Κύριος

Καρπός

Θεραπεία της μεσοσπονδυλικής κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση στο σπίτι

Για να απαντήσουμε στο ερώτημα αν είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από μια μεσοσπονδύλιη κήλη χωρίς μια χειρουργική επέμβαση, είναι απαραίτητο να καθορίσουμε τον τύπο της κήλης και το αναμενόμενο αποτέλεσμα από τη θεραπεία.

Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος αποτελείται από δύο μέρη - τον πυρήνα τύπου πυρήνα και πιο συμπαγές εξωτερικό στρώμα. Hernia μπορεί να χαρακτηρίζεται από:

  • Μόνο ένας διογκούμενος δίσκος: δηλαδή μια αλλαγή στο σχήμα του.
  • Ή βλάβη στο κέλυφος που κρατά τον πυρήνα του δίσκου. Στη συνέχεια η ουσία που μοιάζει με ζελέ (πυρήνας) μέσα από το διάκενο ή τη ρωγμή διαρρέει στην εξωτερική στρώση.

Τώρα εξετάστε τα αναμενόμενα αποτελέσματα της θεραπείας κάθε τύπου κήλης και τρόπους επίτευξής τους.

(αν ο πίνακας δεν είναι πλήρως ορατός - κάντε κύλιση προς τα δεξιά)

Χειρουργική επέμβαση δεν απαιτείται.

Η χειρουργική επέμβαση σάς επιτρέπει να αποκαταστήσετε τη λειτουργία της σπονδυλικής στήλης, αλλά η επιστροφή του δίσκου στην αρχική της κατάσταση είναι αδύνατη.

Η θεραπεία σπάνια συνταγογραφείται: εάν η συντηρητική θεραπεία δεν βοηθάει ή τα συμπτώματα είναι πολύ σοβαρά (παράλυση των άκρων, σύνδρομο ανεπίλυτου πόνου, δυσλειτουργία των πυελικών οργάνων).

Τώρα θα εξετάσουμε τις πιθανές επιλογές θεραπείας για ένα δίσκο με κήλη χωρίς μια λειτουργία, η οποία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ακόμη και στο σπίτι.

Προσοχή! Σχεδόν όλες οι μέθοδοι έχουν ορισμένες αντενδείξεις. Να είστε βέβαιος να συζητήσετε τη δυνατότητα χρήσης τους με έναν νευρολόγο πριν αρχίσετε να χειρίζεστε μια κήλη.

Συντηρητική θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση

Φάρμακα

Προκειμένου να αντιμετωπιστεί η κήλη της σπονδυλικής στήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση, χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα.

(αν ο πίνακας δεν είναι πλήρως ορατός - κάντε κύλιση προς τα δεξιά)

Παυσίπονα και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Εφαρμόστε με δυσφορία, μέτριο πόνο, παρουσία φλεγμονής

Ο γιατρός γράφει μια συνταγή για έντονο πόνο. Η χρήση τους μπορεί να συνοδεύεται από παρενέργειες.

Ναρκωτικά Ναρκωτικά

Συχνά συνταγογραφούνται για την κήλη, καθώς είναι αρκετά αποτελεσματικές και ασφαλέστερες από τα παυσίπονα με οπιοειδή

Εκχωρήστε την παρουσία μυϊκών σπασμών

Τα φάρμακα αναστέλλουν τη φλεγμονή, ανακουφίζουν τον πόνο. Μια ένεση γίνεται απευθείας στην πληγείσα περιοχή. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια πορεία με κορτικοστεροειδή από του στόματος.

Μην παίρνετε το φάρμακο μόνος σας - συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο που θα συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική θεραπεία.

Τεντώστε τη σπονδυλική στήλη

Υπάρχουν ειδικά τραπέζια για τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, τα οποία έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα λόγω δημιουργίας ευνοϊκών συνθηκών για την αποκατάσταση του δίσκου. Ενώ βρίσκονται πάνω τους, η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων αυξάνεται, η πίεση στους δίσκους μειώνεται και η επίδρασή τους στα κοντινά τερματικά των νεύρων.

Υπάρχουν τόσο επαγγελματικός ιατρικός εξοπλισμός για τέντωμα της σπονδυλικής στήλης και τραπέζια για οικιακή χρήση.

Συσκευή για την σκελετική έλξη της σπονδυλικής στήλης

Διαδερμική διέγερση ηλεκτρικού νεύρου

Αυτές οι διαδικασίες χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη του πόνου που προκαλείται από την κήλη του νωτιαίου δίσκου.

Μέσω των προβληματικών περιοχών περάσει το ηλεκτρικό ρεύμα σε ασφαλείς δόσεις. Ηλεκτρικές παρορμήσεις, που διεγείρουν τα νεύρα, "λιπαίνουν" τον πόνο. Η διαδικασία είναι ανώδυνη και εκτελείται χωρίς αναισθησία.

Η αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου στην πλάτη με αυτή τη μέθοδο είναι αναποτελεσματική.

Θεραπεία υπερήχων

Οι υπερηχογραφικές θεραπείες βοηθούν τον ασθενή να απαλλαγεί από πόνο και φλεγμονή. Ο υπερηχογράφος επιταχύνει τη ροή του αίματος και εξαλείφει τους μυϊκούς σπασμούς, αυξάνει την πλαστικότητα των ιστών, γεγονός που προάγει την επούλωση των κατεστραμμένων δίσκων και ανακουφίζει τα συμπτώματα. Αυτή η μέθοδος συνδυάζεται τέλεια με άλλους τύπους θεραπείας και επιστρέφει γρήγορα τη χαρά της κίνησης στον ασθενή.

Σύμφωνα με τα επιτευχθέντα αποτελέσματα, οι συνεδρίες υπερήχων είναι παρόμοιες με τη χειροθεραπεία.

Εναλλακτικές θεραπείες χωρίς εγχείρηση

Οι διαφορές σχετικά με αυτή την κατηγορία μεθόδων δεν έχουν μειωθεί: πολλοί μιλούν για την αναποτελεσματικότητά τους. άλλοι ασθενείς που έλαβαν θεραπεία παρουσιάζουν τεράστια αποτελέσματα. "Τα πάντα είναι μεμονωμένα" - είναι σημαντικό να καταλάβετε αν πρόκειται να δοκιμάσετε κάποια από τις ακόλουθες μεθόδους αντιμετώπισης μιας κήλης της σπονδυλικής στήλης.

Βελονισμός

Ο βελονισμός - η εισαγωγή βελόνων σε βιολογικά ενεργά σημεία του σώματος - βοήθησε πολλούς ασθενείς να ξεχάσουν τον πόνο και την ακαμψία των κινήσεων. Ταυτόχρονα, υπάρχουν παραδείγματα όταν ο βελονισμός δεν ήταν αρκετά αποτελεσματικός.

Αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε αυτήν τη μέθοδο, για να απαλλαγείτε από τα συμπτώματα της μεσοσπονδύλιου κήλης - βρείτε έναν έμπειρο αποδεδειγμένο ειδικό.

Μασάζ βιολογικά ενεργών σημείων

Αυτή η αρχαία θεραπευτική πρακτική είναι πολύ παρόμοια με το βελονισμό. Η διαφορά είναι ότι τα βιολογικά ενεργά σημεία ασκούν πίεση με τη βοήθεια των δακτύλων και όχι των βελόνων.

Αυτή η διαδικασία θα πρέπει επίσης να αντιμετωπίζεται μόνο από έμπειρο ειδικό, ο οποίος μιλάει στην πράξη. Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου είναι πολύ διαφορετική από τον ασθενή στον ασθενή.

Παραδοσιακό μασάζ

Το πίσω μασάζ χαλαρώνει και δυναμώνει τους μυς, διεγείρει την παροχή αίματος στους ιστούς, εξαλείφει τον πόνο.

Μιλώντας για το γεγονός ότι με τη βοήθεια του μασάζ μπορείτε να "σπρώξετε" τον πυρήνα στη θέση του και τα παρόμοια - τίποτα περισσότερο από μύθους.

Πριν να εγγραφείτε για μια πορεία διαδικασιών, φροντίστε να ενημερώσετε τον θεραπευτή ότι έχετε μια σπονδυλική κήλη. Αυτό είναι σημαντικό, γιατί τα μαθήματα μαζί σας θα είναι διαφορετικά από το κλασικό μασάζ πλάτης (και ο ειδικός πρέπει να έχει σχετικές γνώσεις και πρακτική).

Βιοηλεκτρονική ανατροφοδότηση

Αυτή η μη χειρουργική και απολύτως ανώδυνη μέθοδος θεραπείας της μεσοσπονδυλικής κήλης περιλαμβάνει την ανάγνωση, την επεξεργασία και την επιστροφή των τροποποιημένων πληροφοριών μέσω ειδικών συσκευών.

Η μέθοδος βιοηλεκτρονικής επικοινωνίας αποτελεί μια καλή εναλλακτική λύση για τα ιατρικά φάρμακα για χρόνιο πόνο, καθώς και ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίζουμε συνεχώς τις αλλαγές στο υπάρχον πρόβλημα.

Υπάρχουν ειδικά μαθήματα γιόγκα για άτομα με προβλήματα στη σπονδυλική στήλη.

Σημαντικό: τα συνηθισμένα μαθήματα γιόγκα μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση, καθώς περιλαμβάνουν τη συστροφή του σώματος σε διαφορετικές κατευθύνσεις, γεγονός που αυξάνει την πίεση στους μεσοσπονδύλιους δίσκους.

Ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων και μια ειδική τεχνική για την απόδοσή τους (για διαφορετικές φάσεις της νόσου - τις δικές τους ασκήσεις και τεχνικές) επιταχύνει τη διαδικασία αποκατάστασης του δίσκου, βοηθά στον έλεγχο των συμπτωμάτων και αποφεύγει την επανάληψη της κήλης.

Για να μάθετε τα βασικά της γιόγκα με την κήλη της σπονδυλικής στήλης, σίγουρα θα χρειαστείτε έναν έμπειρο εκπαιδευτή.

Με την πάροδο του χρόνου, αποκτώντας εμπειρία, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας στο σπίτι - η γιόγκα μπορεί να αντικαταστήσει τη γυμναστική.

Η γιόγκα είναι μια εξαιρετική πρόληψη της σπονδυλικής κήλης

Τι μπορεί να γίνει στο σπίτι για τη θεραπεία της μεσοσπονδυικής κήλης;

Απαλό καθεστώς άσκησης

Όταν ένας δίσκος με κήλη συνιστάται να μειώσετε το φορτίο στην πλάτη σας και να ξεκουραστείτε περισσότερο: η ανύψωση βάρους και το έντονο στρες θα επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Όταν τα συμπτώματα εμφανίζονται με οξεία αιφνίδια πόνο, οι γιατροί συστήνουν να «ξαπλώνουν» για αρκετές ημέρες.

Αλλά δεν αξίζει να βρεθείτε στο κρεβάτι για εβδομάδες - θα καθυστερήσει μόνο την ανάκαμψη. Μετά από δύο ή τρεις μέρες ξεκούρασης στο κρεβάτι, πρέπει να ξεκινήσετε να κινείστε, αλλά όχι πολύ ενεργά, αποφεύγοντας τις ξαφνικές κινήσεις και τα φορτία στη σπονδυλική στήλη.

Κορσέδες και επίδεσμοι

Το να φοράτε ένα ειδικό κορσέ ή επίδεσμο (για παράδειγμα, αυχενικό ή νωτιαίο μυελό, ανάλογα με τη θέση του κατεστραμμένου δίσκου) θα είναι επίσης χρήσιμο. Μια τέτοια συσκευή στηρίζει τη σπονδυλική στήλη, μειώνει την πίεση στα νεύρα και ελαφρώς περιορίζει την κίνηση, βοηθώντας τον ασθενή να αποφύγει τις πιέσεις στην πλάτη του.

Ψυχρές και ζεστές κομπρέσες

Αυτή η απλή, εντελώς δωρεάν και αποτελεσματική μέθοδος αντιμετώπισης της μεσοσπονδυλικής κήλης είναι ιδανική για οικιακή χρήση.

Η θερμότητα αυξάνει τη ροή του αίματος, με τον τρόπο αυτό τονώνει τον εμπλουτισμό των ιστών με οξυγόνο και την ανάρρωσή τους, ανακουφίζει από την ένταση των μυών και έχει ελαφρώς αναισθητικό αποτέλεσμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε θερμαινόμενες πετσέτες, μαξιλάρια θέρμανσης, μπουκάλια με ζεστό νερό και άλλα αυτοσχέδια μέσα. Αυτή η θεραπεία είναι αποτελεσματική για μικρές προεξοχές και ήπια συμπτώματα.

Οι ψυχρές κομπρέσες δείχνουν επίσης καλή αποτελεσματικότητα στην εξάλειψη του πόνου. Αρκεί να τοποθετήσετε ένα παγωμένο πακέτο τυλιγμένο σε μια πετσέτα στην πληγείσα περιοχή της πλάτης για 10 λεπτά - και θα νιώσετε ανακούφιση.

Σημείωση: σε μία συνεδρία, μπορείτε εναλλακτικά να χρησιμοποιήσετε ζεστές και κρύες κομπρέσες - αυτό θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Για να αποφευχθούν οι επιπλοκές και η χειρουργική επέμβαση, οι ασθενείς με μεσοσπονδυλική κήλη πρέπει να εκτελέσουν μια σειρά ασκήσεων που θα ενισχύσουν διάφορες μυϊκές ομάδες, θα τεντώσουν τη σπονδυλική στήλη και θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του πόνου. Ένα ατομικό σύμπλεγμα θα συνταγογραφείται από έναν νευρολόγο.

Μπορείτε να κάνετε γυμναστική στο σπίτι ή υπό την επίβλεψη ειδικού. Η διαβούλευση με έναν γιατρό είναι υποχρεωτική: όχι μόνο θα μάθετε τι ασκήσεις παρουσιάζονται για εσάς, αλλά θα είστε σε θέση να βεβαιωθείτε ότι εκτελούνται σωστά υπό την επίβλεψη ενός ειδικού.

Ας συνοψίσουμε

Είναι αδύνατο να απαλλαγούμε εντελώς από μια κήλη 100% της σπονδυλικής στήλης και να "επιστρέφουμε τα πάντα στις προηγούμενες θέσεις", αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι για τον κάθε ασθενή να εξαλείψει αποτελεσματικά τα συμπτώματα.

Η χειρουργική επέμβαση συνοδεύεται από μεγάλους κινδύνους - δεν πρέπει να πάτε αμέσως σε τέτοια ακραία επίπεδα, εφόσον έχετε στη διάθεσή σας περισσότερες από 10 μεθόδους, οι οποίες σας επιτρέπουν να ελέγχετε τα συμπτώματά σας και να οδηγείτε τον φυσιολογικό σας τρόπο ζωής.

Προκειμένου οι τεχνικές να λειτουργούν πραγματικά, και όχι να βλάπτετε τον εαυτό σας - φροντίστε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας-νευρολόγο.

Πώς να θεραπεύσει μια μεσοσπονδυλική κήλη στο σπίτι

Πώς θεραπεύω μια μεσοσπονδυλική κήλη

Το βράδυ πλησίαζε, ο πανικός αυξανόταν. Η επίδραση των παυσίπονων πέρασε και το πόδι άρχισε να πονάει όλο και περισσότερο. Και έτσι κάθε μέρα. Αρχικά σκέφτηκα ότι με την πυκνότητα του ότι αυτό το απλό τέντωμα, ο ίδιος ο πόνος θα περάσει, αλλά η στιγμή ήρθε όταν έγινε ανυπόφορη να υπομείνει. Μια εβδομάδα αργότερα πήγα στο νοσοκομείο. Διεξήχθη μια μαγνητική τομογραφία - μεσοσπονδυλική κήλη. Ο γιατρός κοίταξε την εικόνα, είπε: "Η κήλη είναι μεγάλη, πρέπει να έχετε μια πράξη." Μαμά αγαπητέ, χειρουργική της σπονδυλικής στήλης, όχι, τόσο αμέσως δεν συμφωνώ.

Περιεχόμενα:

Η υπερβολική αυτοπεποίθηση

- Μπορείτε να κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση;

- Μπορείτε, - ο γιατρός κοίταξε ξανά την εικόνα, - αλλά συνιστώ τη λειτουργία.

Αργότερα, όταν έκανα ενδονοσοκομειακή θεραπεία, μίλησα με μια δωδεκάδα ασθενών συναδέλφων μου και συνειδητοποίησα πόσο σοφά το έκανα όταν αρνήθηκα τη λειτουργία.

Ξέρετε;

Οι στατιστικές αναφέρουν ότι η ασθένεια της μεσοσπονδυλικής κήλης τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί σε όλο τον κόσμο τρεις φορές. Κάθε χρόνο ανιχνεύεται σε 150 άτομα ανά εκατό χιλιάδες κατοίκους.

Σχεδόν όλοι όσοι το μετέφεραν επέστρεψαν ξανά στο τραπέζι χειρισμού.

Ευτυχώς, αλλά με ένα κακό τέλος (ένα τέτοιο παράδοξο), η χειρουργική επέμβαση τελείωσε μόνο για έναν από τους νέους γνωστούς μου.

Οκτώ χρόνια μετά τη χειρουργική επέμβαση, ένιωθε σαν κανονικός άνθρωπος. Την ίδια στιγμή, ακολούθησε αυστηρά τις συστάσεις: δεν άργησε περισσότερο από τρία κιλά βάρος.

Μπορείτε να κάνετε χωρίς χειρουργική επέμβαση

Καταστραμμένη υπερφυσικότητα. Το καλοκαίρι από τον κήπο, αυτός και η σύζυγός του έφεραν στο σπίτι μια συγκομιδή δαμάσκηνων. Το δαμάσκηνο βρισκόταν σε ένα ξύλινο δίσκο, το οποίο ζύγιζε είκοσι λίβρες. Ο ανελκυστήρας δεν λειτούργησε και τραβούσε το δίσκο με το χέρι στον ένατο όροφο.

Πέντε μέρες αργότερα, το pluno βρισκόταν στο χειρουργικό τραπέζι και τώρα υποβλήθηκε σε θεραπεία μαζί μου.

Αργότερα, έμαθα ότι είχε κάνει άλλες τρεις χειρουργικές επεμβάσεις.

