Κύριος

Οίδημα

Φυσική Θεραπεία

1). Αρχική θέση - που βρίσκεται στο στομάχι, βάλτε ένα σφιχτό μαξιλάρι κάτω από το στομάχι, προκειμένου να αποφευχθεί η επέκταση της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή. Τα χέρια είναι διπλωμένα μπροστά από σας, το κεφάλι στηρίζεται στα χέρια με το μέτωπο, προσπαθήστε να μην ξεσηκώσετε την αυχενική σπονδυλική στήλη.
1, 2, 3 - Ανυψώστε το ίσιο δεξί πόδι 2-3 cm, ξεμπλοκάρετε το πόδι (δάκτυλα των ποδιών), τεντώστε τη φτέρνα πίσω, τεντώνοντας την οπίσθια επιφάνεια του ποδιού και τους κάτω μυς της πλάτης στην εκπνοή. Εστιάζοντας στο κάτω μέρος της πλάτης.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
Επαναλάβετε το ίδιο με το αριστερό πόδι.
6 φορές.

2). Αρχική θέση - που βρίσκεται στο στομάχι του, κάτω από το στομάχι - ένα πυκνό μαξιλάρι. Χέρια διπλωμένα μπροστά του, το κεφάλι του στηρίζεται στα χέρια του με το μέτωπό του.
1 - Την ίδια στιγμή, σηκώστε το δεξί χέρι, το αριστερό πόδι, λυγίστε το πόδι (τα δάχτυλα στον εαυτό σας).
Καθώς εκπνέετε, τεντώστε τη σπονδυλική στήλη κατά μήκος αυτής της γραμμής. Μην ρίχνετε πίσω το κεφάλι σας, πάλι πίσω.
2 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
3 - Σηκώστε ταυτόχρονα τον αριστερό βραχίονα και το δεξί πόδι, απλά τεντώστε τη σπονδυλική στήλη κατά μήκος αυτής της γραμμής κατά την εκπνοή.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
6 φορές.
* Στο τέλος της άσκησης, χαλαρώστε τους κάτω μυς της πλάτης, ανακινώντας απαλά τη λεκάνη στα πλάγια.

3). Αρχική θέση - που βρίσκεται στο στομάχι, κάτω από το στομάχι - ένα πυκνό μαξιλάρι, τα πόδια ισιώνονται, τα χέρια στο πλάι (μπορείτε να παίρνετε αλτήρες 500 γρ. Το καθένα). Τα πόδια σφιχτά πιέζονται μεταξύ τους, οι γλουτοί συμπιεσμένοι. Μην επιτρέπετε επέκταση στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, συγκέντρωση προσοχής στην περιοχή μεταξύ των δοντιών.
1, 2, 3 - Ανυψώστε την επάνω ζώνη ώμου, το κεφάλι και τους βραχίονες, συνδέοντας τις ωμοπλάτες και πραγματοποιήστε ελαστικές κινήσεις με τους βραχίονες, χαμηλώστε και σηκώστε τους βραχίονες.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση, χαλαρώστε.
10 φορές.
* Στο τέλος της άσκησης, χαλαρώστε τους κάτω μυς της πλάτης, ανακινώντας απαλά τη λεκάνη στα πλάγια.

4). "Τα πόδια ξεχωριστά - τα πόδια μαζί." Αρχική θέση - που βρίσκεται στο στομάχι, κάτω από το στομάχι - ένα πυκνό μαξιλάρι, το κεφάλι βρίσκεται με το μέτωπο στα χέρια διπλωμένα μπροστά του, τα πόδια μαζί.
1 - Ανυψώστε τα ισιώδη πόδια 1-2 cm από το πάτωμα, εισπνέετε.
2 - Διαδώστε τα πόδια μακριά και βάλτε τα στο πάτωμα, χαλαρώνοντας τους μύες, εκπνεύστε.
3 - Ξανά, σηκώστε τα πόδια προς ένα ύψος 1-2 cm, εισπνεύστε.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση, εκπνοή.
10 φορές.
* Στο τέλος της άσκησης, χαλαρώστε τους κάτω μυς της πλάτης, ανακινώντας απαλά τη λεκάνη στα πλάγια.

5). Αρχική θέση - που βρίσκεται στο στομάχι, κάτω από το στομάχι - ένα πυκνό μαξιλάρι, τα χέρια απλά προς τα εμπρός, κοιτάζοντας προς τα εμπρός, τα πόδια κλειστά στενά.
1, 2 - Μετακινήστε τα χέρια σας στις πλευρές κατά μήκος του σώματος, βάλτε τις παλάμες σας στους γλουτούς, ισιώστε τη σπονδυλική στήλη στην περιοχή του θώρακα (μην ισιώσετε το κάτω μέρος της πλάτης!), Μην τραβάτε τα πόδια από το δάπεδο, εισπνεύστε.
3, 4 - Επιστροφή στη θέση εκκίνησης, εκπνοή.
10 φορές.
* Στο τέλος της άσκησης, χαλαρώστε τους κάτω μυς της πλάτης, ανακινώντας απαλά τη λεκάνη στα πλάγια.

"Σκάφος". Κρατήστε τη θέση 1 - 3 λεπτά. 1 φορά.

6). "Σκάφος". Η θέση εκκίνησης βρίσκεται στο στομάχι, δεν υπάρχει ανάγκη να τοποθετηθεί ένα μαξιλάρι κάτω από το στομάχι, επειδή θα είναι δύσκολο να αναπνεύσει, τα χέρια στραμμένα προς τα εμπρός, τα χέρια κρατούνται ελαφρώς, το κεφάλι μεταξύ των χεριών βρίσκεται στο επίπεδο του αυτιού, τα πόδια είναι καλά κλειστά.
1 - Ταυτόχρονα, σηκώστε τα χέρια, το κεφάλι και τα πόδια σας, τεντώστε τη σπονδυλική στήλη, κοιτάξτε προς τα κάτω, επικεντρωθείτε στη θωρακική σπονδυλική στήλη, προσπαθήστε να σηκώσετε την άνω ζώνη ώμου ψηλότερα, ισιώνοντας τη θωρακική σπονδυλική στήλη και σηκώστε τα πόδια σας αρκετά (1-2cm) ώστε να μην το παρακάνετε με την επέκταση της μέσης. Όσο καλύτερο τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη, τόσο πιο εύκολο είναι να εκτελέσετε αυτή την άσκηση. Κρατήστε αυτή τη θέση για 1 - 3 λεπτά χωρίς ανάπαυση 1 φορά.
2 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
* Στο τέλος της άσκησης, χαλαρώστε τους κάτω μυς της πλάτης, ανακινώντας απαλά τη λεκάνη στα πλάγια.

7). Αρχική θέση - που βρίσκεται στο στομάχι, κάτω από το στομάχι - ένα πυκνό μαξιλάρι, τα πόδια μαζί, τα χέρια στο στήριγμα κοντά στις αρθρώσεις των ώμων, το κεφάλι βρίσκεται το μέτωπο στο πάτωμα.
1 - Σπρώξτε έξω από το πάτωμα, ισιώνοντας τα χέρια, πάρτε τη θέση του γονάτου-καρπάλου, εισπνεύστε.
2 - Καθίστε στη γνάθο, με το κεφάλι κάτω στο πάτωμα, με τα χέρια απλωμένα, προσπαθήστε να φτάσετε με τα χέρια σας, ελαφρώς ολισθαίνοντας τις παλάμες σας στο πάτωμα. Τεντώστε τη χαμηλότερη πλάτη, εκπνέετε.
3 - Επιστρέψτε στη θέση γονάτου-καρπάλου, εισπνεύστε.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση, εκπνοή.
6 φορές.

8). "Κολύμπι κολύμπι." Αρχική θέση - που βρίσκεται στο στομάχι, χέρια στο στήριγμα κοντά στις αρθρώσεις ώμων, "πιέζετε τους γλουτούς", τα πόδια κλειστά καλά και πιέζονται στο πάτωμα.
1 - Ισιώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός, εκπνεύστε.
2 - Βραχίονες προς τα πλάγια, ισιώστε την πλάτη σας, σηκώνοντας το κεφάλι και το πάνω μέρος του σώματος όσο το δυνατόν ψηλότερα, κοιτάζοντας προς τα εμπρός, τα πόδια συμπιεσμένα στο πάτωμα, εισπνέετε.
3 - Πίσω στην ίδια θέση, τα χέρια κινούνται κατά μήκος του σώματος, η παλάμη πιέζεται στο σώμα, η συνέχιση της εισπνοής.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση, το κεφάλι κατεβαίνει, την αρχή της εκπνοής.
Συνεχίστε χωρίς να σταματήσετε με αργό ρυθμό με το μέγιστο πλάτος των κινήσεων του βραχίονα μέχρι την κόπωση των μυών, επικεντρωθείτε στη θωρακική σπονδυλική στήλη.
* Στο τέλος της άσκησης, χαλαρώστε τους κάτω μυς της πλάτης, ανακινώντας απαλά τη λεκάνη στα πλάγια.

9). "Αύξηση των χεριών." Θέση εκκίνησης - γόνατο-καρπάλ.
Συγκέντρωση στην περιοχή μεταξύ των περιφερειών.
Συνιστάται να εκτελείτε με βάρη για τα χέρια.
1 - Όσο είναι δυνατόν να σηκώσετε το ίσιο δεξί χέρι προς τα εμπρός, εισπνέετε.
2 - Επιστροφή στην αρχική θέση, εκπνοή.
3 - Το ίδιο - με το αριστερό σας χέρι, εισπνεύστε.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση, εκπνοή.
5 - Σηκώστε το δεξί σας χέρι όσο το δυνατόν ψηλότερα, εισπνεύστε.
6 - Επιστροφή στην αρχική θέση, εκπνοή.
7 - Το ίδιο με το αριστερό σας χέρι, εισπνεύστε.
8 - Επιστροφή στην αρχική θέση, εκπνοή.
2 λεπτά.

