικού κατάγματος. Σε περίπτωση βλάβης με συμπίεση ήπιας σοβαρότητας, η θεραπεία άσκησης χρησιμοποιείται ως κύρια θεραπεία.

Θεραπεία άσκησης για κάταγμα σπονδυλικής συμπίεσης

Όταν συμβαίνει ένα κάταγμα συμπίεσης, η μηχανική συμπίεση των σπονδύλων συμβαίνει ως αποτέλεσμα ενός χτυπήματος στη σπονδυλική στήλη από πάνω ή κάτω. Ο λόγος για μια τέτοια παραβίαση μπορεί να είναι μια σκληρή προσγείωση όταν πέφτει ή πηδάει στο νερό. Οι παραμορφώσεις είναι πιο επιρρεπείς στους θωρακικούς και οσφυϊκούς σπονδύλους και κατά τη διάρκεια της πρόσκρουσης μπορούν να μετατοπιστούν.

Ανάλογα με το επίπεδο συμπίεσης και την παρουσία μετατόπισης των σπονδύλων, υπάρχουν 3 βαθμοί σοβαρότητας:

  • Βαθμός 1 - μείωση μεγέθους σε 35% του αρχικού ύψους του σπονδύλου.
  • 2 ο βαθμός - μείωση έως 55%.
  • Ο βαθμός 3ου βαθμού υπερβαίνει το 55%.

Η θεραπεία ενός θραύσματος του 1ου βαθμού γίνεται με μια συντηρητική μέθοδο, στην οποία χρησιμοποιείται η φυσική θεραπεία. Ο κύριος στόχος της φυσικής αγωγής είναι η ενίσχυση των μυών του σώματος και η αύξηση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης.

Το LFK διεξάγεται σε 4 στάδια:

  • Στάδιο 1 - η πρώτη εβδομάδα και η μισή της θεραπείας.
  • 2ο στάδιο - μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα θεραπείας.
  • 3ο στάδιο - μέχρι το τέλος του 2ου μήνα θεραπείας.
  • 4ο στάδιο - μέχρι την ολοκλήρωση της θεραπείας στο νοσοκομείο.

Θεραπεία άσκησης στο πρώτο στάδιο

  • να αυξήσει τον τόνο του σώματος.
  • ομαλοποίηση του κυκλοφορικού συστήματος.
  • ομαλοποίηση της αναπνοής.
  • να αυξήσει την αποτελεσματικότητα του πεπτικού συστήματος.
  • εμποδίζοντας τη μείωση της αντοχής του μυϊκού συστήματος.
  • Διαφραγματική αναπνοή - ένας ασθενής που ζυγίζει 1,5 κιλά τοποθετείται στο στομάχι, εκπνέοντας τον ασθενή ανυψώνεται και κρατάει την αναπνοή για 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαμηλώνει την εισπνοή του.
  • συγκράτηση και αποκοπή των κινήσεων των δακτύλων.
  • λυγίστε και περιστρέψτε τα πόδια.
  • λυγίζουν και ξεμπλοκάρουν τα χέρια στους αγκώνες, περιστροφή των χεριών.
  • το χέρι στα χέρια και την περιστροφή.
  • προσβολή, απαγωγή των ποδιών (το πόδι είναι λυγισμένο στην άρθρωση του γόνατος, έτσι δεν υπάρχει διαχωρισμός του ποδιού από τον καναπέ).
  • η άνοδος της λεκάνης, η έμφαση δίνεται στις ωμοπλάτες και στο πόδι.
  • στατική ένταση μυών.

Ασκήστε τη θεραπεία στο δεύτερο στάδιο

  • ανάκτηση εσωτερικών οργάνων.
  • βελτίωση της παροχής αίματος στη ζώνη παραμόρφωσης.
  • την ενίσχυση του μυϊκού συστήματος και την προετοιμασία για αύξηση της κινητικής θεραπείας.

Ο χρόνος φυσικής αγωγής αυξάνεται στα 25 λεπτά, προστίθενται το φορτίο και ο αριθμός των επαναλήψεων και εμφανίζονται ασκήσεις εκτροπής. Ο ασθενής μπορεί να γυρίσει στο στομάχι του. Ο διαχωρισμός των κάτω άκρων από τον καναπέ γίνεται εναλλακτικά.