Ο κανόνας νούμερο ένα

Ως εκ τούτου, ο πρώτος κανόνας: Μην σηκώνετε βάρη.

Εάν είστε γυναίκα, μην πάρετε πολύ βαριές σακούλες από το κατάστημα ή την αγορά.

Ξέρετε;

Στη Γερμανία, περίπου εικοσιπέντε χιλιάδες ασθενείς με σπονδυλική κήλη λειτουργούν ετησίως. Στις ΗΠΑ, οι ενέργειες αυτές εκτελούνται ακριβώς δέκα φορές περισσότερο - 200.000

Πηγαίνετε εκεί δύο φορές, τρεις φορές, ζητήστε βοήθεια σύζυγος, φίλος.

Εάν είστε άντρας, μην δίνετε προσοχή στις φράσεις: "Τι είδους άνθρωπος είσαι εσύ, δεν μπορείς να αναδιοργανώσεις το τραπέζι".

Αυτοί οι άνθρωποι δεν ξέρουν τι θα μετατρέψει τη φρίκη τους.

Κανόνας νούμερο ένα - μην σηκώνετε βάρη

Θυμηθείτε - να σας υποφέρω.

Σχετικά με το τραπέζι και τα καταστήματα, ο καθένας θα ξεχάσει την επόμενη μέρα και θα βρεθείτε σε ένα νοσοκομειακό κρεβάτι και θα πονάτε στον πόνο.

Όταν περπατάτε, οι μυς της πλάτης ενισχύονται.

Μου συνταγήθηκε μια θεραπεία. Κάθε μέρα ήρθα στο νοσοκομείο και έκανα τις απαραίτητες διαδικασίες.

Ποιος θεραπεύτηκε - ξέρουν: τέντωμα στην πισίνα, μασάζ, ρεύμα, υπερήχους, γυμναστική και ούτω καθεξής.

Δύο εβδομάδες αργότερα, το μάθημα τελείωσε και ήμουν αισιόδοξος να περιμένω να πάει ο πόνος.

Δεν έφυγε, μόνο ελαφρώς σπασμένη.

Μια εβδομάδα αργότερα, επανέλαβε τη διαδικασία στο ίδιο νοσοκομείο για δεύτερη φορά.

Ξέρετε;

Οι πιο συχνά εμφανίζονται παθολογικές αλλαγές στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. 48% ανιχνεύονται μεταξύ του τελευταίου οσφυϊκού σπονδύλου (πέμπτο) και του ιερού. 46% - μεταξύ του τέταρτου και του πέμπτου οσφυϊκού σπονδύλου

Βοηθούν πολύ, αλλά, κατά κανόνα, μόνο για ένα χρόνο. Ένα χρόνο αργότερα, ο ασθενής επιστρέφει στους ίδιους γιατρούς που τον θυμούνται ακόμα με το όνομα.

Κάποιος δεν βοηθάει. Εγώ, για παράδειγμα.

Σε διαβούλευση με τον γιατρό μου, σχεδόν σε απόγνωση έλεγα: "Τι να κάνετε;"

Απάντησε: "Περπατήστε".

- Λοιπόν, ναι! Αγοράστε τα πάνινα παπούτσια σας σε μια παχιά μαλακή σόλα και περπατήστε.

Όταν περπατάτε, οι οπίσθιοι μύες ενισχύονται και διατηρούν τη σπονδυλική στήλη στη σωστή θέση.

Πρέπει να εργαστούμε και να μην είναι τεμπέληδες

Η σκέψη μου φαινόταν λογική και άρχισα να περπατάω. Ο πρώτος μήνας ξεπέρασα μια μέρα όχι περισσότερο από ένα χιλιόμετρο, σύροντας το πόδι μου.

Τότε παρατήρησα ότι ήταν πιο εύκολο να φύγω, δεν έσυρα το πόδι μου πια, και ο πόνος σχεδόν εξασθενούσε.

Μετά από μερικούς μήνες, το ημερήσιο τμήμα μου ήταν ήδη πέντε χιλιόμετρα.

Και ένα μήνα αργότερα περάσαμε μια δωδεκάδα κάθε μέρα.

Έχω περάσει με αυτόν τον τρόπο για πέντε χρόνια τώρα. Πρόσφατα σκέφτηκα γι 'αυτό και δεν μπορούσα να θυμηθώ τι είδους πόδι μου έβλαψε: δεξιά ή αριστερά.

Ξέρετε;

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η ανάπτυξή μας δεν είναι η ίδια. Το βράδυ, ένα άτομο είναι 2 εκατοστά χαμηλότερο από το πρωί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι "χαλαρώνουν" λίγο με την κατακόρυφη θέση του σώματος.

Όταν βρέχει ή παγώνει στο δρόμο, ασκώ τον προσομοιωτή.

Αγόρασα τον εαυτό μου έναν τόσο φτηνό προσομοιωτή (χίλια kopecks), δεν θα αναφέρω το εμπορικό σήμα, διαφορετικά θα σκεφτούν ότι γράφω το διαφημιστικό κείμενο.

Αλλά στα αθλητικά καταστήματα υπάρχουν πολλά. Είναι απλό, αποτελεσματικό και μικρό. Ύψος - 18 εκ., Μήκος -35 εκ. Ζυγίζει £ 5.

Ενεργοποιώ την ταινία και μέχρι να τελειώσει, βγαίνω επί τόπου. Χρησιμοποιεί όχι λιγότερο από το περπάτημα στο δρόμο.

Πρέπει να εργαστούμε και να μην είναι τεμπέληδες

Το πιο σημαντικό είναι να αναπτύξετε μια συνήθεια και να μην είστε τεμπέληδες.

Καταλαβαίνω τα πάντα - εργασία, εργασία, χωρίς χρόνο.

Αρχικά, σκέφτηκα επίσης ότι δεν θα μπορούσα να το αντέξω.

Αλλά, παρ 'όλα αυτά, στηρίζονταν, όπως ένας κριός, και αποφάσισαν ότι η υγεία είναι ακόμα πιο σημαντική.

Θυμήθηκα για τον επίμονο πόνο που εξαντλείται, εξαντλείται, τρελαίνομαι, με έκανε να τρελαίνομαι και σκέφτηκα: "Όχι, είναι αδύνατο να σταματήσουμε".

Υπάρχει πάντα η δυνατότητα, θα υπήρχε μια επιθυμία

Πέντε, δέκα χιλιόμετρα δεν είναι τόσο πολύ όσο νομίζεις.

Μετά από όλα, δεν είναι απαραίτητο να περπατάτε κάθε μέρα ταυτόχρονα, στην ίδια διαδρομή.

Το κύριο πράγμα - να συλλέξει αυτά τα χιλιόμετρα την ημέρα.

Μην μπείτε στο αυτοκίνητο ή το λεωφορείο εάν περπατάτε μερικές στάσεις. Και αν πάει μακριά, τότε κατεβείτε για τρεις, τέσσερις στάσεις προς τα δεξιά, πάμε με τα πόδια.

Πιστέψτε με, η ευκαιρία να περπατήσετε όλη την ημέρα είναι πάντα εκεί.

Ξέρετε;

Η μεσοσπονδυλική κήλη εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα ηλικίας 30 έως 50 ετών. Όσοι μπαίνουν τακτικά σε αθλήματα αρρωσταίνουν λιγότερο συχνά.

Πήγα σε ένα επαγγελματικό ταξίδι, κατέβηκα στο σταθμό στις τέσσερις το πρωί, μεταφέρω σε δύο ώρες. Σκέφτεστε, καθόταν στην καρέκλα και έπεσε μακριά, ανεξάρτητα από το πώς.

Βγήκα έξω στο δρόμο και σιγά-σιγά και μονοτονικά γύρισα γύρω από το σταθμό για μια ώρα και μισή.

Σε επαγγελματικά ταξίδια ταξιδεύω συχνά και σε μεγάλες αποστάσεις. Στους σταθμούς, το τρένο μερικές φορές κοστίζει μια ώρα, σαράντα λεπτά. Τι κάνω; Περπατώ κατά μήκος του τρένου.

Παρεμπιπτόντως, ο ρυθμός είναι ασήμαντος. Μπορείτε να κινηθείτε γρήγορα, αργά, πολύ αργά.

Αλλά δεν μπορείτε να τρέξετε, τα χτυπήματα δίνονται στην πληγή της σπονδυλικής στήλης.

Φαινομενικά απλά πράγματα

Το χειμώνα ήμουν σε επαγγελματικό ταξίδι στο Khabarovsk. Δεκέμβριος, παγετός, άνεμος. Δεν υπάρχει προσομοιωτής, είναι εξωπραγματικό να χαλάτε το δρόμο. Πήγε στο δωμάτιο του ξενοδοχείου. Άναψε την τηλεόραση και περπάτησε από τοίχο σε τοίχο για ακριβώς μια ώρα. Κάθε μέρα

Στη δουλειά λέω στους συναδέλφους μου: "Κάθε ώρα έχω μια προθέρμανση. Μην νομίζετε ότι είμαι τρελός και μην ενοχλείστε ότι θα μιλώ μπροστά σας, απλά πρέπει να κινηθώ περισσότερο ".

Σηκώνομαι και περπατώ περνώντας τις σειρές του προσωπικού που κάμπτεται πάνω από τις οθόνες. Εδώ - πίσω.

Δέκα λεπτά, αλλά κάθε ώρα. Δεν με νοιάζει αυτό που νομίζουν, φοβάμαι την επιστροφή του πόνου.

Ξέρετε;

Περίπου το 30% των ασθενών ηλικίας 35 ετών παρουσιάζουν αλλαγές στον μεσοσπονδύλιο δίσκο. Σε 60 χρόνια, σε 90% των περιπτώσεων υπάρχουν εκφυλιστικές μεταβολές διαφόρων βαθμών. Αν και όχι όλοι τους οδηγούν στην κήλη

Αλλά είμαι βέβαιος ότι κάθε ώρα και μισή μέρα, ο καθένας θα είναι σε θέση να αφήσει στην άκρη για τον εαυτό του χωρίς τέτοια κόλπα.

Ακουστικά - στα αυτιά, Βασίλισσα "Η παράσταση πρέπει να συνεχίσει" - και προς τα εμπρός στο δρόμο.

Πέντε χιλιόμετρα είναι μόνο μια ώρα του χρόνου. Μόλις μια ώρα!

Και την άνοιξη, το καλοκαίρι - είναι μια χαρά.

Την ίδια στιγμή, η καρδιά θα γίνει πιο υγιής και γενικά είναι καλό για το σώμα να περπατήσει.

Σχετικά με την κήλη, δεν λέω - αφήστε!

Πιστέψτε με, καταρχάς, το βίω για τον εαυτό μου, και δεύτερον, προωθούσα τη μέθοδο μου μεταξύ των ασθενών.

Ξέρετε;

Ο όρος "μετατόπιση δίσκου μεσοσπονδύλιου" δεν είναι απολύτως σωστός. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος συνδέεται πολύ στενά με τα σπονδυλικά σώματα και ενισχύεται μπροστά και πίσω από τους ισχυρούς συνδέσμους. Δεν μπορεί να κινηθεί, δηλαδή να εγκαταλείψει τον τόπο της κανονικής του θέσης

Εννέα άτομα που, όπως εγώ, ξέχασαν για την τεμπελιά, με κάλεσαν αργότερα, με ευχαρίστησαν, είπαν ότι δεν πίστευαν αρχικά ότι όλα ήταν τόσο απλά και αποτελεσματικά.

Εύκολα! Όλοι οι έξυπνοι είναι απλοί.

Η ιδιοφυΐα, βέβαια, δεν ήμουν εγώ, και δεν ήμουν ο ίδιος που εφευρέθη αυτή η μέθοδος, απλά είχα την νοημοσύνη και την επιμονή για να την φέρω στο λογικό τέλος της.

Ως εκ τούτου, αγαπητοί μου άρρωστοι συνάδελφοι, το κάνετε όπως εγώ. Πηγαίνετε, πηγαίνετε!

Τι άλλο είναι σημαντικό - η θεραπεία είναι εντελώς δωρεάν. Για τις διαδικασίες στο νοσοκομείο ξέρετε πόσοι θα σχίσουν;

Σε αυτό το άρθρο λέω για την εμπειρία μου στη θεραπεία της μεσοσπονδυλικής κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση στο σπίτι. Υπάρχουν όμως και άλλα παραδείγματα. Πρόσφατα βρήκα ένα βίντεο που φιλοξενεί το YouTube για μια τέτοια ιστορία.

Βίντεο: Χέρνια της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Το ιστορικό της θεραπείας μου

Ο κακός έχει φύγει

Ακόμη και σήμερα, θυμάμαι με φρίκη πώς κάθε τέσσερις ώρες νωρίτερα καταπλήρωσα τον Naiz, τον Ketanov, τον Ketorol, και έριξα Diclofenac και Analgin για τον εαυτό μου.

Ευτυχώς ο Θεός τα πάντα είναι στο παρελθόν.

Ξέρετε;

Γεια σας, εργαζόμενοι γνώσης! Το κάπνισμα και ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι οι κύριες αιτίες της κήλης. Το κάπνισμα μειώνει το επίπεδο οξυγόνου στο σώμα και οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι στερούνται οξυγόνου. Τα άτομα που είναι υπέρβαρα βρίσκονται επίσης σε κίνδυνο.

Και ένα μεγάλο αίτημα σε όσους διαβάζουν αυτό το κείμενο, επαναφέρετε τη διεύθυνση αυτής της σημείωσης στο φόρουμ, στα κοινωνικά δίκτυα, οπουδήποτε.

Όσο περισσότεροι άνθρωποι διαβάζουν αυτό το post, τόσο το καλύτερο και είμαι ικανοποιημένος αν η μέθοδος μου θα βοηθήσει κάποιον άλλο.

Εντάξει, πρέπει να πάω για μια βόλτα!

Εδώ είναι ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε από τη μεσοσπονδυλική κήλη χωρίς χειρουργική επέμβαση, όλα από την ίδια φιλοξενία βίντεο YouTube.

Είναι δυνατόν να θεραπευθεί μόνιμα μια μεσοσπονδυλική κήλη χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Είναι δυνατή η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση

Είναι μη χειρουργικές τεχνικές που βοηθούν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση της κήλης και την επιστροφή του ασθενούς σε έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής. Η ερμαία μειώνεται σε μέγεθος, σταματά ο πόνος, υποχωρούν τα σημάδια της φλεγμονής, οι ρίζες των νεύρων ξεφορτώνουν την παραβίαση.

Μόνο το 10-15% των περιπτώσεων απαιτεί χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση μιας κήλης και ενός ρήγματος δίσκου. Η λειτουργία είναι απαραίτητη όταν υπάρχουν απόλυτες ενδείξεις: πάρεση ή παράλυση των ποδιών, μυϊκή ατροφία, προβλήματα με τη λειτουργία των πυελικών οργάνων.

Ανάλογα με τον τύπο της κήλης, οι γιατροί χρησιμοποιούν διαφορετικές προσεγγίσεις στη θεραπεία. Οι αναμενόμενες επιλογές θεραπείας και προβολές παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα.

Είναι δυνατή η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Αναμενόμενος αντίκτυπος και πρόβλεψη

Η επούλωση στο σπίτι είναι δυνατή

Ο δίσκος έχει πλήρως αποκατασταθεί, η δραστηριότητα της σπονδυλικής στήλης είναι ομαλοποιημένη.

Η λειτουργία δεν είναι απαραίτητη

Χέρνια με σπασμένο κέλυφος του πυρήνα

Απαιτείται υποχρεωτική λειτουργία

Οι κινήσεις και οι λειτουργίες της σπονδυλικής στήλης αποκαθίστανται, αλλά ο δίσκος δεν μπορεί να επανέλθει πλήρως στην φυσική του θέση.

Η θεραπεία χωρίς χειρουργούς και τις λειτουργίες στο σπίτι είναι αδύνατη.

Hernia με ρήξη του κελύφους, δίσκος που διογκώνεται

Οι μη χειρουργικές μέθοδοι είναι αποτελεσματικές στο 90% των ασθενών.

Απαλλαγείτε από τον πόνο, σημάδια παραβίασης των ριζών των νεύρων

Η επέμβαση συνταγογραφείται χωρίς την επίδραση της θεραπείας για 2-3 μήνες.

Η χειρουργική θεραπεία ενδείκνυται για ατροφία, παράλυση, προβλήματα με αφόδευση και ούρηση, αδυναμία πτέρνας

Η ανάγκη για χειρουργική επέμβαση επιβεβαιώνεται από CT και MRI

Μη χειρουργικές θεραπείες

Παραδοσιακά, αρκετοί γιατροί συμμετέχουν ταυτόχρονα στη θεραπεία της μεσοσπονδυλικής κήλης: ένας χειρουργός, ένας νευρολόγος, ένας τραυματολόγος, ένας ορθοπεδικός χειρούργος. Οι μέθοδοι θεραπείας της σπονδυλικής κήλης χωρίς χειρουργείο βασίζονται σε φυσιοθεραπευτικές, φαρμακολογικές τεχνικές. Οι νεοκαρδιακοί αποκλεισμοί βοηθούν πολλούς ασθενείς. Με τη βοήθειά τους, εξαλείφουν αυτές τις δυσάρεστες εκδηλώσεις όπως:

Οι βιταμίνες για τους ιστούς των οστών και των χόνδρων A, C, E, D παρέχουν καλό αποτέλεσμα. Συντηρητική θεραπεία περιλαμβάνει τα φάρμακα, τη λουτροθεραπεία, τη φυσιοθεραπεία, το μασάζ, την άσκηση και εναλλακτικές μεθόδους. Ο στόχος της θεραπείας:

  • μείωση του κινδύνου απομόνωσης ·
  • να αποτρέψει την πρόπτωση του πυρήνα.
  • να αναστείλει την καταστροφή ·
  • βελτίωση των μεταβολικών διεργασιών.
  • ευκολία στον πόνο.

Πώς να θεραπεύσει μια μεσοσπονδυλική κήλη χωρίς χειρουργική επέμβαση; Δεδομένης της ποικιλίας των αιτίων της κήλης, οι γιατροί συνταγογραφούν μια συνδυασμένη θεραπεία. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει φάρμακα από διαφορετικές ομάδες. Παρακάτω είναι οι κύριοι.