10). Θέση εκκίνησης - γόνατο-καρπάλ.
1- Η δεξιά παλάμη ολισθαίνει κατά μήκος του πάτου προς τα εμπρός, στο μέτρο του δυνατού, το κεφάλι πέφτει στο πάτωμα, τεντώνοντας - εκπνοή.
2 - Επιστρέψτε στην αρχική θέση, εισπνεύστε.
3 - Η αριστερή παλάμη ολισθαίνει κατά μήκος του δαπέδου προς τα εμπρός, όσο το δυνατόν περισσότερο, εκπνέει.
4 - Επιστρέψτε στην αρχική θέση, εισπνέετε.
6 φορές.

"Αεροπλάνο" κρατήστε για 1 λεπτό.

11). "Αεροπλάνο". Αρχική θέση - που βρίσκεται στο στομάχι του, ισιώνονται τα πόδια κλειστά σφιχτά, γλουτοί σφιχτά σφιχτά, χέρια διπλωμένα μπροστά του, το κεφάλι του στηρίζεται το μέτωπό του στα χέρια του. Εστίαση στη θωρακική σπονδυλική στήλη.
1 - Για να σηκώσετε την επένδυση του άνω ώμου και την κεφαλή, επεκτείνοντας τη σπονδυλική στήλη στην θωρακική περιοχή, δεν είναι απαραίτητο να ξεμπλοκάρετε την περιοχή του τραχήλου της μήτρας, δηλαδή το κεφάλι δεν κλίνει. Σηκώστε τα χέρια στις πλευρές, συνδέοντας τις ωμοπλάτες. Κρατήστε τη θέση 1 - 3 λεπτά χωρίς ανάπαυση 1 φορά.
2 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
* Στο τέλος της άσκησης, χαλαρώστε τους μυς της μέσης, ανακινώντας ελαφρά τη λεκάνη στα πλάγια.


12). Θέση εκκίνησης - γόνατο-καρπάλ.
1 - Ανυψώστε το στραμμένο δεξιό βραχίονα από την πλευρά προς τα πάνω (προς την οροφή), κοιτάξτε το, εισπνεύστε.
2 - Επιστροφή στην αρχική θέση, εκπνοή.
3 - Το ίδιο με το αριστερό σας χέρι, εισπνεύστε.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση, εκπνοή.
10 φορές.

13). Θέση εκκίνησης - γόνατο-καρπάλ. Σε αυτή την άσκηση, προσπαθήστε να εργαστείτε στο κάτω μέρος της πλάτης, διορθώνοντας την περίσσεια οσφυϊκής λόρδωσης.
1 - Bent στο δεξί πόδι στο γόνατο για να οδηγήσει στο στομάχι, δεν κλίνει το κεφάλι σας, κοιτάξτε μπροστά, εκπνεύστε.
2 - Ισιώστε το δεξί πίσω πόδι χωρίς να σηκωθείτε, έτσι ώστε να μην υπάρχει ισχυρή επέκταση της μέσης, εισπνεύστε.
3 - Πηγαίνετε πάλι το δεξί πόδι στο γόνατο προς το στομάχι, εκπνεύστε.
4 - Επιστρέψτε στην αρχική θέση, εισπνέετε.
Επαναλάβετε το ίδιο με το αριστερό πόδι.
8 - 10 φορές.

14). Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας, τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα μαζί, τα χέρια στα πλάγια.
Εσωτερική άποψη της κάτω ράχης.
1 - Λυγίστε τα πόδια σας στη δεξιά πλευρά, εκπνέετε.
2 - Επιστρέψτε στην αρχική θέση, εισπνεύστε.
3 - Αφήστε τα πόδια προς τα αριστερά, εκπνεύστε.
4 - Επιστρέψτε στην αρχική θέση, εισπνέετε.
6 φορές.

15). "Ποδήλατο". Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, τα πόδια στο πάτωμα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος.
Προσομοιώστε την ποδηλασία με ένα μέγιστο εύρος βραδέως, ποιοτικά, χαμηλώνοντας τα ισιωμένα πόδια στο πάτωμα εναλλάξ, στην κόπωση των κοιλιακών μυών.

16). Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας. Τα χέρια είναι λυγισμένα στους αγκώνες, τα χέρια στραμμένα προς τα πάνω, τα πόδια κάμπτονται στα γόνατα, τα πόδια βρίσκονται στο πάτωμα.
1 - Στηριζόμενος στους αγκώνες σας, ισιώστε την πλάτη σας στην περιοχή του θώρακα, προσπαθήστε να μην ξεριζώσετε την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα.
2 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
3 φορές.

17). Άσκηση στο Τύπο "Σταυρός".
Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη του, τα πόδια ισιώνονται, τα χέρια στην κλειδαριά κάτω από το κεφάλι.
1 - Συνδέστε τον δεξιό αγκώνα και το αριστερό γόνατο.
2 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
3 - Συνδέστε τον αριστερό αγκώνα και το δεξί γόνατο.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
Για την κόπωση των κοιλιακών μυών.

* Αυτή η άσκηση μπορεί να γίνει πιο έντονα εφαρμόζοντας εναλλάξ - αντίθετη κίνηση. Τότε θα μοιάζει με αυτό:
1 - Συνδέστε τον δεξιό αγκώνα και το αριστερό γόνατο.
2 - Επιστρέψτε ταυτόχρονα στην αρχική θέση τον δεξιό αγκώνα και το αριστερό γόνατο και συνδέστε τον αριστερό αγκώνα και το δεξιό γόνατο.

* Η άσκηση για την ενίσχυση των ανώτερων κοιλιακών μυών πρέπει να πραγματοποιείται στην αρχική θέση σε ύπτια θέση, τοποθετώντας έναν παχύ κύλινδρο κάτω από τα γόνατα, για παράδειγμα, από μια κουβέρτα, έτσι ώστε τα πόδια να κάμπτονται στα γόνατα, η μέση κολλάει στο πάτωμα, τα χέρια βρίσκονται στο πίσω μέρος του κεφαλιού και οι αγκώνες προς τα πλάγια. Θα πρέπει να ζητήσουμε από κάποιον από κοντά να κρατήσει το πόδι. Είναι απαραίτητο να ανυψώσουμε και να χαμηλώσουμε το σώμα όσο το δυνατόν ψηλότερα μέχρι την εξάντληση των κοιλιακών μυών, ενώ προσπαθούμε να μην αγκυροβολήσουμε την πλάτη στην περιοχή του θώρακα, αλλά να κάνουμε την άσκηση σαν να είναι στερεωμένα στην πλάτη τόσο η πλάτη όσο και η κεφαλή.

18). Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας, τα χέρια σας στο σώμα ή στο πλάι, τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, τα πόδια τοποθετημένα στο πάτωμα.
1 - Πιέστε σταθερά την κάτω πλάτη στο πάτωμα, τεντώνοντας τους κοιλιακούς μυς.
2, 3 - Κρατώντας το κάτω μέρος της πλάτης "κολλημένο" στο πάτωμα, ισιώστε αργά τα πόδια σας, ολισθαίνοντας τα πόδια σας κατά μήκος του δαπέδου.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
6 φορές.

19). Αρχική θέση - που βρίσκεται στην πλάτη σας, τα χέρια στο πλάι.
1, 2, 3 - Λυγίστε τα πόδια, κουνήστε τα χέρια τους πίσω από τα γόνατα και κάντε ταλαντεμένος κινήσεις, τεντώνοντας την οσφυϊκή χώρα.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
6 φορές.


20). "Kitty". Θέση εκκίνησης - γόνατο-καρπάλ.
1 - Λυγίστε το πλάι σας, συγκεντρώνοντας την κάτω πλάτη, προσπαθήστε να κάμψετε ακριβώς την κάτω πλάτη, όχι το τμήμα του θώρακα. Εκπνεύστε
2 - Λυγίστε το πίσω μέρος σας, επικεντρώνοντας στη θωρακική σπονδυλική στήλη, προσπαθήστε να ισιώσετε την πλάτη σας στην περιοχή του θώρακα, το κάτω μέρος της πλάτης πρέπει να κρατιέται από τους κοιλιακούς μυς. Εισπνεύστε
6 - 8 φορές.

21). "Lisichkin ουρά." Θέση εκκίνησης - γόνατο-καρπάλ, γόνατα μαζί.
1 - Μετακινήστε ταυτόχρονα τα πόδια προς τα δεξιά και το κεφάλι με το αυτί στο δεξιό ώμο, εισπνεύστε.
2 - Επιστροφή στην αρχική θέση, εκπνοή.
3 - Μετακινήστε ταυτόχρονα τα πόδια προς τα αριστερά και το κεφάλι με το αυτί προς τον αριστερό ώμο, εισπνεύστε.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση, εκπνοή.
6 φορές.

Σηκώστε τα αντίθετα άκρα.

22). Θέση εκκίνησης - γόνατο-καρπάλ.
1 - Σηκώστε ταυτόχρονα το δεξί χέρι προς τα εμπρός, το αριστερό πόδι πίσω, εισπνέετε.
2, 3 - Τεντώστε τη σπονδυλική στήλη κατά μήκος αυτής της γραμμής, (τεντώστε τη φτέρνα), εκπνεύστε.
4 - Επιστροφή στη θέση εκκίνησης, εισπνοή, εκπνοή.
Κάντε το ίδιο με το αριστερό σας χέρι και το δεξί πόδι.
6 φορές.