Βασικές ασκήσεις στην ύπτια θέση:

  • διαφραγματική αναπνοή.
  • Διαζύγιο στις πλευρές κατά την εισπνοή, προς τα εμπρός και προς τα κάτω κατά την εκπνοή.
  • την κάμψη των βραχιόνων στους αγκώνες, την περιστροφή του χεριού, τη συμπίεση και την αποκοπή των κινήσεων των δακτύλων.
  • λυγίστε τα πόδια, λυγίστε το γόνατο, τεντώστε το, απαγωγή και προσαγωγή ενός ίσου ποδιού.
  • εκτροπή του σώματος στο στήθος, η έμφαση δίνεται στους ώμους και τους αγκώνες.
  • απομίμηση της περιστροφής των πεντάλ ενός ποδηλάτου, τα πόδια αποσυνδέονται από τον καναπέ με τη σειρά του?
  • στατική ένταση μυών.
  • κρατώντας το πόδι σε γωνία 45 μοιρών (7 δευτερόλεπτα).

Βασικές ασκήσεις στην πρηνή θέση:

  • εκτροπή του σώματος, η έμφαση δίνεται στο αντιβράχιο (τα χέρια λυγισμένα στους αγκώνες).
  • ανυψώνοντας το κεφάλι και τους ώμους.
  • ίσια πίσω πόδια?
  • στατική τάση του μυϊκού συστήματος της πλάτης.

Άσκηση θεραπείας στο τρίτο στάδιο

  • ανάπτυξη του πυελικού μυϊκού συστήματος.
  • ανάπτυξη του μυϊκού συστήματος των άκρων.
  • ομαλοποίηση του συντονισμού των μετακινήσεων ·
  • αύξηση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης

Ο χρόνος εκπαίδευσης αυξάνεται σε μισή ώρα, υπάρχουν ασκήσεις με πρόσθετο φορτίο και αντίσταση. Εκτελούνται προετοιμασίες για τη μετάβαση σε κατακόρυφη θέση. Το σύμπλεγμα βασικών ασκήσεων εξαρτάται από την αρχική θέση του ασθενούς.

Βασικές ασκήσεις (ο ασθενής βρίσκεται στην πλάτη του):

  • διαχωρισμός των χεριών στις πλευρές στην εισπνέοντας, προς τα εμπρός και προς τα κάτω στην εκπνοή, κάμψη των βραχιόνων στους αγκώνες με φορτίο 3-4 kg?
  • λυγίστε το γόνατο, τεντώστε το προς τα πάνω (μια πλεξούδα χρησιμοποιείται ως πρόσθετο φορτίο), η σύγχρονη ανύψωση των ποδιών υπό γωνία 45 μοιρών.
  • εκτροπή του σώματος στο στήθος, η έμφαση δίνεται στους αγκώνες και τους ώμους (ο γιατρός έχει ένα μετρητή).

Βασικές ασκήσεις (ο ασθενής είναι σε όλες τις τέσσερις):

  • μετακινήστε εμπρός και πίσω, αριστερά και δεξιά.
  • απευθείας πόδι κατ 'ευθείαν πίσω.

Βασικές ασκήσεις (ο ασθενής βρίσκεται στο στομάχι του):

  • την ανύψωση του κεφαλιού και των ώμων (ο γιατρός αντιστέκεται).
  • εναλλακτική απομάκρυνση των ποδιών πίσω (ο γιατρός αντιστέκεται στις κινήσεις του ασθενούς)?
  • ανυψώνοντας και κρατώντας για λίγα λεπτά το κεφάλι, τους ώμους και τα πόδια (τα χέρια τραβήχτηκαν πίσω).

Βασικές ασκήσεις (ο ασθενής γονατίζει, στηρίζεται στο πίσω μέρος του καναπέ):

  • μικρές κλίσεις του σώματος προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, μικρές κλίσεις προς τα πίσω.
  • μετακίνηση προς τα εμπρός και προς τα πίσω.
  • κλαδιά του λυγισμένου ποδιού προς την πλευρά.

Θεραπεία άσκησης στο τέταρτο στάδιο

  • αύξηση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης
  • ενίσχυση του μυϊκού συστήματος του σώματος.
  • διόρθωση στάσης ·
  • συνεχίστε το περπάτημα.

Οι τάξεις διαρκούν 45 λεπτά σε διαστήματα 2 φορές την ημέρα. Ανυψώνεται από τον καναπέ, ο ασθενής αρχίζει να βρίσκεται στο στομάχι του. Κατ 'αρχάς, το σκέλος που βρίσκεται πλησιέστερα στην άκρη τοποθετείται στο πάτωμα, τότε το σώμα ισιώνει, με έμφαση στους βραχίονες, στη συνέχεια χαμηλώνει το δεύτερο πόδι. Ασκήσεις που αναπτύσσουν την ικανότητα του περπατήματος και σχηματίζουν μια υγιή στάση προστίθενται για να ασκήσουν τη θεραπεία.