Εξαλείψτε τη φλεγμονή, ανακουφίστε τον πόνο

Σταματήστε τον πόνο

Απελευθερώστε τον σπασμό των μυών της σπονδυλικής στήλης

Ανακουφίστε την πρήξιμο, αποφύγετε τη φλεγμονή

Ενισχύστε τους συνδέσμους, αναγεννήστε τον οστικό ιστό

Επαναφέρετε τα στοιχεία του χόνδρου

Τεντώστε τη σπονδυλική στήλη

Η θεραπεία της μεσοσπονδυλικής κήλης συμπληρώνεται αποτελεσματικά με μια απλή μέθοδο επέκτασης. Για την εκτέλεση της τεχνικής έλξης έχουν αναπτυχθεί ειδικοί πίνακες και προσομοιωτές. Με τη βοήθειά τους, δημιουργείται μια βέλτιστη θέση για την αποκατάσταση της σωστής θέσης του δίσκου.

Σημαντικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω της σωστά επιλεγμένης απόστασης μεταξύ των σπονδυλικών σωμάτων, μειώνεται η πίεση, απελευθερώνονται οι μειονεκτούσες απολήξεις νευρώνων. Η τακτική έλξη συμβάλλει στην επίλυση του προβλήματος της σπονδυλικής στήλης του ασθενούς.

Τα καταστήματα ιατρικού εξοπλισμού διαθέτουν επαγγελματικό εξοπλισμό και εξοπλισμό γυμναστικής. Οι γιατροί προδιαγράφουν τις ακόλουθες μεθόδους:

  • νερό ·
  • ξηρό.
  • οριζόντια.
  • κατακόρυφο.
  • χωρίς φορτίο.
  • με την προσθήκη συστατικών βάρους.

Για την ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από την μεσοσπονδύλιη κήλη της πλάτης, διεξάγεται διαδερμική διέγερση. Μέσω των επώδυνων ζωνών διεξάγουν παλμούς σε ελάχιστες ποσότητες. Η τεχνική είναι εντελώς ανώδυνη και ασφαλής για τον ασθενή, πραγματοποιούμενη χωρίς προηγούμενη αναισθησία. Οι τρέχοντες παλμοί έχουν μια διεγερτική επίδραση στο τέλος των νευρώνων, ως αποτέλεσμα του οποίου σταματά ο πόνος. Η μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική στα αρχικά στάδια με έντονο πόνο.

Οι ομοιοπαθητικές λύσεις μαζί με άλλες συντηρητικές μεθόδους δίνουν καλό αποτέλεσμα στα αρχικά στάδια και στην απουσία απομόνωσης. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα:

  • ανακούφιση του πόνου.
  • ομαλοποίηση της τοπικής μικροκυκλοφορίας.
  • αποκατάσταση της λεμφικής αποστράγγισης.
  • μείωση του μεγέθους της προεξοχής.
  • αποκαταστήστε τις κατεστραμμένες καταλήξεις των

Η αποτελεσματικότητα της υπερηχογραφικής θεραπείας

Η θεραπεία με υπερήχους έχει ευεργετική επίδραση στον ιστό των μυών και του χόνδρου. Κάτω από την επιρροή της, βελτιώνεται η τοπική μικροκυκλοφορία, ο μυϊκός τόνος κανονικοποιείται και αποκαθίσταται η ελαστικότητα των πολπικών στοιχείων. Η τακτική συμπεριφορά ανακουφίζει τον ασθενή από πόνο και φλεγμονή. Οι μεσοσπονδύλιες δομές θεραπεύουν, τα συμπτώματα της παθολογίας εξαφανίζονται.

Η θεραπεία της σπονδυλικής κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση είναι η πρώτη επιλογή απουσία επιπλοκών.

Βίντεο "Θεραπεία της μεσοσπονδυικής κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση"

Σε αυτό το βίντεο, η Elena Malyshe θα σας πει πώς να αντιμετωπίσετε σωστά μια μεσοσπονδυλική κήλη χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Ποιος θεραπεύει μια σπονδυλική κήλη χωρίς ανασκοπήσεις χειρουργικής επέμβασης

Τι είναι η πρόσφυση: περιγραφή και ανατροφοδότηση σχετικά με την έκταση της σπονδυλικής στήλης

Για πολλά χρόνια προσπαθώντας να θεραπεύσει τις αρθρώσεις;

Ο επικεφαλής του Ινστιτούτου Κοινής Θεραπείας: "Θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολο είναι να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις παίρνοντας 147 ρούβλια την ημέρα κάθε μέρα.

Το νωτιαίο τέντωμα ή έλξη είναι μία από τις αποτελεσματικές διαδικασίες που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία διαφόρων σπονδυλικών ασθενειών. Για να καταλάβετε γιατί εκτελείται και πώς λειτουργεί, θα πρέπει να κατανοήσετε τη δομή και τη δομή της σπονδυλικής στήλης.

Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από σπονδύλους διασυνδεμένους με ελαστικούς μεσοσπονδύλιους δίσκους. Ο μεσοσπονδύλιος δίσκος είναι ένας δακτυλιοειδής χόνδρος εντός του οποίου βρίσκεται ο πυρήνας. Ο πυρήνας είναι μια ζελατινώδης ουσία που περιέχει αρθρικό υγρό.

Σε κατάσταση ηρεμίας, το υγρό συσσωρεύεται μέσα στον πυρήνα, αλλά αν αυξηθούν τα φορτία, ο πυρήνας απομακρύνει αυτό το υγρό στους αρθρικούς ιστούς. Το υγρό περιέχει θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας των σπονδύλων. Εξίσου σημαντική είναι η κατάσταση του μυϊκού ιστού, που σχηματίζει ένα λεγόμενο κορσέ γύρω από τη σπονδυλική στήλη.

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Όσο ισχυρότερη είναι η μυώδης κορσέδα της πλάτης - τόσο πιο ασφαλής είναι η σπονδυλική στήλη και καλύτερη λειτουργία. Η πρόσφυση αναφέρεται σε συντηρητικές μεθόδους θεραπείας ασθενειών της σπονδυλικής στήλης ποικίλης σοβαρότητας.

Ποιο είναι το τέντωμα της σπονδυλικής στήλης

Η πρόσφυση είναι μια διαδικασία κατά την οποία μια παρατεταμένη τάνυση της σπονδυλικής στήλης πραγματοποιείται σε μια ειδική συσκευή. Αυτή η μέθοδος μπορεί να θεραπεύσει επιτυχώς την οστεοχονδρόζη, τη σκολίωση και άλλους τύπους καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Ιδιαίτερα αποτελεσματική πρόσφυση για καμπυλότητα της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Η ουσία της έλξης στη διαμήκη τάνυση της σπονδυλικής στήλης, ενώ η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων και των δίσκων αυξάνεται, η θέση τους ευθυγραμμίζεται στο μετωπικό επίπεδο. Αυτό είναι που ο σκελετικός καλύπτρας ονομάζεται στην ορθοπεδική. Από τεχνική άποψη, η διαδικασία μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους.

  1. Ξηρό έλξη σπονδυλικής στήλης.
  2. Υποβρύχια έλξη.
  3. Τράβηγμα με τη χρήση ειδικά προσομοιωτή.

Επιπλέον, η πρόσφυση είναι οριζόντια ή κάθετη.

Στην περίπτωση οριζόντιας τάνυσης, ο ασθενής ξαπλώνει, το κεφάλι, οι ώμοι και η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης σφίγγονται με ειδικούς σφιγκτήρες και απλώνονται σε αντίθετες κατευθύνσεις.

Στην περίπτωση της κατακόρυφης τάνυσης, ο ασθενής τοποθετείται σε μία βάση υπό κλίση, ως αποτέλεσμα της οποίας εκτελείται η έλξη λόγω του βάρους του ασθενούς. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι από 30 έως 120 λεπτά. Όταν η σπονδυλική στήλη είναι τεντωμένη, επιτυγχάνεται αποσυμπίεση των μεσοσπονδύλιων δίσκων και απελευθερώνονται οι συσφιγμένες ρίζες των νεύρων. Ως αποτέλεσμα, το σύνδρομο του πόνου εξαλείφεται, αποκαθίσταται η κινητικότητα και η ευκαμψία της σπονδυλικής στήλης.

Ο ασθενής μετά την πορεία αυτών των διαδικασιών αισθάνεται πολύ καλύτερα, αφού οι σπόνδυλοι ευθυγραμμίζονται και επιστρέφουν στην φυσική τους θέση. Αλλά για να θεραπεύσει η οστεοχονδρόζη ή η σκολίωση μόνο με έλξη είναι αδύνατη. Αυτή η μέθοδος θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε περίπλοκη θεραπεία.

Είναι πολύ σημαντικό να σταθεροποιηθεί το αποτέλεσμα μετά την αποσυμπίεση των μεσοσπονδύλιων δίσκων προκειμένου να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της νόσου. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί το μυϊκό κορσέ, το οποίο καθορίζει τους σπονδύλους. Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι:

  • Χειροκίνητη θεραπεία, μασάζ
  • Φυσικοθεραπεία;
  • Θεραπευτική άσκηση.

Η πρόσκρουση μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνη όταν ασκείται αναλφάβητοι, διότι είναι απολύτως αδύνατο να διεξάγεται μόνος του η σκελετική έλξη, χωρίς την πρόσληψη και τον έλεγχο ενός γιατρού. Υπάρχουν τρόποι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν και στο σπίτι - για παράδειγμα, μπορείτε να κρεμάσετε σε μια οριζόντια γραμμή - αλλά αυτές οι μέθοδοι είναι λιγότερο αποτελεσματικές και επίσης δεν είναι απολύτως ασφαλείς.

Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι ασκήσεις στη μπάρα απαιτούν κάποια φυσική κατάσταση. Εάν ανησυχείτε για την οσφυονεκτρωτική οσφυϊκή χώρα, πρέπει να κρεμάσετε στα χέρια σας - σχεδόν όλοι μπορούν να το κάνουν αν δεν υπάρχει σπονδυλική οστεοπόρωση.

Αλλά για προβλήματα στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας, πρέπει να κρεμάσετε ανάποδα, με τα πόδια σας στην οριζόντια ράβδο. Αυτή η διαδικασία αντενδείκνυται για άτομα με ασταθή πίεση αίματος.

Πώς ασκείται η πρόσφυση της ξηρής σπονδυλικής στήλης;

Για αυτόν τον τύπο διαδικασίας, θα χρειαστείτε ένα ειδικό τραπέζι έλξης ή καναπέ. Ανάλογα με τις ενδείξεις, ο ασθενής τοποθετείται στην πλάτη ή στο στομάχι. Περαιτέρω, αν υπάρχουν προβλήματα με το τμήμα του λαιμού, οι ιμάντες στερεώνουν το κεφάλι του. Εάν υποβληθεί σε θεραπεία οστεοχονδρωσίας της θωρακικής ή οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οι ώμοι και το στήθος ή το κάτω μέρος του σώματος είναι σταθεροί.

Στη συνέχεια, τα βάρη είναι προσαρτημένα στα άκρα των ζωνών. Εξαιτίας αυτού, συμβαίνει έλξη. Το βάρος του φορτίου, η διάρκεια της συνεδρίας και το σύνολο της πορείας καθορίζεται μόνο από τον γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ασθενούς.

Η σκελετική έλξη πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο σχήμα. Στην αρχή του μαθήματος, τα φορτία είναι ελάχιστα, τότε το βάρος των φορτίων αυξάνεται σταδιακά και μέχρι το τέλος της πορείας μειώνεται και πάλι στο ελάχιστο.

Μετά την ολοκλήρωση της συνεδρίας και την αφαίρεση των βαρών, ο ασθενής δεν μπορεί να σηκωθεί αμέσως. Για κάποιο διάστημα θα πρέπει να ξαπλώνει σε οριζόντια θέση. Για τις επόμενες δύο ώρες, μπορεί να κινηθεί μόνο σε ένα ειδικό κορσέ - αυτό θα σώσει τους σπονδύλους από τη μετατόπιση κατά τις δονήσεις ενώ περπατά. Εάν το κορσέδι εμποδίζει τον ασθενή ή δεν μπορεί να το φορέσει για άλλους λόγους, είναι απαραίτητο να ξαπλώνετε για τουλάχιστον άλλες 1,5 ώρες.

Το ξηρό τέντωμα της σπονδυλικής στήλης ενισχύει τους συνδέσμους της σπονδυλικής στήλης και των μυών γύρω από αυτό, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή, καθιστά τους μεσοσπονδύλιους δίσκους πιο ελαστικούς, ανακουφίζει τους μυϊκούς σπασμούς στην πληγείσα περιοχή και έτσι βοηθά στην εξάλειψη του πόνου.

Εάν υπάρχουν μεσοσπονδύλιες κήλες, η αποσυμπίεση με τη χρήση αυτής της μεθόδου απελευθερώνει στραγγαλισμένες ρίζες και αιμοφόρα αγγεία, ενώ:

  1. Βελτιώνει τη διατροφή των ιστών.
  2. Επιταχυνόμενη διαδικασία κυτταρικής αναγέννησης.
  3. Αφαιρέθηκε το πρήξιμο.
  4. Οι λειτουργίες του κεντρικού και του περιφερικού νευρικού συστήματος αποκαθίστανται.
  5. η σπονδυλική κινητικότητα επιστρέφει.

Η ξηρή πρόσφυση είναι μια κλασική μέθοδος στην ορθοπεδική.

Hardware σπονδυλική έλξη

Αυτή η τεχνική αναφέρεται σε πιο σύγχρονα. Για να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη με αυτόν τον τρόπο, χρησιμοποιούνται διάφορες συσκευές που παρέχουν μασάζ και δόνηση στους μύες και τους συνδέσμους της σπονδυλικής στήλης. Εφαρμόστε τέτοιες συσκευές και συσκευές:

  • Σταθερή διαστατική συσκευή που χρησιμοποιείται σε κλινική ή σανατόριο. Με τη βοήθειά τους είναι δυνατόν να εκτελεστούν τόσο ξηρό όσο και υποβρύχιο τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, η διαδικασία μπορεί να είναι πλήρως ή μερικώς αυτοματοποιημένη και πραγματοποιείται αυστηρά υπό ιατρική επίβλεψη.
  • Φορητές συσκευές που επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι. Ο προσομοιωτής Panacea είναι δημοφιλής: η επέκταση με τη χρήση του εκτελείται σε οριζόντια θέση, θα είναι εύκολο να κατανοηθούν τα συνημμένα ακόμα και σε ένα άτομο χωρίς ιατρική εκπαίδευση, η συσκευή έχει σχεδιαστεί για ασθενείς διαφορετικών κατηγοριών βάρους και επιδερμίδων.
  • Συμπαγής προσομοιωτής συστήματος για την υγεία NT-01. Αυτή η συσκευή τεντώνει ταυτόχρονα τη σπονδυλική στήλη και ταυτόχρονα επιτρέπει την εκτέλεση ασκήσεων για την ενίσχυση του μυϊκού συστήματος. Ωστόσο, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ασθενείς με υπέρταση και δυσλειτουργίες του μυοσκελετικού συστήματος.
  • Gravitrin simulator autgravity. Με τη βοήθεια μιας τέτοιας συσκευής, η σπονδυλική στήλη του ασθενούς τεντώνεται από τη δράση του βάρους του. Ο προσομοιωτής είναι μια δομή των στηριγμάτων και των σωληνωτών ελαστικών νευρώσεων, ενώ τα υποστηρίγματα είναι κεκλιμένα προς την κατεύθυνση της αυχενικής και οσφυϊκής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Μερικά μοντέλα είναι επιπρόσθετα εξοπλισμένα με τη λειτουργία των κραδασμών και της θέρμανσης, η οποία επιπλέον συμβάλλει στην ενίσχυση του μυϊκού συστήματος της πλάτης.

Είναι αδύνατο να πούμε ποια συσκευή είναι η καλύτερη, καθώς σχεδόν όλα αυτά, με εξαίρεση τα τελευταία, έχουν τις δικές τους αντενδείξεις και συνιστώνται για χρήση μόνο σύμφωνα με μεμονωμένες ιατρικές συνταγές, κατά προτίμηση υπό τον έλεγχό της.

Η θεραπεία της κήλης της σπονδυλικής στήλης εξαρτάται από τα χαρακτηριστικά της παθολογίας και, φυσικά, ποιο στάδιο της διαγνωστικής της πορείας. Αρχικά αναλύουμε τι συνιστά μια τέτοια ασθένεια όπως η κήλη της σπονδυλικής στήλης και γιατί μπορεί να συμβεί.

Χαρακτηριστικά ανάπτυξης και αιτιών

Η κήλη της σπονδυλικής στήλης ή η μεσοσπονδύλια κήλη είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από πρόπτωση ή προεξοχή ενός θραύσματος δίσκου μέσα στον σπονδυλικό σωλήνα. Συχνά, όχι μόνο ο ίδιος ο σπόνδυλος μπορεί να καταστραφεί, αλλά και οι νευρικές δομές που βρίσκονται στην περιοχή του.

Όλοι οι σπόνδυλοι του ανθρώπινου στύλου συνδέονται μέσω μεσοσπονδύλιων δίσκων. Κάθε δίσκος είναι αρκετά ανθεκτικός και αποτελείται από τα ίδια στοιχεία όπως ο πυρήνας (κέντρο του δίσκου) και ο δακτύλιος. Χάρη στους μεσοσπονδύλιους δίσκους, η σπονδυλική στήλη είναι πολύ ευέλικτη και ανθεκτική.

Η μεσοσπονδυλική κήλη μπορεί να εμφανίζεται κυρίως σε άτομο ηλικίας 25 ετών και όχι αργότερα από 55 έτη. Αξίζει να σημειωθεί ότι με την ηλικία ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου αυξάνεται, καθώς όλες οι αρνητικές επιδράσεις στο σώμα με την ηλικία συνοψίζονται. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η συχνότερη είναι η ήττα δύο ή τριών δίσκων. Η απλή κήλη είναι λιγότερο σπάνια στην ιατρική.

Η παρουσία των ακόλουθων ασθενειών συνοδεύεται πολύ συχνά από την εμφάνιση μιας κήλης: οστεοχονδρόζη, σκολίωση, αγκυλοποιητική σπονδυλαρθρίτιδα, ρευματοειδή ασθένεια, μεταβολικές διαταραχές, παθήσεις του ενδοκρινικού συστήματος.