23). Θέση εκκίνησης - γόνατο-καρπάλ, τα γόνατα μαζί, τα χέρια εξαπλώνονται ευρέως.
1 - Χαμηλώστε τον δεξιό ώμο προς το πάτωμα, το κεφάλι στρέφεται προς τα αριστερά και βρίσκεται στο πάτωμα με το δεξί αυτί, ο δεξιός βραχίονας είναι εκτεταμένος και ο αριστερός βραχίονας λυγμένος στην άρθρωση του αγκώνα, εκπνέετε.
2 - Επιστρέψτε στην αρχική θέση, εισπνεύστε.
3 - Χαμηλώστε τον αριστερό ώμο στο πάτωμα, βάλτε το κεφάλι με το αριστερό αυτί στο πάτωμα, εκπνέετε.
4 - Επιστρέψτε στην αρχική θέση, εισπνέετε.
6 φορές.

24). Αρχική θέση στάση. Βάλτε το γυμναστικό ραβδί κάθετα με το ένα άκρο στο πάτωμα σε μεγάλη απόσταση από τον εαυτό του, βάλτε τις βούρτσες στην κορυφή του πάνω άκρου του ραβδιού.
1, 2, 3 - Λυγίστε αργά προς τα εμπρός, ακουμπώντας σε ένα ραβδί, εκπνεύστε, τεντώστε τη σπονδυλική στήλη, χαλαρώστε απαλά εμπρός και πίσω, εστιάζοντας την προσοχή στη θωρακική σπονδυλική στήλη. Η κοιλιακή πρέσα σπρώχνει το χαμηλότερο πίσω μέρος, προσπαθήστε να μην κάμψετε το οσφυϊκό.
4 - Επιστροφή στην αρχική θέση.
3-4 φορές.


25). Rezinochka. Αρχική θέση - στέκεται, τα πόδια μαζί, τα χέρια κατά μήκος του σώματος, σφίξτε τους μύες της κοιλιάς και τους γλουτούς.
Κατά τη διαδικασία να κάνουν τα τακούνια πρέπει να φτάσουν κάτω, και το πάνω μέρος του κεφαλιού. Η τέντωμα εμφανίζεται καθώς εκπνέετε.
1, 2 - Χέρια μέσα από τις πλευρές για να σηκώσετε, να εισπνεύσετε, γάντζο το χέρι στο "κλειδαριά".
3, 4, 5 - Ξεβιδώστε την "κλειδαριά" με τις παλάμες σας προς τα έξω και τεντώστε το κεφάλι και τα χέρια σας προς τα πάνω και τα τακούνια προς τα κάτω, χαλαρώνοντας και συνειδητά τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, σαν κόμμι, εκπνέετε.
6 - Αποσυνδέστε τη βούρτσα, εισπνέετε.
7, 8 - Επιστροφή στη θέση εκκίνησης, εκπνοή.
3 φορές.
Αν γίνει σωστά, θα γίνει ζεστό, ίσως ιδρώτα, ροζ μάγουλα, θα εμφανιστεί μια ευχάριστη αίσθηση κορεσμού του σώματος με ενέργεια.

26). Αρχική θέση - κάθεται σε μια καρέκλα.
Ισοτονική άσκηση για την αύξηση του τόνου των μυών που συγκρατούν τα οστά των ποδιών στην σωστή φυσιολογική θέση.
Για να λυγίσει τα δάχτυλα των ποδιών, πρέπει να αυξηθεί η κάμψη των ποδιών, τα πόδια στο εξωτερικό. Κρατήστε μέχρι να κουρασθείτε (από 20 δευτερόλεπτα έως 1 λεπτό).


27). "Μεγάλοι Κύκλοι". Αρχική θέση - κάθεται σε μια καρέκλα, στηρίζετε τα χέρια από πίσω, συνδέστε τα πέλματα των ποδιών. Για να σχεδιάσετε με τους συνδεδεμένους κύκλους ποδιών πρώτα "από τον εαυτό σας", τότε στην αντίθετη κατεύθυνση. Μέχρι την κόπωση.

Κυφωση σε ενήλικες: τύποι, αιτίες, διάγνωση, θεραπεία, επιπλοκές


Η λέξη "κύφωση" περιγράφει τον τύπο καμπύλης στη σπονδυλική στήλη. Κυφωτική καμπύλη είναι συνήθως παρούσα στη θωρακική σπονδυλική στήλη (είναι μέρος της σπονδυλικής στήλης στην περιοχή του θώρακα). Η κυφωτική καμπύλη μοιάζει με το γράμμα "C". Αν και η ανθρώπινη θωρακική σπονδυλική στήλη πρέπει να κάμπτεται, εάν η καμπύλη σε αυτήν είναι μεταξύ 40 και 45 μοιρών, αυτό θεωρείται ανώμαλη (παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης).
Μια ενήλικη κύφωση μπορεί να έχει διάφορα συμπτώματα και σοβαρότητα, από μικρές αλλαγές στο σχήμα της πλάτης - σοβαρή παραμόρφωση, νευρικά προβλήματα, χρόνιο πόνο. Η κυφωση είναι πιο συνηθισμένη στη θωρακική σπονδυλική στήλη, αν και μπορεί επίσης να επηρεάσει την αυχενική και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

Υπάρχουν αρκετές αιτίες της κύφωσης στους ενήλικες. Πρώτον, είναι μια συγγενής αιτία, που σημαίνει ότι η κατάσταση αυτή σε ένα άτομο είναι από τη γέννησή του. Συγγενή προβλήματα της σπονδυλικής στήλης επηρεάζουν την ανάπτυξή της. Ο δεύτερος λόγος είναι "τραυματικός", που σημαίνει ότι προκαλείται από τραυματισμό ή βλάβη της σπονδυλικής στήλης. Ο τρίτος - "ιατρογενείς παράγοντες" - από τις επιπτώσεις της θεραπείας ή χειρουργικής επέμβασης.
Τέλος, η κύφωση στους ενήλικες μπορεί να οδηγήσει σε οστεοπόρωση. Η οστεοπόρωση είναι μια κατάσταση που έχει ως αποτέλεσμα μεγάλες απώλειες οστικής μάζας, με αποτέλεσμα τα οστά να γίνονται εύθραυστα και να είναι επιρρεπή σε κατάγματα. Η οστεοπόρωση είναι η συνηθέστερη αιτία της κύφωσης σε ενήλικες. Είναι πολύ συχνότερη στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες, λόγω της απώλειας οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και των μετεμμηνοπαυσιακών περιόδων.

Η κυφωση μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Οι μέθοδοι θεραπείας έχουν εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου. Με την πάροδο του χρόνου, άρχισε να κάνει χειρουργική επέμβαση. Σήμερα, υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες για τη διόρθωση σοβαρών κυφοωτικών παραμορφώσεων.

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, υπάρχει κάποια κύφωση στη θωρακική σπονδυλική στήλη. Η κυφωτική νωτιαία παραμόρφωση σημαίνει ότι υπάρχουν πάρα πολλές κυφοτικές καμπύλες στη σπονδυλική στήλη.
Η θωρακική σπονδυλική στήλη αποτελείται από 12 σπονδύλους της σπονδυλικής στήλης. Μια "κανονική" καμπύλη στη θωρακική σπονδυλική στήλη θεωρείται καμπύλη από 20 έως 40 μοίρες σε ολόκληρη τη θωρακική σπονδυλική στήλη. Ο αριθμός των "κανονικών" καμπυλών ποικίλλει.

Για να κατανοήσουμε τα συμπτώματα και να επιλέξουμε μια θεραπεία, ο ασθενής πρέπει να ξεκινήσει με κάποια βασική κατανόηση της γενικής ανατομίας της σπονδυλικής στήλης, να εξοικειωθεί με τα διάφορα μέρη που αποτελούν τη σπονδυλική στήλη και να συνεργαστεί.

Διαφορετικοί τύποι κύφωσης και τα αίτια της ανάπτυξής της


Υπάρχουν πολλοί τύποι κύφωσης στους ενήλικες. Οι κύριοι τύποι και αιτίες της κύφωσης:

- Ορθοστατική κύφωση. Η ορθοστατική κύφωση, ή "στρογγυλή πλάτη", είναι αποτέλεσμα κακής στάσης. Αυτό είναι συνηθέστερο στους εφήβους και τους νέους ανθρώπους, καθώς συχνά συρρέουν όταν στέκονται και κάθονται, με αποτέλεσμα η καμπύλη της σπονδυλικής τους στήλης να κατευθύνεται προς τα εμπρός.

Η ορθοστατική κύφωση συχνά συνοδεύεται από υπερπλασία (δυσπλασία στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης με πρόσθια διόγκωση, που συνήθως προκύπτει από τραύμα, νωτιαία νόσο ή συνήθη παραβίαση της στάσης του σώματος) της κατώτερης σπονδυλικής στήλης. Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, φυσικά, έχει μια "λόρδωση" σχήματος "C". Η υπερπλασία σημαίνει ότι η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης αντισταθμίζει την υπερβολική θωρακική κύφωση κατά μήκος μιας καμπύλης γραμμής στην αντίθετη κατεύθυνση.

Η ορθοστατική κύφωση διορθώνεται στην ύπτια θέση σε επίπεδη επιφάνεια ή όταν η σπονδυλική στήλη είναι υπερδιασταλμένη. Δεν παρατηρούνται σπονδυλικές ανωμαλίες στις ακτίνες Χ, καθώς η δομική βλάβη ή παραμόρφωση δεν προκαλεί κύφωση. Στην πραγματικότητα, η ορθοστατική κύφωση μπορεί εύκολα να διορθωθεί με την καθιέρωση της σωστής στάσης και τη διδασκαλία του ασθενούς ώστε να καθίσει και να σταθεί σωστά. Η θεραπεία δεν πρέπει να περιλαμβάνει αποκαταστατικά φάρμακα ή ασκήσεις. Ωστόσο, η ενίσχυση των μυών της πλάτης μπορεί να βοηθήσει με τη σωστή στάση του σώματος.