Βασικές ασκήσεις (ο ασθενής βρίσκεται στην πλάτη του):

  • διαφραγματική αναπνοή.
  • κάμψη των βραχιόνων στους αγκώνες με φορτίο 2 έως 4 kg.
  • απαγωγή, φέρνοντας ένα ευθεία σκέλος (η πλεξούδα χρησιμοποιείται ως πρόσθετο φορτίο).
  • η άνοδος της λεκάνης, η έμφαση δίνεται στην ωμοπλάτη και στο πόδι (ο γιατρός αντιστέκεται).
  • σύγχρονη ανύψωση των ποδιών υπό γωνία 45 μοιρών.

Βασικές ασκήσεις (ο ασθενής βρίσκεται στο στομάχι του):

  • την ανύψωση του κεφαλιού και των ώμων (ο γιατρός αντιστέκεται).
  • αφαίρεση ενός ίσιου ποδιού πίσω (ο γιατρός αντιστέκεται στις κινήσεις του ασθενούς).
  • ανεβάζοντας το κεφάλι και τους ώμους για μερικά λεπτά με την ταυτόχρονη ανύψωση των ποδιών, τα χέρια τεντωμένα πίσω.

Βασικές ασκήσεις (ο ασθενής στέκεται, ακουμπώντας στο πίσω μέρος του καναπέ):

  • ρολά από το τακούνι στο toe?
  • ίσια πίσω πόδια με ένα φορτίο?
  • γυρίζει πίσω.
  • μισή καθισμένη στα δάκτυλα των ποδιών με φορτίο 5-6 kg.
  • στατική ένταση μυών.

Η αποτελεσματικότητα της θεραπείας άσκησης

Για να εκτιμηθεί η αποτελεσματικότητα της θεραπείας άσκησης και της διαδικασίας αποκατάστασης της σπονδυλικής στήλης, πραγματοποιούνται διάφορες διαδικασίες ελέγχου:

  1. Για να αξιολογήσετε την ανάκτηση του μυϊκού συστήματος της πλάτης, μετρήστε τον χρόνο κατά τον οποίο ο ασθενής είναι σε θέση να μείνει σε μια στάση ενός χελιδόνι. Για να γίνει αυτό, ενώ βρίσκονται στο στομάχι, τα χέρια διαχέονται γύρω από τις πλευρές, το κεφάλι, οι ώμοι και τα πόδια ανεβαίνουν. Το αποτέλεσμα θεωρείται θετικό εάν ο ασθενής διήρκεσε τουλάχιστον 2 λεπτά.
  2. Για να αξιολογήσει το μυϊκό σύστημα του Τύπου, ο ασθενής πρέπει να βάλει τα πόδια του σε γωνία 45 μοιρών ενώ βρίσκεται στην πλάτη του. Το αποτέλεσμα θεωρείται αποδεκτό αν ο χρόνος διατήρησης είναι τουλάχιστον 2 λεπτά.
  3. Στο τέλος του τρίτου μήνα της θεραπείας, διεξάγεται μια εξέταση, κατά την οποία ο ασθενής πρέπει να περπατήσει για 2 ώρες. Αν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν αισθάνθηκε την επιδείνωση της υγείας, τότε του επιτρέπεται να λάβει καθιστή θέση.
  4. Στο τέλος του 4ου μήνα διεξάγεται κλινική και ακτινογραφική εξέταση, τα αποτελέσματα των οποίων αξιολογούν τη συνολική λειτουργική κατάσταση της σπονδυλικής στήλης.

Αντενδείξεις

Η θεραπεία άσκησης αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • σοβαρή κατάσταση του ασθενούς.
  • επίμονος πόνος, χειρότερος μετά τη θεραπεία άσκησης.
  • αυξημένη θερμοκρασία σώματος.
  • υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.
  • η παρουσία νευρολογικών συμπτωμάτων.
  • παρεμπόδιση του παραλυτικού εντέρου.

Το σπαστικό της σπονδυλικής στήλης θεωρείται σοβαρός τραυματισμός, πράγμα που σημαίνει ότι η διαδικασία θεραπείας πρέπει να αντιμετωπιστεί σωστά. Ο κατάλογος των ασκήσεων άσκηση θεραπεία για κάθε στάδιο της θεραπείας θα πρέπει να είναι μόνο ένας γιατρός, με βάση τη σοβαρότητα του τραυματισμού και τη φυσική κατάσταση του ασθενούς. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η θεραπεία δεν σταματά στην απόρριψη από το νοσοκομείο.

Η αποκατάσταση των κατεστραμμένων σπονδύλων διαρκεί περίπου ένα χρόνο και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι απαραίτητο να ακολουθούνται αυστηρά οι οδηγίες του θεράποντος ιατρού. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για την πλήρη αποκατάσταση της απόδοσης των τραυματισμένων σπονδύλων.