Κύριος

Μηνίσκος

Κάπνισμα ουρικής ουσίας

Ο αριθμός των ασθενών με ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων αυξάνεται ετησίως. Όλο και περισσότερο, μια ασθένεια όπως η ουρική αρθρίτιδα. Η αύξηση του αριθμού των ασθενών με αυτή την ασθένεια προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τροφών (γρήγορο φαγητό), κακής ποιότητας παπούτσια, κληρονομική προδιάθεση και άλλες διαδικασίες που μπορούν να διαταράξουν το μεταβολισμό στο σώμα. Αυτή η ασθένεια μπορεί να επηρεαστεί με διάφορους τρόπους. Είναι δυνατόν να θερμάνετε τα πόδια ή να πάτε στο μπάνιο όταν εμφανίζεται ουρική αρθρίτιδα; Θα προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Οίδημα

Αυτή η δυσάρεστη ασθένεια χαρακτηρίζεται από τη συσσώρευση ουρικού οξέος στο αίμα, η οποία προκαλεί βλάβη στις αρθρώσεις και στους νεφρούς. Στο μέλλον, παρατηρείται παραβίαση των μεταβολικών διεργασιών, της μικροκυκλοφορίας και της εξάλειψης των τοξινών. Στις αρθρώσεις, αρχίζουν σταδιακά να εναποτίθενται άλατα ουρικού οξέος, σχηματίζονται tophi. Επιπλέον, το ουρικό οξύ αποτίθεται στον υποδόριο ιστό, προκαλώντας φαγούρα και ερεθισμό. Με την καθυστερημένη θεραπεία, η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε ουρολιθίαση. Τα αίτια της νόσου περιλαμβάνουν:

  1. Υπερβολικό αλκοόλ και λιπαρά τρόφιμα.
  2. Κάπνισμα περισσότερα από 10 τσιγάρα την ημέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  3. Ανενεργός, καθιστικός τρόπος ζωής.
  4. Πάρτε μερικά φάρμακα.

Όπως γνωρίζετε, η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια των πλούσιων ανθρώπων, η οποία προκαλεί τον ανενεργό τρόπο ζωής τους και την πλούσια διατροφή των τροφίμων. Αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι ενδιαφέρονται για την ακόλουθη ερώτηση: «Πώς η πτώση της θερμοκρασίας επηρεάζει την ασθένεια και μπορεί τα πόδια να υψώνονται με την ουρική αρθρίτιδα;».

Η επίδραση των ακραίων θερμοκρασιών

Φυσικά, υπάρχει έντονη επίδραση των χρονικών συνθηκών στις αρθρώσεις. Αυτό είναι ιδιαίτερα εμφανές στην ουρική αρθρίτιδα. Έχουν διεξαχθεί πολλές έρευνες όπου έχει αποδειχθεί ότι εκείνοι που επιθυμούν να πάνε στο μπάνιο ή τη σάουνα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από ουρολοιμώξεις. Τα ευεργετικά αποτελέσματα των θερμών θερμοκρασιών γίνονται αισθητά από τους ανθρώπους που έχουν:

  • Οστεοαρθρίτιδα.
  • Οστεοχόνδρωση.
  • Αρθρίτιδα.
  • Θυλακίτιδα
  • Η νόσος του Gouty.

Η ζεστή θερμοκρασία έχει αναισθητικό αποτέλεσμα για την ουρική αρθρίτιδα, επιτρέπει στον ασθενή να αισθάνεται ανακούφιση στην περιοχή των προσβεβλημένων αρθρώσεων, μειώνεται και ακόμη και η δυσκαμψία περνάει. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι είναι αδύνατο να επισκεφθείτε ένα μπάνιο ή μια σάουνα κατά την περίοδο της επιδείνωσης της νόσου, γι 'αυτό είναι χαρακτηριστικό:

  • Πόνος του προσβεβλημένου αρθρώματος.
  • Ερυθρότητα
  • Ένταση των ιστών (πρήξιμο).
  • Αύξηση της γενικής και τοπικής θερμοκρασίας.

Μόνο στην περίοδο ήρεμης ύφεσης, μπορείτε να πάτε σε τέτοιους χώρους, διαφορετικά μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονώδη διαδικασία. Πριν επισκεφθείτε το λουτρό, συνιστάται να εξεταστεί από γιατρό και να εξαιρεθεί η οξεία περίοδος, η υπέρταση και άλλες παθολογικές διεργασίες στην οξεία μορφή.

Μπορώ να πάω στο μπάνιο;

Η νόσος Gouty είναι μια παθολογία των μεταβολικών διεργασιών και πού είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποκατασταθεί η ταχύτητα αυτών των διεργασιών; Φυσικά, στο μπάνιο. Σε ένα καλά θερμαινόμενο μπάνιο βελτιώνεται:

  1. Εξαγωγή (εξάλειψη των τοξινών και των σκωριών).
  2. Τοπική και γενική ροή αίματος.
  3. Ο μεταβολικός ρυθμός των προϊόντων.
  4. Ο ρυθμός μεταβολικών διεργασιών σε κυτταρικό επίπεδο.
  5. Διέγερση του σχηματισμού του ενδοαρθρωτικού υγρού.
  6. Ο ρυθμός ανάπτυξης και επούλωσης των χαλασμένων στοιχείων της άρθρωσης.
  7. Νευροψυχιατρική κατάσταση.

Εκτός από την έκθεση στην θερμοκρασία, στο μπάνιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον εργαλεία για την καταπολέμηση της ουρικής αρθρίτιδας. Για παράδειγμα, είναι πολύ χρήσιμο να εφαρμόζονται διάφορα βάμματα και αφέψημα τη στιγμή της θέρμανσης. Η εισπνοή αρωματισμένων ελαίων έχει επίσης ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα και στο δέρμα. Οι ειδικά επιλεγμένες σκούπες επηρεάζουν ειδικά τη διαδικασία επούλωσης της άρθρωσης, για την αντιμετώπιση της ουρικής αρθρίτιδας: σκούπες τσουκνίδας, σημύδας και ευκαλύπτου.

Το λουτρό για την ουρική αρθρίτιδα απομακρύνει ενεργά τα ουρικά οξέα από τον ιδρώτα, οπότε πρέπει να καταναλώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό (νερό ή τσάι στα φυτικά βότανα).

Κανόνες παρουσίας

Πριν από τις θερμές διαδικασίες πρέπει να προετοιμάσετε το σώμα σας. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε πρώτα να ακολουθήσετε μια δίαιτα, εξαλείφοντας:

  • Κόκκινο κρέας.
  • Μύδια
  • Εγκέφαλοι.
  • Καρδιά
  • Και άλλες πρωτεϊνικές τροφές.

Μπορείτε να αποθηκεύσετε με αφέψημα για το πότισμα της σόμπας, τα βάμματα για τρίψιμο σε επώδυνες αρθρώσεις και άλλα χρήσιμα μέσα. Είναι σημαντικό να θυμάστε τον προστατευτικό εξοπλισμό και τα μέτρα. Τα καλύμματα κεφαλής (προστατεύουν το κεφάλι από τον καυτό ατμό) και η λαβή για τα χέρια μπορούν να αποδοθούν σε προστατευτικό εξοπλισμό. Προληπτικά μέτρα αρχίζουν στο σπίτι, μπορούν να περιλαμβάνουν τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης (σε μεγάλους αριθμούς ακυρώνουν το ταξίδι), η τήρηση της παραπάνω δίαιτας, η σταδιακή αύξηση της θερμότητας, πρέπει επίσης να περιορίσουν μια μόνο επίσκεψη στο ατμόλουτρο για 5 λεπτά.

Είναι σημαντικό να αποκλείσετε δραστηριότητες όπως στέγαση με κρύο νερό μετά από πάρκα. Το κρύο νερό ως άγχος για το σώμα μας, επηρεάζει αρνητικά τα σκάφη, περιορίζοντας τα επειγόντως.

Μπορώ να πάω στη σάουνα;

Μια σημαντική διαφορά μεταξύ μιας σάουνας και ενός λουτρού είναι ότι η σάουνα έχει κυρίως ξηρό ζεστό αέρα. Η διαδικασία θέρμανσης του σώματος είναι πιο συγκεκριμένη, η οποία επηρεάζει τις αρθρώσεις. Φυσικά, το θεραπευτικό αποτέλεσμα της σάουνας είναι επίσης παρόν, αλλά είναι πολύ λιγότερο έντονο. Για ένα βέλτιστο θεραπευτικό αποτέλεσμα, μπορείτε να αποτρίψετε τις πληγείσες περιοχές των αρθρώσεων με μέλι πριν πάτε σε ένα ζεστό δωμάτιο, θα συμβάλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της εφίδρωσης. Απαιτείται επίσης η χρήση διαφόρων αφεψημάτων και ελαίων. Ένα σημαντικό σημείο κατά την επίσκεψη σε τέτοιους τόπους είναι η αυξημένη χρήση νερού ή αφέψημα της διουρητικής δράσης. Αυτή η προσθήκη σας επιτρέπει να αφαιρέσετε από το σώμα το αλάτι και το οξύ, το οποίο το δηλητηριάζει. Είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

  • Μπύρα
  • Ανθρακούχα γλυκά ποτά.
  • Λιπαρά τρόφιμα (ειδικά δέρματα κοτόπουλου, ζωμό στα οστά).
  • Αλάτι. Συνιστάται να παραλείψετε το φαγητό.

Μεμονωμένες επισκέψεις στο μπάνιο ή τη σάουνα δεν θα επηρεάσουν την υγεία σας, μόνο την καθαριότητα του σώματός σας. Για να επιτευχθεί θεραπευτικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε τέτοιες εγκαταστάσεις τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα. Είναι καλό αν ζείτε σε ένα ιδιωτικό σπίτι και υπάρχει μπάνιο ή σάουνα δίπλα, αλλά τι γίνεται αν δεν τους έχετε γύρω; Σε αυτή την περίπτωση, τα ζεστά λουτρά ποδιών βοηθούν καλά.

Λουτρά

Από τους αρχαίους χρόνους, οι πρόγονοί μας χρησιμοποιούσαν ζεστά λουτρά για τα πόδια τους, προσθέτοντας σε αυτά διάφορα βάμματα, βότανα και έλαια. Αυτή η μέθοδος θεραπείας βοήθησε να σηκωθεί ένα άρρωστο άτομο στα πόδια του το συντομότερο δυνατό. Τα πιο δημοφιλή συστατικά ενός τέτοιου λουτρού ήταν:

  1. Εγχύσεις χαμομηλιού.
  2. Θαλασσινό αλάτι
  3. Sage
  4. Μια διαδοχή.
  5. Λινάρι.
  6. Σόδα ψησίματος.