- Kyphosis Scheuermann. Στην κυψελίδα Scheuermann, η θωρακική καμπύλη κυμαίνεται συνήθως από 45 έως 75 μοίρες. Θα υπάρξει επίσης σπονδυλική κρίση άνω των πέντε βαθμών από τρεις ή περισσότερους σπονδύλους που βρίσκονται δίπλα ο ένας στον άλλο. Οι σπόνδυλοι σε αυτές τις περιπτώσεις έχουν τριγωνική εμφάνιση, έτσι ώστε να γίνουν μια σφήνα μαζί και ο κανονικός χώρος μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται.

Στη νόσο του Scheuermann, υπάρχουν και όζοι Schmorl στο τέλος των σπονδύλων που έχουν προσβληθεί (σφηνοειδή). Πρόκειται για κόμβους μικρών κήρων μεσοσπονδύλιων δίσκων (μαξιλαράκια μεταξύ κάθε σπονδύλου) στις ακραίες πλάκες των σπονδύλων. Η κήλη δίσκου εμφανίζεται όταν οι εξωτερικές ίνες του δίσκου (δακτυλίου) είναι κατεστραμμένες, και το μαλακό εσωτερικό υλικό από τον πυρήνα ζελατινώδους pulposus ξεσπά από τον κανονικό χώρο. Εμφανίζεται επίσης πάχυνση του εμπρόσθιου διαμήκους συνδέσμου. Η στεγανότητα αυτού του συνδέσμου μπορεί να οδηγήσει σε παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης. Οι σύνδεσμοι συνδέουν τα οστά μαζί, συμπεριλαμβανομένων των οστών των σπονδυλικών σπονδύλων.

Η αιτία της κύφωσης Scheuermann δεν έχει ανακαλυφθεί, αλλά υπάρχουν πολλές πιθανές θεωρίες για την ανάπτυξή της. Ο ραδιολόγος Scheuerman πρότεινε ότι το πρόβλημα ήταν το αποτέλεσμα της διαδικασίας "ασηπτικής νέκρωσης" του χόνδρου του δακτυλίου του σπονδυλικού σώματος. Αυτό σημαίνει ότι ο χόνδρος του σπονδυλικού δακτυλίου καταρρέει λόγω της έλλειψης της απαραίτητης παροχής αίματος σε αυτό. Πιστεύεται ότι αυτό διακόπτει την ανάπτυξη των οστών κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης, γεγονός που οδηγεί σε σπονδυλικούς σπονδύλους. Και, σύμφωνα με τους περισσότερους ερευνητές, αυτή η διαδικασία είναι επιζήμια για την ανάπτυξη της περιοχής των σπονδύλων. Η μη φυσιολογική ανάπτυξη που ακολουθεί προκαλεί υπερβολική κύφωση. Για παράδειγμα, με μια ταχεία έκρηξη εφηβικής ανάπτυξης, μπορεί να υπάρχει μια σπονδυλική διαταραχή, η οποία στη συνέχεια οδηγεί σε μη φυσιολογική ανάπτυξη των οστών. Πολλοί ειδικοί στην σπονδυλική στήλη επίσης υποπτεύονται ότι τα προβλήματα με τη μηχανική της σπονδυλικής στήλης (η δομή και η λειτουργία της) παίζουν κάποιο ρόλο στην εμφάνιση του Scheuermann kyphosis. Άλλοι υποδηλώνουν ότι η ήπια οστεοπόρωση μπορεί να συμβάλει σε οστικές παραμορφώσεις. Η μυϊκή δυσλειτουργία θεωρείται πιθανή αιτία. Μια υψηλή γενετική προδιάθεση σε αυτή την ασθένεια σημαίνει ότι "λειτουργεί" στις οικογένειες.

- Συγγενής κύφωση. Η συγγενής κύφωση αναφέρεται στις κληρονομικές ανωμαλίες της σπονδυλικής στήλης. Αυτό σημαίνει ότι ένα άτομο γεννιέται με κάποιο είδος ελάττωμα, όπως ατελής σχηματισμός της σπονδυλικής στήλης, που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή ανώμαλη κύφωση. Η πιο συνηθισμένη κύφωση είναι μη τραυματική, με μη λοιμώδη παραπληγία (παράλυση του κάτω σώματος).

Υπάρχει ένας μεγάλος (20-30%) συνδυασμός συγγενούς κύφωσης με συγγενείς ανωμαλίες του ουροποιητικού συστήματος του σώματος. Εάν υποψιαστεί αυτός ο τύπος κύφωσης, ο γιατρός μπορεί να προτείνει ότι ο ασθενής χρειάζεται IVP (τύπος ακτινογραφίας που εξετάζει τους νεφρούς) και πρέπει επίσης να έχετε μυελογραφία ή μαγνητική τομογραφία. Τα μυελογράμματα και η μαγνητική τομογραφία πραγματοποιούνται για να βεβαιωθείτε ότι η σπονδυλική στήλη λειτουργεί κανονικά.

Συνήθως, οι σοβαρές συγγενείς παραμορφώσεις της κύφωσης αντιμετωπίζονται με χειρουργική επέμβαση. Εάν είναι απαραίτητο, η έγκαιρη χειρουργική επέμβαση παρέχει συνήθως τα καλύτερα αποτελέσματα και μπορεί να αποτρέψει την εξέλιξη της καμπύλης. Ο τύπος της χειρουργικής επέμβασης θα εξαρτηθεί από τη φύση της ανωμαλίας.
Συντηρητική (μη χειρουργική) προγραμματισμένη θεραπεία είναι λιγότερο επιτυχής στη διόρθωση αυτού του τύπου της κύφωσης. Εάν επιλεγεί μη χειρουργική θεραπεία, υπάρχει επείγουσα ανάγκη για παρατήρηση και προσεκτική ιατρική παρακολούθηση για την πρόληψη σοβαρών προβλημάτων στο μέλλον.

- Κυφωση παραλυτικής διαταραχής. Οι καταστάσεις που προκαλούν παράλυση μπορούν να οδηγήσουν σε κύφωση. Η κυφωση είναι δευτερογενές αποτέλεσμα της παράλυσης. Οι αιτίες της παράλυσης μπορεί να είναι: πολιομυελίτιδα, μυϊκή ατροφία του νωτιαίου μυελού (επιδείνωση που οδηγεί σε παράλυση) και εγκεφαλική παράλυση (η παράλυση μπορεί να προκληθεί από τραύμα κατά τη γέννηση ή αναπτυξιακά ελαττώματα στον εγκέφαλο). Η ανάπτυξη της κύφωσης στις περιπτώσεις αυτές γίνεται σταδιακά, και όχι ξαφνικά.

- Μετατραυματική κύφωση. Η βλάβη στη σπονδυλική στήλη μπορεί να οδηγήσει σε προοδευτική κύφωση και νευρικά προβλήματα στη σπονδυλική στήλη. Όταν υπάρχει τραυματισμός από σπονδυλικό κάταγμα στη θωρακική ή οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, σε 90% των περιπτώσεων αυτό οδηγεί σε διαφορετικό βαθμό κύφωσης. Η θεραπεία για μετατραυματική κύφωση μπορεί να περιλαμβάνει στερέωση ή χειρουργική επέμβαση. Η επιλογή εξαρτάται από τη σοβαρότητα της πάθησης.

- Μετεγχειρητική κύφωση. Η κυφωση μπορεί να αναπτυχθεί μετά από χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη, κατά τη διάρκεια της οποίας διορθώνονται άλλα προβλήματα. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν το χειρουργικό ράμμα δεν θεραπεύεται όπως προβλέπεται. Για παράδειγμα, η σύντηξη της σπονδυλικής στήλης δεν μπορεί να επουλωθεί. Η ασταθής σύντηξη μπορεί να οδηγήσει σε κατάρρευση της σπονδυλικής στήλης και κύφωση. Οι νωτιαίοι σύνδεσμοι δεν μπορούν να επουλωθούν αρκετά ώστε να στηρίξουν τους σπονδύλους και να επιτρέψουν στη σπονδυλική στήλη να σχηματίσει μια κυφοτική καμπύλη. Αυτές οι συνθήκες μπορεί να απαιτήσουν επανεγκατάσταση για να προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα.

- Εκφυλιστική κύφωση. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις κυπόωσης, η οποία προκαλείται από εκφυλισμό ή φθορά του οσφυϊκού (κάτω) μέρους της σπονδυλικής στήλης. Με την πάροδο του χρόνου, η εκφυλιστική διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε αποσύνθεση του μεσοσπονδύλιου δίσκου, αλλαγές στο σχήμα των σπονδύλων και εξασθένηση των συνδέσμων που στηρίζουν την σπονδυλική στήλη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στη σταδιακή ανάπτυξη της κύφωσης για πολλά χρόνια. Μετά από αυτό, η κύφωση αρχίζει να σχηματίζεται ακόμη χειρότερη, επειδή η ανισορροπία των δυνάμεων αυξάνει συνεχώς τη φθορά.

Άλλες αιτίες της κύφωσης


Διαφορετικοί τύποι συστηματικών ασθενειών μπορεί να προκαλέσουν κύφωση, η οποία θα αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου. Αυτές είναι μολύνσεις στην σπονδυλική στήλη, καρκίνοι ή όγκοι που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη και διάφορους τύπους συστηματικής αρθρίτιδας. Αυτός ο τύπος κύφωσης προκαλείται από αλλαγές στη σπονδυλική στήλη από φλεγμονή του ιστού στην περιοχή που περιβάλλει τη θωρακική σπονδυλική στήλη. Η κυφωση μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σε άτομα που έχουν υποβληθεί σε θεραπεία για κακοήθη (καρκινική) ασθένεια παιδικής ηλικίας ακτινοβολώντας τον αξονικό σκελετό.