Αυτός είναι ένας μη εξαντλητικός κατάλογος αιτιών που συμβάλλουν στην εμφάνιση της σπονδυλικής κήλης. Πολλοί άνθρωποι με την μεσοσπονδυλική κήλη υποφέρουν από άλλες ασθένειες που αναπτύσσουν ένα εφαλτήριο για τη βλάβη του δίσκου. Έτσι, υπάρχει μια εσφαλμένη αντίληψη ότι μια κήλη είναι μόνο μια συνέπεια μιας άλλης ασθένειας, αλλά αυτό είναι μια λανθασμένη κρίση. Εξάλλου, η εμφάνιση μιας κήλης δεν είναι μόνο μια συνέπεια μιας άλλης ασθένειας, αλλά και το αποτέλεσμα όλων των παθήσεων που έχουν συσσωρευτεί καθ 'όλη τη ζωή. Υπάρχουν επίσης παράγοντες που προδιαθέτουν στην ανάπτυξη της νόσου, η οποία μπορεί να είναι γενετικής ή εγχώριας φύσης. Δυστυχώς, οι γενετικοί παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση μιας κήλης δεν έχουν μελετηθεί πλήρως, αλλά μπορεί να ειπωθεί για μια συγκεκριμένη τάση όταν ένα άτομο που πάσχει από αυτή τη νόσο στο γένος είχε ανθρώπους που πάσχουν από παθολογίες του μυοσκελετικού συστήματος.

Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση μιας κήλης περιλαμβάνουν: καθιστική ζωή, κακές συνήθειες, ανθυγιεινή διατροφή, παχυσαρκία και χρόνια beriberi. Επίσης, η εξέλιξη της νόσου μπορεί να επηρεαστεί από τον υπάρχοντα χρόνιο τραυματισμό στο σπονδυλικό μέρος και την μικροτραυματική, που έλαβε ένα άτομο κατά την ανύψωση βαρών.

Συμπτώματα και σημεία

Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι το σύνδρομο πόνου. Ο πόνος δεν εμφανίζεται πάντα κατά τη διάρκεια της περιόδου της κήλης. Έτσι, υπάρχει πόνος - ένας πρόδρομος που αισθάνεται ακόμη και σε νεαρή ηλικία ενός ατόμου, με ένα ορισμένο φορτίο στη σπονδυλική στήλη, όχι σε μια άνετη θέση, που κάθεται σε ένα τραπέζι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Τα συμπτώματα είναι πολύ παρόμοια με τις εκδηλώσεις της νόσου, όπως η οστεοχονδρόζη: ένα αίσθημα αδυναμίας, πόνος στα άκρα, μούδιασμα, «χήνες χτύπημα». Ο πόνος μπορεί να είναι τόσο σοβαρός που κάνει ένα κρεβάτι ατόμων.

Όλα τα συμπτώματα και τα συμπτώματα μπορούν να χωριστούν σε 2 στάδια:

  1. Η προέλευση των εκφυλιστικών - δυστροφικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη, η οποία ήδη αρχίζει να μειώνει την αντοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Με την ανάπτυξη αλλαγών, αρχίζουν να εμφανίζονται ρωγμές, η κυκλοφορία του αίματος αποτυγχάνει. Ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται έναν ελαφρύ πόνο σε ένα συγκεκριμένο τμήμα της σπονδυλικής στήλης και σχηματίζεται η καμπυλότητα του. Βασικά, τέτοια σημεία δεν δείχνουν άμεσα μια κήλη.
  2. Σε αυτό το στάδιο, ο πόνος εμφανίζεται με έντονη ένταση, ενοχλώντας το άτομο όλο το εικοσιτετράωρο. Υπάρχει επίσης μυϊκή αδυναμία και η ευαισθησία στην πληγείσα περιοχή έχει χαθεί εντελώς. Το δέρμα της πληγείσας περιοχής γίνεται ξηρό.

Διαγνωστικά

Για να κάνετε ακριβή διάγνωση, ορίστε διάφορους τύπους διάγνωσης.

Οι ακτίνες Χ είναι απαραίτητες για τον προσδιορισμό του βαθμού ανάπτυξης δυστροφικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη και την έμμεση ανίχνευση μιας κήλης, η οποία μπορεί να προσδιοριστεί με τη μείωση του ύψους του διακένου μεταξύ των σπονδύλων.

Η μυελογραφία είναι μια διαγνωστική μέθοδος που περιλαμβάνει την εισαγωγή μιας ακτινοσκιερούς ουσίας στον υποδαυλικό χώρο. Βάσει των αποτελεσμάτων αυτής της εξέτασης, είναι δυνατό να καθοριστεί πόσο μετατοπίζεται ο νωτιαίος μυελός. Η μυελογραφία δεν εκτελείται στην περίπτωση της πλευρικής κήλης, καθώς δεν παρέχει τις απαραίτητες πληροφορίες.

Με τη βοήθεια υπολογιστικής τομογραφίας μπορεί να εξεταστεί η βλάβη της οστικής δομής και η στένωση του σπονδυλικού σωλήνα.

Η μαγνητική τομογραφία είναι η πλέον ακριβής διαγνωστική μέθοδος για την ανίχνευση μιας κήλης.

Φάρμακα Θεραπεία

Η φαρμακευτική αγωγή της κήλης της σπονδυλικής στήλης πραγματοποιείται σε 3 στάδια:

  1. Θεραπεία για την εξάλειψη των αιτιών της νόσου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να τηρούνται η σωστή διατροφή, η καθημερινή φυσικοθεραπεία, το μασάζ, η φυσική θεραπεία (θεραπεία με λέιζερ). Οι προετοιμασίες για τη θεραπεία της κήλης θα βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και της διόγκωσης, καθώς και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο κατεστραμμένο τμήμα. Έτσι, για παράδειγμα, η θεραπεία της αυχενικής κήλης περιλαμβάνει τη χρήση ΜΣΑΦ, χονδροπροστατών, ομοιοπαθητικών φαρμάκων.
  2. Η θεραπεία για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου στοχεύει στην εξάλειψη του πόνου και άλλων συμπτωμάτων. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται η θεραπεία της ασθένειας με ΜΣΑΦ, χονδροπροστατευτικά και φάρμακα που προστατεύουν τα εντερικά τοιχώματα. Για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, πρέπει να ληφθούν αντικαταθλιπτικά.
  3. Ο αποκλεισμός της παθολογικής διαδικασίας. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να ληφθούν αγγειοδιασταλτικά, αντι-οίδημα, ορμονικά φάρμακα, καθώς και μυοχαλαρωτικά. Τέτοια φάρμακα εξομαλύνουν τη ροή του αίματος στην πληγείσα περιοχή, την παροχή αίματος σε ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη, αποτρέπουν το σχηματισμό θρόμβων αίματος, οίδημα. Ενισχύει επίσης τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνει την αντοχή των ιστών στην έλλειψη οξυγόνου.

Και, βέβαια, δεν θα κάνουμε χωρίς βιταμίνες κατά τη διάρκεια της θεραπείας της νόσου.

Πότε απαιτείται χειρουργική επέμβαση;

Οι ενδείξεις για χειρουργική θεραπεία έχουν ως εξής:

  • σύνδρομο πόνου, το οποίο είναι συνεχώς παρόν και το οποίο δεν μπορεί να αφαιρεθεί με παυσίπονα.
  • εάν η κήλη συνοδεύεται από εξασθενημένη λειτουργία των πυελικών οργάνων και το άτομο δεν μπορεί να περιορίσει τα κόπρανα και τα ούρα.
  • αν η κήλη προκάλεσε παράλυση των κάτω άκρων.
  • μειωμένη μυϊκή ενδυνάμωση των κάτω άκρων, η οποία προκάλεσε μείωση της ευαισθησίας, της αδυναμίας και της εμφανούς ατροφίας.
  • δεν υπήρξαν θετικά αποτελέσματα από τη θεραπεία, η οποία διεξήχθη για 3 μήνες.

Αυτές οι ενδείξεις για τη χειρουργική επέμβαση δεν είναι εξαντλητικές.

Λαϊκές θεραπείες

Τα τελευταία χρόνια, η επεξεργασία του χαλκού έχει αποδειχθεί καλά. Έτσι, ένα χάλκινο νόμισμα ή σύρμα μπορεί να εφαρμοστεί στην πληγείσα περιοχή, η οποία πρέπει να διπλωθεί σφιχτά, κάνοντας έτσι το χάλκινο καλώδιο. Μια τέτοια θεραπεία με χαλκό παράγει μια επίδραση στην ισορροπία όξινης βάσης στη θέση της φλεγμονής, η οποία σταθεροποιεί τη φυσική ομοιόσταση.

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Η επεξεργασία χρένου είναι εξίσου αποτελεσματική επιλογή. Προετοιμάστε μια αλοιφή χρένου ως εξής: ψιλοκόψτε τις ρίζες του χρένου, ανακατέψτε με βούτυρο και στη συνέχεια τοποθετήστε το μίγμα σε βάζο. Αυτή, με τη σειρά της, βάλτε σε μια κατσαρόλα γεμάτη με νερό, και να τεθεί σε χαμηλή φωτιά για 1 ώρα. Εφαρμόστε αλοιφή στην πληγείσα περιοχή για 15 λεπτά.

Μια άλλη μέθοδος λαϊκής θεραπείας είναι η θεραπεία με Karipain. Αυτή η αλοιφή περιέχει μόνο φυτικά συστατικά που βοηθούν στην εξάλειψη του συνδρόμου του πόνου στο προσβεβλημένο τμήμα, αποκαθιστούν τον ιστό χόνδρου, μειώνουν τις εκδηλώσεις της φλεγμονώδους διαδικασίας.

Βότανα όπως η φιάλη και το χαμομήλι, καθώς και το άγριο τριαντάφυλλο, χρησιμοποιούνται ενεργά. Μία από τις συνταγές για την προετοιμασία των φαρμάκων είναι: να πάρουν τα λουλούδια των φυτών, να τα στεγνώσουν και να ρίξουν βραστό νερό. Αφήνεται να εγχυθεί για 30 λεπτά, μετά από την οποία πρέπει να διηθείται η έγχυση. Χρησιμοποιήστε το εργαλείο πριν τα γεύματα σε όγκο 100 ml.

Είναι δυνατόν να αποφευχθεί η εμφάνιση κήλης;

Φυσικά μπορείτε! Αρκεί να ακολουθήσετε ορισμένους κανόνες.

Είναι σημαντικό να ξεφορτωθείτε τις κακές συνήθειες, ιδιαίτερα το κάπνισμα. Η νικοτίνη, που εισέρχεται στο σώμα, συμβάλλει στη στένωση των αιμοφόρων αγγείων, πράγμα που αυξάνει τον κίνδυνο μιας κήλης. Η εκπαίδευση στην πισίνα θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τη στάση σας και να στηρίξετε τη σπονδυλική σας στήλη σε φυσική θέση.

Η προληπτική γυμναστική θα πρέπει να διεξάγεται στο σπίτι και η προληπτική μασάζ θα συμβάλλει στην ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στον δίσκο του χόνδρου και στη βελτίωση της ροής των θρεπτικών ουσιών σε αυτό.

Είναι σημαντικό και η εφαρμογή όλων των μέτρων που αποσκοπούν στη βελτίωση της λειτουργίας του ήπατος. Ένα τέτοιο όργανο παράγει τη σύνθεση μιας ειδικής ουσίας - κολλαγόνου, πρωτεϊνικής ίνας, η οποία είναι μέρος του δίσκου. Σε περίπτωση χολοκυστίτιδας και ηπατίτιδας, υπάρχει παραβίαση της κατάστασης και του δίσκου.

Αυξημένη ασυλία - η εγγύηση της υγείας γενικότερα. Με συχνές φλεγμονές στο σώμα και χρόνιες παθήσεις, μπορεί να εμφανιστούν σπονδυλικές αλλοιώσεις και η σταθερή πίεση επηρεάζει δυσμενώς την κατάσταση των δίσκων της σπονδυλικής στήλης.

Μόνο ο θεράπων ιατρός θα είναι σε θέση να θεραπεύσει σωστά μια τέτοια ασθένεια, η αυτοθεραπεία δεν θα οδηγήσει σε ανάκαμψη!

Αποκατάσταση υψηλής ποιότητας μετά από εγχείρηση της σπονδυλικής στήλης

Οι γιατροί-νευροχειρουργοί, που ασκούν ευρέως την απομάκρυνση των κήρων στη σπονδυλική στήλη, δεν παύουν να επαναλαμβάνουν ότι η απόδοση των υψηλής ποιότητας χειρισμών στους μεσοσπονδύλιους δίσκους είναι μόνο το ήμισυ της επιτυχημένης θεραπείας του ασθενούς. Το επόμενο μέρος της διαδικασίας θεραπείας είναι η αποκατάσταση, η οποία δεν θα πρέπει να είναι λιγότερο επιτυχημένη. Οι ειδικοί θέλουν να πουν ότι η μετεγχειρητική αποκατάσταση είναι εξαιρετικά απαραίτητη, ακόμα και μετά από μια έξοχη χειρουργική επέμβαση κήλης! Και αν η αποκατάσταση δεν προχωρήσει σωστά ή απουσιάζει εντελώς, η ανατροφοδότηση από τους ειδικούς θα καταστήσει σαφές ότι το όλο έργο του χειρουργού απλά θα διαγραφεί.

Θέλοντας να ανακτήσετε γρήγορα και πλήρως, καταθέστε όλη την ευθύνη για την περίοδο ανάρρωσής σας. Επικεντρωθείτε αποκλειστικά στις συστάσεις του προσωπικού θεράποντος ιατρού και όχι στη δική σας εικασία ή στη συμβουλή του "έμπειρου", περιγράφοντας λεπτομερώς τις θεραπευτικές και ψυχαγωγικές τους δραστηριότητες. Μετά από ένα άψογα πρόγραμμα αποκατάστασης βήμα προς βήμα, το οποίο αναπτύχθηκε ειδικά για εσάς από χειρουργό χειρουργό, μαζί με φυσιοθεραπευτή και μεθοδολόγο στη θεραπεία άσκησης, τα αποτελέσματα δεν θα σας κρατήσουν περιμένοντας πολύ.

Με τη σωστή μετεγχειρητική προσέγγιση, πόσο καιρό χρειάζεται ο ασθενής για να φτάσει στην πολυπόθητη ανάκαμψη; Η πρακτική εμπειρία δείχνει ότι 90 ημέρες μετά από τη χειρουργική επέμβαση, αλλά όχι λιγότερο. Το μάθημα αποκατάστασης για άτομα που αρχικά εισήλθαν στο χειρουργικό τμήμα με πολύ σοβαρές νευρολογικές διαταραχές μπορεί να διαρκέσει έως 6 μήνες ή περισσότερο, έως και ένα χρόνο.

Ο Anton Epifanov θα μιλήσει για τη χειρουργική επέμβαση της σπονδυλικής στήλης και τις προοπτικές ανάκαμψης:

Προσοχή! Η αποκατάσταση δεν συνεπάγεται μόνο την επούλωση του χειρουργικού τραύματος και την εξάλειψη του συνδρόμου πόνου, αλλά και την παραγωγική πρόληψη όλων των πιθανών επιπλοκών, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης των πιο συχνών από αυτές - την επανάληψη μιας μεσοσπονδυλικής κήλης. Επιπλέον, χωρίς αυτό, είναι αδύνατον να εξομαλυνθεί πλήρως η λειτουργία του σπονδυλικού συστήματος, το δυναμικό κινητοποίησης του οργανισμού γενικά και οι λειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος.

Μέθοδοι θεραπείας αποκατάστασης μετά από χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη

Το μετεγχειρητικό όφελος, το οποίο κάθε ασθενής καλείται να λάβει πλήρως, περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα διαδικασιών. Οι δραστηριότητες επεξεργασίας διορίζονται σύμφωνα με την αρχή της ατομικότητας.

  • Φάρμακα. Αυτό περιλαμβάνει τη χρήση αντιβιοτικών κατά της μόλυνσης, αντιπηκτικά από το σχηματισμό θρόμβων αίματος στα κάτω άκρα, φάρμακα για τη βελτίωση της αγωγής των νεύρων, παυσίπονα και ηρεμιστικά, θεραπείες βιταμινών και άλλων φαρμάκων, ανάλογα με τις ανάγκες. Ένας εξειδικευμένος ιατρός επιλέγει ένα σχήμα φαρμακευτικής θεραπείας, ωστόσο η απαίτηση αυτή ισχύει άνευ όρων για οποιεσδήποτε άλλες μεθόδους ανάκτησης, οι οποίες θα συζητηθούν αργότερα.
  • Θεραπευτική άσκηση. Αυτή είναι η βάση και το πιο σημαντικό μέρος της αποκατάστασης μετά από κάθε είδους χειρουργική επέμβαση για την εξάλειψη της κήλης, ακόμη και μετά από ελάχιστα επεμβατική χειρουργική επέμβαση παρακέντησης. Απαιτούνται ειδικές σωματικές ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών της πλάτης και των κοιλιακών, για την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης των άκρων, καθώς και για την εξουδετέρωση του μυοσκελετικού μπλοκ. Μόνο χάρη στη θεραπεία άσκησης είναι δυνατό να αποκατασταθούν πλήρως οι χαμένες λειτουργίες της ικανότητας υποστήριξης και της φυσιολογικής ανώδυνης κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης, ώστε να ελαχιστοποιηθούν οι κίνδυνοι επανάληψης της κήλης του δίσκου στο όριο.
  • Φυσιοθεραπεία Μεταξύ των κύριων διαδικασιών που προβλέπονται μετά τη χειρουργική επέμβαση της κήλης της σπονδυλικής στήλης, είναι δυνατό να σημειωθεί η θεραπεία με λέιζερ, μαγνητική θεραπεία, ηλεκτρομυοσυγκόλληση, UHF, ηλεκτροθεραπεία και φωτοφορεία, θεραπεία με παραφίνη, θεραπεία με λάσπη, λουτροθεραπεία. Οι διαδικασίες φυσιοθεραπείας αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και τις μεταβολικές και τροφικές αντιδράσεις, παρέχουν αντιφλεγμονώδη, αντι-οίδημα, επούλωση τραυμάτων και αναλγητική δράση. Η φυσική θεραπεία έχει βαθύ αντίκτυπο, επομένως, βοηθά στην αποκατάσταση της τραυματισμένης κήλης των νευρικών ιστών και συμβάλλει επίσης στην τόνωση της διατροφής και στην ανανέωση των δομών μυών, οστών και χόνδρων.
  • Μασάζ Κατά την πρώιμη περίοδο, μόνο τα άνω και κάτω άκρα επιλέγονται για μασάζ. Αργότερα εφαρμόζονται κλασικές τεχνικές μασάζ στο πίσω μέρος. Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι πολύ σωστές και ικανές, επομένως, δεν συνιστάται για έναν θεραπευτή πολλαπλών χρήσεων ή για κάποιον κοντά σε αυτόν. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι το μασάζ δεν γίνεται απευθείας στο σημείο της λειτουργικής πληγής! Το θεραπευτικό αποτέλεσμα αυτού του τύπου της διαδικασίας συνίσταται στην ενεργοποίηση της ροής του αίματος, της διατροφής και του μεταβολισμού, στην εξάλειψη της στασιμότητας, στη μείωση των μυϊκών σπασμών και του πόνου, στη βελτίωση των κινητικών λειτουργιών και στην θετική επίδραση στο κεντρικό και περιφερικό νευρικό σύστημα.