Όλα αυτά τα συστατικά έχουν πολύ θετική επίδραση στην κατάσταση των αρθρώσεων, αλλά είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν σωστά και να μην είναι ζωντανοί. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι αλλεργικοί σε αυτές τις ουσίες, οπότε θα πρέπει να ακυρώσετε τη χρήση τους και να βρείτε μια εναλλακτική λύση.

Σε περίπτωση ουρικής νόσου, πρέπει πρώτα απ 'όλα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να ακολουθήσετε αυστηρά τις συστάσεις του και επιπλέον να μάθετε αν μπορείτε να επηρεάσετε θερμικά την αρθρική άρθρωση με μπάνιο, σάουνα ή μπάνιο. Ελλείψει αντενδείξεων, μπορείτε να θερμάνετε την άρθρωση, χωρίς να ξεχνάτε να πάρετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ένα τέτοιο συνδυαστικό αποτέλεσμα θα σας φέρει γρήγορα στα πόδια σας και θα αντιμετωπίσετε μια τέτοια δυσάρεστη ασθένεια όπως η ουρική αρθρίτιδα.

Τι δεν μπορείτε να φάτε με ουρική αρθρίτιδα: ποιες είναι οι αντενδείξεις;

Μια από τις πιο σημαντικές στιγμές στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας - η σωστή διατροφή και η θεραπευτική διατροφή. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε τι μπορείτε να φάτε με ουρική αρθρίτιδα και τι δεν μπορείτε να φάτε. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια στην οποία εναποτίθενται άλατα στις αρθρώσεις, προκαλώντας έντονο πόνο και επιπλοκές στη λειτουργία των άκρων. Δυστυχώς, είναι σχεδόν αδύνατο να απαλλαγούμε από αυτή την παθολογία: το μόνο που μπορεί να γίνει είναι να μειωθούν οι επώδυνες επιθέσεις και να μειωθεί η συσσώρευση επιβλαβών ουσιών στο σώμα.

Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας γίνονται αισθητά μετά από ένα βαρύ γεύμα, κατάχρηση οινοπνεύματος, αλμυρό, τηγανητό και γλυκό. Η εξαίρεση ότι είναι αδύνατο να φάνε με ουρική αρθρίτιδα, από τη διατροφή θα βοηθήσει να μειώσει τον πόνο, καθώς και να αφαιρέσει το αλάτι από τις αρθρώσεις. Συχνά ο κύριος σύμμαχος της ουρικής αρθρίτιδας είναι το υπερβολικό βάρος, το οποίο επιδεινώνει επίσης την κατάσταση του ασθενούς, φορώντας τις αρθρώσεις λόγω του βαρύ φορτίου πάνω τους. Στην περίπτωση αυτή, μια ειδική διατροφή, η οποία προβλέπει ότι δεν μπορείτε να φάτε, θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις επιπλέον κιλά και να βελτιώσετε την υγεία σας γενικά, κάτι που είναι σημαντικό όταν κάνετε θεραπεία για ουρική αρθρίτιδα. Οι ασθενείς μου χρησιμοποιούν ένα αποδεδειγμένο εργαλείο, μέσω του οποίου μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο σε 2 εβδομάδες χωρίς μεγάλη προσπάθεια.

Βασικοί κανόνες διατροφής για τους ανθρώπους που υποφέρουν από ουρική αρθρίτιδα

Η πιο σημαντική πτυχή στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας - η συμμόρφωση με τη σωστή διατροφή και η απόρριψη όσων δεν μπορείτε να φάτε με ουρική αρθρίτιδα. Είναι απαραίτητο να τρώτε την ίδια στιγμή, τρώνε τα ίδια μεγέθη μερίδες φαγητού:

  • Πρέπει να τρώτε τουλάχιστον τέσσερις φορές την ημέρα.
  • Φάτε αργά και σταματήστε να τρώτε μόλις εξαφανιστεί η αίσθηση της πείνας.
  • Είναι αδύνατο να μην τρώτε καθόλου, η υπερκατανάλωση ή η απεργία πείνας απαγορεύεται αυστηρά - προκαλεί επιληπτικές κρίσεις και επιδεινώνει την κατάσταση του ασθενούς.
  • Εάν έχετε επιπλέον κιλά, πρέπει να χάσετε βάρος. Δεν μπορείτε να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα - όχι περισσότερο από ένα κιλό την εβδομάδα?
  • Φάτε άφθονο καθαρό νερό ανάμεσα στα γεύματα.
  • Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο τρεις ώρες πριν τον ύπνο.
  • Δεν μπορείτε να καταναλώνετε αλκοόλ, ανθρακούχα αναψυκτικά, καπνό.

Προϊόντα που δεν μπορούν να καταναλωθούν με ουρική αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια διάγνωση που απαιτεί, πρώτα απ 'όλα, τη διόρθωση της διατροφής, η οποία θα πρέπει να ακολουθείται όλη σας τη ζωή. Ένας ασθενής με ουρική αρθρίτιδα δεν μπορεί να φάει τρόφιμα που περιέχουν πουρίνη:

  • Ζωικά λίπη: ξινή κρέμα, βούτυρο, λαρδί και λαρδί.
  • Ζωοτροφές και σούπες μαγειρεμένες με ψάρια, διάφορα κρέατα. Δεν μπορείτε επίσης να φάτε σούπες με την προσθήκη μανιταριών (αποξηραμένα ή φρέσκα).
  • Λουκάνικα και καπνιστό κρέας.
  • Αλκοολούχα ποτά και κοκτέιλ, ιδίως μπύρα.
  • Σοκολάτα και άλλα γλυκά (δεν μπορείτε να φάτε κέικ, γλυκά και γλυκά).
  • Σάλτσες λίπους, μαγιονέζα.
  • Ανθρακούχα ποτά, καφές, ισχυρό τσάι,
  • Κονσέρβες κρέατος, στιφάδο.
  • Καπνιστό και αποξηραμένο ψάρι.
  • Παραπροϊόντα (δεν μπορείτε να φάτε τα νεφρά, την καρδιά, το συκώτι, το στομάχι).
  • Aspic;
  • Χοιρινό κρέας ·
  • Μπιζέλια, ρεβίθια, σόγια, φακές, δεν μπορείτε να φάτε άλλα όσπρια.

Μια άλλη σημαντική πτυχή είναι η διατήρηση ενός βέλτιστου επιπέδου οξύτητας στο στομάχι. Όταν η ουρική αρθρίτιδα δεν μπορεί να φάει αυτά τα προϊόντα:

  • Αλατισμένα ψάρια, χαβιάρι?
  • Λιπαρά τυριά, τυρί.
  • Πικάντικο σάλτσα - με μουστάρδα, ξίδι και ξινό λαχανικά.
  • Φρέσκα βότανα: άνηθο, μαϊντανός, λάχανο, πράσινα κρεμμύδια.

Μια λίστα με τα τρόφιμα που μπορείτε να φάτε με ουρική αρθρίτιδα

Θα πρέπει να επικεντρωθεί στα χορτοφαγικά πιάτα. Η βάση της διατροφής πρέπει να κάνει τα λαχανικά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το κρέας επιτρέπεται να καταναλώνει αποκλειστικά διαιτητικά - κουνέλι, πάπια, γαλοπούλα και φιλέτο κοτόπουλου. Από ψάρια και θαλασσινά μπορείτε να αφήσετε τον εαυτό σας καλαμάρια και γαρίδες. Τα ψάρια πρέπει να είναι στον ατμό ή ψημένα σε φούρνο με ελάχιστο λάδι και αλάτι, τα τηγανητά τρόφιμα δεν μπορούν να καταναλωθούν. Μπορείτε να φάτε πολλά αυγά την εβδομάδα.

Ως γαρνιτούρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία από δημητριακά (φαγόπυρο, κριθάρι, πλιγούρι βρώμης, ρύζι), καθώς και βραστά ζυμαρικά. Συνιστάται να βράζετε το χυλό σε νερό χωρίς αλάτι και λάδι · είναι αδύνατο να φάτε δημητριακά με γάλα. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να προστεθεί μικρή ποσότητα γάλακτος, αλλά θα πρέπει να αραιώνεται ένα προς ένα με νερό.

Τέτοια λαχανικά επιτρέπονται:

  • Ραπαντίνα.
  • Λάχανο, εκτός από το χρώμα και το μπρόκολο.
  • Τεύτλα και καρότα.
  • Πολιτισμός Bashtannye?
  • Ντομάτες, αγγούρια.

Τα λαχανικά είναι χρήσιμα μόνο ωμά.

Όταν επιλέγετε γλυκά, ακολουθήστε τον βασικό κανόνα: δεν μπορείτε να φάτε κακάο και κρέμες βουτύρου. Μαρμελάδα, marshmallow, sherbet, halva, ζελέ, γλειφιτζούρια, μαρμελάδα και μαρμελάδα επιτρέπονται.

Η κατανάλωση φρούτων είναι ασυνήθιστα χρήσιμη:

Μια εξαιρετική πηγή λίπους για ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι ξηροί καρποί (καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια και κάσιους).

Ως ποτό, μπορείτε να αντέξετε τον καφέ, το τσάι και το κιχώριο - μόνο σε χαμηλή συγκέντρωση και όχι περισσότερο από ένα φλιτζάνι την ημέρα. Σε απεριόριστες ποσότητες μπορείτε να φυτικά έγχυμα, πράσινο τσάι, γογγύλια ζωμό, φυσικούς χυμούς, ποτά φρούτων και λεμονάδα. Συνιστάται η αντικατάσταση των ανθρακούχων ποτών με kvass. Επιτρέπονται προϊόντα αλεύρου - ψωμί, μη λιπαρά μπισκότα, ψωμάκια και ξήρανση.

Συνιστάται να κανονίσετε ημέρες νηστείας σε φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα, κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων δεν μπορείτε να φάτε τίποτα άλλο. Στις συνηθισμένες ημέρες, το κρέας συνιστάται να τρώει όχι περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα. Τα γεύματα πρέπει να είναι στον ατμό. Αυτά μπορεί να είναι τα κέικ με ατμό, τα κεφτεδάκια και τα σνακ.

Διατροφή αρθρίτιδας

Μια από τις πιο αποτελεσματικές και ριζοσπαστικές μεθόδους που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις εκδηλώσεις της ουρικής αρθρίτιδας. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν μια διατροφή για την υγεία σε τέτοια πιάτα:

  • Ψωμί, ζυμαρικά και αλεύρι.
  • Ζυμαρικά Veggie σε λαχανικά, πατάτες και δημητριακά.
  • Λουκάδες στο νερό?
  • Δεν υπερβαίνει τα 150 γραμμάρια λευκό κρέας ή ψάρι (δεν μπορείτε να τα φάτε πιο συχνά από αρκετές φορές την εβδομάδα).
  • Όχι περισσότερο από ένα αυγό την ημέρα (δεν μπορείτε να φάτε τηγανητά αυγά)?
  • Κεφίρ, γιαούρτι και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί εξοχής χωρίς αλάτι.
  • Λαχανικά και φρούτα.
  • Από τα λίπη επιτρέπεται να χρησιμοποιούνται μόνο φυτικά λίπη που περιέχονται σε ξηρούς καρπούς, σπόρους κλπ.
  • Αποκόμματα βότανα.

Δείγμα μενού για την ημέρα:

  1. Πρωινό: κουάκερ στο νερό, σαλάτα καρότο-μήλο? βραστά αυγά και πράσινο τσάι.
  2. Σνακ: μια χούφτα καρύδια ή ένα πορτοκάλι?
  3. Μεσημεριανό: κεφτεδάκια κοτόπουλου; σούπα λαχανικών, ένα μέρος ζυμαρικών?
  4. Σνακ: πορτοκάλια.
  5. Δείπνο: κατσαρόλα λαχανικών, μια μερίδα τυριού cottage με χαμηλά λιπαρά, μαρμελάδα.

Κατά την ώρα του ύπνου, συνιστάται να προτιμάτε τα μούρα ή τα τσάι με βότανα.

Οφθαλμοί Οφέλη

Όσοι πάσχουν από αυτή την ασθένεια θα πρέπει να δώσουν προσοχή στα προϊόντα αυτά:

  • Οι ντομάτες είναι πλούσιες σε αμινοξέα και απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα.
  • Τα αγγούρια αποτελούν εξαιρετική πηγή καλίου.
  • Πατάτα - έχει διουρητικό αποτέλεσμα.
  • Bashtannye πολιτισμού - έναρξη του μεταβολισμού και την πρόληψη της εναπόθεσης των νεφρών πέτρες?
  • Τα αλκαλικά μεταλλικά νερά είναι πολύ χρήσιμα, μόνο χωρίς περίσσεια αλάτων στη σύνθεση.

Η νηστεία για την ουρική αρθρίτιδα

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη κατά τη διάρκεια της θεραπείας για την ουρική αρθρίτιδα είναι η νηστεία. Τίποτα δεν απαγορεύεται αυστηρά επειδή το σώμα αρχίζει να χρησιμοποιεί τα δικά του αποθέματα λόγω της έλλειψης θρεπτικών συστατικών, κατά τη διάρκεια των οποίων η συσσώρευση αλάτων στις αρθρώσεις αυξάνεται ραγδαία κατά τις πρώτες ημέρες. Και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί σε επιθέσεις και εξάρσεις της νόσου.

Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα και πώς να την αντιμετωπίζετε; Συμπτώματα και θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με το μεταβολισμό, όπου τα άλατα του ουρικού οξέος (ουρικά) αποτίθενται στις αρθρώσεις. Αυτή η ασθένεια είναι γνωστή από την εποχή του Ιπποκράτη και θεωρείται "βασιλική", καθώς συμβαίνει λόγω της ακινητοποίησης στη χρήση οινοπνεύματος και τροφής. Σήμερα, επηρεάζει κυρίως τους άνδρες ηλικίας άνω των 40 ετών, οι γυναίκες τις υποφέρουν συχνότερα κατά την εμμηνόπαυση.

  • Οίδημα: Αιτίες, συμπτώματα
    • Συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας
    • Επιπλοκές και πόνοι
  • Οίδημα: συμπτώματα, θεραπεία διατροφής
    • Όταν μια οξεία επίθεση ουρικής αρθρίτιδας
    • Πρόληψη της παροξυσμού
    • Μεταλλικό νερό
  • Πώς να αντιμετωπίσουμε τη ουρική αρθρίτιδα με φάρμακα;
    • Προϊόντα μείωσης ουρικού οξέος
    • Αποσυμφορητικά και παυσίπονα
  • Ομάδα κινδύνου

Η ασθένεια είναι μια εναπόθεση αλάτων και ανήκει στις ποικιλίες των ασθενειών των αρθρώσεων, συχνά χρόνιες. Η ουρική αρθρίτιδα επηρεάζει όλες τις αρθρώσεις από τα δάχτυλα στα πόδια. Η ουρική αρθρίτιδα θεωρείται μια σπάνια ασθένεια, σπάνια βρίσκεται, αλλά μόνο σε 3 άτομα ανά 1000.

Οίδημα: Αιτίες, συμπτώματα

Η αιτία της ουρικής αρθρίτιδας έγκειται στα αυξημένα και παρατεταμένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα. Η ασθένεια συνοδεύεται από την εναπόθεση κρυστάλλων ουρατών στις αρθρώσεις, τα όργανα και τα συστήματα του σώματος. Οι κρύσταλλοι ουρικού ουρικού υπό τη μορφή μικρών σωματιδίων εναποτίθενται στους αρμούς, γεγονός που αποτελεί την αιτία της πλήρους ή μερικής καταστροφής του.

Η συσσώρευση μεγάλης ποσότητας ουρικού οξέος προκαλείται από δύο λόγους:

  1. Οι υγιείς νεφροί δεν μπορούν να παράγουν ασυνήθιστα μεγάλες ποσότητες ουρικού οξέος.
  2. Η απελευθέρωση των κανονικών ποσοτήτων ουρικού οξέος, αλλά τα νεφρά δεν αντιμετωπίζουν την παραγωγή τους.

Κάθε χρόνο ο αριθμός των ασθενών αυξάνεται με την ουρική αρθρίτιδα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σήμερα οι άνθρωποι τρώνε συχνά τροφές πλούσιες σε πουρίνες, οι οποίες απαντώνται σε κρέας και λιπαρά ψάρια και πίνουν πολύ αλκοόλ. Αυτό επιβεβαιώνεται από το γεγονός της εποχής του πολέμου, όταν το ποσοστό των ασθενών με ουρική αρθρίτιδα ήταν μικρό, δεδομένου ότι εκείνη την εποχή ήταν δύσκολο να ληφθούν προϊόντα κρέατος, ειδικά αλκοόλ.

Συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας

Μια φυσιολογική επίθεση της αρθρίτιδας, όταν συνήθως μια άρθρωση είναι φλεγμονή, είναι ένα σύμπτωμα της ουρικής αρθρίτιδας. Μπορεί να είναι η άρθρωση του αντίχειρα στο κάτω άκρο, καθώς και το γόνατο ή ο αστράγαλος. Η επίθεση, κατά κανόνα, συμβαίνει νωρίς το πρωί ή τη νύχτα, εκδηλώνεται από ένα απροσδόκητο ισχυρό πιεστικό σύμπτωμα σε μια άρθρωση. Ο φλεγμονώδης σύνδεσμος διογκώνεται, η θερμοκρασία αυξάνεται σε αυτό, και το δέρμα γίνεται κόκκινο και λαμπερό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο πόνος συνήθως υποχωρεί, αλλά καθώς επανεμφανίζεται το σούρουπο, εντείνεται και πάλι. Η επίθεση διαρκεί από δύο ημέρες έως μία εβδομάδα, σε ορισμένες περιπτώσεις περισσότερο. Η επαναλαμβανόμενη επίθεση εξαπλώνεται σε άλλες αρθρώσεις, η φλεγμονώδης διαδικασία οδηγεί σε μερική καταστροφή της.

Τα εξωτερικά σημεία της ουρικής αρθρίτιδας εμφανίζονται ως αυξήσεις στο άνω και κάτω άκρο και το επίπεδο του ουρικού οξέος αυτή τη στιγμή είναι σημαντικά αυξημένο. Όταν αυτές οι αναπτύξεις ξεσπάσουν, ο ασθενής μπορεί να δει το ουρικό οξύ υπό μορφή λευκοί κρύσταλλοι. Οι πληγείσες περιοχές είναι πολύ οδυνηρές. Αυτές οι αποθέσεις αλάτων μειώνουν την ποιότητα ζωής.

Επιπλοκές και πόνοι

Η κύρια και σοβαρότερη επιπλοκή της νόσου είναι η ουρική αρθρίτιδα, η ουρολιθίαση με πέτρες από ουρικό ή ουρικό οξύ με τη μορφή κρυστάλλων μπορεί επίσης να συμβεί. Gouty κόμβοι (tophi) είναι συσσωματώματα κρυστάλλων ουρικού νατρίου που έχουν την ικανότητα να εναποθέτουν σε ολόκληρο το σώμα. Όταν αυτές οι αποθέσεις συσσωρεύονται στους αρθρώσεις ή στους κοντινούς ιστούς, εμφανίζεται μια αντίδραση ανοσίας επειδή το σώμα τους αντιλαμβάνεται ως ένα ξένο σώμα - τα λευκοκύτταρα συσσωρεύονται στο πονάτινο σημείο και η φλεγμονώδης διαδικασία, που ονομάζεται ουρική αρθρίτιδα, ωριμάζει.

Είναι σημαντικό! Οι νεφροί πέτρες που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια μιας νόσου μπορούν να οδηγήσουν σε νεφρική ανεπάρκεια και να σταματήσουν τον θάνατο.

Οίδημα: συμπτώματα, θεραπεία διατροφής

Η αρχική ασθένεια μπορεί να ανιχνευθεί σε ξαφνικούς πόνοι στις αρθρώσεις. Επιπλέον, η πληγείσα περιοχή γίνεται κόκκινη, διογκωμένη και πυρετός. Η θερμότητα μπορεί να εξαπλωθεί και "καίνε" μπορεί να ξεκινήσει τις γύρω περιοχές του σώματος, η θερμοκρασία διατηρείται περίπου 40 μοίρες. Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας συχνά αναπτύσσονται μέσα σε μία ώρα, εντοπισμένα, συνήθως στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού. Ο πόνος είναι ισχυρός και τα απλά φάρμακα, συγκεκριμένα, η ασπιρίνη, κατά του πόνου δεν θα βοηθήσει.

Ο πόνος επιτίθεται νύχτα και γίνεται αφόρητος. Η κατάσταση βελτιώνεται με την έναρξη της ημέρας, αλλά δεν αξίζει να σκεφτόμαστε ότι όλα έχουν περάσει. Τα οξεία σημάδια της ουρικής αρθρίτιδας τείνουν να επιμένουν καθ '

Όταν μια οξεία επίθεση ουρικής αρθρίτιδας

Ακόμη και κατά τη διάρκεια της θεραπείας με τη συμβουλή ενός γιατρού, μια οξεία επίθεση δεν εξαφανίζεται γρήγορα. Ωστόσο, ο χρόνος του μαρτύρου του ασθενούς μειώνεται σημαντικά. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να συμμορφωθείτε με την ανάπαυση στο κρεβάτι, είναι καλύτερα να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από τα άκρα. Αν ο πόνος δεν μπορεί να γίνει ανεκτός, εφαρμόστε πάγο στο πονόχρωμο σημείο και στη συνέχεια κάντε μια συμπίεση με αλοιφή Vishnevsky ή dimexidum.

Τα τρόφιμα πρέπει να μειωθούν σχεδόν σε τίποτα, η χρήση υγρών δημητριακών και ζωοτροφών δεν απαγορεύεται. Είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το αλκοολούχο ποτό, για παράδειγμα, ένα αφέψημα βρώμης, μεταλλικού νερού, γάλακτος και λεμονιού (ο χυμός λεμονιού καταπολεμά τις καταθέσεις ουρικού οξέος σε αρθρίτιδα και ρευματισμούς). Πίνετε τουλάχιστον 3 λίτρα την ημέρα.

Η αυτοθεραπεία με παυσίπονα δεν οδηγεί συνήθως σε τίποτα. Μπορείτε να πάρετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα χωρίς στεροειδή. Εάν, πριν από την επίθεση, παίρνατε προφυλακτικούς παράγοντες που ο γιατρός έχει συνταγογραφήσει, τότε δεν πρέπει να τον διακόψετε.

Πρόληψη της παροξυσμού

Η ουρική αρθρίτιδα είναι συνήθως εντοπισμένη στον τόπο όπου ο αρθρώσεων τραυματίστηκε. Επομένως, οι περιοχές αυτές πρέπει να προστατεύονται. Μη φορούν στενά, άβολα παπούτσια που μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, το οποίο συχνά επιλέγει ως θύμα ασθένεια. Η διατροφή και η ισορροπημένη διατροφή συχνά λειτουργούν ως πρόληψη των ασθενειών.

Για να μην προκληθούν παροξυσμοί, ο τρόπος ζωής θα πρέπει να αλλάξει σε έναν υγιή με την αναθεώρηση των προτιμήσεων γεύσης. Η θεραπεία με ειδική δίαιτα θα διευκολύνει σημαντικά τη θέση του ασθενούς. Συνιστάται να ακολουθήσετε τη δίαιτα στον αριθμό έξι, η οποία έχει σχεδιαστεί για τη μείωση του ουρικού οξέος και των ουρατών του σώματος. Ο περιορισμός ή ακόμη και η αποχή πρέπει να αφορούν προϊόντα που περιέχουν βάση πουρίνης, ως κύρια πηγή ουρατών. Αλλά μπορείτε να φάτε άφθονο γάλα, αυγά, τυρί, φρούτα και λαχανικά, καθώς και δημητριακά, τα οποία δεν βλάπτουν το σώμα. Όλοι οι κόκκοι, τα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αναφερόμενα τρόφιμα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή.

Περιορισμοί ισχύουν για τα ακόλουθα προϊόντα:

Επιπλέον, είναι επιβλαβής για τη χρήση:

Αυτοί οι περιορισμοί θα οδηγήσουν σε φυσιολογικό σωματικό βάρος και θα μειώσουν το φορτίο των αρθρώσεων κατά την έξαρση της νόσου.

Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το αλκοόλ και το κάπνισμα εμποδίζουν την απομάκρυνση του ουρικού οξέος. Επομένως, οι κρύσταλλοι της εναποτίθενται στους αρμούς. Η πρόληψη πρέπει να ξεκινήσει με την απόλυτη απόρριψη των κακών συνηθειών, μεταξύ των οποίων και η κατανάλωση μπύρας. Θα πρέπει επίσης να αποκλείσετε το τσάι, τον καφέ, το κακάο. Εκτός από τη διατροφή, είναι απαραίτητο να κανονίσετε μια ημέρα εκφόρτωσης τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, κατά τη διάρκεια της οποίας να χρησιμοποιείτε ένα μονοπροϊόν.

Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας γίνεται με τη βοήθεια της γυμναστικής. Κατά κανόνα, η νόσος αρχικά προτιμά να επιτίθεται σε μικρές αρθρώσεις, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αναπτυχθεί η κινητικότητά τους. Ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να δοθεί στα σημεία όπου ο πόνος συγκεντρώνεται κατά τη διάρκεια των επιθέσεων. Είναι απαραίτητο να ζυμώνετε τις αρθρώσεις κάθε μέρα. Η γυμναστική αρχικά δεν θα είναι εύκολη, καθώς τα ιζήματα επηρεάζουν την κινητικότητά τους. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα είναι επίσης χρήσιμο.

Μεταλλικό νερό

Τα νερά από τις μηνιγγρικές πηγές αφαιρούν τέλεια τα περιττά πορφυρά από το σώμα. Αξίζει να δίνετε προσοχή στο αλκαλικό νερό και να περιέχει οργανική ύλη. Αυτά περιλαμβάνουν τα Essentuki, Borjomi, Narzan. Λάβετε υπόψη ότι το υγρό πρέπει να καταναλώνεται σε ποσότητα τουλάχιστον 2,5 λίτρα την ημέρα.

Πώς να αντιμετωπίσουμε τη ουρική αρθρίτιδα με φάρμακα;

Η διάγνωση της «ουρικής αρθρίτιδας» σημαίνει ότι ο ασθενής θα πρέπει να αλλάξει τον συνήθη τρόπο ζωής του και να παίρνει διαρκώς φάρμακα, καθώς δεν υπάρχει ανάγκη να αναμένεται πλήρης ανάκαμψη από την ασθένεια. Αλλά η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να πάρει την ασθένεια υπό έλεγχο και να ελαχιστοποιήσει τις κρίσεις και να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών παροξυσμών.

Το κύριο καθήκον της θεραπείας είναι να ελέγξει το επίπεδο του ουρικού οξέος. Για να ξεκινήσετε τη φαρμακευτική αγωγή πρέπει να πάρετε ραντεβού με έναν ρευματολόγο. Θα συνταγογραφήσει μια θεραπεία που θα βοηθήσει στη μείωση του όγκου του ουρικού οξέος και την έγκαιρη απομάκρυνσή του από το σώμα.

Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί θεραπεύουν τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που πρέπει να ληφθούν για περίπου 1 ή 2 εβδομάδες:

Το Milurite, το οροτικό οξύ και η αλλοπουρινόλη συνταγογραφούνται για την ταχεία μείωση της συγκέντρωσης ουρικού οξέος. Τα οξεία συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας ανακουφίζουν την κολχικίνη.

Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας είναι η επίλυση δύο προβλημάτων:

  1. Μειωμένα επίπεδα ουρικού οξέος
  2. Αφαίρεση οξείας φλεγμονής και πόνου.

Για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα από τη θεραπεία, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε εξέταση το συντομότερο δυνατό, να αναθεωρήσει τις συνήθειες του και να αρχίσει να παίρνει φάρμακα. Η πιθανότητα επίτευξης σταθερής ύφεσης εξαρτάται από αυτό. Εάν η κατάλληλη θεραπεία δεν ξεκινήσει εγκαίρως, η ουρική αρθρίτιδα είναι σε θέση να προχωρήσει γρήγορα, ειδικά για τα άτομα της ώριμης και της μεγαλύτερης ηλικίας. Για το λόγο αυτό, δεν είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η αρχή της "αρπαγής - ας πάμε".

Προϊόντα μείωσης ουρικού οξέος

Δεδομένου ότι η κύρια αιτία της νόσου είναι μια περίσσεια ουρικού οξέος, η θεραπεία του προβλήματος κατά 90% οδηγεί στο να απαλλαγούμε από τον πόνο και να μας περιμένει μια άνετη ζωή στο μέλλον.

Ως θεραπεία, για τη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα:

Αποσυμφορητικά και παυσίπονα

Η συμπτωματική θεραπεία της νόσου στοχεύει στην ανακούφιση των επιθέσεων, την απομάκρυνση του οίδηματος και του πόνου, η θεραπεία πραγματοποιείται με τα ακόλουθα φάρμακα:

  • Κολχικίνη
  • Γλυκοκορτικοειδή. Όπως: κορτιζόνη, πρεδνιζόνη, πρεδνιζόνη, υδροκορτιζόνη,
  • ΜΣΑΦ (ασπιρίνη, αναλγίνη, δικλοφενάκη, ιβουπροφαίνη).

Ομάδα κινδύνου

Ποιος επηρεάζεται περισσότερο από την ουρική αρθρίτιδα; Η ασθένεια μπορεί να μεταδοθεί σε γενετικό επίπεδο. Επομένως, εάν η οικογένειά σας έχει ασθενείς με αυτή την ασθένεια, είστε σε κίνδυνο. Τι πρέπει να κάνετε για να μην αρρωστήσετε; Συνιστάται να παρακολουθείτε τακτικά το επίπεδο ουρικού οξέος στο αίμα, καθώς και να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η ουρική αρθρίτιδα "επιλέγει" άτομα με υπέρβαρα και υψηλή αρτηριακή πίεση. Ένας κρίσιμος ρόλος στην πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας παίζει ο περιορισμός της κατανάλωσης κρέατος και άλλων τροφών πλούσιων σε πουρίνες.

Έτσι, η ασθένεια είναι πολύ σοβαρή και χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού υψηλού επιπέδου είναι απαραίτητη. Ένας σημαντικός τόπος ανήκει στην πρόληψη των παροξύνσεων για να αποκλειστούν οι οδυνηρές επιθέσεις. Η έγκαιρη θεραπεία για τον γιατρό θα ανακουφίσει τον επώδυνο πόνο και θα επιστρέψει τη ζωή του χρώματος.

Τρόπος ζωής

Οίδημα

Οίδημα

Αυτή είναι μια από τις γνωστές μεταβολικές ασθένειες. Η ουρική αρθρίτιδα έχει τόσο άνδρες όσο και γυναίκες, αλλά οι άντρες ηλικίας 30-50 υποφέρουν συχνότερα.

Η ουρική αρθρίτιδα σχετίζεται με την παθολογία του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, με τις χαρακτηριστικές έντονες οδυνηρές μεταβολές στον αρθρικό χόνδρο και τις θηλές των αρθρώσεων. Ως εκ τούτου, τα συχνά σημάδια της αρθρίτιδας (φλεγμονή των αρθρώσεων) είναι χαρακτηριστικές ενδείξεις. Οι αρθρώσεις του αστραγάλου, του αγκώνα και του καρπού είναι συχνότερα φλεγμονώδεις.

Άλλες αρθρώσεις μπορεί επίσης να εμπλέκονται. Αλλά το πιο χαρακτηριστικό είναι μια οξεία επίθεση της ουρικής αρθρίτιδας με βλάβη στην άρθρωση του μεγάλου δάκτυλου.

Τι είναι γνωστό για τις αιτίες;

Η ουρική αρθρίτιδα είναι πιο συχνή με την υπερκατανάλωση, ειδικά με αυξημένη κατανάλωση κρέατος, διάφορα πικάντικα πιάτα, υπερβολική κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής και η νευρική εξάντληση συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη της ουρικής αρθρίτιδας. Η κληρονομικότητα διαδραματίζει επίσης αρνητικό ρόλο, ιδίως παρουσία κακών συνηθειών: διατροφικές διαταραχές, κατάχρηση αλκοόλ, κάπνισμα.
Όταν η ουρική αρθρίτιδα στο αίμα περιέχει συνεχώς μεγαλύτερη ποσότητα ουρικού οξέος από ό, τι θα έπρεπε να είναι φυσιολογική. Στην ήσυχη περίοδο, μπορεί να μην είναι αισθητό, αλλά μετά την κατάποση αλκοολούχων ποτών, τροφών πλούσιων σε πουρίνες ή νευροψυχικής διέγερσης, είναι δυνατή μια επίθεση.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι τα τελευταία χρόνια ο αριθμός των ασθενών με ουρική αρθρίτιδα έχει αυξηθεί σημαντικά, επειδή αυτή η ασθένεια συχνά επηρεάζει τους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι (παχυσαρκία).
Δεδομένου ότι η ουρική αρθρίτιδα είναι μια χρόνια ασθένεια, οι επιθέσεις οξείας αρθρίτιδας επανεμφανίζονται πολύ συχνά. Οι παθολογικές αλλαγές δεν περιορίζονται σε αυτό. Όχι μόνο οι αρθρώσεις υποφέρουν, παρατηρούνται αλλαγές στο καρδιαγγειακό σύστημα, στα πεπτικά όργανα, στο δέρμα, και το όργανο της όρασης πάσχει.

Τι συμβαίνει με την ουρική αρθρίτιδα;

Είναι γνωστό ότι η ασθένεια συνοδεύεται από αύξηση της συγκέντρωσης ουρικού οξέος στο αίμα (υπερουρικαιμία), υπάρχει εναπόθεση αλάτων ουρικού οξέος (ουρατών) στους ιστούς του μυοσκελετικού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων,
συσσωρεύεται στο σώμα, πρέπει να πάει κάπου, οπότε κατατίθεται όποτε είναι δυνατόν.

Η θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας σχετίζεται κυρίως με τον περιορισμό της εισαγωγής πρωτεϊνών στο σώμα με τροφή.

Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα πρέπει να γνωρίζουν ότι στη διατροφή τους η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ανά kg δεν πρέπει να ξεπερνά το 1 g πρωτεΐνης και σε σοβαρές μορφές της νόσου - 0,8 g.

Είναι απαραίτητο να αποκλείσουμε τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες από τη διατροφή:

- εσωτερικά όργανα ζώων (νεφρά, εγκέφαλος, ήπαρ) ·
- τηγανητό κρέας και σούπες κρέατος ·
- εσπεριδοειδές, σπαράγγια, λάχανα Βρυξελλών, όσπρια (μπιζέλια, φασόλια, φασόλια, φακές,
- Σε σοβαρές περιπτώσεις, αποκλείστε το έντονο τσάι, τον φυσικό καφέ, το κακάο, το αλκοόλ, τα μπαχαρικά και τα πικάντικα πιάτα (αυτά τα προϊόντα διεγείρουν το φυτικό νευρικό σύστημα).

Το πόσιμο άφθονο νερό βοηθά στην απομάκρυνση σημαντικών ποσοτήτων ουρικού οξέος από το σώμα. Επομένως, οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα καθαρισμένου νερού ημερησίως, εκτός εάν υπάρχουν ειδικές αντενδείξεις στο καρδιαγγειακό σύστημα (στην περίπτωση αυτή, πρέπει να πίνετε μικρές μερίδες).

Τι πρέπει να είναι μέρος της διατροφής:

- μαύρο και άσπρο ψωμί?
- βούτυρο, τυρί cottage. ξινή κρέμα, γιαούρτι (το γάλα πρέπει να είναι περιορισμένο).
- 2-3 φορές την εβδομάδα μπορείτε να φάτε κρέας ή ψάρι, αλλά μόνο βραστό?
- τα μούρα και τα φρούτα - χωρίς περιορισμούς, ιδιαίτερα τα κεράσια, τα οποία έχουν υψηλή ικανότητα αλκαλοποίησης του σώματος και εξουδετερώνουν το ουρικό οξύ (ειδικά μια ποικιλία από βύσσινα - συνιστάται να τρώτε μούρα με άδειο στομάχι).
- όσοι δεν είναι υπέρβαροι μπορούν να περιλαμβάνουν πιάτα κάθε είδους και σάλτσα με ξινή κρέμα και λαχανικά (αλλά χωρίς κρέας και ψάρι) στα γεύματά τους.
- τα τρόφιμα πρέπει να εμπλουτίζονται επαρκώς με κάλιο (πατάτες, μπανάνες, πράσινα φύλλα λαχανικών) ·
- Είναι επιθυμητό να εξαλειφθεί πλήρως το αλάτι και το σιτάρι (εκτός από το σπορόφυτο σιτάρι), τα μπιζέλια.
- χρήσιμοι χυμοί - φρούτα και λαχανικά και μούρα: κόκκινα βύσσινα, καρότο, μαϊντανός, σέλινο, μηδική, ακατέργαστος χυμός πατάτας.

Μπορείτε να εισάγετε ημέρες νηστείας - κατανέμετε ομοιόμορφα 1,5 κιλά ωμά λαχανικά, μούρα και φρούτα σε 4-5 δεξιώσεις.
Τα τρόφιμα πρέπει να εμπλουτίζονται επαρκώς με κάλιο. Έτσι, μια διατροφή ευεξίας είναι κατάλληλη για τους ασθενείς.

Κάπνισμα και ουρική αρθρίτιδα

Όλοι γνωρίζουν ότι το κάπνισμα είναι επιβλαβές. Αλλά λίγοι γνωρίζουν τι επηρεάζει το κάπνισμα και τις αρθρώσεις, τα οστά, τους πνεύμονες, το καρδιαγγειακό σύστημα και τα πεπτικά όργανα. Σχεδόν όλα τα ανθρώπινα όργανα και συστήματα υποφέρουν από αυτή την εξάρτηση.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Η νικοτίνη επηρεάζει την αντοχή των οστών. Τα οστά σχηματίζονται από τρεις τύπους κυττάρων: οστεοκύτταρα, οστεοβλάστες και οστεοκλάστες. Κάτω από την επίδραση της νικοτίνης, οι οστεοβλάστες πεθαίνουν, προκαλώντας την απώλεια της δύναμης των οστών και την εύθραυσσή τους. Επιπλέον, υπάρχουν τοξίνες στον καπνό του τσιγάρου που διαταράσσουν τις ανθρώπινες ορμόνες. Το επίπεδο της ορμόνης κορτιζόνης αυξάνεται, οδηγώντας σε οστεοπόρωση και πόνο στις αρθρώσεις. Το σώμα του καπνιστή σταματά επίσης να απορροφά το ασβέστιο, το οποίο επιπλέον οδηγεί σε ευθραυστότητα των οστών.

Επιπλέον, κατά τη διάρκεια πολυάριθμων μελετών διαπιστώθηκε ότι η οστεοχονδρεία και το κάπνισμα μπορεί να σχετίζονται. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι δεν λαμβάνουν επαρκή διατροφή και φθείρονται ταχύτερα. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται οστεοχονδρόζη. Η ανεπαρκής διατροφή μπορεί επίσης να σχετίζεται με έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς. Η αιμοσφαιρίνη, η οποία εκτελεί τη λειτουργία μεταφοράς μέσω συνδυασμού με μονοξείδιο του άνθρακα, δεν είναι πλέον σε θέση να μεταφέρει οξυγόνο στους ιστούς. Αυτό προκαλεί τη σπονδυλική στήλη του καπνιστή να είναι πιο επιρρεπή σε τραυματισμούς και διαταραχές.

Κατά τον ίδιο τρόπο, το κάπνισμα συνδέεται με αρθρώσεις. Πρώτα απ 'όλα, ο ιστός των οστών και του χόνδρου υποφέρει εξαιτίας της έλλειψης κυττάρων που σχηματίζουν νέο οστικό ιστό και χόνδρο. Η κύρια διατροφή της άρθρωσης οφείλεται στο αρθρικό υγρό στην κοιλότητα της άρθρωσης, αλλά λόγω της συνεχούς δηλητηρίασης του σώματος με τον καπνό και την πίσσα, η σύνθεσή του αλλάζει ποιοτικά. Γίνεται πιο ιξώδης και δεν περιέχει αρκετές θρεπτικές ουσίες απαραίτητες για τη δύναμη και την ελαστικότητα του χόνδρου. Ο χόνδρος στεγνώνει, αρχίζει να σπάει και τελικά καταρρέει.

Κάτω από την επίδραση του καπνού, τα αγγεία στην άρθρωση στενεύονται και σχηματίζονται πλάκες στους τοίχους τους, πράγμα που εμποδίζει τη φυσιολογική ροή αίματος.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια στην οποία τα άλατα ουρικού οξέος δεν εκκρίνονται από το σώμα, αλλά συσσωρεύονται στις αρθρώσεις και ακόμη και στους μαλακούς ιστούς. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει τυχόν αρθρώσεις, αλλά συχνότερα επηρεάζει την άρθρωση του μεγάλου ποδιού. Η ουρική αρθρίτιδα ονομάζεται "η νόσος των βασιλιάδων", διότι στην παλιά εποχή ήταν κυρίως πλούσια σε ταλαιπωρία: η υπερβολική κατανάλωση φαγητού και το αλκοόλ ήταν η κύρια αιτία της νόσου. Η ασθένεια είναι συνήθως χρόνια. Οι μακρές περίοδοι ύφεσης αντικαθίστανται από οξείες επιθέσεις που μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ημέρες. Σε στιγμές επιδείνωσης, η ευαισθησία του άκρου φθάνει σε τέτοιο βαθμό ώστε ακόμη και ένα φύλλο, που ρίχνεται πάνω από το πόδι, προκαλεί έντονο πόνο.

Η ουρική αρθρίτιδα αναπτύσσεται λόγω διαταραχών μεταβολικών διεργασιών στο σώμα. Εάν οι νεφροί δεν αντιμετωπίσουν την έκκριση ουρικού οξέος ή η ποσότητα του είναι πολύ μεγάλη για να απομακρυνθούν οι νεφροί, τότε εμφανίζεται κρυστάλλωση και η επακόλουθη εναπόθεση αλάτων στις αρθρώσεις. Το αλκοόλ και το κάπνισμα επηρεάζουν άμεσα τις διαδικασίες απέκκρισης του ουρικού οξέος. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι οι κρύσταλλοι σχηματίζονται ακόμη περισσότερο και κατατίθενται σε ορισμένα μέρη του σώματός μας. Οι κρύσταλλοι μπορούν επίσης να εναποτεθούν στα εσωτερικά όργανα. Έτσι, με την εναπόθεση αλάτων στα νεφρά, μπορεί να αναπτυχθεί νεφρική ανεπάρκεια, η οποία μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στο θάνατο ενός ατόμου.

Η ουρική αρθρίτιδα έχει ειδικά συμπτώματα.

Σε μέρη ήττας σχηματίζονται ιδιόμορφες αναπτύξεις, το δέρμα αρχίζει να λάμπει. Αυτή η φλεγμονή συμβαίνει επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα αρχίζει να καταπολεμά ένα ξένο σώμα με τη μορφή κρυστάλλων. Τα λευκοκύτταρα συσσωρεύονται στον τόπο σχηματισμού τους, ο οποίος προκαλεί σοβαρή φλεγμονή του ιστού. Μερικές φορές αυτές οι αναπτύξεις (tophi) διαπερνούν και οι λευκοί κρύσταλλοι είναι ορατοί στο σχηματιζόμενο τραύμα. Κατά τη διάρκεια περιόδων ύφεσης, εξαφανίζονται τα επώδυνα συμπτώματα και η φλεγμονή. Μια τέτοια περίοδος μπορεί να διαρκέσει από μερικές ημέρες έως αρκετούς μήνες.

Ελλείψει οποιασδήποτε θεραπείας, η ουρική αρθρίτιδα και τα συμπτώματά της επιστρέφουν και μπορούν να οδηγήσουν, για παράδειγμα, στην πλήρη καταστροφή της άρθρωσης.

Επιστροφή στον πίνακα περιεχομένων

Εάν η ουρική αρθρίτιδα σας έπεσε εκτός φρουράς και τα συμπτώματά της είναι επώδυνα, ακολουθήστε τις συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να υποφέρετε από μια επίθεση και να ανακουφίσετε τα επώδυνα συμπτώματα.

Πάρτε μια οριζόντια θέση. Εάν η ουρική αρθρίτιδα έπληξε μια άρθρωση στο πόδι, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από το πονεμένο άκρο ή χτίσετε ένα μικρό ύψος. Προσπαθήστε να ακινητοποιήσετε το άκρο όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να μην επιδεινώσετε τα συμπτώματα. Τα παυσίπονα δεν ανακουφίζουν τα συμπτώματα, αλλά μπορούν μόνο να σας βλάψουν. Με οδυνηρή επίθεση, πίνετε άφθονο νερό. Ως ποτά κατάλληλα μη ανθρακούχα μεταλλικά νερά ή ζελέ. Είναι καλύτερο να αρνηθείς το φαγητό. Μόνο φως λαχανικά σούπες μπορούν να καταναλωθούν. Μπορείτε να βάλετε μια σακούλα πάγου που έχει προηγουμένως τυλιχτεί σε ύφασμα στην πληγείσα περιοχή. Η ψύξη πρέπει να ισχύει για όχι περισσότερο από 15 λεπτά. Μετά από αυτό, η πληγείσα χώρα μπορεί να τρίβεται με αλοιφή Vishnevsky.

Είναι αδύνατο να ξεφορτωθεί εντελώς την ουρική αρθρίτιδα. Αλλά μπορείτε να κάνετε την ουρική αρθρίτιδα και τα συμπτώματά της να σας ενοχλούν όσο το δυνατόν λιγότερο. Η αποφυγή του οινοπνεύματος και του καπνίσματος είναι η πρώτη σύσταση στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Επιπλέον, πρέπει να εγκαταλείψετε τα ποτά όπως το τσάι και τον καφέ. Είναι επίσης σημαντικό να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Μπορείτε να φάτε άπαχο κρέας (για παράδειγμα, κουνέλι), χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα (τυρί, γιαούρτι).

Πολύ χρήσιμα είναι τα λαχανικά, τα μήλα και ειδικά τα χόρτα. Τα αποξηραμένα φρούτα, τα καρύδια, το μέλι είναι ιδανικά για σνακ. Από γλυκό marshmallow, μαρμελάδα ή μαρμελάδα. Καθημερινά πρέπει να πίνετε μέχρι 3 λίτρα υγρού. Μπορείτε να πιείτε πράσινο τσάι, σπιτικά χυμούς, κομπόστες ή ποτά φρούτων.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που μπορεί να ελεγχθεί. Προσέξτε τα ανησυχητικά συμπτώματα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τις ανησυχίες σας. Μια έγκαιρη επίσκεψη σε έναν ειδικό και θεραπεία θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τα δυσάρεστα συμπτώματα για μεγάλο χρονικό διάστημα και να επιστρέψετε σε μια πλήρη ζωή.

Θυμηθείτε ότι το κάπνισμα επηρεάζει τις διαδικασίες έκκρισης ουρικού οξέος και επιδεινώνει την πορεία της ουρικής αρθρίτιδας.

Συζήτηση των συμπτωμάτων, των αποτελεσμάτων των δοκιμών, της διατροφής για την ουρική αρθρίτιδα κ.λπ.

Ένα θέμα για τη συζήτηση της σωστής διατροφής για την ουρική αρθρίτιδα.

Έχω κολλήσει σε μια δίαιτα χαμηλής καθαρότητας από τον Ιανουάριο του 2009, όταν καθόρισα για πρώτη φορά αυτό που μου συνέβη. Ειλικρινά, η διατροφή δεν είναι τόσο αυστηρή, καταρχήν, μπορείτε να φάτε τα πάντα.

Είναι αλήθεια ότι απέκλεισα μερικά προϊόντα για πάντα και ποτέ δεν τα θυμάμαι.
Πρώτα απ 'όλα, είναι οποιοδήποτε αλκοόλ (ειδικά μπύρα!) Τσάι, καφέ.
Λοιπόν, εγκατέλειψα το κάπνισμα, αν και ήταν λίγο νωρίτερα και, όπως ήταν, ενάντια στη θέλησή μου. Με το κάπνισμα, η ιστορία είναι σκοτεινή, δηλαδή, καθώς εγκατέλειψα το κάπνισμα. Αλλά το γεγονός παραμένει, δεν καπνίζω από το 2007.

Η κύρια αρχή της διατροφικής ουρικής αρθρίτιδας - τα πάντα πρέπει να είναι μέτρια ή λίγο λιγότερο!

Το κύριο πράγμα δεν είναι τι τρόφιμα υπάρχουν, αλλά πόσο ουρικό οξύ τελικά θα παραχθεί στο σώμα μας. Αυτό θα βοηθήσει σημαντικά τον πίνακα περιεχομένων των πουρινών, ο οποίος δίνεται στην ενότητα "Περιεχόμενο των πουρινών στα προϊόντα διατροφής" στην κεντρική σελίδα του ιστότοπου.
Ο καθένας θα νιώσει τον κανόνα για τον εαυτό του. Μετά από κάποια εκπαίδευση, έμαθα να τρώω τα πάντα χωρίς απτά αποτελέσματα στα πόδια μου. Και μια άλλη σημαντική λεπτομέρεια, δεν χρησιμοποιώ φάρμακα. Πρακτικά καθόλου! Δεδομένου ότι είναι απολύτως λογικό να πιστεύουμε ότι δεν υπάρχουν φάρμακα χωρίς παρενέργειες! Όπως λένε: αντιμετωπίζουμε το ένα - παγιδεύουμε το άλλο.
Η άποψή μου είναι ότι το gouty μπορεί απολύτως (και πρέπει!) Να κάνει χωρίς φάρμακα.
Αλλά αυτή είναι η γνώμη μου, ο καθένας πρέπει να αποφασίσει για τον εαυτό του.
Κάθε ουρική αρθρίτιδα, κατά κανόνα, έχει προβλήματα με το συκώτι, για να διατηρεί το ήπαρ σε καλή, λειτουργική κατάσταση, χρησιμοποιώ αφέψημα βρώμης. Ήδη πολύ καιρό. Από αυτόν σίγουρα δεν θα υπάρχουν παρενέργειες.
Λοιπόν, ίσως όλη η διατροφή!

Για εκείνους που δεν μπορούν να σταματήσουν το αλκοόλ, σας ενημερώνω ότι μόνο τώρα αρχίζω να αισθάνομαι όλες τις απολαύσεις της ζωής στο παρόν. Και τι ένας ηλίθιος ήμουν, στερηθώντας τον εαυτό μου από αυτό πίνοντας το αλκοόλ! (ειδικά μπύρα, br-rr τώρα δεν μπορώ να το θυμηθώ χωρίς να τρέμει!)

Konstantin Μηνύματα: 160Ρυχασμένος από: Ιαν 09, 2012, 08:11

Ο παραπάνω πίνακας παρουσίασε δεδομένα από παρωχημένες πηγές. Τα αποτελέσματα των σύγχρονων μελετών δείχνουν ότι οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη ουρικής αρθρίτιδας είναι μόνο εκείνοι οι πουρίνες που μετατρέπονται στο ουρικό οξύ στο σώμα ως αποτέλεσμα του μεταβολισμού. Αυτά περιλαμβάνουν: αδενίνη, γουανίνη, ξανθίνη και υποξανθίνη. Άλλες ουσίες, όπως η καφεΐνη, η θεοβρωμίνη και η θεοφυλλίνη, που περιέχονται στον καφέ, το τσάι, το κακάο και τη σοκολάτα και σχετίζονται επίσης με τη σειρά πουρίνης, δεν είναι επικίνδυνες από αυτή την άποψη.

Αποδεικνύεται ότι ο καφές και το τσάι μπορούν να πιουν με «ουρική αρθρίτιδα» και δεν υπάρχει τίποτα τρομερό γι 'αυτό;

Είναι επίσης ενδιαφέρον να γνωρίζουμε:

Φαγόπυρο - 62/149, περιέχει πουρίνες και ουρικό οξύ περισσότερο από το Beef - 58/140, αναρωτιέμαι γιατί συμβαίνει αυτό, μπορεί κανείς να το ξέρει;

Αλλά το κοτόπουλο - 125/300, δεν είναι επίσης σαφές, επειδή τα "πόδια" είναι διαφορετικά από το "στήθος", τόσο περισσότερο θεωρείται η δίαιτα.

aVitaliy Μηνύματα: 28 Εγγεγραμμένοι: 28 Ιαν 2012, 13:19

aVitaliy έγραψε: Αποδεικνύεται ότι ο καφές και το τσάι μπορούν να πιουν στο "Gout" και δεν υπάρχει τίποτα τρομερό γι 'αυτό;

Είναι επίσης ενδιαφέρον να γνωρίζουμε:

Φαγόπυρο - 62/149, περιέχει πουρίνες και ουρικό οξύ περισσότερο από το Beef - 58/140, αναρωτιέμαι γιατί συμβαίνει αυτό, μπορεί κανείς να το ξέρει;
Αλλά το κοτόπουλο - 125/300, δεν είναι επίσης σαφές, επειδή τα "πόδια" είναι διαφορετικά από το "στήθος", τόσο περισσότερο θεωρείται η δίαιτα.

Θεωρώ ότι η χρησιμότητα του τσαγιού και του καφέ είναι μια ειδική παραπληροφόρηση που στοχεύει στην αύξηση της κατανάλωσης καφέ και τσαγιού. Οι άνθρωποι σε αυτό κάνουν πολλά χρήματα!

Από τα επιχειρήματα κατά του καφέ και του τσαγιού, μπορώ να αναφέρω ένα. Πώς είναι η καφεΐνη καλύτερη από άλλες βάσεις πουρίνης; Αποδεικνύεται ότι άλλες βάσεις πουρίνης αποσυντίθενται σε ουρικό οξύ και η καφεΐνη είναι ειδική! Λοιπόν, δεν αποσυντίθεται σε ουρικό οξύ, ακόμα και ρήξη! Έτσι τι κάνει αυτή η τεχνητή καφεΐνη από το ουρικό οξύ! Αλλά δεν μπορεί να επιστρέψει στο ουρικό οξύ! Άλλες πουρίνες μπορούν, αλλά αυτό δεν το κάνει!

Κάτι πολύ ύποπτο και μη πειστικό. Ναι, και αμερικανικές μελέτες, ένας άλλος λόγος να μην εμπιστεύεστε, εκεί για τα χρήματα που θέλετε να διερευνήσετε με το επιθυμητό αποτέλεσμα!

Σχετικά με το φαγόπυρο δεν θα πω, δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα. Και με το κοτόπουλο τα πάντα είναι ξεκάθαρα. Το κρέας είναι νέος! Και τα πόδια με το στήθος δεν έχουν καμία σχέση, η διαδικασία της κυτταρικής διαίρεσης συνεχίζεται εξίσου γρήγορα παντού. Σημαίνει ότι υπάρχουν περισσότερα ημιτελή νουκλεϊκά οξέα (βάσεις πουρίνης). Στην πραγματικότητα γιατί το μοσχάρι είναι χειρότερο από το βόειο κρέας.

Κάτι τέτοιο, νομίζω, συμβαίνει.

Konstantin Μηνύματα: 160Ρυχασμένος από: Ιαν 09, 2012, 08:11

Όλη η ειλικρινής αρσενική εταιρεία, καλή μέρα!
Διάβασα τα βάσανα σου, παίρνω τον τρόμο, έχω το ίδιο στο σπίτι, αποφάσισα να ενωθώ, να διαβάσω για τη διατροφή, σκέφτηκα ότι θα βρω το τραπέζι, τι μπορούσα και τι να βάλω στο ταμπού. Αποφάσισα να ζωοτροφές, επειδή το φαγητό δίαιτα, φαγόπυρο, αλλά όχι, ακριβώς το αντίθετο αποδείχθηκε ότι είναι ((
Ένα μεγάλο αίτημα, να εκτυπώσετε μια τέτοια λίστα, έτσι ώστε όλοι οι κατάλογοι να έχουν μια λίστα. Τώρα είναι μια κατάσχεση, και δεν θυμάμαι τόσο μακρύς... Για τρίτη φορά αυτό το μήνα Kolhikum πίνει απελπισία, βελτίωση, τότε αϋπνία και πάλι από πόνους...
Διατροφή είναι απαραίτητη, αυτό είναι σίγουρο.
Κάνετε ένα τραπέζι για να εκτυπώσετε και να κρεμάσετε στο ψυγείο και να περιστρέψετε το κόκκινο στυλό, νομίζω ότι πολλοί θα πουν ευχαριστίες.

Galina Μηνύματα: 2 Εγγεγραμμένοι: 21 Φεβ 2012, 09:38

Η Γκαλίνα έγραψε (α): Έχω το ίδιο σπίτι.

Δηλαδή, η ουρική αρθρίτιδα δεν είναι μαζί σας και ο σύζυγός σας; Μπορεί να το φόρουμ και το site

... α-podagry / μελέτη καλά; Πολλές ερωτήσεις δίδονται (και μου περιλαμβάνονται) λεπτομερείς απαντήσεις.

Ναι, και πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά ολόκληρο το φόρουμ, καλύπτονται σχεδόν όλες οι ερωτήσεις.

Γκάλινα έγραψε (α): Για παράδειγμα, σήμερα αποφάσισα να φάει φαγόπυρο, επειδή φαγόπυρο δίαιτα, αλλά όχι, αποδείχθηκε ότι είναι το αντίθετο.

Τροφοδοτήστε το φαγόπυρο με ασφάλεια! Μόνο όχι πολύ και όχι κάθε μέρα. Το φαγόπυρο δεν είναι κρέας! Δεν μπορείτε να την φάτε πολλά!

Η Galina έγραψε: Τώρα είναι απλώς μια επίθεση, αλλά δεν θυμάμαι τόσο πολύ. Την τρίτη φορά αυτόν τον μήνα, το Kolhikum πίνει μια απελπισία, τότε μια βελτίωση, και πάλι αϋπνία από πόνους.....
Διατροφή είναι απαραίτητη, αυτό είναι σίγουρο.
.

Το λάδι colchicine εξομαλύνει τα αποτελέσματα, αλλά δεν εξαλείφει την αιτία! Μπύρα, βότκα, κρέας, ειδικά φρέσκα ζωμοί, ζυμαρικά, τουρσιά με σαλικυλικό οξύ, έντονη σωματική άσκηση είναι η κύρια αιτία της νόσου.

Μάστερ θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας - διατροφή! Και η διατροφή δεν απαγορεύεται, αλλά υπολογίζεται, επαναλαμβάνω για άλλη μια φορά, μπορείτε να φάτε τα πάντα (αλλά μην τρώτε!), Μόνο για να δείτε πόσο ουρικό οξύ θα σχηματιστεί ως αποτέλεσμα της χρήσης ορισμένων προϊόντων.

Κατά τη γνώμη μου, έγραψα τα πάντα με αρκετή λεπτομέρεια σε αυτό το φόρουμ, διαβάστε προσεκτικά όλα τα θέματα. Θα υπάρξουν ερωτήσεις, ρωτήστε, θα βοηθήσω τον αδερφό μου σε ατυχία.

Και σας υποδείξατε ευγενικά στο τραπέζι από τον Vitaly (aVitaliy).

Konstantin Μηνύματα: 160Ρυχασμένος από: Ιαν 09, 2012, 08:11

Είναι σημαντικό! Οι γιατροί είναι σε κατάσταση σοκ: "Υπάρχει αποτελεσματική και προσιτή θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις..."...

Αιτίες της ασθένειας Επιτρέπονται και απαγορεύονται τα τρόφιμα Συχνές ερωτήσεις από ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα Μπορώ να φάω τζίντζερ με ουρική αρθρίτιδα; Τι πρέπει να κάνω για να αποφευχθεί η ουρική αρθρίτιδα και οι παροξυσμοί της;

Επί του παρόντος, μια ασθένεια όπως η ουρική αρθρίτιδα δεν είναι ασυνήθιστη. Γνωστή από την αρχαιότητα, η «ασθένεια της ευημερίας» σύμφωνα με τις στατιστικές επηρεάζει τις περισσότερες φορές τους άντρες άνω των 40 ετών και τους ανθρώπους επιρρεπείς στην παχυσαρκία. Η ασθένεια εκδηλώνεται ως οξεία φλεγμονή σε χόνδρους και αρθρώσεις, που προκαλείται από την εναπόθεση αλάτων ουρικού οξέος.

Η ακατάλληλη σύνθεση των πουρινών στη νόσο του σώματος ή των νεφρών οδηγεί στον σχηματισμό υπερβολικής ποσότητας ούρων (ουρικό οξύ), κατατίθεται στις αρθρώσεις και στους περιαρθτικούς ιστούς, προκαλώντας φλεγμονή και οξύ πόνο.
Οι επιθέσεις της ουρικής αρθρίτιδας είναι παρόμοιες με την αρθρίτιδα. Οι οδυνηρές αρθρώσεις διογκώνονται, το δέρμα γύρω τους γίνεται κόκκινο, το οποίο προκαλεί έντονο πόνο. Η θερμοκρασία σώματος του ασθενούς αυξάνεται. Παρά το γεγονός ότι η ασθένεια θεωρείται αρκετά σπάνια, οι γιατροί λένε ότι οι περιπτώσεις ουρικής αρθρίτιδας είναι αισθητά συχνότερες. Αυτό οφείλεται στην αυξανόμενη ευημερία και τρόπο ζωής του πληθυσμού. Η υπερβολικότητα στα τρόφιμα, ειδικά το κρέας και ο εθισμός στο αλκοόλ είναι οι καλύτεροι «φίλοι» της ουρικής αρθρίτιδας.