Συμπτώματα της κύφωσης σε ενήλικες


Τα συμπτώματα της κύφωσης μπορεί να κυμαίνονται από το να είναι απλά άσχημο στον πόνο που επηρεάζει δυσμενώς τις λειτουργίες των πνευμόνων και της καρδιάς. Η κυφωση μπορεί να είναι οδυνηρή και να προκαλέσει πόνο. Αν ο βαθμός της καμπύλης είναι μεγάλος, μπορεί να αρχίσει να ασκεί πίεση στον νωτιαίο μυελό και να προκαλεί προβλήματα λόγω συμπίεσης των νεύρων του νωτιαίου μυελού. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αδυναμία στα κάτω άκρα. Τέλος, εάν υπάρχει κύφωση στη θωρακική σπονδυλική στήλη, η καμπύλη μπορεί να κάνει την αναπνοή δύσκολη και επίσης να επηρεάσει τη λειτουργία της καρδιάς.

Διαγνωστικά


Εάν υπάρχουν υπόνοιες για κύφωση σε ενήλικες, πρέπει να γίνει διάγνωση πριν από το απαιτούμενο σχέδιο θεραπείας.

- Το ιστορικό της ασθένειας. Προκειμένου να γίνει μια σωστή διάγνωση και να αποκλειστούν άλλες πιθανές συνθήκες, το πρώτο βήμα είναι να πάρετε το ιστορικό της κύφωσης. Ο γιατρός μπορεί να σας ρωτήσει σχετικά με τα ακόλουθα:

- Οικογενειακό ιστορικό. Ορισμένοι τύποι κύφωσης τείνουν να προχωρούν στις οικογένειες, έτσι ώστε να μπορούν να έχουν γενετική αιτία. Ο γιατρός θα θέλει να μάθει αν κάποιος στην οικογένεια του ασθενούς έχει τα ίδια προβλήματα.
- Ημερομηνία εμφάνισης Πότε ο ασθενής πρώτα διαπίστωσε μια αλλαγή στην κατάσταση της πλάτης του;
- Μετρήσεις καμπύλης Πρόοδος Αν οι ακτίνες Χ κατά το παρελθόν έπεσαν στη σπονδυλική στήλη του ασθενούς, ο γιατρός θα θέλει να βεβαιωθεί ότι η καμπύλη επιδεινώνεται. Αυτό μπορεί να μετρηθεί συγκρίνοντας τις νέες ακτίνες Χ με τις παλιές, μετρώντας το μέγεθος μιας καμπύλης ή μετρώντας τις αλλαγές στο ύψος.
- Η παρουσία ή η απουσία του πόνου. Όλοι οι πόνοι δεν οφείλονται σε κύφωση. Ωστόσο, αν υπάρχει πόνος, ο γιατρός πρέπει να γνωρίζει πού ο πόνος που δίνει ή εντείνεται, αν υπάρχει ριζικός πόνος, ο οποίος ακτινοβολεί στη σπονδυλική στήλη. Συνήθως προέρχεται από ερεθισμό των νεύρων όταν φεύγουν από τη σπονδυλική στήλη.
- Διαταραχή του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης. Ο γιατρός θα ρωτήσει αν ο ασθενής έχει προβλήματα με την ούρηση ή με μια κίνηση του εντέρου; Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό επειδή μπορεί να υποδεικνύει σοβαρές βλάβες στα νεύρα.
- Λειτουργία κινητήρα Υπήρξαν αλλαγές στους μυς; Αυτό μπορεί να οφείλεται στην πίεση στα νεύρα ή το νωτιαίο μυελό.
- Προηγούμενη χειρουργική εμπειρία. Εάν ο ασθενής είχε κάποια χειρουργική επέμβαση στη σπονδυλική στήλη, θα μπορούσαν να προκάλεσαν κύφωση λόγω εξασθενημένων μυών ή άλλων προβλημάτων; Προκειμένου να αξιολογηθεί σωστά η κατάσταση του ασθενούς, είναι σημαντικό ο γιατρός να γνωρίζει στο παρελθόν χειρουργείο σπονδυλικής στήλης οποιουδήποτε ασθενούς.

- Φυσικές εξετάσεις. Ο ειδικός της σπονδυλικής στήλης θα κάνει μια φυσική εξέταση, κατά την οποία θα προσπαθήσει να καταλάβει πώς η καμπύλη στην πλάτη του επηρεάζει τον ασθενή. Αυτό σημαίνει ότι θα προσπαθήσει να πάρει μια «ψυχική εικόνα» για το πώς η σπονδυλική στήλη είναι καμπύλη, για να κοιτάξει την πλάτη και τις λειτουργίες του κινητήρα. Ο γιατρός θα εξετάσει την ευελιξία του ασθενούς σε ορισμένες κατευθύνσεις. Τέλος, τα νεύρα θα δοκιμαστούν: αισθήσεις, αντανακλαστικά και μυϊκή δύναμη του ασθενούς.

- Πρόσθετες δοκιμές. Κατά κανόνα, μετά από εξέταση, παραγγέλλονται ακτίνες Χ, οι οποίες επιτρέπουν στον γιατρό να δει τη δομή της σπονδυλικής στήλης και να μετρήσει την καμπύλη. Κατά τη διάρκεια των ακτίνων Χ, ο ασθενής καλείται να πάρει ορισμένες στάσεις - στέκεται ή βρίσκεται στο τραπέζι, μέχρι να φωτογραφηθεί ολόκληρη η σπονδυλική στήλη. Όταν η κύφωση μπορεί να είναι οι ακόλουθες εικόνες:

- Μπροστινή όψη Αυτή είναι μια ακτινογραφία ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης που έχει ληφθεί από το μέτωπο.
- Πλευρική όψη. Αυτή είναι μια ακτινογραφία ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης, που έχει ληφθεί από την πλευρά της.
- Πλευρική κάμψη. Αυτή είναι μια ακτινογραφία ενός ασθενούς που κάμπτεται στο πλάι.

Ανάλογα με τα αποτελέσματα του ιστορικού του ασθενούς, μπορεί να του χορηγηθεί φυσική εξέταση και ακτινογραφίες, καθώς και άλλες εξετάσεις που υποδεικνύουν συγκεκριμένες πτυχές της σπονδυλικής στήλης. Τα πιο συνηθισμένα τεστ είναι τα εξής: MRI σάρωση για την εξέταση των νεύρων και του νωτιαίου μυελού, τομογραφία για καλύτερη κατανόηση του σπονδυλικού οστού και ειδικές εξετάσεις των νεύρων για να διαπιστωθεί εάν τα νεύρα είναι ερεθισμένα ή σφιγμένα.

Θεραπεία της κύφωσης σε ενήλικες


Η κυψίδα ενηλίκων έχει διάφορες επιλογές θεραπείας. Όταν είναι δυνατόν, η πρώτη επιλογή θεραπείας για την κυφορίωση σε ενήλικες είναι πάντα συντηρητική. Η χειρουργική της σπονδυλικής στήλης είναι πάντα η πλέον ακραία μέθοδος θεραπείας, λόγω των κινδύνων. Συντηρητική θεραπεία, η οποία συνήθως συνιστάται, περιλαμβάνει: φάρμακα, άσκηση, και μερικούς τύπους στηριγμάτων για τη στήριξη της σπονδυλικής στήλης.

Εάν υπάρχει οστεοπόρωση, η θεραπεία μπορεί επίσης να επιβραδύνει την εξέλιξη της εκφυλιστικής κύφωσης. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με διάφορους τρόπους. Μέχρι σήμερα, οι συστάσεις θα είναι οι εξής: αύξηση του ασβεστίου και της βιταμίνης D, θεραπεία αντικατάστασης ορμονών και άσκηση με άσκηση.

Η χρήση ραχιαίων ραβδώσεων μπορεί να δώσει κάποια ανακούφιση από τον πόνο. Ωστόσο, σε ενήλικες, αυτό δεν θα ισιώσει την σπονδυλική στήλη. Μόλις ένα άτομο έχει φτάσει στην ωριμότητα του σκελετού, η βάση χρησιμοποιείται για την ανακούφιση του πόνου και όχι για την πρόληψη ασθενειών. Εάν υπάρχει μια διαφορά στο μήκος του ποδιού (ή αν η σκολίωση προκαλεί τον ασθενή να περπατήσει κάπως στραβό), τότε ειδικά ένθετα για παπούτσια, που ονομάζονται "ορθοπεδικά πέλματα", ή απλά άνετα παπούτσια μπορούν να μειώσουν τον πόνο στην πλάτη.

- Φυσιοθεραπεία Η φυσική θεραπεία και η άσκηση αποτελούν σημαντικό μέρος της θεραπείας της κυφορίωσης σε ενήλικες. Ένα καλά σχεδιασμένο πρόγραμμα άσκησης μπορεί επίσης να προσφέρει ανακούφιση από πόνο σε πολλούς ασθενείς. Ο φυσιοθεραπευτής θα αναπτύξει κατάλληλη εκπαίδευση για κάθε περίπτωση. Είναι πολύ σημαντικό ο ασθενής να τηρεί το σχέδιο. Η γυμναστική είναι χρήσιμη για τη διόρθωση της στάσης και την ενίσχυση των μυών της σπονδυλικής στήλης. Βοηθά επίσης στη διατήρηση της ευελιξίας και στη βελτίωση του εύρους των κινήσεων της Τα κορσέδες ή τα ειδικά τιράντες είναι μια επιλογή θεραπείας για τη δομική κύφωση, όπως η νόσος του Scheuermann. Οι τύποι στηριγμάτων που πρέπει να χρησιμοποιηθούν εξαρτώνται από τη φύση της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης.