Σύμφωνα με τις κλινικές παρατηρήσεις, σε ποσοστό 15% -40% των ανθρώπων που έπασχαν από εκτομή της κήλης για αρκετούς μήνες ή χρόνια και σε μερικούς ασθενείς αμέσως μετά την επέμβαση, εμφανίζεται επανειλημμένα η έξαρση της ασθένειας. Οι ειδικοί συσχετίζουν ένα υψηλό ποσοστό με κακή ιατρική αποκατάσταση. Η χρήση μιας διαδικασίας σταδιακής ανάκαμψης, πολύ καλά οργανωμένη σε μια εξαιρετικά εξειδικευμένη ιατρική εγκατάσταση, δείχνει ότι μια τέτοια προσέγγιση μειώνει την πιθανότητα μιας υποτροπής στο ελάχιστο δυνατό. Επιπλέον, παρέχει πιο γρήγορη ανακούφιση από το νευρολογικό έλλειμμα, την ταχεία υποχώρηση του πόνου, την ενεργό ανανέωση της μυϊκής δύναμης, την ευαισθησία των άκρων και το φυσιολογικό εύρος των κινήσεων.

Oleg Viktorovich Gusev, γιατρός αθλητικής ιατρικής, λέει για τα στάδια και τις μεθόδους αποκατάστασης μετά την αφαίρεση της μεσοσπονδύλιου κήλης:

Δυστυχώς, το σύστημα αποκατάστασης στη Ρωσία δεν διακρίνεται από υψηλό επίπεδο. Είναι πολύ δύσκολο να βρούμε ένα αξιόλογο ίδρυμα όπου ο ασθενής είναι εγγυημένος ότι θα αποκατασταθεί από όλα τα πρότυπα της σύγχρονης ορθοπεδικής και νευρολογικής αποκατάστασης. Σήμερα, πριν από πολλά χρόνια, οι κλινικές της Τσεχικής Δημοκρατίας απολαμβάνουν ιδιαίτερο σεβασμό και εμπιστοσύνη μεταξύ των ασθενών από τις χώρες της ΚΑΚ και της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Όλα όσα σχετίζονται με την ορθοπεδική και την τραυματολογία, τη νευροχειρουργική της νωτιαίας και την αποκατάσταση είναι ιδιοκτησία της τσεχικής ιατρικής. Είναι αυτή η χώρα που κατέχει ηγετική θέση σε όλο τον κόσμο στον τομέα της υψηλής τεχνολογίας χειρουργικής και μετεγχειρητικής θεραπείας του μυοσκελετικού συστήματος.

Η έννοια της άσκησης μετά από χειρουργική επέμβαση

Μετά τη χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη, η φόρτιση του ασθενούς θα πρέπει να γίνει μια χρήσιμη καθημερινή συνήθεια μιας ζωής. Η ειδική γυμναστική βοηθά στην αποτελεσματική ανακούφιση από την κόπωση, στην αποκατάσταση της σωματικής δραστηριότητας και στην αποτροπή της επιστροφής της νόσου. Χάρη στον πιο προσιτό και εξαιρετικά παραγωγικό τύπο αποκατάστασης, θα σημειώσετε σημαντική πρόοδο στη λειτουργική αποκατάσταση και, κυρίως, θα προστατεύσετε τη σπονδυλική σας στήλη από την ανεπιθύμητη επαναλαμβανόμενη μετατόπιση της μάζας πολτού πέρα ​​από τα όρια του λειτουργούμενου ή εντελώς διαφορετικού μεσοσπονδύλιου δίσκου.

Αλέξανδρος Μπόνιν σχετικά με τις αρχές της θεραπείας άσκησης:

Η συστηματική φυσιοθεραπεία θα σας επιτρέψει να αποφύγετε διάφορες επικίνδυνες παθολογίες στο σπονδυλικό σύστημα (κήλη, σπονδυλική αστάθεια, στένωση κ.λπ.), επηρεάζοντας αρνητικά τη λειτουργία του νωτιαίου μυελού. Όλοι δεν γνωρίζουν ότι ο νωτιαίος μυελός είναι υπεύθυνος για κινητικές, αισθητικές και αντανακλαστικές ικανότητες, αναπνευστικές λειτουργίες, καρδιακή δραστηριότητα, γαστρεντερική οδό, έργο των ουροφόρων οργάνων και πολλά άλλα. Και αν οι σωματικές ασκήσεις εκτελούνται από καιρό σε καιρό (από τη διάθεση) ή αγνοούνται εντελώς, καθώς είναι εύκολο να καταλάβουμε, τίποτα καλό δεν θα προκύψει από αυτό. Η σπονδυλική στήλη, η οποία είχε αρχικά πρόβλημα και στη συνέχεια λειτουργούσε, απαιτεί περισσότερο από ποτέ μια φυσική αποκατάσταση.

Κατά την πρώτη περίοδο, χρέωση, βίντεο και άλλες πηγές πληροφοριών σχετικά με την πρώιμη θεραπεία άσκησης που δεν θα χρειαστείτε, εκτελείται μόνο υπό την καθοδήγηση έμπειρου εκπαιδευτή. Ενώ το άτομο βρίσκεται στο νοσοκομείο, και συνήθως διαρκεί 3-5 ημέρες, οι γιατροί ασχολούνται με τη φυσική του αποκατάσταση. Ωστόσο, το πρόβλημα είναι ότι για τόσο μικρή περίοδο παραμονής σε νοσοκομείο, ο ασθενής μαθαίνει μόνο τις πιο πρωτόγονες ασκήσεις: να τεντώνει τους μύες, να κάνει περιστροφές και να κινείται προς τα εμπρός / πίσω με τα πόδια σας, να λυγίζει / επεκτείνει τους αγκώνες και τα γόνατα. Μετά την απόρριψη, ένα άτομο λαμβάνει μόνο ένα κομμάτι χαρτί με μια λίστα του τι απαγορεύεται να κάνει. Αλλά δεν υπάρχουν στενές πληροφορίες για την περαιτέρω άσκηση του. Τι να κάνετε;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να επισκεφθείτε μια μονάδα υγείας για τουλάχιστον 1,5-2 μήνες, όπου τα μαθήματα προγραμματίζονται και διεξάγονται από έναν επαγγελματία φυσικό εκπαιδευτή. Φυσικά, όσο η αποκατάστασή σας συνεχίζεται, η διορθωτική γυμναστική πρέπει αναγκαστικά να συνδυαστεί με φυσιοθεραπεία και άλλες απαραίτητες ιατρικές διαδικασίες. Όταν επιτυγχάνεται σταθερή θετική δυναμική στην υγεία, το τελευταίο συγκρότημα θεραπείας άσκησης, στο οποίο σταματήσατε και το οποίο έχετε καταφέρει καλά, μπορείτε να συνεχίσετε να παίζετε στο σπίτι.

Για παράδειγμα, τι θα μπορούσε να είναι η ιατρική γυμναστική στην τελική φάση ανάκαμψης και την καθυστέρηση, δίνουμε για επανεξέταση μία από τις επιλογές της. Αλλά πρώτα, συνιστούμε να διαβάσετε τους βασικούς κανόνες της καθημερινής ρουτίνας, οι οποίοι απαιτούν αυστηρή τήρηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.

Κανόνες διάρκειας ζωής μετά από χειρουργική θεραπεία της σπονδυλικής κήλης

  1. Μην ανασηκώνετε περισσότερο από 5 κιλά και στην αρχική περίοδο γενικά αποφύγετε την ανύψωση αντικειμένων με βάρος μεγαλύτερο από 3 κιλά.
  2. Μην άλμα από ύψος, ακόμη και από το περίπτερο. Το άλμα σε γενικές γραμμές και η έντονη λειτουργία αντενδείκνυται.
  3. Αποφύγετε το παρατεταμένο μονότονο φορτίο σε μια μονότονη στάση, μην στέκεστε και μην καθίσετε πολύ. Αξίζει να σημειωθεί ότι η συνεδρίαση μετά την επέμβαση στο οσφυϊκό τμήμα είναι γενικά απαγορευμένη για περίπου 6 εβδομάδες.
  4. Δεν επιτρέπονται μεγάλα ταξίδια σε μηχανοκίνητα οχήματα.
  5. Βεβαιωθείτε ότι η πλάτη σας δεν υπερχειλίζει. Κατά την κρύα εποχή, που πηγαίνουν έξω, επιπλέον ζεστά η περιοχή που λειτουργούν, για παράδειγμα, να φορούν μια ζεστή ζώνη ή μαντίλι.
  6. Μην τονίζετε τον εαυτό σας, επειδή οι σπονδυλικές παθολογίες και οι μυϊκοί σπασμοί έχουν συχνά τη νευροψυχολογική ρίζα του προβλήματος.
  7. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, λαμβάνουν περιοδικά διαλείμματα 30 λεπτών ανάπαυσης, λαμβάνοντας μια οριζόντια θέση του σώματος, η οποία θα ανακουφίσει την κουρασμένη σπονδυλική στήλη.
  8. Ελέγξτε το βάρος σας, τα επιπλέον χιλιόγραμμα αυξάνουν το φορτίο στη σπονδυλική στήλη και αυξάνουν τον κίνδυνο δυσμενών αλλαγών στις δομές του.
  9. Κάθε μέρα, εκπαιδεύστε το μυοσκελετικό κορσέ, χρησιμοποιώντας το γυμνασικό συγκρότημα, το οποίο συνιστά ο γιατρός σας. Οι ενεργές σωματικές ασκήσεις ξεκινούν μόνο μετά από προκαταρκτική προθέρμανση.
  10. Μην καταχραστείτε με τη χρήση κορσέδων, χρησιμοποιήστε την κατά τη διάρκεια της ημέρας αυστηρά σύμφωνα με τις ιατρικές οδηγίες. Φορώντας πολύ χρόνο συμβάλλει στην μυϊκή ατροφία.
  11. Ετησίως υποβάλλονται σε τουλάχιστον 1 θεραπεία σπα (ιδανικά - δύο φορές το χρόνο). Σημειώστε ότι η πρώτη φορά που θα πρέπει να λάβει χώρα περίπου 3-4 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Χειρουργός Michael ταύροι για τα χαρακτηριστικά της αποκατάστασης:

Ένα σύνολο ασκήσεων για πλήρη ανάκτηση

Προσοχή! Πριν χρησιμοποιήσετε το προτεινόμενο σύστημα ασκήσεων, φροντίστε να το συζητήσετε με το γιατρό σας, ίσως στην περίπτωσή σας είναι νωρίς για να πραγματοποιήσετε τα συγκεκριμένα καθήκοντα. Το ακόλουθο συγκρότημα καταρτίστηκε από εξειδικευμένους ειδικούς, αλλά παρά το γεγονός αυτό, στο άρθρο μας προτείνεται για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν αποτελεί άμεση έκκληση για τη χρήση του.

  1. Σύρετε την πλάτη σας στον τοίχο, που παράγει παραγωγικά τους μυς της πλάτης και των μηρών. Για να γίνει αυτό, πρέπει να στηρίξετε την πλάτη σας στον τοίχο, με τα πόδια περίπου 30 cm να τοποθετηθούν περισσότερο από αυτό και να τοποθετηθεί στο πλάτος των ώμων. Όπως κι αν κινούνται κάτω από τον τοίχο, λυγίζετε αργά στις αρθρώσεις γονάτων του ποδιού, μέχρι και 90 μοίρες. Σηκώστε την θέση εκκίνησης πολύ ομαλά. Με κάθε κατέβασμα και ανύψωση, μετρήστε στο 5. Ο αριθμός επαναλήψεων είναι 4-5 φορές.
  2. Σηκώστε τα κάτω άκρα από την πρηνή θέση. Αυτή η τακτική ενισχύει επίσης τους ραχιαίους και μηριακούς μύες. Ανασηκώστε το δεξί πόδι πάνω από το πάτωμα (κατά 15-20 cm), κρατώντας το και στρίβοντας για περίπου 10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, επιστρέψτε αργά το άκρο στην επιφάνεια, μετά την οποία μια παρόμοια εργασία για να εκτελέσετε το αντίθετο πόδι. Για κάθε σκέλος για 5 επαναλήψεις. Στην περιοχή της οσφυϊκής χώρας δεν επιτρέπεται υπερβολική εκτροπή και το στήθος, η κοιλιά και η λεκάνη πρέπει να πιέζονται σταθερά στο πάτωμα.
  3. Αυτή η άσκηση είναι λίγο παρόμοια με την προηγούμενη, αλλά η θέση εκκίνησης θα είναι η θέση ύπτια. Κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης, οι μύες του ισχίου και της κοιλιάς εκπαιδεύονται. Τα όπλα επεκτάθηκαν κατά μήκος του σώματος. Σηκώστε το ένα πόδι πάνω από το πάτωμα σε μια γωνία 30 μοιρών, τραβώντας την κάλτσα μακριά από σας. Κρατήστε ένα ανυψωμένο άκρο για 8-10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαμηλώστε ελαφρά. Κάνετε το ίδιο με το δεύτερο πόδι. Και 5 φορές σε κάθε άκρο. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί ο διαχωρισμός της οσφυϊκής περιοχής από το δάπεδο.
  4. Ξαπλώστε στο πάτωμα, τα πόδια λυγίζουν στα γόνατα, τα πόδια στέκονται πλήρως στην επιφάνεια και εκτίθενται σε επίπεδο ώμων. Σταδιακά και ομαλά (χωρίς τράνταγμα!), Ρίχνουμε το κεφάλι και τους ώμους από το πάτωμα, τεντώνουμε τα χέρια μας στα γόνατα, σαν να κάθονται εν μέρει. Διορθώστε τη στάση για 10 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, επιστρέψτε πολύ προσεκτικά προς και. n Επαναλάβετε 5-6 φορές. Αυτή η τακτική στοχεύει κυρίως στην ενίσχυση των κοιλιακών μυών.
  5. Αυτή η τεχνική καθιστά δυνατή την ελάφρυνση της έντασης από την πλάτη. Ι. Η. Παρόμοιος αριθμός 4. Για να σφίξετε τα γόνατα στο στήθος, σφίγγοντας τα χέρια τους κάτω. Τραβήξτε απαλά τα γόνατά σας, αλλά όσο πιο κοντά στο στήθος σας επιτρέπει η φυσική σας ικανότητα. Στη συνέχεια θα πρέπει να επιστρέψετε ομαλά τα άκρα στο πάτωμα. Το κεφάλι δεν μπορεί να σκιστεί από την επιφάνεια στην οποία βρίσκεται. Μετά από μια σύντομη χαλάρωση, κάνετε άλλη 4 φορές αυτή την άσκηση.
  6. Ξαπλωμένος στην πλάτη σας με τα πόδια σας λυγισμένα στα γόνατα και τα χέρια σας εκτεταμένα κατά μήκος των ραφών, η πυέλου σας υψώνεται. Το κόψιμο του πυελικού τμήματος πρέπει να είναι πολύ ομαλό και αργό. Φτάνοντας στο υψηλότερο δυνατό σημείο ανάκτησης, παραμείνετε σε αυτό για 2-3 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, γυρίστε εξαιρετικά ήπια, χαλαρώστε λίγο και εκτελέστε μερικές ακόμη προσεγγίσεις, το πολύ 10 φορές. Μην γυρίζετε το κεφάλι σας προς τα πλάγια και μην το σχίζετε από το δάπεδο, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό της τραχηλικής περιοχής. Το πηγούνι πρέπει να βρίσκεται ακριβώς στο κέντρο του στήθους και το πίσω μέρος του κεφαλιού πρέπει να στερεώνεται στην επιφάνεια. Ένα είδος απλοποιημένης παραλλαγής της «γέφυρας» δεν υπερφορτώνει τη σπονδυλική στήλη, αλλά προπορεύει τέλεια το μυϊκό κορσέ της πλάτης, κοιλιακούς, δικέφαλους των γοφών, γλουτοί.
  7. Γίνετε και τα τέσσερα. Συγχρόνως σηκώστε τον αριστερό βραχίονα και το δεξί πόδι παράλληλα προς το πάτωμα. Τραβήξτε τα ανυψωμένα άκρα οριζόντια προς διάφορες κατευθύνσεις για 10-30 δευτερόλεπτα: με το ένα χέρι προς τα εμπρός και το ένα πίσω πόδι. Περαιτέρω πίσω και. n., αλλάξτε τα άκρα και κάντε το ίδιο. Η ανύψωση των αντίθετων άκρων σας επιτρέπει να ισιώσετε και να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη, να ενισχύσετε το γλουτιαίο, κοιλιακό και πίσω μέρος των μυών του μηρού, να ενισχύσετε το συγκρότημα ώμου-ώμου και την περιοχή του αυχένα, να αυξήσετε την αντοχή των χεριών.
  8. Αυτή η λήψη θα πραγματοποιηθεί. Σταθείτε πίσω από την καρέκλα, κρατήστε το πίσω μέρος της καρέκλας με τα χέρια του, και στη συνέχεια τραβήξτε πίσω το ένα πόδι. Μετά από μια σύντομη τοποθέτηση (3 δευτ.) Από το πόδι σε ανυψωμένη οπίσθια θέση, επιστρέψτε ήρεμα στο πάτωμα. Κάντε αυτή την άσκηση 5 φορές και για τα δύο πόδια. Αυτό το είδος προπόνησης βελτιώνει τέλεια την μυϊκή δύναμη στην κάτω πλάτη και τα ισχία.
  9. Στερεώστε μπροστά από μια χαμηλή καρέκλα, απομακρύνετέ το από περίπου 1 μ. (Μπορείτε να στέκεστε κοντά στο κρεβάτι με χαμηλή βάση). Βάλτε ένα ίσιο πόδι στην καρέκλα έτσι ώστε η πτέρνα του ποδιού να βρίσκεται πιο κοντά στην άκρη του καθίσματος. Το αντίθετο πόδι είναι στο πάτωμα. Κάνοντας μια προς τα εμπρός κίνηση του σώματος προς τα εμπρός, λυγίζουμε την άρθρωση του γόνατος του ποδιού που στέκεται στο κάθισμα της καρέκλας (μοιάζει με μια βύθιση, αλλά το πίσω πόδι δεν πρέπει να λυγίζει). Κρατήστε τη θέση του λυγισμένου άκρου για 15 δευτερόλεπτα και, στη συνέχεια, ισιώστε την προς τα πίσω. Για να αλλάξετε ένα πόδι, με την ίδια αρχή να κάνετε και την κάμψη του με τη στερέωση. Συνολικά, πρέπει να εκτελέσετε 8 ασκήσεις. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε το δίχτυ ασφαλείας κατά τη στιγμή της έκρηξης, για παράδειγμα, κρατώντας το τραπέζι δίπλα του.

Για μια ακόμη φορά, θα θέλαμε να επιστήσουμε την προσοχή σας στη σημασία της υποβολής σε χειρουργική επέμβαση και αποκατάσταση, καθώς και να λάβουμε εξειδικευμένες οδηγίες μόνο σε αποδεδειγμένα ιατρικά ιδρύματα, όπου οι ειδικοί ασκούν με κεφαλαία γράμματα. Η Τσεχική Δημοκρατία όσον αφορά τη σπονδυλική θεραπεία είναι η πιο ισχυρή και προχωρημένη χώρα. Ταυτόχρονα, οι τιμές για όλες τις υψηλής ποιότητας ιατρικές υπηρεσίες στην Τσεχική Δημοκρατία είναι οι πιο προσιτές από ό, τι σε οποιοδήποτε άλλο κράτος. Επιπλέον, ο ασθενής λαμβάνει μια μοναδική ευκαιρία να υποβληθεί σε μια επιχείρηση σε ένα φθηνό και παραδειγματικό επίπεδο και αμέσως μετά να λάβει ένα πλήρες πρόγραμμα αποκατάστασης, το οποίο περιλαμβάνεται πάντα στην έννοια του τσεχικού θεραπευτικού προγράμματος. Ούτε το Ισραήλ ούτε η Γερμανία συμμορφώνονται με τις ίδιες αρχές υγιούς.

Ένα σύνολο ασκήσεων από έναν ασθενή που είχε μια κήλη και μια νωτιαία μυοκλασική:

Ακόμα και αν ένα άτομο δεν λειτούργησε στη Δημοκρατία της Τσεχίας, μπορεί πάντα να υπολογίζει στο γεγονός ότι δεν θα στερηθεί προσοχής και φροντίδας, θα δεχτεί και θα οργανώσει στο καλύτερο παγκόσμιο κέντρο αποκατάστασης (ή σανατόριο) στο υψηλότερο επίπεδο όλα τα απαραίτητα μέτρα αποκατάστασης. Παρεμπιπτόντως, αυτή η χώρα διαθέτει το ευρύτερο δίκτυο κέντρων αποκατάστασης και ιατρείων, σε ύψος εξειδικευμένο στον τομέα της αποκατάστασης και αποκατάστασης του μυοσκελετικού συστήματος.

Η φλεγμονή του τένοντα του καμπτήρος ενός από τα δάκτυλα και των συνδέσμων που γειτνιάζουν με αυτό ονομάζεται νόσο του Nott ή δακτύλιος, η θεραπεία χωρίς χειρουργική επέμβαση αυτής της παθολογίας είναι δυνατή στα πρώιμα στάδια, όταν ο τραυματισμένος δάκτυλος είναι ακόμα σε θέση να αποθαρρύνει, αν και με μεγάλη δυσκολία.

Στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης της παθολογίας, το μόνο σύμπτωμα είναι η δυσκολία επέκτασης του δακτύλου, η οποία συνοδεύεται από ένα χαρακτηριστικό κλικ.

Μετά από λίγο καιρό, υπάρχει πόνος όταν το δάκτυλο που επηρεάζεται κινείται και ψηλά. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, ο πόνος εξαπλώνεται σε ολόκληρο το χέρι, στον καρπό και στο αντιβράχιο.

Στο τρίτο στάδιο της νόσου στη βάση του δακτύλου, κάνοντας έναν ήχο κτυπήματος, σχηματίζεται ένα πυκνό, οδυνηρό οίδημα. Τα δάχτυλα μπορεί να μπερδευτούν, το δέρμα γίνεται χλωμό με μπλε απόχρωση. Με την πάροδο του χρόνου, η κίνηση είναι όλο και πιο δύσκολη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, ως αποτέλεσμα της φλεγμονής, ο τένοντας πάχος και μηχανικά εμποδίζει την άρθρωση από την κάμψη. Σταδιακά, οι σύνδεσμοι συμμετέχουν στη διαδικασία για να εξασφαλίσουν τη σταθεροποίηση των φαλαγγειών. Στο τέλος, το δάκτυλο χάνει την κινητικότητά του και παραμένει σε κάμψη.

Το σύνδρομο των δακτύλων που προκαλούν αλλοιώσεις αναπτύσσεται συχνότερα σε παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους και σε γυναίκες άνω των 40 ετών. Η αιτία της εκδήλωσής της μπορεί να είναι:

  • κληρονομικότητα ·
  • τραυματισμούς ·
  • λειτουργική υπερφόρτωση.
  • ασθένεια αρθρώσεων.
  • οστά και τένοντες (αρθρίτιδα, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς, αρθροπάθειας, ουρικής αρθρίτιδας, επιπλοκές του διαβήτη).
  • ανωμαλίες στη δομή του τένοντα.
  • η διαφορά στον ρυθμό ανάπτυξης του οστικού ιστού και των μυϊκών τενόντων.

Πιο συχνά, καταγράφεται η βλάβη στον δακτυλιοειδή σύνδεσμο του αντίχειρα.

Αντιμετώπιση του συνδρόμου δακτύλων

Ίσως συντηρητική και χειρουργική θεραπεία της νόσου του Nott. Εάν το δάκτυλο χάσει εντελώς την κινητικότητα, είναι αδύνατο να γίνει χωρίς λειτουργία. Αλλά αν εξακολουθεί να είναι δυνατή η κάμψη και η επέκταση, αξίζει να δοκιμάσετε συντηρητικές μεθόδους για τη διόρθωση της παθολογικής κατάστασης. Είναι πολύ πιθανό να θεραπεύσετε το σύνδρομο δαχτύλων σε πρώιμο στάδιο και να αποκαταστήσετε πλήρως τις λειτουργίες των άκρων.

Προκειμένου να προσδιοριστεί ο τρόπος θεραπείας της στεφανιαίας νόσου με το καλύτερο αποτέλεσμα, είναι πολύ σημαντικό να διαγνωστεί σωστά η νόσος σε πρώιμο στάδιο. Η ακτινογραφία χρησιμοποιείται για να διαφοροποιηθεί από την αρθρίτιδα και άλλες ασθένειες με παρόμοια συμπτώματα.

Πρώτα απ 'όλα, το πονεμένο χέρι χρειάζεται πλήρη ανάπαυση για να εξασφαλίσει ότι οι ιστοί μπορούν να αποκαταστήσουν τη φυσιολογική ακεραιότητά τους. Στο πρώτο στάδιο της παθολογικής εξέλιξης, εάν το σύνδρομο του πόνου απουσιάζει, είναι απαραίτητο να κατευθυνθούν όλες οι προσπάθειες για την ενίσχυση του προσβεβλημένου τένοντα, των συνδέσμων και των μυών. Για το σκοπό αυτό, εφαρμόστε:

  • σταθεροποίηση στη φυσιολογική θέση.
  • θεραπευτικό μασάζ.
  • Ειδική γυμναστική και ρεφλεξολογία.

Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να περιλαμβάνει αυτο-μασάζ και γυμναστική.

Πώς να κάνετε αυτο-μασάζ

Πριν από μια συνεδρία μασάζ, είναι απαραίτητο να κάνετε μια ζεστή χαλαρωτική μπανιέρα για ένα κατεστραμμένο χέρι με θαλασσινό αλάτι και αιθέρια έλαια. Για να γίνει αυτό, διαλύστε 3 κουταλιές της σούπας σε 1 λίτρο νερού. θαλασσινό αλάτι και προσθέστε 2-3 σταγόνες αιθέριων ελαίων φασκόμηλου και ξιφίας. Το μασάζ εκτελείται ως εξής:

  1. Ο αντίχειρας ενός υγιούς χεριού κάνει κυκλικές κινήσεις κινήσεων στο εσωτερικό της παλινδρομικής παλάμης, στη συνέχεια τεντώστε το χέρι που έχει επηρεαστεί, απλώνοντας τα δάχτυλα στις πλευρές.
  2. Σε μια κυκλική κίνηση του αντίχειρα ενός υγιούς χεριού, τεντώστε την πίσω επιφάνεια του τραυματισμένου χεριού, τοποθετώντας το στα δάκτυλα ενός υγιούς χεριού, ισιώσετε τα δάχτυλα, τεντώστε τον καρπό. Η κίνηση πρέπει να είναι τακτοποιημένη, αλλά απτή.
  3. Όσο περισσότερο είναι δυνατόν να απορρίπτετε το πονόχρωμο πίσω χέρι, επεκτείνοντας την καρπιακή άρθρωση, είναι σημαντικό η διαδικασία να μην προκαλεί πόνο.
  4. Τεντώστε την εσωτερική πλευρά της παλάμης σε κυκλικές κινήσεις του αντίχειρα ενός υγιούς χεριού ξεκινώντας από τον καρπό και μετακινώντας το μαξιλάρι του αντίχειρα στη βάση του μικρού δακτύλου. Επαναλάβετε τη διαδικασία στο πίσω μέρος του χεριού σας.
  5. Εκτελέστε όλα τα μετακάρπια, τους συνδέσμους, τους τένοντες και τα φαλάγγια των δακτύλων.
  6. Με τον αντίχειρα και το δείκτη ενός υγιούς χεριού, κάθε δάκτυλο ενός πονεμένου χεριού θα πρέπει να πιάζεται από τις πλευρές και να συγκρατείται με πίεση από την κορυφή στη βάση και στη συνέχεια να επαναλαμβάνεται η κίνηση στις μπροστινές και οπίσθιες επιφάνειες των δακτύλων.
  7. Απλώστε τα δάκτυλα ενός πονεμένου χεριού και επεξεργαστείτε τα διαστήματα μεταξύ τους, εναλλάσσοντας το χτύπημα και το πάτημα.
  8. Τελειώστε το μασάζ τριβώντας κάθε δάχτυλο και χέρι εξ ολοκλήρου.

Θεραπευτική γυμναστική

Ένας άρρωστος βραχίονας χρειάζεται επίσης θεραπευτικές ασκήσεις. Για να θεραπεύσει μια ασθένεια, οι ασκήσεις θα πρέπει να γίνονται τακτικά, επαναλαμβάνοντας το καθένα για 20-30 δευτερόλεπτα. Η γυμναστική περιλαμβάνει τις ακόλουθες τεχνικές:

  1. Σε μια καθιστή θέση, τοποθετήστε τα χέρια σας στους αγκώνες σας στο τραπέζι και κουνήστε τις παλάμες σας.
  2. Στο επίπεδο του στήθους, πατήστε τις παλάμες μαζί, αγκώνες χώρια, σχηματίζοντας μια ευθεία γραμμή με τους βραχίονες σας. Περιστρέψτε τα δάχτυλα του ενός χεριού στα δάχτυλα του άλλου, αναγκάζοντάς τα να ξεκολλήσουν.
  3. Στην ίδια στάση, χωρίς να ανοίγετε τα δάχτυλά σας, ξεχωρίστε και σφίξτε τους καρπούς σας αρκετές φορές.
  4. Ανακινήστε τις παλάμες και επαναλάβετε τη δεύτερη άσκηση με μεγαλύτερη πίεση.
  5. Στην ίδια θέση, χωρίς να ανοίξετε τους καρπούς, απλώστε και λυγίστε τα δάχτυλα.
  6. Βάλτε τα χέρια σας στους αγκώνες στο τραπέζι ξανά, κάντε περιστροφικές κινήσεις με τα χέρια σας, παίξτε τα δάχτυλά σας σε ένα φανταστικό σωλήνα.

Άλλες μέθοδοι

Μη-στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία μπορούν να αγοραστούν χωρίς συνταγή, λαμβάνονται για την ανακούφιση της φλεγμονής. Κάθε 6 ώρες μπορείτε να πάρετε ιβουπροφαίνη σε δόση 0,2-0,4 g. Το Naproxen μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί. Λαμβάνεται 0,5-0,75 g 2 φορές την ημέρα στο οξεικό στάδιο της νόσου και 0,5 g δύο φορές την ημέρα ως θεραπεία συντήρησης.

Ο συνδυασμός διαφόρων μη στεροειδών μέσων είναι απαράδεκτος.

Η θεραπεία για τη νόσο του Knott μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση ξηρής θερμότητας. Για να το κάνετε αυτό, στον φούρνο ή στο φούρνο μικροκυμάτων, θερμαίνετε το αλάτι σε ένα λινό. Τοποθετήστε το χέρι σας παλάμη επάνω και να το αλάτι σε αυτό. Μετά την ψύξη του σάκου, το χέρι πρέπει να τυλιχτεί σε ένα μάλλινο ύφασμα για να αποφευχθεί η ταχεία ψύξη.

Λαϊκές μέθοδοι για βοήθεια

Εάν στο αρχικό στάδιο γίνει μια διάγνωση της στεφανιαίας νόσου, η θεραπεία με λαϊκές θεραπείες θα πρέπει να περιλαμβάνει τη χρήση συμπιεσμάτων, λουτρών, εφαρμογών, ιατρικών κρέμες και αλοιφές, θεραπεία με παραφίνη.

  1. Εφαρμόστε τις ξεφλουδισμένες πρώτες πατάτες σε συμπιέσεις. Πριν από την εφαρμογή στη βούρτσα, η μάζα πρέπει να θερμανθεί στους 38 ° C, να τυλιχτεί σε καθαρό πανί και να εφαρμοστεί στην κατεστραμμένη περιοχή για 30 λεπτά. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται για 10 συνεχόμενες ημέρες. Συμπίεση με πατάτες ανακουφίζει από τον πόνο.
  2. Η θεραπεία της νόσου του Nott είναι επίσης αποτελεσματική με τη βοήθεια πολτού αλόης, η οποία έχει αντιφλεγμονώδες και αντι-οίδημα αποτέλεσμα. Το κόψιμο κατά μήκος του φύλλου εφαρμόζεται με πολτό στο κατεστραμμένο μέρος και στερεώνεται με έναν επίδεσμο. Για τον ίδιο σκοπό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φύλλα του κολλιτσίνι, του καλαμπόκι και του λάχανου, τα οποία πρέπει να ζυμώσετε με μια κυλιόμενη περόνη.
  3. Η θεραπεία στο σπίτι μπορεί να περιλαμβάνει εφαρμογές λευκού και μπλε πηλού. Από πηλό και μικρή ποσότητα νερού, προετοιμάζεται μια πλαστική μάζα, η οποία εφαρμόζεται στο πονόδοντο, μπορείτε να καλύψετε πλήρως το δάχτυλο με τον πηλό ή ολόκληρη την παλάμη. Στο μύλο μπορείτε να προσθέσετε μια μικρή ποσότητα ξύδι μηλίτη μηλίτη. Στη συνέχεια το χέρι είναι τυλιγμένο σε πολυαιθυλένιο και ζεστό ύφασμα. Τέτοιες εφαρμογές πρέπει να γίνονται δύο φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.
  4. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τετηγμένη παραφίνη για εφαρμογές. Μπορείτε να το αγοράσετε στο φαρμακείο ή να κόψετε μερικά κεριά παραφίνης. Η παραφίνη τήκεται στους t 60-62 ° C, χύνεται ομοιόμορφα σε λεπτό χαρτί και στη συνέχεια τοποθετείται στο πονεμένο χέρι. Η κορυφή της εφαρμογής καλύπτεται με ένα ζεστό πανί. Κρατήστε την ψύξη παραφίνης.

Είναι δυνατόν να θεραπευθεί η στενωτική ίνωση με σπιτικές αλοιφές. Για το σκοπό αυτό, προστίθενται στην παιδική κρέμα ή σε άλλες λιπαρές βάσεις προπόλη, σκόνη λουλουδιών καλέντουλας ή βότανο αψιθιάς, βάμματα από αρνίκο. Ανά 100 g βάσης χρησιμοποιούνται 50 g φαρμακευτικών πρώτων υλών. Τέτοιες αλοιφές ανακουφίζουν αποτελεσματικά τον πόνο και τη φλεγμονή.

Το σύνδρομο των δακτύλων που χτυπάει, θεραπεύεται πιο γρήγορα εάν ο ασθενής τρώει ζωμό οστών βοδινού. Βράζετε για 5 ώρες σε χαμηλή φωτιά, πιείτε ζεστό 3-4 φορές την ημέρα σε 1 ποτήρι. Ο ζωμός συμβάλλει στην αποκατάσταση των ινών του αρθρικού χόνδρου και των τενόντων.

Για την πρόληψη της νόσου, η βιομηχανική γυμναστική για τα χέρια, ένα χαλαρωτικό μασάζ και τα λουτρά αφέψησης βοτάνων είναι αποτελεσματικά.

Είναι σημαντικό στο πρώτο κλικ να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση.

Στη συνέχεια, η αυτοθεραπεία και οι λαϊκές θεραπείες θα επιτρέψουν τη θεραπεία του συνδρόμου δαχτύλων χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Θεραπεία της κήλης της οσφυϊκής μοίρας χωρίς χειρουργική επέμβαση

Μία από τις συχνές αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι η μεσοσπονδυλική κήλη. Αυτή η παθολογία διαταράσσει σοβαρά την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές. Τις περισσότερες φορές, η προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου συμβαίνει στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης λόγω της φύσης της δομής και του αυξημένου φορτίου που υποβάλλεται στην κάτω ράχη. Χωρίς θεραπεία, η κατάσταση αυτή προκαλεί συνεχώς αυξανόμενο πόνο, απώλεια αποτελεσματικότητας και αργότερα - δυσλειτουργία των πυελικών οργάνων και παράλυση των κάτω άκρων. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να αρχίσει η θεραπεία της κήλης εγκαίρως.

Πολλοί πιστεύουν ότι η προεξοχή των μεσοσπονδύλιων δίσκων μπορεί να διορθωθεί μόνο με τη βοήθεια χειρουργικής επέμβασης. Αλλά η θεραπεία της μεσοσπονδύλιου κήλης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική. Και στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν τηρούνται όλες οι οδηγίες του γιατρού, μετά από μερικούς μήνες τα συμπτώματα της παθολογίας εξαφανίζονται. Αλλά γι 'αυτό είναι πολύ σημαντικό να προσεγγίζουμε την θεραπεία με υπευθυνότητα. Και για να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε για να εξαλείψετε μια κήλη, πρέπει να ξέρετε γιατί εμφανίζεται μια τέτοια παθολογία.

Αιτίες της μεσοσπονδυλικής κήλης

Χαρακτηριστικό της δομής και της λειτουργίας των δίσκων είναι ότι δεν έχουν τα δικά τους αιμοφόρα αγγεία. Επομένως, η διατροφή αυτών των ιστών συμβαίνει λόγω διάχυσης. Και για την κανονική τους λειτουργία είναι απαραίτητη η επαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και υγρών στους περιβάλλοντες ιστούς. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι είναι ένα μαλακό ελαστικό μαξιλάρι που προστατεύει τους σπονδύλους από την τριβή και τον εγκέφαλο από τη διάσειση. Επομένως, σε περίπτωση υποσιτισμού των ιστών του δίσκου, χάνει τη δύναμή του. Ο ινώδης δακτύλιος αρχίζει να διασπάται και ο πυρήνας διογκώνεται, συμπιέζοντας τις ρίζες των νεύρων ή τον ίδιο τον νωτιαίο μυελό.

Οι συχνότερες αιτίες αυτών των εκφυλιστικών-δυστροφικών διεργασιών είναι οι ανθυγιεινές συνήθειες, η ανθυγιεινή διατροφή, το υπερβολικό βάρος και ο καθιστικός τρόπος ζωής. Όλα αυτά οδηγούν σε διακοπή της παροχής αίματος στους ιστούς της σπονδυλικής στήλης, εξασθένηση της συσκευής μυο-συνδέσμου. Μεγάλη συνεδρίαση σε μια δυσάρεστη θέση, για παράδειγμα, όταν εργάζεστε σε υπολογιστή ή οδηγείτε αυτοκίνητο, οδηγεί στην εμφάνιση οσφυϊκής κήλης. Ο υποσιτισμός των ιστών του δίσκου οφείλεται επίσης στην οστεοχονδρόζη, την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης, τη συγγενή δυσπλασία του ισχίου και τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία.

Συχνές αιτίες της κήλης δίσκου μπορεί επίσης να είναι η αύξηση της άσκησης και των νωτιαίων τραυματισμών. Η περιοχή της οσφυϊκής χώρας επηρεάζεται ιδιαίτερα από την ανύψωση βάρους, τα άλματα, τις αιχμηρές γωνίες του σκάφους και τα χτυπήματα στην πίσω περιοχή.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας της οσφυϊκής κήλης

Το κύριο σύμπτωμα του διογκωμένου δίσκου είναι ο σοβαρός πόνος στην πλάτη λόγω της τσίμπημα των ριζών του νεύρου. Επιπλέον, ως αποτέλεσμα αυτού, εμφανίζεται συχνά σοβαρός μυϊκός σπασμός, ο οποίος επιδεινώνει περαιτέρω την παθολογία. Ως εκ τούτου, ο κύριος στόχος της θεραπείας μιας κήλης πρέπει να είναι η ανακούφιση του πόνου και η ανακούφιση από την ένταση των μυών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτή είναι επαρκώς συντηρητική θεραπεία. Μόνο σε περίπτωση δυσλειτουργίας των πυελικών οργάνων ή παράλυσης των άκρων απαιτείται επείγουσα χειρουργική επέμβαση. Αλλά αυτό συμβαίνει μόνο σε παραμελημένες περιπτώσεις. Επομένως, για να θεραπευτεί η κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση, είναι πολύ σημαντικό να υποβληθεί σε εξέταση και να ξεκινήσει η θεραπεία.

Κατά την επιλογή των μεθόδων θεραπείας, ο γιατρός αναγκαστικά λαμβάνει υπόψη την ηλικία του ασθενούς, την κατάσταση της υγείας του, τον ιδιαίτερο τρόπο ζωής, καθώς και τον βαθμό προεξοχής του δίσκου. Συνήθως, συνταγογραφείται πολύπλοκη θεραπεία, συνήθως διαρκεί τουλάχιστον 1-2 μήνες. Οι πιο αποτελεσματικές αυτές συντηρητικές μέθοδοι:

  • φαρμακευτική θεραπεία.
  • θεραπευτική άσκηση.
  • χειροθεραπεία, μασάζ;
  • φυσιοθεραπεία;
  • λαϊκές μεθόδους θεραπείας.

Πώς να αντιμετωπίσετε μια οσφυϊκή κήλη

Για να θεραπεύσει αυτή η ασθένεια είναι αρκετά δυνατή χωρίς χειρουργική επέμβαση. Για το σκοπό αυτό, δεν είναι καν απαραίτητη η τοποθέτηση του ασθενούς σε νοσοκομείο, κάτι που γίνεται μόνο σε ιδιαίτερα σοβαρές περιπτώσεις. Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία πραγματοποιείται στο σπίτι. Αλλά για την αποτελεσματικότητά του είναι σημαντικό να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του γιατρού. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο αρχικό στάδιο να εξασφαλιστεί η ειρήνη της κάτω ράχης. Είναι καλύτερο για τον ασθενή να βρίσκεται στην πλάτη του, αλλά με τα πόδια του, για παράδειγμα, σε ένα υψηλό μαξιλάρι. Η θέση πρέπει να επιλέγεται έτσι ώστε να μην προκαλεί πόνο. Εάν πρέπει να σηκωθείτε, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα οσφυϊκό επίδεσμο που παρέχει υποστήριξη για τη χαμηλότερη πλάτη.

Αφού ο πόνος υποχωρεί, εφαρμόζονται και άλλες μέθοδοι: ειδική γυμναστική, μασάζ, φυσιοθεραπεία. Βοηθούν να βελτιωθεί η παροχή αίματος και η διατροφή των δίσκων, να ενισχυθεί το μυϊκό σύστημα και να αποκατασταθεί η κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης. Η θεραπεία πρέπει να είναι περίπλοκη και μακρά, μόνο τότε είναι δυνατόν να αποφευχθούν οι επιπλοκές και οι υποτροπές.

Hernia Drug Treatment

Στην οξεία περίοδο της νόσου το πιο σημαντικό είναι να σταματήσει το σύνδρομο του πόνου. Για αυτό πρέπει να εξασφαλίσετε το υπόλοιπο της σπονδυλικής στήλης, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας την ανάπαυση στο κρεβάτι ή ένα μαλακό οσφυϊκό κορμό. Αλλά, συνήθως, ο πόνος ανακουφίζεται από τα ναρκωτικά. Για τη θεραπεία της κήλης της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα φάρμακα:

  • αναλγητικά χρησιμοποιούνται για σοβαρό πόνο, για παράδειγμα, "Baralgin" ή "Codeine".
  • οι ενέσεις Novocain ή οι ορμονικές κορτικοστεροειδών στην οσφυϊκή περιοχή βοηθούν επίσης στο σύνδρομο του σοβαρού πόνου.
  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, για παράδειγμα Ketanov, Voltaren, Diclofenac, Piroxicam, μειώνουν τη φλεγμονώδη διαδικασία και ανακουφίζουν τον πόνο.
  • μυοχαλαρωτικά ανακουφίζουν από την ένταση των μυών, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος - "Sirdalud", "Mydocalm", "Milgamma"?
  • τα διουρητικά χρησιμοποιούνται μερικές φορές για την ανακούφιση του πρηξίματος, των φαρμάκων για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και των βιταμινών της ομάδας Β.

Στο σπίτι, τα περισσότερα φάρμακα χρησιμοποιούνται με τη μορφή δισκίων ή αλοιφών. Για σοβαρό πόνο, απαιτούνται ενέσεις που δρουν πιο γρήγορα. Ωστόσο, πολλοί γιατροί αντιτίθενται στην εισαγωγή φαρμάκων απευθείας στην οσφυϊκή περιοχή, καθώς ο επιπρόσθετος ερεθισμός των ιστών μπορεί να εντείνει τη φλεγμονώδη διαδικασία. Και στην περίοδο αποκατάστασης χρησιμοποιούνται διάφορα φάρμακα κατά τη διάρκεια της ηλεκτροφόρησης ή της φωνοφόρησης. Οι χονδροπροστατοί είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικοί για την αποκατάσταση ιστών ιστών: "Artra", "Don", "Teraflex", "Hondrozamin" και άλλοι.

Θεραπευτική άσκηση στη θεραπεία δίσκων κήλης

Αυτή είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για την αποκατάσταση της λειτουργίας δίσκου και την αποφυγή υποτροπής. Το κύριο πράγμα είναι να ασκείστε τακτικά και να κάνετε ασκήσεις που συνιστώνται από το γιατρό. Μετά από όλα, με μια κήλη, δεν μπορούν να εκτελεστούν όλες οι κινήσεις. Πρέπει να αποφεύγεται η συστροφή της σπονδυλικής στήλης, το άλμα, η ανύψωση βαρών, ειδικά στο αρχικό στάδιο. Χρήσιμο κολύμπι, περπάτημα, ποδηλασία. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν προκαλούν πόνο. Οι ακόλουθες ασκήσεις είναι πιο αποτελεσματικές για την κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

  • Περπατήστε στα τέσσερα με μια ευθεία πλάτη.
  • ξαπλωμένος στην πλάτη σας, σηκώστε τη λεκάνη, ακουμπώντας στα πτερύγια των ώμων και τα πόδια που κάμπτονται στα γόνατα.
  • ξαπλωμένη στο στομάχι του, σηκώστε τον άνω κορμό, ακουμπώντας στα χέρια του.
  • που στέκεται σε όλα τα τέσσερα, σηκώνουν ταυτόχρονα το αντίθετο χέρι και το πόδι.

Σπονδυλική έλξη

Η εμφάνιση του δίσκου εμφανίζεται λόγω αυξημένου φορτίου στους σπονδύλους. Ο πολφός πυρήνας απλώς πιέζεται μέσα από ρωγμές στον ινώδη δακτύλιο. Για να απελευθερώσετε το δίσκο, πρέπει να αφαιρέσετε αυτή την πίεση. Είναι καλύτερο να εφαρμοστεί η σπονδυλική έλξη για το σκοπό αυτό. Αλλά με την κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, οι συμβατικές τεχνικές έλξης είναι αναποτελεσματικές. Εκτός από το γεγονός ότι όταν κρέμεται σε ένα μπαρ είναι δύσκολο να χαλαρώσετε τελείως, όπως το τέντωμα κάτω από το βάρος του ίδιου του βάρους δεν λαμβάνει υπόψη τη φυσική λόρδωση των οστών. Ως εκ τούτου, άλλες μέθοδοι είναι πιο αποτελεσματικές.

Η συνηθέστερα χρησιμοποιούμενη υποβρύχια έλξη της σπονδυλικής στήλης. Αυτή είναι η πιο καλοήθης μέθοδος που προάγει τη χαλάρωση των μυών, αυξάνοντας την απόσταση μεταξύ των σπονδύλων και ελευθερώνοντας τις ρίζες των συσφιγμένων νεύρων.

Η άσκηση υπό το δικό της βάρος σε ένα κεκλιμένο κρεβάτι λειτουργεί επίσης καλά. Τα χέρια κρατούνται με ειδικές λουρίδες και κάτω από το κάτω μέρος της πλάτης θα πρέπει να τοποθετήσετε μια πετσέτα τριπλάσια διπλωμένη αρκετές φορές. Η κλίση πρέπει να είναι τέτοια ώστε ο ασθενής να μην αισθάνεται καμία ενόχληση και να μπορεί να χαλαρώσει.

Μασάζ και χειροκίνητη θεραπεία

Το μασάζ χαλαρώνει αποτελεσματικά τους μύες και καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Εφαρμόστε το κατά προτίμηση μετά την απομάκρυνση του οξέος πόνου. Με την κήλη, το μασάζ γίνεται με προσοχή, χωρίς τη χρήση χονδροειδών μεθόδων, τεχνικών σοκ και ηλεκτρικής ενέργειας. Ως αποτέλεσμα της διαδικασίας, ο ασθενής θα πρέπει να αισθανθεί αισθήματα φωτεινής θερμότητας και χαλάρωσης μυών.

Το Acupressure είναι πολύ αποτελεσματικό για την κήλη. Βοηθά στην ανακούφιση των μυϊκών σπασμών, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στην αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς. Αυτό το μασάζ είναι ένα αποτέλεσμα σε ορισμένα σημεία του σώματος με τη βοήθεια των δακτύλων, των σφαιρών, του υπερήχου ή της θερμοκρασίας. Η μοξεοθεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική - η θέρμανση των σημείων με το λαμπερό άκρο ενός αψιθάνου ή πούρου άνθρακα.

Ο βελονισμός ή ο βελονισμός είναι ένας τύπος acupressure. Η διαδικασία αυτή μπορεί να εφαρμοστεί ακόμα και στην οξεία περίοδο, καθώς ανακουφίζει καλά τον πόνο, ανακουφίζει από το πρήξιμο, γεγονός που μειώνει τη συμπίεση των ριζών του νεύρου. Εκτός από τον παραδοσιακό βελονισμό, η επίδραση στα σημεία μπορεί να πραγματοποιηθεί χρησιμοποιώντας ηλεκτροθεραπεία, όταν το ρεύμα τροφοδοτείται από βελόνες ή φαρμακοθεραπεία - χορήγηση φαρμάκων.

Εάν η κήλη συνοδεύεται από μετατόπιση των σπονδύλων, μπορεί να αντιμετωπιστεί με χειροκίνητη θεραπεία. Αυτή η μέθοδος αποκαθιστά την κανονική θέση των δίσκων, βελτιώνει την παροχή αίματος στους ιστούς και ενισχύει το μυϊκό κορσέ. Συνίσταται στην ελαφρά τάνυση των μυών και των συνδέσμων, μαλακή τέντωμα της σπονδυλικής στήλης. Αλλά είναι πολύ σημαντικό η σύνοδος να διεξάγεται από έμπειρο ειδικό, καθώς με το μικρότερο απρόσεκτο κίνημα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Φυσιοθεραπεία

Κατά την περίοδο αποκατάστασης της ασθένειας με τη βοήθεια σωστά επιλεγμένων διαδικασιών, μπορείτε να απαλλαγείτε εντελώς από μια κήλη. Οι φυσικοθεραπευτικές μέθοδοι βοηθούν στην επιστροφή στο δίσκο τις λειτουργίες του, απελευθερώνουν τις συσφιγμένες ρίζες των νεύρων, αποκαθιστούν την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή των ιστών. Οι ακόλουθες μέθοδοι είναι πιο αποτελεσματικές για την κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης:

  • Η ηλεκτροφόρηση συνδυάζει τις επιδράσεις του ηλεκτρικού ρεύματος και των ναρκωτικών.
  • η ανοσοθεραπεία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών.
  • Η μαγνητική θεραπεία κενού ανακουφίζει τους μυϊκούς σπασμούς.
  • η θεραπεία κύματος κραδασμών όχι μόνο μειώνει τη φλεγμονή, αλλά βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος, τις διαδικασίες ανανέωσης των κυττάρων και επίσης ενισχύει τους συνδέσμους.
  • η θεραπεία με λέιζερ επηρεάζει τους ιστούς του δίσκου, βελτιώνοντας την παροχή αίματος και θέρμανσης της κατεστραμμένης περιοχής.
  • η θεραπεία με λάσπη είναι αποτελεσματική λόγω του περιεχομένου ενός μεγάλου αριθμού βιολογικά δραστικών ουσιών στη θεραπευτική λάσπη.

Επιπλέον, οι επιδράσεις στον ιστό της σπονδυλικής στήλης μπορούν να εφαρμοστούν χρησιμοποιώντας ένα μαγνητικό πεδίο, ρεύματα χαμηλής συχνότητας, υπερηχογράφημα και ακόμη και τσιμπήματα μέλισσας.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Η θεραπεία της κήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση μπορεί επίσης να είναι λαϊκές θεραπείες. Χρησιμοποιούνται μόνο ως βοηθητική θεραπεία και αποθαρρύνουν την ανάρρωση. Οι πιο αποτελεσματικές είναι οι εξής μέθοδοι:

  • συμπιεσμένες από πηλό, διαβρεγμένες με νερό και θερμαινόμενες σε θερμοκρασία σώματος.
  • τρίβοντας το φιλέτο με ένα μείγμα μούμια και μέλι?
  • εφαρμογές θρυμματισμένου φύλλου καλαγχόης.
  • Συμπυκνώματα έγχυσης σκόρδου με αλκοόλη.
  • αποτελεσματικό για μασάζ με κνησμό πετρελαίου, κόνδυλος του Αγίου Ιωάννη, σημύδα.

Ποιο θα πρέπει να είναι το αποτέλεσμα της θεραπείας

Το λάθος γίνεται από εκείνους τους ασθενείς οι οποίοι, μετά την επιδότηση των πόνων, επιστρέφουν στην κανονική ζωή. Για να απαλλαγείτε εντελώς από μια κήλη, είναι απαραίτητο τουλάχιστον για 2-3 μήνες να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του γιατρού. Το πιο σημαντικό είναι να περιορίσετε το φορτίο, να εκτελέσετε μια σειρά από ειδικές ασκήσεις κάθε μέρα και να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Η σωστή θεραπεία δεν οδηγεί μόνο στην εξαφάνιση του πόνου, του πρήξιμου και του μούδιασμα. Θα πρέπει να βοηθήσει στην αποκατάσταση της λειτουργίας του κινητήρα της σπονδυλικής στήλης. Ως αποτέλεσμα αυτής της θεραπείας, η προεξοχή του δίσκου μειώνεται, τα συμπτώματα του μούδιασμα των άκρων εξαφανίζονται, βελτιώνεται η εργασία των πυελικών οργάνων.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, είναι δυνατόν να θεραπευθεί η κήλη της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης χωρίς χειρουργική επέμβαση. Αλλά πρέπει να αφιερώσετε πολύ χρόνο σε αυτό, δείξτε υπομονή και επιμονή.

Προσθέστε ένα σχόλιο

My Spina.ru © 2012-2017. Η αντιγραφή των υλικών είναι δυνατή μόνο με αναφορά σε αυτόν τον ιστότοπο.
ΠΡΟΣΟΧΗ! Όλες οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο είναι μόνο για αναφορά ή δημοφιλή. Η διάγνωση και συνταγογράφηση φαρμάκων απαιτεί γνώση ιατρικού ιστορικού και εξέταση από γιατρό. Συνεπώς, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για θεραπεία και διάγνωση και να μην κάνετε αυτοθεραπεία. Συμφωνία χρήστη για διαφημιζόμενους

Η μεσοσπονδυλική κήλη της οσφυϊκής μοίρας είναι μία από τις πιο συχνές επιπλοκές της οστεοχονδρωσίας. Εμφανίζεται λόγω της υπερβολικής διέγερσης των σπονδύλων ή της συχνής υιοθέτησης λανθασμένης στάσης κατά τη συνεδρίαση. Η ασθένεια εκδηλώνεται με την εμφάνιση σοβαρών πόνων.

Η επεξεργασία πραγματοποιείται σταδιακά. Να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε μεθόδους χωρίς χειρουργική επέμβαση Διορισμένα κονδύλια που έχουν σχεδιαστεί για τη σύλληψη του συνδρόμου ισχυρότερου πόνου και της ανάπαυσης στο κρεβάτι. Όταν περάσει ο οξύς χρόνος, εισάγονται και άλλες επιλογές (χωρίς χειρουργική επέμβαση). Με μια θετική πορεία της νόσου, δεν απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Με την τήρηση όλων των κανόνων αποκατάστασης μετά από μια οξεία περίοδο, είναι δυνατό να επεκταθεί αυτή η αποκατάσταση για την επόμενη περίοδο της ζωής.

Λειτουργία

Με την επιδείνωση της νόσου, η ανάπαυση στο κρεβάτι είναι απαραίτητη και για να αποφευχθεί η ένταση στους μύες. Το κύριο πράγμα είναι ο περιορισμός της σωματικής δραστηριότητας, που ανακουφίζει απόλυτα την κουρασμένη σπονδυλική στήλη και συμβάλλει στην εξάλειψη των κράμπες και του κολικού. Οι καταστάσεις που θα φορτώσουν τους σπονδύλους (αιχμηρή ανύψωση του σώματος, των ποδιών, μακρά καθίσματα κ.λπ.) απαγορεύονται. Το ιδανικό workout αυτή τη στιγμή θα είναι η ανύψωση των άκρων, η κυκλική περιστροφή των χεριών και των ποδιών, η κάμψη των γόνατων και η θέρμανση του κεφαλιού. Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ με μια κίνηση τριβής.

Φάρμακα

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία συνταγογραφούνται από τον θεράποντα ιατρό. Η αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, διότι μπορεί να προκαλέσει παροξυσμό. Όταν οι ρίζες των νεύρων πιέζονται, μπορεί να εμφανιστεί έντονος πόνος. Για την ανακούφιση τους, συνταγογραφούνται ισχυρά παυσίπονα, τα οποία μπορούν να αγοραστούν μόνο με ιατρική συνταγή. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

  • Ναρκωτικά αναλγητικά (τραμαδόλη, κωδεΐνη, proksifen, κλπ.).
  • Ισχυρά παυσίπονα (nurofen, pentalgin, ινδομεθακίνη, κλπ.).
  • Αδύνατα αναλγητικά (παρακεταμόλη, ακετυλοσαλικυλικό οξύ, κλπ.).

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται όχι μόνο για να ανακουφίσουν τον πόνο αλλά και για να μειώσουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες που προβλέπονται από την τσίμπημα των ριζών των νεύρων. Εξαλείφουν επίσης την αύξηση της θερμοκρασίας και της θερμότητας. Στα ΜΣΑΦ περιλαμβάνονται:

  • Movalis (μελοξικάμη).
  • Diclofenac.
  • Ιβουπροφαίνη
  • Ketorolac.
  • Naproxen.

Υπάρχουν νέα φάρμακα - αναστολείς που έχουν παρατεταμένο αποτέλεσμα, επομένως πρέπει να λαμβάνονται μόνο μία φορά την ημέρα:

Τα μυοχαλαρωτικά ανακουφίζουν από τις κράμπες. Τα κεντρικά αποτελέσματα έχουν άμεση επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα και αποτελούν ένα ισορροπημένο σύμπλεγμα για διάφορες θεραπείες. Εξαιρετικοί εκπρόσωποι είναι το mydocalm, tolperisone, tolperil.

Για να διατηρηθεί η ανοσία και η άριστη γενική ευημερία, αξίζει να πίνετε βιταμίνες όλων των ομάδων και ορυκτών. Προτεραιότητα - ομάδα Β (Β1, Β2, Β6, Β12). Για την ταχεία δράση των ουσιών και τη μεγαλύτερη συγκέντρωσή τους στο αίμα, είναι προτιμότερο να χορηγούνται ενέσεις ενδομυϊκά ή ενδοφλεβίως. Πίνοντας βιταμίνες Β δισκία, έχασαν περίπου το 80% της δραστικής δραστικής ουσίας. Δεν φτάνει στο σωστό ποσό μέσα, και αφήνει το σώμα τους με ούρα και κόπρανα. Πρέπει επίσης να πίνετε άλλες βιταμίνες, κατά προτίμηση σε ένα σύμπλεγμα (Complivit, Novomin, Biomax, κλπ.).

Αλοιφή
Η Κρέμα λειτουργεί ως προσθήκη στο κύριο σύνολο μέτρων. Προκειμένου να διεισδύσει στην οσφυϊκή περιοχή, η εξωτερική θεραπεία πρέπει να περάσει από πολλά στρώματα εσωτερικού χώρου. Συνεπώς, απαιτείται υψηλή δόση. Τα πιο δημοφιλή πηκτώματα είναι το Fastum Gel και το Walteren EmulGel.

Τζελ και αλοιφές κατά των φλεγμονωδών διεργασιών - μη στεροειδή φάρμακα. Φωτειί εκπρόσωποι:

  • Butadion.
  • Voltaren EmulGel.
  • Diclofenac.
  • Ιβουπροφαίνη
  • Νιμεσουλίδη.
  • Fastum

Οσφυαλγία και οστεοχονδρόζη; Ποιες είναι οι διαφορές;

Μπορεί η οστεοχονδρωσία ή η κήλη να προκαλέσουν πονοκεφάλους; Διαβάστε εδώ.

Φυσιοθεραπεία

Ο σύνθετος διορισμός περιλαμβάνει υποχρεωτική επίσκεψη στο φυσικό γραφείο. Ο καινοτόμος εξοπλισμός σας επιτρέπει να αφαιρέσετε τον πόνο, να μειώσετε τη φλεγμονή των ιστών και να βελτιώσετε τη συνολική κατάσταση του ασθενούς. Οι διαδικασίες περιλαμβάνουν:

  • Ηλεκτροφόρηση με παρασκευάσματα παπαΐνης και caripain. Το εργαλείο εγχέεται στο δέρμα με τη χρήση ειδικών ηλεκτρικών παλμών.
  • Θεραπεία λάσπης Η καυτή λάσπη εφαρμόζεται στη χαμηλότερη πλάτη (σε σχήμα ανεστραμμένου Τ) και τυλίγεται γύρω από αυτή με μια μεμβράνη. Στη συνέχεια, ο ασθενής τυλίγεται σε μια ζεστή κουβέρτα και αφήνεται για 30-50 λεπτά. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται καθημερινά για 10-12 ημέρες. Μετά από αυτό, γίνεται διάλειμμα δύο εβδομάδων. Το δεύτερο στάδιο διαρκεί 14 ημέρες. Πριν από κάθε φορά, συνιστάται μια περίοδος επιφανειακής τριβής του δέρματος. Το τρίτο στάδιο είναι σταθεροποιητικό. Ανάθεση στον ασθενή μετά από 80-90 ημέρες.
  • Υπερηχογράφημα. Τα φάρμακα εισάγονται στους ιστούς από τη συσκευή (ηχητικά κύματα).
  • Θεραπεία EHF. Η επίδραση στο σώμα του ηλεκτρομαγνητικού ρεύματος υψηλής συχνότητας (1-10mm).
  • Ενδιάμεση ηλεκτροδιεγέρσεις. Το ηλεκτρικό ρεύμα περνά μέσα από το δέρμα μέσα στα εσωτερικά κελιά, κοντά στους δίσκους μεταξύ των σπονδύλων. Μετά τη σύνοδο, η μυϊκή χαλάρωση γίνεται αισθητή.
  • Φωνοφόρηση. Συνδυασμένο - υπερηχογράφημα και φάρμακα. Η μέθοδος μοιάζει με τη διάγνωση του υπερήχου, μόνο ειδικά φάρμακα εφαρμόζονται στο δέρμα.
  • Μαγνητοθεραπεία. Δημιουργείται ένα μαγνητικό πεδίο, το οποίο διεισδύει βαθιά μέσα στα κύτταρα του ασθενούς και βρίσκει τα πιο ευάλωτα.
  • Λέιζερ θεραπεία Διεξάγεται από ιατρικό λέιζερ. Το σημείο φωτεινής ακτινοβολίας θερμαίνει τη γύρω κήλη ιστών. Διάρκεια από 10 έως 20 λεπτά.
  • Θεραπεία κύματος σοκ. Η διαδικασία με τη χρήση ακουστικών (σοκ) κυμάτων. Το ίδιο το ακουστικό κύμα βρίσκει τα επηρεαζόμενα κύτταρα και ενεργεί πάνω τους, αφαιρώντας τα άλατα ασβεστίου.
  • Μασάζ Εκτελείται μόνο σε ύφεση με τη χρήση χαλαρωτικών αιθέριων ελαίων. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τεντώστε και χαλαρώστε τους μυς. Κίνηση προσεκτική, promayaschie. Μην πιέζετε σκληρά. Η διαδικασία συνταγογραφείται από έναν κορυφαίο γιατρό.

Λαϊκές αντισυμβατικές μεθόδους

Η επιτυχία των τεχνικών της γιαγιάς επιτυγχάνεται με την εφαρμογή θεραπευτικών συμπιεσμάτων. Επίσης εφευρέθηκαν πολλοί συνδυασμοί για την παρασκευή βάμματα και αφέψημα με τα χέρια τους (εμποτισμός ολόκληρης της πορείας). Μερικά από τα βότανα είναι δηλητηριώδη, οπότε προσέξτε με τη ζύμη.

  • Αλέστε το αρωματικό λάδι του κορμού. Στη συνέχεια, αναμίξτε ένα γραμμάριο μούμια (προηγουμένως διαλυμένο σε βραστό νερό) και 100 μερίδες μελιού. Για δύο μέρη, η μούμια θα χρειαστεί 200 γραμμάρια μέλι. Η προκύπτουσα μάζα, δάχτυλο δάχτυλο κηλίδες στο κάτω μέρος της πλάτης. Συνιστάται να απλώσετε το ανώτερο στρώμα με το Finalgon και να τυλίξετε τον εαυτό σας σε ένα θερμαινόμενο φύλλο και κουβέρτα (για μια καλή προθέρμανση). Διάρκεια από 20 ημέρες.
  • Τα φρούτα και τα χόρτα του άγριου τριαντάφυλλου (σε ίσα κομμάτια) αναμειγνύονται με βραστό νερό. Επιμείνετε από 25 έως 40 λεπτά. Πίνετε 120 ml πριν από κάθε γεύμα.
  • Κουτάλι επιδόρπιο τυχόν πίτουρων ρίχνουμε 400 ml καθαρού νερού και βράζουμε για 35-40 λεπτά. Πριν από τη χρήση, θερμαίνετε το ζωμό σε 30-40 μοίρες. Πίνετε 250 ml το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ για μία ημέρα.
  • Πράσινα και χαμομήλι λουλούδια για να ατμού μέχρι 200-250 ml βραστό νερό και να επιμείνει για 1-2 ώρες. Στέλεχος και να λάβει ως αντιφλεγμονώδη παράγοντα 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
  • Συλλέγονται φύλλα σημύδας (3 λίτρα) ρίχνουμε 1 λίτρο λαχανικών, ελαιών ή καλαμποκιού. Κλείστε προσεκτικά το δοχείο με το μείγμα και εισάγετε για 14 ημέρες σε ζεστό σκοτεινό μέρος. Είναι επιθυμητό στην μπαταρία. Κάθε 2-3 ημέρες πρέπει να κουνηθείτε το φάρμακο. Μετά από δύο εβδομάδες, θα χρειαστεί να στραβώνετε το προκύπτον χυλό και το επίχρισμα σε ένα πονεμένο σημείο κάθε βράδυ. Κρατήστε το μείγμα σε δροσερό μέρος.

Φυσική Θεραπεία

Οι τάξεις γυμναστικής εκτελούνται μόνο όταν η διαγραφή διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα. Όλες οι κινήσεις και οι ενέργειες πρέπει να είναι αργές, ομαλές και ξεκάθαρες. Δεν μπορείτε να λυπάστε για τον εαυτό σας και να φοβάστε να κάνετε ασκήσεις. Το πλάτος είναι ομαλό, άνετο και κομψό - όχι περισσότερο, ούτε λιγότερο (για να μην προκαλέσει πόνο). Τα τζάμια και τα βαριά φορτία αντενδείκνυνται. Η πιο αποτελεσματική άσκηση στην κήλη είναι η κολύμβηση. Εάν δεν μπορείτε να επισκεφθείτε την πισίνα, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις στο σπίτι.

  • Σε ένα σκαμνί πρέπει να τοποθετήσετε ένα μαξιλάρι ή μια κουβέρτα τυλιγμένη αρκετές φορές και να βρίσκεται πάνω από αυτό. Το πονεμένο σημείο πρέπει να λυγίσει. Σε αυτή τη θέση, πρέπει να είστε τόσο ισχυρή.
  • Αναπνεύστε αργά και εκπνέετε αργά. Αυτή η προπόνηση τεντώνει το μυϊκό κορσέ.
  • Τοποθετημένος σε όλα τα τέσσερα, ισιώστε την πλάτη και τα χέρια σας. Σε αυτή τη θέση, πηγαίνετε γύρω από το δωμάτιο αρκετές φορές.
  • Βάζοντας σε μια σκληρή οπίσθια επιφάνεια, εκτελέστε την προς τα πίσω περιστροφή. Το σώμα σε μια κατεύθυνση, τα πόδια στο άλλο. Επαναλάβετε 15 φορές σε κάθε πλευρά.
  • Ξαπλωμένος σε μια μαλακή επιφάνεια, τραβήξτε το δεξί πόδι (toe) στο στήθος σας πρώτα, στη συνέχεια αριστερά σας. Αυτή η άσκηση εκτείνεται.
  • Ξαπλωμένοι στην πλάτη σας αυξάνουν αργά αργά (λυγισμένα στα γόνατα) τα πόδια. Η εκπαίδευση πρέπει να γίνεται με ήσυχο ρυθμό.
  • Αυξάνοντας τους βραχίονες πάνω από το κλουβί από πρηνή θέση. Για τη μέγιστη αποτελεσματικότητα, μπορεί να ληφθεί βάρος (μικρά αλτήρες, μπουκάλια νερού ή βιβλία).

Τι μπορεί να χτυπήσει και τα δύο χέρια; Σπονδυλική τραχηλοβραχιαλγία - τι είδους ζώο;

Μια επιλογή από την καλύτερη γυμναστική για την οσφυϊκή κήλη http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-mezhpozvonochnoj-gryzhe/poyasnichniy.html

Χειροκίνητη θεραπεία

Παρακολουθούμε συνεδρίες αυτής της παραδοσιακής χειρωνακτικής τεχνικής για τη μεσοσπονδυλική φλεγμονή αντενδείκνυται. Για να επιτευχθεί το καλύτερο ευεργετικό αποτέλεσμα, χρησιμοποιούνται εντελώς αντίθετες μέθοδοι (οστεοπαθητική, ρεφλεξοθεραπεία, κινησιολογία). Ο χειροπράκτης με ένα σύνολο συγκεκριμένων κινήσεων του ανθρώπινου σώματος επηρεάζει το κεντρικό νευρικό του σύστημα. Η διάρκεια των τάξεων εξαρτάται από την κατάσταση της υγείας του ασθενούς. Κατά μέσο όρο, η θεραπεία διαρκεί 10-12 ημέρες για 30 λεπτά. Όλες οι ασκήσεις προσαρμόζονται κατά τη διάρκεια της θεραπείας, με βάση τις ατομικές ανάγκες του ασθενούς.

Βελονισμός

Θεραπεία με τη χρήση αρχαίων και σύγχρονων τεχνικών σημειακών επιδράσεων στο ανθρώπινο σώμα. Η διαδικασία γίνεται με τη βοήθεια λεπτών ιατρικών βελόνων, οι οποίες εγκαθίστανται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος του ασθενούς. Ο σύγχρονος βελονισμός είναι μια περίπλοκη μέθοδος βελονισμού και ηλεκτρικής διέγερσης ορισμένων σημείων. Οι βελόνες συνδέονται με μια συσκευή που παράγει ηλεκτρικές παλμούς. Μια τέτοια θεραπεία είναι πολύ πιο αποτελεσματική από τον παραδοσιακό βελονισμό.