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να συνοδεύεται από επιπλοκές: όταν τα άλατα του ουρικού οξέος συνδυάζονται σε συσσωματώματα και σχηματίζουν τους λεγόμενους ουροσυλλεκτικούς κόμβους. Τα ούρα μπορούν να προκαλέσουν πέτρες στα νεφρά και να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές, όπως η νεφρική ανεπάρκεια.

Πολλοί ενδιαφέρονται για την ερώτηση - γιατί εμφανίζεται ουρική αρθρίτιδα; Για να κατανοήσουμε τον τρόπο με τον οποίο συμβαίνει η ασθένεια και γιατί σχετίζεται άμεσα με τη διατροφή, είναι απαραίτητο να εξετάσουμε λεπτομερώς πώς σχηματίζονται οι καταθέσεις που χαρακτηρίζουν την ουρική αρθρίτιδα στις αρθρώσεις. Κανονικά, στη διαδικασία της ζωτικής δραστηριότητας, το ουρικό οξύ σχηματίζεται στο σώμα. Τα νεφρά είναι υπεύθυνα για τη διάσπαση και την παραγωγή τους. Εάν το επίπεδο ουρικού οξέος «κυλάει», και αυτό συμβαίνει μετά από συστηματική υπερκατανάλωση τροφής από το κρέας ή μετά από κατανάλωση οινοπνεύματος, τότε οι νεφροί δεν είναι σε θέση να αντεπεξέλθουν σε αυτό το ποσό εργασίας. Το οξύ κρυσταλλώνεται για να σχηματίσει ούρα (ούρα). "Περπατούν" στο σώμα, προσπαθώντας να βρουν ένα απομονωμένο σημείο, με λιγότερη παροχή αίματος.

Ο χόνδρος και οι αρθρώσεις αποτελούν ένα ιδανικό μέρος για το ίζημα. Όταν η συσσώρευση ουρικού οξέος γίνεται σημαντική, το ανοσοποιητικό σύστημα το αναγνωρίζει και δίνει ένα μήνυμα για έναν ξένο «εισβολέα». Τα λευκοκύτταρα έρχονται στη μάχη και πεθαίνουν. Μια φλεγμονώδης διαδικασία αναπόφευκτα ανακύπτει στη θέση της "μάχης". Ως αποτέλεσμα, ο ασθενής αισθάνεται ότι οι αρθρώσεις είναι πρησμένες, οι ιστοί γύρω έχουν γίνει οδυνηροί και η θερμοκρασία έχει αυξηθεί.

Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα συχνά αναρωτιούνται εάν μπορούν να φάνε αυτό ή εκείνο το φαγητό; Με ουρική αρθρίτιδα, είναι απαραίτητο να εξαιρούνται οι ζωικές πρωτεΐνες από τα τρόφιμα, δηλαδή το κρέας, κεφτεδάκια, κεμπάπ, ζυμαρικά, κλπ. Ως εναλλακτική πηγή πρωτεΐνης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπόρους, καρύδια, tofu. Οι ηλιανθόσποροι μπορούν να είναι μια εξαιρετική λύση στο θέμα με το επιδόρπιο - ο χαλκός ηλίανθου μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα, καθώς δεν προκαλεί σχηματισμό ουρικού οξέος. Μια εξαιρετική λύση για την παρασκευή σαλτσών και σάλτσες μπορεί να είναι σπόροι σησαμιού. Δεν θα κάνουν μόνο μια ευχάριστη ποικιλία γεύσης, αλλά θα μειώσουν επίσης το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα και θα βελτιώσουν την πέψη.

Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα πρέπει να πουν όχι στο αλκοόλ. Μην υποθέσετε ότι δεν απαγορεύονται τα λιγότερο δυνατά ποτά, όπως η μπύρα και το κρασί. Ακριβώς όπως είναι ο κύριος καταλύτης της νόσου. Υπάρχει ακόμη και μια αρχαία παροιμία που λέει ότι ακόμη και το κρασί σε ένα ποτήρι περιέχει ουρική αρθρίτιδα.

Είναι απαραίτητο να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στα διάφορα φάρμακα. Για παράδειγμα, απαγορεύεται η λήψη ασπιρίνης με ουρική αρθρίτιδα. Υπάρχουν διάφορες δημοφιλείς λαϊκές συνταγές για ουρική αρθρίτιδα, οι οποίες περιλαμβάνουν ασπιρίνη, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο αν πρόκειται για αλοιφή ή λοσιόν, δηλ. προς τα έξω. Μόλις βρεθεί στο σώμα, η ασπιρίνη προκαλεί καθυστέρηση στην κατανομή του ουρικού οξέος και δημιουργεί πρόσθετη επιβάρυνση στα νεφρά.

Συχνά υπάρχουν ερωτήσεις αυτού του είδους - είναι δυνατόν να καπνίζετε με ουρική αρθρίτιδα; Η απάντηση είναι αδιαμφισβήτητη - όχι. Είναι αδύνατο να καπνίσετε καθόλου εάν υπάρχει η επιθυμία να διατηρηθεί η υγεία εν γένει, και σε περίπτωση ουρικής αρθρίτιδας, ακόμα περισσότερο. Η νικοτίνη προκαλεί αγγειοσύσπαση και αυτό επιδεινώνει την ήδη ανεπαρκή διατροφή στις αρθρώσεις και συμβάλλει στην επιτάχυνση της ανάπτυξης των ουροποιητικών κόμβων.

Πολλοί άνθρωποι ρωτούν την ερώτηση: «Να κάνεις αθλήματα, δεν επιδεινώνει την ασθένεια;» Για τον αθλητισμό, η ουρική αρθρίτιδα δεν είναι αντένδειξη. Η εξαίρεση είναι η περίοδος επιδείνωσης της νόσου. Ο υπόλοιπος χρόνος επιτρέπεται να πάει για αθλητισμό και γυμναστική με μέτρια φορτία, χωρίς πόνο στους μυς. Η υπερβολική άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε περίσσεια ουρικού οξέος στο σώμα.

Ακούγοντας για τις θαυματουργές θεραπευτικές ιδιότητες αυτής της ρίζας, πολλοί ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα αναρωτιούνται εάν το τζίντζερ θα βοηθήσει με τη νόσο τους. Είναι δυνατόν και ακόμη και απαραίτητο να τρώτε τζίντζερ με ουρική αρθρίτιδα. Η ρίζα τζίντζερ είναι πλούσια σε βιταμίνες όλων των ομάδων και ορυκτών και η ικανότητά της να διασπά τα λίπη και να καθαρίζει το σώμα των τοξινών θα είναι ένα ανεκτίμητο πλεονέκτημα για τους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα, συχνά υπέρβαροι. Επιπλέον, τσάι τζίντζερ αναζωογονεί τέλεια και αναζωογονεί, θα είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για το μαύρο τσάι και τον καφέ, η χρήση των οποίων απαγορεύεται σε ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα.

Ποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην βελτίωση της υγείας των ουρικών ουσιών; Οι καλύτεροι «διαχωριστές» συσσωματωμάτων ουροφόρων αλάτων είναι:

Πολύ χρήσιμος για ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα είναι η συνεχής χρήση ντομάτας. Οι ντομάτες περιέχουν μια τεράστια ποσότητα βιταμινών και μπορούν να αποτρέψουν την εκδήλωση παροξυσμών της νόσου. Τα αυγά κοτόπουλου μπορούν επίσης να είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης. Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα χρειάζονται άφθονο πόσιμο, κατά προτίμηση φυσικές φρέσκες ντομάτες και χυμούς εσπεριδοειδών και τσάι από τζίντζερ και μέλι.

Ποια προϊόντα θα πρέπει να εξαιρεθούν από το μενού;

κρέας · αλκοόλ (κρασί, μπύρα, βότκα κ.λπ.) · ζωμοί κρέατος · πυρίμαχα λίπη · μαύρο τσάι · καφές.

Όλα αυτά τα προϊόντα περιέχουν μεγάλη ποσότητα πουρινών και οδηγούν σε αύξηση του επιπέδου ουρικού οξέος στο σώμα. Οι ασθενείς που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα, πρέπει να αποφεύγετε τα γεύματα υψηλής θερμιδικής αξίας και την υπερκατανάλωση τροφής. Αξίζει επίσης να εξαιρεθούν από το μενού προϊόντα με υποκατάστατα ζάχαρης και φρουκτόζη. Τα τρόφιμα κατά τη διάρκεια της ημέρας θα πρέπει να χωρίζονται σε 4-5 δεξιώσεις. Η βασική αρχή της διατροφής είναι η μετριοπάθεια, ο κατακερματισμός, ενώ η περιεκτικότητα των πουρινών στα καταναλωθέντα τρόφιμα πρέπει να είναι ελάχιστη. Οι γκουρμέ είναι δύσκολο να διατηρήσουν μια τέτοια διατροφή και θα πρέπει να δείξουν δύναμη θέλησης. Όταν μαγειρεύετε για ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα, πρέπει να αναζητήσετε βέλτιστες διαιτητικές επιλογές. Για παράδειγμα, μπορείτε να αντικαταστήσετε το κιμά με το σόγια ή το tofu με βότανα. Δεν είναι μόνο πολύ νόστιμο, αλλά και χρήσιμο: η σόγια βοηθά στην αποβολή του ουρικού οξέος από το σώμα. Κατά την κατάρτιση του μενού, πρέπει να ελέγξετε ειδικούς πίνακες σχετικά με τον αριθμό των πουρινών στα συστατικά.

Υπάρχουν περιπτώσεις που εμφανίζεται ουρική αρθρίτιδα για γενετικούς λόγους, λόγω ορμονικών μεταβολικών διαταραχών ή δυσλειτουργίας των νεφρών και ένα άτομο δεν μπορεί να επηρεάσει την εμφάνιση της νόσου. Αλλά βασικά αυτή η ασθένεια παραμένει η «ασθένεια των βασιλιάδων». Η τάση για συνεχή υπερκατανάλωση, πάθος για το αλκοόλ και το κάπνισμα, καθιστική ζωή - όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν στην ταχεία ανάπτυξη της νόσου.

Εάν η τακτική άσκηση, η απουσία κακών συνηθειών και η σωστή διατροφή έχουν γίνει ο κανόνας, σημαίνει ότι έχουν γίνει όλα τα δυνατά για να προστατευθούν από την ουρική αρθρίτιδα.