- εκπαίδευση σε σωστή μηχανική του σώματος για τη διατήρηση μιας κάθετης στάσης, η οποία εξουδετερώνει την επιπλοκή της κύφωσης.
- τακτικές και όχι αιχμηρές ασκήσεις (για παράδειγμα, κολύμβηση).
- διατηρώντας υψηλό επίπεδο δραστηριότητας ·
- καθημερινές ασκήσεις stretching.

- Φαρμακευτική θεραπεία. Η φαρμακολογική θεραπεία είναι η καλύτερη συνταγή για τους ασθενείς που πάσχουν από πόνο, ενώ ταυτόχρονα δίνεται προσοχή στην επίλυση άλλων σημείων και συμπτωμάτων που σχετίζονται με την κύφωση. Παυσίπονα όπως η ακεταμινοφαίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη συνταγογραφούνται συνήθως. Τα φάρμακα οστεοπόρωσης έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης που μπορούν να συνεισφέρουν ή να επιδεινώσουν την κύφωση. Ωστόσο, καμία θεραπεία δεν μπορεί να θεραπεύσει άμεσα ή να επιβραδύνει την κύφωση, αλλά σίγουρα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην παροχή σχετικής άνεσης στον ασθενή.

Σχετικά άρθρα:

- Χειρουργική Η χειρουργική επέμβαση συνιστάται συνήθως για σοβαρές περιπτώσεις κύφωσης, αν και αυτή η μορφή θεραπείας είναι συνήθως η τελευταία επιλογή όταν ο ασθενής δεν ανταποκρίνεται σε συντηρητικές θεραπείες ή βελτιώσεις δεν έχουν επιτευχθεί. Η χειρουργική επέμβαση για την κύφωση σε ενήλικες παρουσιάζει ορισμένους κινδύνους. Για το λόγο αυτό, συνιστάται μια επιχείρηση μόνο όταν οι κίνδυνοι αντισταθμίζονται πλήρως από τα αναμενόμενα οφέλη. Η χειρουργική επέμβαση δεν θα συνιστάται για τις περισσότερες περιπτώσεις κύφωσης. Μπορεί να συνιστάται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

- Πόνος Αυτή είναι η πιο συχνή αιτία χειρουργικής επέμβασης για αυξημένο πόνο και χρόνια ταλαιπωρία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι λειτουργίες για την κυψελίδα ενηλίκων γίνονται για την ανακούφιση του σοβαρού πόνου. Ωστόσο, αν ο πόνος είναι διαχειρίσιμος με οποιοδήποτε συντηρητικό τρόπο, συνήθως δεν συνιστάται χειρουργική επέμβαση.
- Η πρόοδος της παραμόρφωσης από την κύφωση είναι ένας άλλος λόγος για να εξεταστούν επιλογές θεραπείας όπως χειρουργική επέμβαση. Εάν η καμπυλότητα συνεχίζει να χειροτερεύει, μπορεί να προταθεί μια λειτουργία. Η χειρουργική επέμβαση συνιστάται σε αυτή την περίπτωση για την πρόληψη των προβλημάτων που προέρχονται από σοβαρή κύφωση.
- Καλλυντικά αποτελέσματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις με κύφωση, η λειτουργία δεν θα συνιστάται μόνο λόγω των άσχημων προεξοχών στο πίσω μέρος. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η κύφωση προκαλεί μια μεγάλη σωματική παραμόρφωση, η οποία είναι αφόρητη για τον ασθενή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση είναι η μόνη επιλογή για τη διόρθωση του αριθμού του ασθενούς. Στις περισσότερες περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση καλλυντικής κύφωσης γίνεται σε νεαρούς ενήλικες που έχουν πολύ αισθητές καμπύλες στη σπονδυλική στήλη.


Όταν μια ενήλικη κύφωση απαιτεί χειρουργική επέμβαση, μπορούν να προταθούν πολλές διαφορετικές διαδικασίες. Κάθε περίπτωση κυφώσεως είναι κάπως διαφορετική από όλες τις άλλες και ο καθένας μπορεί να απαιτήσει μια πολύ εξειδικευμένη προσέγγιση για να επιτύχει ένα βέλτιστο αποτέλεσμα. Η χειρουργική επέμβαση προσφέρει λύσεις για προβλήματα που προκαλούνται από την κύφωση - όχι μόνο για να ισιώσει τη σπονδυλική στήλη. Οι στόχοι των περισσοτέρων χειρουργικών διαδικασιών για την κυψελίδα ενηλίκων είναι οι εξής:

- μειώστε την παραμόρφωση (ισιώστε τη σπονδυλική στήλη όσο το δυνατόν περισσότερο).
- να σταματήσει η εξέλιξη της παραμόρφωσης ·
- αφαιρέστε όλη την πίεση από τα νεύρα και το νωτιαίο μυελό.
- προστατεύουν τα νεύρα και το νωτιαίο μυελό από περαιτέρω βλάβες.

- Σπονδυλική σύντηξη Για να επιτύχει αυτά τα καθήκοντα, ο χειρουργός μπορεί να προτείνει χειρουργική επέμβαση στο πίσω μέρος της σπονδυλικής στήλης, στο εμπρόσθιο μέρος της σπονδυλικής στήλης ή και στις δύο. Ο στόχος του είναι να ισιώσει πρώτα τη σπονδυλική στήλη και στη συνέχεια να συγκολλήσει τους σπονδύλους μαζί σε ένα μεγάλο κόκκαλο. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται σπονδυλική σύντηξη. Η σπονδυλική σύντηξη οδηγεί σε μείωση της κινητικότητας της σπονδυλικής στήλης. Η φυσιοθεραπεία είναι συνήθως απαραίτητη μετά από χειρουργική επέμβαση για να επιταχυνθεί η αποκατάσταση και να αποκατασταθεί η λειτουργία της σπονδυλικής στήλης: δύναμη, ευελιξία και εύρος κίνησης

Σε όλες σχεδόν τις λειτουργίες, κάποιοι τύποι μεταλλικών βιδών, πλακών ή ράβδων χρησιμοποιούνται για να ισιώσουν τη σπονδυλική στήλη και να κρατήσουν τους σπονδύλους στη θέση τους ενώ συγχωνεύονται κατά τη διάρκεια της επούλωσης και της σκλήρυνσης. Οι σπείρες τοποθετούνται στους σπονδύλους. Οι ράβδοι ή οι πλάκες εφαρμόζονται στη συνέχεια στις βίδες και συνδέονται μεταξύ τους. Όταν όλα μαζί καθυστερούν, μια μορφή ενός είδους εσωτερικού βραχίονα "δημιουργείται" προκειμένου να κρατηθούν οι σπόνδυλοι και να ευθυγραμμιστούν ενώ η σύντηξη θεραπεύεται.

- Κυπαροπλαστική. Αυτή είναι μια ελάχιστα επεμβατική διαδικασία που απαιτεί μόνο μια μικρή τομή στο δέρμα για να διευκολύνει την πρόσβαση για την έγχυση οστικού τσιμέντου στην σπονδυλική στήλη. Ο σκοπός αυτής της διαδικασίας είναι να ανακουφίσει τον πόνο στην πλάτη και να αποκαταστήσει τον κατεστραμμένο σπόνδυλο.

- Η οστεοτομία είναι μια διαδικασία αλλαγής του σχήματος ενός οστού, μειώνοντας τις σπονδυλικές σφήνες. Έτσι, η καμπυλότητα και η γωνιακή παραμόρφωση διορθώνονται, τα άκρα των οστών ανακατασκευάζονται. Αυτή η διαδικασία συνήθως εκτελείται σε συνδυασμό με τη σύντηξη των σπονδύλων για τη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης.

Πιθανές επιπλοκές της χειρουργικής επέμβασης


Με οποιαδήποτε ενέργεια υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών. Όταν πραγματοποιείται χειρουργική επέμβαση κοντά στο νωτιαίο μυελό και το νωτιαίο μυελό, αυτές οι επιπλοκές (εάν εμφανιστούν) μπορεί να είναι πολύ σοβαρές. Οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν μεταγενέστερο πόνο, βλάβη και ανάγκη για επιπλέον χειρουργική επέμβαση. Ο ασθενής πρέπει να συζητήσει τις επιπλοκές που σχετίζονται με τη χειρουργική επέμβαση με έναν γιατρό πριν από τη Μόνο ένας γιατρός μπορεί να αξιολογήσει την κατάσταση του ασθενούς και να τον ενημερώσει για τυχόν κινδύνους θεραπείας.

Επιπλέον, στη χειρουργική θεραπεία της κύφωσης σε ενήλικες μπορεί να υπάρχουν δύο ειδικές επιπλοκές:

- Παραμόρφωση. Το οσφυϊκό (κάτω) τμήμα της σπονδυλικής στήλης έχει καμπύλη σχήματος "C" (λόρδωση). Όταν οι σπόνδυλοι στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης συγχωνευθούν, η λόρδωση μπορεί να εξαφανιστεί, με αποτέλεσμα ο ασθενής να έχει μια "πλάτη πλάτη" πίσω. Ωστόσο, η απώλεια της καμπύλης μπορεί να μην εμφανιστεί αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση. Στην πραγματικότητα, αν αυτή η λειτουργία γίνεται σε έναν νεαρό, η απώλεια της λόρδωσης μεταξύ των ηλικιών 30 και 50 μπορεί να μην εμφανίζεται.

- Ψευδάρθρωση. Ο όρος "ψευδο" σημαίνει "ψευδής" (ψευδής άρθρωση) και "αρθροπάθεια" - "άρθρωση". Ο χειρουργός χρησιμοποιεί αυτόν τον όρο για να περιγράψει είτε ένα κάταγμα ενός οστού που δεν έχει θεραπευθεί, είτε προσπαθεί να συγχωνεύσει τους σπονδύλους, κάτι που δεν ήταν επιτυχές. Υπάρχει κίνηση μεταξύ των δύο οστών που πρέπει να θεραπευτούν ή να συντηχθούν μαζί. Όταν οι σπόνδυλοι που εμπλέκονται σε μια χειρουργική σύντηξη δεν επουλωθούν και δεν αναπτυχθούν μαζί, ο πόνος συνήθως συνεχίζεται. Ο πόνος αυτός μπορεί να αυξηθεί με την πάροδο του χρόνου. Οι βίδες και οι ράβδοι μπορεί να σπάσουν, με αποτέλεσμα τον αυξημένο πόνο. Η ψευδάρθρωση μπορεί να απαιτήσει πρόσθετες ενέργειες στις οποίες οι χειρουργοί επιχειρούν να θεραπεύσουν τα οστά. Ο χειρουργός μπορεί να χρησιμοποιήσει περισσότερο οστικό μόσχευμα ή να χρησιμοποιήσει ηλεκτρικό διεγέρτη για να προσπαθήσει να επιταχύνει τη σύντηξη.

Πώς και πώς να διορθώσετε τη στάση του ενήλικα: αποτελεσματικές μέθοδοι για τη διόρθωση και αποκατάσταση της κανονικής καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης

Η μειωμένη στάση του σώματος είναι μια παθολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από απόκλιση της σπονδυλικής στήλης από τον φυσιολογικό άξονά της και συχνά υπάρχει αλλαγή στη φυσιολογική λόρδωση και την κύφωση (αυξημένες φυσικές καμπές). Είναι ευκολότερο για τα παιδιά να αντιμετωπίσουν αυτή την κατάσταση από ό, τι για τους ενήλικες, αλλά με σωστή και έγκαιρη θεραπεία είναι πολύ πιθανό να απαλλαγούμε από το πρόβλημα.

Το υλικό είναι αφιερωμένο σε διάφορες αποτελεσματικές μεθόδους προσαρμογής της στάσης σε ενήλικες ασθενείς. Η αυτοθεραπεία δεν συνιστάται, σε κάθε περίπτωση, να επισκεφθείτε έναν γιατρό για διάγνωση και συνταγογράφηση κατάλληλης θεραπείας.

Αιτίες και σημάδια παθολογίας

Στους ενήλικες παρατηρείται παραμόρφωση της στάσης του σώματος σε σχέση με συγκεκριμένους αρνητικούς παράγοντες:

  • η έλλειψη κατάλληλης θεραπείας στην παιδική ηλικία, η παθολογική διαδικασία συνεχώς εξελίσσεται, εκδηλώνεται από δυσάρεστα συμπτώματα ήδη στην ενηλικίωση.
  • καθιστική ζωή, καθιστική εργασία, ακατάλληλα οργανωμένο χώρο εργασίας.
  • λάθος κρεβάτι. Ένα ορθοπεδικό στρώμα και ένα μαξιλάρι, που επιλέγονται ξεχωριστά, θα βοηθήσουν στην αποφυγή παραβίασης της στάσης του σώματος.
  • ψηλό (υπάρχει πάντα υπερβολική πίεση στη σπονδυλική στήλη)?
  • που φορούν ψηλά τακούνια, παχυσαρκία, μη ισορροπημένη διατροφή.

Τα παρακάτω σύμβολα δείχνουν λανθασμένη στάση:

  • καλλυντικά ελαττώματα.
  • προβλήματα με το αναπνευστικό, καρδιαγγειακό σύστημα.
  • επίμονο πόνο στην πληγείσα περιοχή της σπονδυλικής στήλης.
  • μη συγκεκριμένο περπάτημα, χασμουρητό.

Τύποι και μορφές της νόσου

Οι διαταραχές της στάσης χωρίζονται σε διάφορους κύριους τύπους:

  • σκύβετε. Αύξηση της θωρακικής κύφωσης, μείωση της οσφυϊκής λόρδωσης.
  • γύρο πίσω. Η κατάσταση είναι παρόμοια με την προηγούμενη παθολογία μόνο σε μεγαλύτερο βαθμό.
  • γύρο πίσω Χαρακτηρίζεται από σημαντική αύξηση της θωρακικής κύφωσης, της αυχενικής και της οσφυϊκής λόρδωσης.
  • επίπεδη πλάτη. Το είδος αυτό χαρακτηρίζεται από μείωση όλων των φυσικών καμπυλών της σπονδυλικής στήλης.
  • επίπεδη-κοίλη. Μειώνεται η θωρακική κύφωση, ενώ η οσφυϊκή λόρδωση είναι φυσιολογική ή ελαφρώς αυξημένη.

Πώς να θεραπεύσετε το ισχιακό νεύρο; Μάθετε τις επιλογές για τη θεραπεία της παθολογίας με τη βοήθεια φαρμάκων και λαϊκών θεραπειών.

Γιατί η βλάβη της σπονδυλικής στήλης στην οσφυϊκή περιοχή και πώς να απαλλαγούμε από δυσφορία; Διαβάστε την απάντηση σε αυτή τη διεύθυνση.

Μέθοδοι για τη διόρθωση διαταραχών στάσης σε ενήλικες

Είναι πιο δύσκολο για τους ενήλικες ασθενείς να απαλλαγούν από τις ορθοστατικές διαταραχές λόγω του γεγονότος ότι ο σκελετός έχει ήδη σχηματιστεί πλήρως, τα οστά είναι ισχυρότερα από αυτά των παιδιών. Επίσης, ο σύγχρονος ρυθμός της ζωής δεν επιτρέπει σε πολλούς ανθρώπους να φροντίζουν επιμελώς την υγεία τους. Μην εφευρίσκετε δικαιολογίες, ακόμα και μετά από τριάντα χρόνια είναι πολύ πιθανό να βελτιωθεί η κατάσταση της σπονδυλικής στήλης, για να αντιμετωπίσετε διάφορες παθολογίες.

Φάρμακα

Η θεραπεία φαρμάκων για την παραμόρφωση της στάσης χρησιμοποιείται ως ανοσοενισχυτική θεραπεία.

Συνιστάται να χρησιμοποιείτε τις ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

  • μυοχαλαρωτικά (Mydocalm, Tizanidine, Sirdalud, Baklosan, Baclofen). Επιτρέποντας τη διακοπή του μυϊκού σπασμού, που προκαλεί πόνο, τσίμπημα των νευρικών απολήξεων, συμπίεση αιμοφόρων αγγείων.
  • αναλγητικά. Τα φάρμακα σάς επιτρέπουν να αντιμετωπίζετε τον πόνο, μέχρι να σταματήσει η παθολογική διαδικασία.
  • βιταμίνες της ομάδας Β, ανοσοδιεγερτικά. Για να βοηθήσει το σώμα να αντιμετωπίσει τις παραβιάσεις της στάσης του σώματος θα βοηθήσει την τακτική πρόσληψη βιταμινών και μετάλλων, ισχυρή ανοσία. Τα συγκεκριμένα φάρμακα επιλέγονται από το γιατρό, μην παίρνετε μόνοι σας φάρμακα.

Γυμναστική και ασκήσεις

Γυμναστικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται συχνά για τη διόρθωση της στάσης των ενήλικων ασθενών. Η άσκηση σας δίνει τη δυνατότητα να ενισχύσετε το μυϊκό κορσέ, δημιουργώντας πρόσθετη υποστήριξη για τη σπονδυλική στήλη.

Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός συνταγογραφεί μια μεμονωμένη φυσικοθεραπεία, αλλά υπάρχουν και καθολικές ασκήσεις που επιτρέπουν τη βελτίωση της στάσης του σώματος:

  • σηκωθείτε ευθεία, τεντώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος. Καθώς εκπνέετε, κλίνετε προς τα εμπρός, παίρνοντας το δάπεδο με τα δάκτυλά σας. Κρατήστε αυτή τη θέση για λίγα δευτερόλεπτα, γυρίστε πίσω. Επαναλάβετε τουλάχιστον δέκα προσεγγίσεις αυτών των χειρισμών.
  • στην ίδια θέση απλώστε τα χέρια σας στις πλευρές. Κατά την εισπνοή, γυρίστε το σώμα προς τα δεξιά, ενώ παράλληλα επεκτείνετε τα χέρια, ελαφρώς χαμηλώνοντας τη μέση, μετακινώντας το κλουβί προς τα εμπρός. Επαναλάβετε τους ίδιους χειρισμούς προς την άλλη κατεύθυνση.
  • σηκωθείτε ευθεία, βάλτε τα χέρια σας στην κλειδαριά πίσω από το κεφάλι, λυγίστε τη μέση λίγο. Αρχίστε να κάνετε κυκλικές κινήσεις του κορμού, μη ανοίγοντας τα χέρια. Σε κάθε πλευρά, συμπληρώστε δέκα γύρους.
  • Για να κάνετε αυτή την άσκηση, θα χρειαστείτε γυμναστική. Πάρτε την πάνω από το κεφάλι σας, τα χέρια σας πρέπει να είναι ανοιχτά. Βάλτε τα πόδια σας πλάτος ώμου ξεχωριστά, αρχίστε να κάνετε αργές καμπές προς τα εμπρός, χωρίς να αλλάξετε τη θέση του ραβδιού σε σχέση με το σώμα. Συνιστάται να εκτελέσετε είκοσι επαναλήψεις.
  • το μαξιλάρι κρεβατιού, πάρτε και τα τέσσερα, εισπνέετε, πιέστε το κεφάλι σας στο στήθος σας, ενώ καμπυλώνετε την πλάτη σας στο κέλυφος. Την εκπνοή, λυγίστε το στήθος σας, γυρίζοντας το κεφάλι προς τα πίσω (όχι πολύ). Εκτελέστε δεκαπέντε προσεγγίσεις χειρισμού δεδομένων.
  • Ξαπλώστε στο πάτωμα, ισιώστε τα πόδια σας και ασφαλίστε στο πάτωμα (ίσως χρειαστεί βοήθεια). Στα χέρια σας, πάρτε ένα φορτίο τουλάχιστον δύο κιλών (dumbbells, μια μπάλα και άλλες συσκευές). Κατά την εισπνοή, σηκώστε τον κορμό επάνω, βάζοντας τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας, λυγίζετε την κάτω πλάτη, εκπνέετε, γυρίζετε πίσω. Εκτελέστε τρία σύνολα δεκαπέντε επαναλήψεων.

Φυσιοθεραπεία

Αυτή η κατηγορία θεραπευτικών μέτρων είναι πολύ σημαντική διότι σας επιτρέπει να επηρεάζετε ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, ενεργοποιώντας μεταβολικές διεργασίες, βελτιώνοντας τη γενική κατάσταση, διορθώνοντας τη στάση σας.

Αποτελεσματικές διαδικασίες:

  • μασάζ Έχει ευεργετική επίδραση στην ευημερία του ασθενούς, επιτρέπει την ανακούφιση του πόνου, την χαλάρωση των τεταμένων μυών και την ομαλοποίηση των τοπικών μεταβολικών διεργασιών. Η χειραγώγηση πρέπει να διεξάγεται από έμπειρο ειδικό για να αποφευχθεί η επιδείνωση της κατάστασης.
  • κολύμπι Οι διαδικασίες νερού τρένο το καρδιαγγειακό, το αναπνευστικό σύστημα, προωθούν τον κορεσμό των κυττάρων με τον αέρα, παρέχουν μια εισροή των θρεπτικών ουσιών. Επίσης, η κολύμβηση συμβάλλει στην ενίσχυση του μυϊκού κορσέ, χωρίς βλάβη στον ιστό των οστών και του χόνδρου, χωρίς να φορτώνεται η σπονδυλική στήλη.
  • βελονισμός. Η εισαγωγή ειδικών βελόνων σε βιολογικά ενεργά σημεία επιτρέπει τη μείωση της δυσφορίας, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τη διακοπή του μυϊκού σπασμού. Η τεχνική πρέπει να διεξάγεται μόνο από έμπειρο ειδικό.
  • θεραπεία με λέιζερ, θεραπεία με όζον, μαγνητική θεραπεία. Όλες οι μέθοδοι ταιριάζουν απόλυτα με τον πόνο, αυξάνουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, τη γυμναστική.

Ορθωτική θεραπεία

Σήμερα η ορθοτική χρησιμοποιείται συχνά για την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Σε σχεδόν το 100% των περιπτώσεων, οι ειδικοί συνιστούν να καταφύγουμε σε αυτόν τον τύπο θεραπείας. Οι στάσεις των διορθωτών είναι ειδικά εργαλεία που στηρίζουν το ανθρώπινο σώμα στην επιθυμητή θέση, συμβάλλουν στην ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου σε όλες τις ομάδες μυών. Σε κάθε περίπτωση, ο ιατρός επιλέγει το επιθυμητό προϊόν, για παράδειγμα, ένα κολάρο Schantz χρησιμοποιείται για τη διόρθωση της περιοχής του λαιμού ή ένα ορθοπεδικό κορσέ τύπου Leningrad για την οσφυϊκή περιοχή.

Τα κύρια πλεονεκτήματα των ορθωτικών περιλαμβάνουν:

  • υπερφορτωμένα τμήματα της σπονδυλικής στήλης αποβάλλονται, πράγμα που βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, στη βελτίωση της κατάστασης των εσωτερικών οργάνων.
  • η μυϊκή ανισορροπία εξαλείφεται.
  • το σώμα θυμάται τη σωστή θέση, η συνήθεια διαμορφώνεται για να κρατάτε την πλάτη σας ευθεία, για να παρακολουθείτε την στάση σας.
  • προλαμβάνεται η περαιτέρω πρόοδος της εξασθενισμένης στάσης.
  • οι μύες ενός οπίσθιου αμαξώματος, είναι έτοιμοι για στατική φόρτωση.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, η χρήση διορθωτικών για τη στάση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή ατροφία, οπότε η θεραπεία με αυτά τα προϊόντα θα πρέπει να συντονίζεται με έμπειρους γιατρούς.

Μαγνητικός διορθωτής

Αυτή η προσαρμογή είναι αρκετά νέα, αλλά έχει ήδη κερδίσει την αγάπη πολλών γιατρών και ασθενών. Η μαγνητοθεραπεία έχει ευεργετική επίδραση στις μεταβολικές διεργασίες, την κατάσταση της ανθρώπινης ανοσίας, η τεχνική αυτή χρησιμοποιείται τακτικά στην ορθοπεδική.

Ο μαγνητικός διορθωτής θέσης συνδυάζει μαγνητική θεραπεία και αποτέλεσμα κορσέδων (υποστηρίζει τη σπονδυλική στήλη στη σωστή θέση). Το προϊόν είναι καθολικό, ιδανικό για άντρες και γυναίκες, ειδικά ιμάντες σας επιτρέπουν να προσαρμόσετε το μέγεθος του κορσέ, προσαρμόζοντας για κάθε άτομο. Οι μαγνήτες αυξάνουν το θεραπευτικό αποτέλεσμα, επομένως το προϊόν χρησιμοποιείται ενεργά στην ενηλικίωση.

Ο μαγνητικός διορθωτής έχει το ακόλουθο αποτέλεσμα:

  • διορθώνει τη στάση του σώματος.
  • Αντιμετωπίζει πόνο.
  • ενισχύει τους μυς της πλάτης, αποκαθιστά τις μυϊκές ίνες,
  • προκαλεί φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος, λεμφική ροή.

Χειρουργική επέμβαση

Η λειτουργία εμφανίζεται μόνο σε προχωρημένες περιπτώσεις, όταν παρουσιάζονται τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:

  • παρουσία 3-4 βαθμών σκολίωσης.
  • έντονο πόνο, το οποίο δεν σταματάει, ακόμη και με ισχυρά φάρμακα.
  • νωτιαία παραμόρφωση που υπερβαίνει τους 40 βαθμούς.
  • έντονο αισθητικό ελάττωμα που παρεμβαίνει στον ασθενή για να οδηγήσει μια φυσιολογική ζωή.

Η χειρουργική επέμβαση συνίσταται στη στερέωση της σπονδυλικής στήλης στη σωστή θέση με τη βοήθεια ειδικών ακίδων και άλλων δομών. Θυμηθείτε: η λειτουργία πρέπει να εκτελείται από εξειδικευμένο τεχνικό. Οι χειρισμοί σχετίζονται επίσης με ορισμένους κινδύνους (λοίμωξη, χρόνιο πόνο) και απαιτούν μακρά αποκατάσταση (έως έξι μήνες).

Πόσο λειτουργεί το Nurofen και πώς να χρησιμοποιήσει το φάρμακο για να ανακουφίσει τον πόνο στην σπονδυλική στήλη; Έχουμε την απάντηση!

Μέθοδοι για τη θεραπεία της υποπλασίας της αριστεράς σπονδυλικής αρτηρίας με τη βοήθεια φαρμάκων συλλέγονται σε αυτό το άρθρο.

Πηγαίνετε στο http://vse-o-spine.com/bolezni/behtereva/ankiloziruyushij-spondilit.html και μάθετε για τις αιτίες και τις επιλογές θεραπείας για την αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Κατευθυντήριες γραμμές για την πρόληψη

Καλή στάση - η εγγύηση της υγείας ολόκληρου του σώματος. Συνεπώς, προχωρήστε στην πρόληψη της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης κάθε μέρα, ακολουθώντας τις ειδικές συστάσεις των ειδικών.

Χρήσιμες συμβουλές:

  • όταν στέκεστε, στηρίξτε τα δύο πόδια ταυτόχρονα. Έτσι κατανέμετε το φορτίο ομοιόμορφα σε ολόκληρη τη σπονδυλική στήλη. Βεβαιωθείτε ότι οι ώμοι είναι πάντα ισιωμένοι, το στομάχι είναι κρυμμένο.
  • ενώ το κεφάλι με τα πόδια αυξάνεται λίγο, κρατήστε το λαιμό σας ίσια?
  • αρνούνται να ανυψώνουν και να φέρουν βάρη ή να εκτελούν τους χειρισμούς σωστά, κατανέμοντας ομοιόμορφα το βάρος σε όλο το σώμα.
  • φθορά τακούνια σπάνια, αποδεκτό ύψος πτέρνας - έως 4 cm?
  • Τα παιδιά αγοράζουν τσάντες, όχι τσάντες. Είναι πολύ εύκολο για τα μωρά να χαλάσουν τη στάση τους, αλλά είναι αρκετά δύσκολο να θεραπευτεί μια παραμελημένη παθολογική διαδικασία.
  • όταν μιλάτε στο τηλέφωνο, μην το πιέζετε μεταξύ του ώμου και του αυτιού.

Το παρακάτω βίντεο δείχνει τις ασκήσεις που συνιστώνται να εκτελούνται ως μέρος της πολύπλοκης θεραπείας των διαταραχών της στάσης του σώματος: