Κύριος

Αρθρίτιδα

Χρήσιμες βιταμίνες για αρθρίτιδα

Οι βιταμίνες δεν δίνουν «ενεργειακές» θερμίδες, αλλά παραμένουν αμετάβλητοι συμμετέχοντες σε όλες τις οξειδωτικές διαδικασίες, οι οποίες έχουν ως αποτέλεσμα την ενημέρωση των ίδιων ενεργειακών και πρωτεϊνικών μορίων - πλαστικό υλικό που αποτελεί τη βάση της υγείας.

Μέχρι και 6 βιταμίνες εμπλέκονται σε τέτοιες αντιδράσεις και η ανεπάρκεια ενός από αυτούς αυτομάτως «σπάει» μια συνεχή αλυσίδα χημικής μεταμόρφωσης.

Η έλλειψη «στοιχείων υγείας» υπονομεύει τη σωματική ευεξία, βλάπτει τους αρθρώσεις και τα οστά των ηλικιωμένων, απειλεί την οστεοπόρωση, την αρθρίτιδα, την αρθροπάθεια, τις μυϊκές και τις αρθρώσεις και ως εκ τούτου την ευπάθεια στα κατάγματα.

Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες των αρθρώσεων

Οι βιταμίνες για τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους των αθλητών είναι εξαιρετικά σημαντικές. Η έλλειψη ορισμένων βιταμινών αναστέλλει τη σύνθεση των ισχυρότερων, "κολλώντας" σε ένα αχώριστο σύνολο, όλα τα κύτταρα του σώματος του κολλαγόνου, που είναι απαραίτητα για την αποκατάσταση πολλαπλά τραυματισμένων οστών και μαλακών ιστών.

Βιταμίνες Ειδικός Σκοπός

Αν και η καθημερινή ανάγκη για βιταμίνες είναι εξαιρετικά ασήμαντη, η σημασία τους για την υγεία του μυοσκελετικού συστήματος είναι τεράστια.

Ποιες βιταμίνες είναι καλές για τις αρθρώσεις;

  • Η βιταμίνη C είναι ένα ανυπέρβλητο εμπόδιο στους παθολογικούς παράγοντες που απειλούν την ιογενή ή βακτηριακή βλάβη της άρθρωσης. Ο πόνος των αρθρώσεων είναι ένα από τα σημάδια της έλλειψης βιταμίνης C, που βελτιώνει την απορρόφηση του ασβεστίου από το σώμα και συμμετέχει άμεσα στη σύνθεση του "δεσμευτικού" κολλαγόνου. Η έλλειψη βιταμίνης C σε αθλητές και άτομα με μεγάλη σωματική άσκηση απειλεί με αιμορραγίες στον κοινό ή παρακείμενο ιστό στον ελαφρά τραυματισμό. Αρκεί να καταναλώνονται μόνο 70-120 mg ασκορβίνης ανά ημέρα.
  • Οι βιταμίνες είναι πολύ σημαντικές για την ενίσχυση των αρθρώσεων: μόνο 10 mg «ηλιακής» βιταμίνης D συμβάλλουν στην πλήρη απορρόφηση και συσσώρευση στον οστικό ιστό των βασικών "δομικών στοιχείων" του - φωσφόρου και ασβεστίου -

Οι άνθρωποι που ζουν στις βόρειες περιοχές πρέπει να αντισταθμίσουν την έλλειψη βιταμίνης D

Αφού παρακολουθήσετε το βίντεο, θα μάθετε ποια τρόφιμα περιέχουν βιταμίνες απαραίτητες για ένα άτομο.

Φάγαμε ένα χάπι - και υγιές;

Οι ειδικοί λένε ότι ο πληθυσμός της χώρας μας χάνει βιταμίνη D και ορισμένες άλλες βιταμίνες, φωσφόρο, ασβέστιο και μαγνήσιο, πρωτεΐνες φυτικής και ζωικής προέλευσης, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα με τρόφιμα. Αλλά καταναλώνει υπερβολικά υδατάνθρακες, που στηρίζονται σε προϊόντα αλευριού, καθώς και σε εξευγενισμένα προϊόντα, γεγονός που δεν ευνοεί την ενίσχυση των οστών.

Υπάρχει ένας φαύλος κύκλος που προκαλείται από την έλλειψη "οικοδομικού υλικού". Στο "κέντρο" του - τα προβλήματα των οστών και των αρθρώσεων.

Η επίθεσή τους μπορεί να καθυστερήσει λαμβάνοντας ένα σύμπλεγμα βιταμινών για τις αρθρώσεις και τα συμπληρώματα που έχουν σχεδιαστεί για την ενίσχυση των οστών.
Ενδυνάμωση της ενέργειας των πολυβιταμινών:

  • Καλές βιταμίνες για αρθρώσεις και οστά - σύνθετο "Antioxycaps". Εμπλουτισμένο με βιταμίνες C, E, A, το φάρμακο θα βοηθήσει στην καλύτερη ανάκτηση των τραυματισμένων ιστών των αρθρώσεων. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα οφείλεται στην παρουσία ασκορβικού οξέος, του οποίου οι "δυνάμεις", εκτός από τον έλεγχο της σύνθεσης του κολλαγόνου, επηρεάζουν τη φυσική παραγωγή των στεροειδών ορμονών "παυσίπονων", χάρη στις οποίες οι βιταμίνες συνιστώνται για τον πόνο στις αρθρώσεις και στους μυς.

Το αντιοξυπάρες βοηθά τους ιστούς των αρθρώσεων να ανακάμψουν

Ενίσχυση και αποκατάσταση αρθρώσεων

Βιταμίνες για την αποκατάσταση των αρθρώσεων - καθώς το κολλαγόνο, η χονδροϊτίνη, η γλυκοζαμίνη, το ασβέστιο, το μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο και το υαλουρονικό οξύ ονομάζονται έτσι.

Αν και δεν διαθέτουν βιταμίνη, οι ικανότητές τους είναι εκτεταμένες - από το σχηματισμό των αρθρικών κυττάρων χόνδρου μέχρι την αποκατάσταση του οστικού ιστού και την πρόληψη της αρθροπάθειας.

Ποιες βιταμίνες να πίνουν με αρθρώσεις;

  • Ιδιαίτερες βιταμίνες για τις αρθρώσεις του γονάτου - Σύνθετο κολλαγόνο. Στο πλεονέκτημα των ναρκωτικών - το κολλαγόνο φυτικής προέλευσης, το οποίο βελτιώνει τη γενική κατάσταση της άρθρωσης και προωθεί την ταχεία ανάκαμψη του μηνίσκου σε διάφορα είδη τραυματισμών.
  • Βιταμίνες για τους χόνδρους και τις αρθρώσεις Οι Doppelgerts Active Glucosamine + Χονδροϊτίνη συνιστώνται σε ασθενείς που πάσχουν από οστεοχονδρεία και αρθροπάθεια.

Το Doppelgerz Active Glucosamine + Χονδροϊτίνη βοηθά να απαλλαγούμε από την οφθαλμοδέρδωση

Ποιες άλλες βιταμίνες συνταγογραφούνται για την οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος;
Παρασκευάσματα πολυβιταμινών που περιέχουν βιταμίνες της ομάδας Β και αναγκαστικά ασκορβικό οξύ:

Γενικά, οι βιταμίνες για τις αρθρώσεις των ποδιών πρέπει να περιέχουν χονδροϊτίνη.

Ολοκληρωμένη προσέγγιση

Η κοινή υγεία εξαρτάται από το πόσο ισχυρό είναι το "σύστημα" των οστών και των μυών του.

Το "καύσιμο" για τους μύες μπορεί να ονομάζεται γαλακτικό οξύ, το οποίο διεγείρει την ανάπτυξη μυών μετά από κατάλληλα οργανωμένες προπονήσεις.

Συχνά το γαλακτικό οξύ διατηρείται στους μυς προκαλώντας πόνο. Η δραστική απομάκρυνσή του, καθώς και η απομάκρυνση των συσσωρευμένων τοξινών, θα βοηθήσει τις βιταμίνες για τους μύες και τις αρθρώσεις Γλυκοζαμίνη + Χονδροϊτίνη + MSM.

Περιέχει οργανικό θείο, κάλιο και νάτριο, το σύνθετο φάρμακο ενεργοποιεί τις αναγεννητικές διεργασίες στον χόνδρο, θρέφει τους συνδέσμους και τους τένοντες, βοηθά στην ανάπτυξη καλύτερης αρθρικής "λίπανσης" - αρθρικό υγρό και ανακουφίζει από τον μυϊκό πόνο, συμβάλλοντας στην εξάλειψη του γαλακτικού οξέος.

Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία των οστών. Το τελευταίο χωνεύεται πλήρως μόνο παρουσία βιταμίνης D.

Η καλσεμίνη κορεσεί τα οστά με ασβέστιο

Το Calcify και Calcemine Advance μπορούν να "θρέψουν" τα οστά με ασβέστιο. Αλλά θα είναι καλύτερο αν αυτή η χρήσιμη διαδοχή εισέλθει στο σώμα με έναν φυσικό τρόπο: αφού στεγνώσει τα κελύφη αυγών στον φούρνο για λίγα λεπτά, αλέσει το σε ένα μύλο καφέ. Πασπαλίζουμε μια πρέζα σκόνης με χυμό λεμονιού και ανακατεύουμε. Μικτή με "φυσικό" ασκορβικό ασβέστιο θα απορροφηθεί ήδη στο στόμα!

Για τους ηλικιωμένους

Οι καλύτερες βιταμίνες για τις αρθρώσεις που συνιστώνται για τους ηλικιωμένους είναι το γερμανικό συγκρότημα Ortomol. Τα βιολογικά συμπληρώματα αυτής της ομάδας, και μάλιστα οι βιταμίνες για τα οστά και τις αρθρώσεις (το όνομα των φαρμάκων Orthomol Arthro Plus, Ortomol Osteo), εμπλουτίζονται με καροτενοειδή, εύπεπτες μορφές γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης, φολικού οξέος και μετάλλων.

Το Ortomol είναι ιδανικό για ηλικιωμένους.

Το φάρμακο απελευθερώνεται σε κάψουλες (μια συσκευασία των 60 καψουλών είναι αρκετή για 30 ημέρες χορήγησης) ή με τη μορφή σκόνης σφραγισμένης σε σακούλα. Τα περιεχόμενα των τελευταίων λαμβάνονται μαζί με τα τρόφιμα, αφού προηγουμένως έχουν διαλυθεί σε 100-150 ml νερού.

Για τους αθλητές

Οι άνθρωποι που έχουν σημαντική πίεση στις αρθρώσεις που ασχολούνται με τον ενεργό αθλητισμό είναι πιο επιρρεπείς σε εκφυλιστικές και φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων. Ως εκ τούτου, χρειάζονται «αθλητικές» βιταμίνες για τις αρθρώσεις.

Οι αθλητές υποβάλλουν τις αρθρώσεις τους σε αυξημένο φορτίο και ως εκ τούτου χρειάζονται βιταμίνες περισσότερο από άλλες.

Το σύμπλεγμα SustaNorm, εκτός από το μαγγάνιο, το ασκορβίνη, τη γλυκοζαμίνη και τη χονδροϊτίνη, περιέχει εκχύλισμα βρωμελίνης - ανανά, το οποίο έχει αντιφλεγμονώδη και αντι-οίδημα αποτελέσματα. Το φάρμακο βοηθά στην αποτελεσματική καταπολέμηση της ουρικής αρθρίτιδας και της λοιμώδους αρθρίτιδας.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε: η έλλειψη βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε μια ολόκληρη δέσμη αρθρώσεων και όχι μόνο στις ασθένειες.

Χωρίς να περιμένετε σοβαρές συνέπειες, φροντίστε για την ποικιλομορφία του μενού σας και εάν τα συμπτώματα είναι ανησυχητικά, επικοινωνήστε με έναν ειδικό που μπορεί να επιλέξει ικανοποιητικά ένα σύμπλεγμα βιταμινών και να «βιταμίνησει» τη διατροφή.

Διαβάστε περισσότερα για τη διατροφή σε περίπτωση αρθροπάθειας σε αυτό το άρθρο...

Βιταμίνες για τις αρθρώσεις - που παίρνουν καλύτερα. Ονόματα βιταμινών για αρθρώσεις, βίντεο

Είναι δύσκολο να μετακινηθείτε, να κάνετε την απλούστερη εργασία όταν οι αρθρώσεις σας ενοχλούν. Είναι δύσκολο για τους αθλητές - η προπόνηση, η άσκηση, να οδηγήσουν στη φθορά των ιστών και των συνδέσμων του χόνδρου. Εάν δεν φροντίζετε τις αρθρώσεις εγκαίρως, μην τις τοποθετήσετε σε τάξη - είναι δυνατή η ανάπτυξη χρόνιας αρθρίτιδας και αρθρώσεων. Για να αποφευχθεί αυτό, ο οργανισμός χρειάζεται βοήθεια. Για αυτό υπάρχουν ειδικά παρασκευάσματα και βιταμίνες για τις αρθρώσεις.

Τύποι φαρμάκων για αρθρώσεις και κόκαλα

Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την αποκατάσταση των αρθρώσεων. Δημοφιλής φυσιοθεραπεία - UHF-θεραπεία, cryoeir. Εφαρμόστε παραδοσιακή ιατρική - βότανα. Οι αρθρώσεις πρέπει να λαμβάνουν τα ακόλουθα στοιχεία και συνδέσεις:

  1. Ασβέστιο. Προστατεύει από την καταστροφή, βελτιώνει τη διατροφή. Για να αναπληρώσετε τα αποθέματα των ορυκτών πάρτε "Calcemin Advance", "Artrotin" 2 κάψουλες.
  2. Θειική χονδροϊτίνη. Υπεύθυνος για ιστό χόνδρου. Η "χονδρολόνη" χρησιμοποιείται με τη μορφή ενέσεων. Το "Χονδροϊτίνη AKOS" χρησιμοποιείται σε κάψουλες, σύμφωνα με τις οδηγίες.
  3. Γλυκοζαμίνη. Βελτιώνει τον συνδετικό ιστό. Για τη θεραπεία των αρθρώσεων κάνει ενέσεις "Elbons", πιείτε τη λύση της σκόνης "Don".

Χονδροϊτίνη με γλυκοζαμίνη

Με την ηλικία ή τη σωματική άσκηση, ο ιστός χόνδρου εξαντλείται. Πόσο γρήγορα αυτή η διαδικασία πηγαίνει, η χονδροϊτίνη αποκρίνεται. Λόγω της παρουσίας αυτής της ουσίας:

  • αυξάνει την αντοχή των αρθρώσεων και των συνδέσμων.
  • παρέχει αποσβέσεις.
  • πόνος, μειωμένη δυσφορία.
  • υπάρχει γρήγορη ανάρρωση μετά από τραυματισμούς.
  • η παραγωγή των ενζύμων που καταστρέφουν τα υφάσματα αναστέλλεται.

Η γλυκοζαμίνη είναι υπεύθυνη για τη λειτουργία των συνδετικών ιστών. Με την έλλειψη ευελιξίας μειώνεται, το τέντωμα συνδέσμων γίνεται χειρότερο, αυξάνεται η πιθανότητα τραυματισμού. Η χρήση γλυκοζαμίνης εμφανίζεται:

  • τη λίπανση και τη διατροφή του συνδετικού ιστού.
  • ενίσχυση των μυών, των τενόντων, των συνδέσμων.
  • απορρόφηση κραδασμών ·
  • αύξηση της ανοσίας.
  • μειώστε τον πόνο.

Κολλαγόνο

Αυτή η πρωτεΐνη στο ανθρώπινο σώμα βρίσκεται στους χόνδρους, τους συνδέσμους, τις αρθρώσεις. Το υδρολυμένο κολλαγόνο έχει μια γνωστή ονομασία - ζελατίνη. Περιέχονται σε τρόφιμα: αυγά, ψάρια, κρέας. Το κολλαγόνο για τις αρθρώσεις παίζει σημαντικό ρόλο:

  • αποκαθιστά τον χόνδρο.
  • ενισχύει τους συνδέσμους.
  • μειώνει τον πόνο.
  • βελτιώνει τη διατροφή των μυών.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κολλαγόνο, κάνοντας ζελέ ή ζελατίνη ζελατινούχο. Πρότυπο - 10 γραμμάρια την ημέρα. Είναι πιο βολικό να λαμβάνεται σε υγρή μορφή ή σε δισκία, κάψουλες. Δημοφιλή παρασκευάσματα με κολλαγόνο:

  • Κολλαγόνο Renover (Trec Nutrition);
  • Υγρό κολλαγόνου (Russport).

Σύμπλεγμα Βιταμίνης Β

Η χρήση βιταμινών στις αρθρώσεις, ιδιαίτερα στην ομάδα Β, έχει ιδιαίτερη σημασία. Β9, Β12 έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Οι βιταμίνες Β5, Β6 συμβάλλουν:

  • η απορρόφηση του μαγνησίου, η οποία μειώνει τον πόνο.
  • την ενίσχυση των ινών κολλαγόνου των συνδέσμων, του χόνδρου.
  • αποκατάσταση του αρθρικού ιστού.
  • αύξηση της ανοσίας.
  • μείωση του πόνου.
  • ανταλλαγή αλάτων και ορυκτών.

Πεπτίδια

Αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στην αύξηση της αντοχής. Τα πεπτίδια χρησιμοποιούνται συχνότερα από τους αθλητές, αλλά συνταγογραφούνται φάρμακα στους ασθενείς για τη θεραπεία των ασθενειών των αρθρώσεων. Συμπληρώματα που περιέχουν αυτές τις ουσίες - "Sigumir", "Vladonix" - λαμβάνουν, μεταξύ άλλων, για την πρόληψη των ασθενειών. Τα ναρκωτικά συμβάλλουν:

  • μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.
  • ενισχύουν τα οστά, τους μυς.
  • αύξηση αντοχής του σώματος.

Ωμέγα 3

Τα ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι σημαντικά για το ανθρώπινο σώμα. Προστατεύουν την καρδιά, τον εγκέφαλο, τη θεραπεία του νευρικού συστήματος, τη φλεγμονή των αρθρώσεων. Το πιο διάσημο φάρμακο που περιέχει ευεργετικά στοιχεία είναι το ιχθυέλαιο. Η λήψη του Ωμέγα-3 βοηθά:

  • να σχηματίσουν οστά σε παιδιά και εφήβους.
  • διατηρούν την ελαστικότητα των συνδέσμων, των τενόντων.
  • μείωση του κινδύνου καταγμάτων
  • μειώστε τη φλεγμονώδη διαδικασία σε περίπτωση ασθένειας.
  • επιβραδύνει την κατάρρευση του κολλαγόνου του πόνου στις αρθρώσεις.
  • μειώστε τον κίνδυνο ζημιών.

Ποια είναι τα σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών για τις αρθρώσεις

Οι βιταμίνες για την ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων είναι δημοφιλείς. Αυξάνουν τη διατροφή, αυξάνουν την ευκαμψία, μειώνουν τη δυσκαμψία. Ο ιστός χόνδρου αποκαθίσταται, τα οστά ενισχύονται. Τέτοια φάρμακα συνταγογραφούνται σε ασθενείς με αρθρίτιδα, αρθροπάθεια. Η χρήση βιταμινών είναι χρήσιμη για τις αρθρώσεις στη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών. Αποτελεσματικά λαμβάνουν βιταμίνες με οστεοχονδρόζη. Δημοφιλή πολυβιταμινούχα σύμπλοκα:

  • "Collagen Ultra" ("ΜΚΟ για υγιεινή διατροφή", Ρωσία).
  • ArthrieVit (Accurex Health Care Manufacturing Inc., Καναδάς).
  • Orthomol Arthro Plus (Orthomol pharmazeutische Vertriebs GmbH, Γερμανία).
  • Sustanorm (Accurex Health Care Manufacturing Inc., Καναδάς).

Αθλητική διατροφή για αρθρώσεις και συνδέσμους

Οι αθλητές που υφίστανται σημαντική σωματική άσκηση, συνιστάται για θεραπεία, την πρόληψη της χρήσης ειδικών φαρμάκων για συνδέσμους και αρθρώσεις. Το Sportpit περιλαμβάνει τη χρήση εργαλείων που βοηθούν στην αποκατάσταση του χόνδρου, την επίλυση προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη, την ενίσχυση των μυών. Οι κύριες ουσίες που χρειάζονται οι αθλητές:

  • Γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη.
  • μεθυλοσουλφομεθάνιο.
  • ωμέγα-3;
  • κολλαγόνο.

Ένας σημαντικός ρόλος στη διατήρηση της υγείας των αθλητών παίζει:

  1. Γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη. Χρησιμοποιείται με σημαντικά φορτία. Αποκαταστήστε τους χόνδρους, τους συνδέσμους, εξαλείψτε την κρίση. Διατίθεται σε κάψουλες και σε υγρή μορφή.
  2. Μεθυλοσουλφομεθάνιο. Περιέχει θείο στη σύνθεσή του. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία σοβαρών τραυματισμών. Το φάρμακο Animal flex, εκτός από το θείο, περιέχει μέταλλα, ιχνοστοιχεία - βοηθούν τις αρθρώσεις σε φλεγμονώδεις διεργασίες και πόνο.

Τα απαραίτητα πρόσθετα για ενεργητικά αθλήματα είναι:

  1. Κολλαγόνο σε υγρή μορφή. Προωθεί το σχηματισμό συνδετικού ιστού, την αποκατάσταση του χόνδρου. Οι αρθρώσεις σταματούν να ραγίζουν, το δέρμα βελτιώνεται.
  2. Ωμέγα-3. Περιέχεται σε λιναρόσπορο, ιχθυέλαιο. Μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού, συμβάλλει στην ελαστικότητα των συνδέσμων. Ανακουφίζει από τη φλεγμονή στην αρθρίτιδα, την αρθροπάθεια.

Πώς να ενισχύσετε τις αρθρώσεις με τη διατροφή

Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στην άρθρωση του γόνατος ή στη σπονδυλική στήλη, πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα. Τα ελαφρά τρόφιμα, τα προϊόντα που περιέχουν κολλαγόνο, οι βιταμίνες για τις αρθρώσεις - όλα αυτά ελαφρύνουν την κατάσταση σε περίπτωση χρόνιων και μολυσματικών φλεγμονών. Δεν έχει σημασία αν υπάρχουν προβλήματα με έναν ενήλικα ή ένα παιδί στη διατροφή, πρέπει να τηρούνται ορισμένες προϋποθέσεις:

  • υποχρεωτικό πλήρες πρωινό
  • κλασματική διατροφή για μια σταθερή παροχή θρεπτικών ουσιών.
  • Μην τρώτε βαριά τροφή πριν και μετά από προπονήσεις.

Τα παρακάτω προϊόντα είναι χρήσιμα για φλεγμονές:

  1. Θαλασσινά ψάρια. Περιέχει λιπαρά οξέα που ενισχύουν τον συνδετικό ιστό, το κολλαγόνο.
  2. Ξηροί καρποί - φιστίκια, αμύγδαλα, φιστίκια. Χάρη στο μαγνήσιο, βελτιώνει το μεταβολισμό στο κινητικό σύστημα.
  3. Λαχανικά, φρούτα. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα σε αυτά προάγουν τον ενεργειακό μεταβολισμό.
  4. Κοτόπουλο, κρόκοι. Έχουν στη σύνθεση της πρωτεΐνης, παρασκευασμένα για ιστό χόνδρου στρες.
  5. Τυροκομείο, γαλακτοκομικά προϊόντα. Περιέχουν ασβέστιο, φωσφόρο, ενισχύουν τα οστά, μειώνουν την πιθανότητα τραυματισμών.
  6. Άγαρ γαρίδας με υαλουρονικό οξύ. Σημαντικό για τους αρθρικούς ιστούς.

Βίντεο για βιταμίνες για αρθρώσεις και συνδέσμους για τους αθλητές

Κριτικές

Ida, 59 ετών: Το πρωί, όλες οι αρθρώσεις σπάσουν και τραυματιστούν, ειδικά στα γόνατα. Ανυψώ με δυσκολία τις σκάλες. Ο γιατρός συμβούλευσε να πίνει "Teraflex" - ένα φάρμακο με χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη. Πήρα ένα χάπι για ένα μήνα. Ο πόνος υποχώρησε, το πρήξιμο υποχώρησε. Δύο μήνες αργότερα η κρίση σταμάτησε, έγινε ευκολότερο να περπατήσει. Χάρη στον γιατρό, ένα εξαιρετικό εργαλείο. Συνιστώ να πιείτε!

Valentin, 35 χρόνια: bodybuilding για πέντε χρόνια. Μετά την προπόνηση, άρχισαν να εμφανίζονται πόνοι στα χέρια και τα πόδια. Οι φίλοι στο γυμναστήριο ήταν έκπληκτοι που δεν χρησιμοποιούσα ναρκωτικά για να αποκαταστήσω τον ιστό χόνδρου των αρθρώσεων. Συνιστάται η λήψη του Animal flex για τη θεραπεία και την πρόληψη της φλεγμονής. Πολύ γρήγορα ο πόνος σταμάτησε. Εξαιρετικό εργαλείο, συμβουλεύω!

Zoya, 45 ετών: εργάζομαι ως λογιστής, όλη την ώρα στον υπολογιστή. Το κεφάλι άρχισε να γυρίζει άσχημα, άρχισαν πόνοι στο λαιμό. Πήγα στο νοσοκομείο και διαγνώστηκε με αυχενική οστεοχονδρόζη. Χονδροπροστατευτικό "Artra" συνταγογραφήθηκε για θεραπεία. Άρχισα να το παίρνω - μετά από τρεις εβδομάδες ο πόνος πέρασε, το κεφάλι μου άρχισε να γυρίζει. Σας συνιστώ, αν διοριστεί μόνο από το γιατρό!

Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Τα υλικά του αντικειμένου δεν απαιτούν αυτοθεραπεία. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να διαγνώσει και να συμβουλεύσει τη θεραπεία με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

Βασικές βιταμίνες και τα καλύτερα βιταμινούχα σύμπλοκα για την υγεία των αρθρώσεων

Η προστασία των αρθρώσεων και των συνδέσμων είναι σημαντική τόσο για τους αθλητές όσο και για τους απλούς ανθρώπους: η κινητικότητα και η υγεία εξαρτώνται από την κατάστασή τους. Οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι διατρέχουν υψηλό κίνδυνο νόσου για διάφορους λόγους: τον βαθμό σωματικής δραστηριότητας, τη διατροφή, τις βιταμίνες και ούτω καθεξής. Για να αποφευχθεί ο πόνος και οι χρόνιες παθήσεις των αρθρώσεων, απαιτείται πρόληψη.

Βιταμίνες απαραίτητες για τις αρθρώσεις

Για την πρόληψη ασθενειών του μυοσκελετικού συστήματος είναι απαραίτητη η λήψη βιταμινών για την ενίσχυση των αρθρώσεων. Μπορούν να ληφθούν τόσο σε τρόφιμα όσο και με τη μορφή ειδικών παρασκευασμάτων.

  • Η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για την ανάπτυξη του χόνδρου και του οστικού ιστού και αποτρέπει τις καταστροφικές διεργασίες στις αρθρώσεις. Η μεγαλύτερη ποσότητα περιέχεται στο ιχθυέλαιο, το συκώτι, το βούτυρο και επίσης στα χόρτα - άνηθο, μαϊντανό, σπανάκι.
  • Οι βιταμίνες της ομάδας Β (Β1, Β2... Β12) αποκαθιστούν τη δομή των συνδετικών στοιχείων, μειώνουν τον πόνο. Οι βιταμίνες της ομάδας Β είναι πλούσιες σε θαλασσινά, πίτουρο, δημητριακά και τυρί cottage.
  • Η βιταμίνη C υποστηρίζει τη δομή και την απόδοση του χόνδρου, ενισχύει τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους και τους προστατεύει από τη φθορά. Βρίσκεται σε γλυκές πιπεριές, ντομάτες, μπιζέλια, πορτοκάλια, λεμόνια και φραγκοστάφυλα.
  • Η βιταμίνη D ενισχύει τα οστά και τις αρθρώσεις, καθαρίζει καλά τα αιμοφόρα αγγεία. Βρίσκεται σε μεγάλες ποσότητες σε ιχθυέλαιο και συκώτι.


  • Η βιταμίνη Ε επηρεάζει την κινητικότητα των αρθρώσεων, αποκαθιστά τους χόνδρους και τους συνδέσμους μετά από τραυματισμό, επιβραδύνει τη γήρανση των κυττάρων. Βρίσκεται στα φιστίκια, το μπρόκολο, το beckthorn, τα τεύτλα και το σέλινο.
  • Οι βιταμίνες της ομάδας Κ (Κ1, Κ2, Κ3, Κ4, Κ5) είναι υπεύθυνες για την επούλωση τραυμάτων, ρυθμίζουν τις διαδικασίες πήξης του αίματος. Περιέχονται σε συκώτι χοιρινού κρέατος, σταφύλια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ξινή κρέμα, κεφίρ.
  • Το σελήνιο έχει θετική επίδραση στους αρθρωτούς αρθρώσεις, αποδυναμώνει αιχμηρούς πόνους με μώλωπες.
  • Το ασβέστιο επηρεάζει την αντοχή των οστών. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε συνδυασμό με βιταμίνη D.
  • Ο χαλκός προστατεύει τον χόνδρο, θρέφει το σώμα με οξυγόνο.
  • Το μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο παρέχει το αναισθητικό αποτέλεσμα, απολυμαίνει και αποκαθιστά τους αρθρικούς ιστούς.
  • Η χονδροϊτίνη βοηθά στην ενίσχυση του χόνδρου, υποστηρίζει τη συνδετική λειτουργία. Επεξεργάζεται από δέσμες βοοειδών για συμπληρώματα διατροφής.
  • Η γλυκοζαμίνη αποκαθιστά τον χόνδρο μετά από τραυματισμό.
  • Το πυρίτιο αυξάνει την ελαστικότητα ιστού και την ανάπτυξη των οστών.
  • Ο ψευδάργυρος ενισχύει τα οστά. Περιέχονται σε φιστίκια, σπόρους, καλαμπόκι, ημερομηνίες, μπιζέλια.

    Συμπλέγματα βιταμινών

    Η θεραπεία με αρθρώσεις γίνεται αποτελεσματική όταν χρησιμοποιούνται συμπλέγματα βιταμινών που συνδυάζουν διάφορες βιταμίνες και μέταλλα. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να προσδιορίσετε ποια βιταμινούχα σύμπλοκα είναι καλύτερα προσαρμοσμένα. Επίσης, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει βιταμίνες για ενέσεις αρθρώσεων.

    Από την κρίση των αρθρώσεων

    Η κινητικότητα συνοδεύεται μερικές φορές από μια κρίση των αρθρώσεων. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό:

    • σε ηλικιωμένους - ασθένειες των αρθρώσεων.
    • στα παιδιά - ανώριμο του μυοσκελετικού συστήματος.
    • σε εφήβους - χαρακτηριστικά ανάπτυξης ηλικίας,
    • στις γυναίκες, μια γενετική προδιάθεση για κοινή ευελιξία.

    Ο κροσσός των αρθρώσεων μπορεί να είναι και ο κανόνας και ένα σημάδι της ασθένειας. Για να διατηρήσετε την υγεία των αρθρώσεων και των συνδέσμων, είναι σημαντικό να τρώτε πλήρως και να επιλέξετε τα σωστά συμπλέγματα βιταμινών.

    Με μια τραγάνισμα των αρθρώσεων, οι ειδικοί συνιστούν να πάρει Duovit.

    Οι βιταμίνες παράγονται με τη μορφή πολύχρωμων σακχαρόζη. Η πορεία της θεραπείας είναι 20 ημέρες, παίρνετε 2 δισκία διαφορετικών χρωμάτων ανά ημέρα.

    Αντενδείξεις: υπερβιταμίνωση Α, Ε και Δ, γαστρικό έλκος, φυματίωση, ηλικία έως 10 ετών.

    Για την κινητικότητα των αρθρώσεων

    Οι βιταμίνες για αρθρώσεις με γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Επιτρέπουν τη διατήρηση της κινητικότητας των αρθρώσεων με την παροχή καταθέσεων ασβεστίου στον οστικό ιστό και ενζυματικών διεργασιών σε κύτταρα χόνδρου. Η βιταμίνη για τις αρθρώσεις, η γλυκοζαμίνη βοηθά στην αποκατάσταση της ελαστικότητας του ιστού του χόνδρου.

    Οι ωφέλιμες αρθρώσεις γλυκοσαμίνη και χονδροϊτίνη περιέχονται στις ακόλουθες παρασκευές.

    Doppelgerts ενεργό γλυκοζαμίνη + χονδροϊτίνη

    Οι βιταμίνες ενδείκνυνται για τη θεραπεία των καταγμάτων, της οστεοαρθρίτιδας, της οστεοχονδρωσίας. Το φάρμακο είναι κατάλληλο για χρήση από αθλητές με έντονη σωματική άσκηση, τους ηλικιωμένους και τους εθισμένους σε δίαιτες. Διατίθεται σε κάψουλες. Πάρτε 1 κάψουλα την ημέρα με τα τρόφιμα.

    Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, θηλασμός, ηλικία έως 14 ετών.

    Μέγιστη γλυκοζαμίνη

    Αυξάνει την κινητικότητα των αρθρώσεων σε περίπτωση αρθρίτιδας, θρέφει ιστό χόνδρου. Διατίθεται με τη μορφή δισκίων, καψουλών, αμπούλας και σκόνης. Η λήψη δισκίων / καψουλών με τα γεύματα είναι 1-2 τεμάχια την ημέρα, λαμβάνοντας σκόνη - 1 σακουλάκι την ημέρα, πλάνα - 400 χιλιοστόγραμμα 3 φορές την εβδομάδα. Το μάθημα είναι από 4 έως 6 εβδομάδες.

    Αντενδείξεις: ευαισθησία στο φάρμακο, εγκυμοσύνη, θηλασμός, φαινυλοκετονουρία, νεφρική ανεπάρκεια.

    Calcium D3 Complite

    Το φάρμακο αντισταθμίζει την ανεπάρκεια του ασβεστίου και της βιταμίνης D3. Ανάληψη με τροφή: 1 ταμπλέτα 2-3 φορές την ημέρα.

    Αντενδείξεις: φυματίωση, όγκοι, οστεοπόρωση λόγω ακινητοποίησης, υπερευαισθησία, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, φαινυλοκετονουρία, ηλικία έως 3 ετών. Προσοχή: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

    Γλυκοζαμίνη flex

    Το συμπλήρωμα για την υγεία των αρθρώσεων που παράγεται στην Πολωνία, χάρη στα μεταλλικά και φυτικά εκχυλίσματα, επηρεάζει απαλά τον αρθρικό χόνδρο, διατηρώντας την κινητικότητα των αρθρώσεων και τα υγιή οστά, ενισχύοντας τη μυϊκή δύναμη. Συνιστάται να παίρνετε το φάρμακο μετά τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα, 1 κάψουλα. Διαδρομή υποδοχής - τουλάχιστον 8 εβδομάδες.

    Αντενδείξεις: δεν προσδιορίζονται.

    Από την αρθρίτιδα και την αρθρίτιδα

    Στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας (δυσμορφία) των αρθρώσεων, χρησιμοποιούνται κυρίως βιταμίνες Β, οι οποίες μειώνουν την ευαισθησία στον πόνο.

    Οι βιταμίνες D, B, A, C και τα μακροθρεπτικά συστατικά που είναι χρήσιμα στην αρθροπάθεια των αρθρώσεων είναι το ασβέστιο και το μαγνήσιο.

    Moller

    Οι βιταμίνες προστατεύουν από την αρθρίτιδα και την αρθροπάθεια, μαλακώνουν τις φλεγμονώδεις διεργασίες. Διατηρούν την ακεραιότητα των αρθρώσεων και της οστικής δομής λόγω της παρουσίας στη σύνθεση των βιταμινών D και E, τζίντζερ και Ωμέγα 3.

    Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη και γαλουχία.

    Kondronova

    Το φάρμακο ενδείκνυται για τη θεραπεία του βαθμού οστεοαρθρίτιδας Ι-ΙΙΙ, της οστεοαρθρίτιδας, της περιαρθρίτιδας και της επιγονατίδας. Διατίθεται σε κάψουλες και με τη μορφή αλοιφής. Πάρτε 2 κάψουλες 2-3 φορές την ημέρα από 2 εβδομάδες έως 4 μήνες. Αλοιφή εφαρμόζεται στο πονόδοντο.

    Αντενδείξεις: υπερευαισθησία, εγκυμοσύνη, θηλασμός, ηλικία έως 14 ετών. Πρέπει να δίνεται προσοχή στον διαβήτη, το άσθμα, τη θρομβοφλεβίτιδα, την τάση για αιμορραγία.

    Matrixosteo

    Το φάρμακο διεγείρει τη σύνθεση ιστού χόνδρου. Διατίθεται υπό μορφή υγρού. Πριν από το φαγητό, πρέπει να αραιώσετε 5-6 σταγόνες του φαρμάκου σε μικρή ποσότητα νερού και να πιείτε. Εκτελέστε τη διαδικασία 2-3 φορές την ημέρα.

    Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη και θηλασμός, δυσανεξία, ηλικία έως 14 ετών.

    Sabelnik

    Ανακουφίζει από τη φλεγμονή στην αρθρίτιδα, την αρθροπάθεια, την οστεοχονδρόζη, την ουρική αρθρίτιδα. Εξαλείφει τον πόνο και το πρήξιμο των αρθρώσεων, την ένταση των μυών. Διατίθεται σε 3 τύπους: χάπια, κρέμα και βάμμα.

    Πάρτε 1 δισκίο την ημέρα με τα γεύματα. Η κρέμα εφαρμόζεται καθημερινά 2-3 φορές την ημέρα. Το κρασί λαμβάνεται από το στόμα πριν από τα γεύματα 2 φορές την ημέρα, αραιώνεται με 1 κουταλάκι του γλυκού σε 1/3 φλιτζάνι νερό. Μάθημα: 20-30 ημέρες.

    Αντενδείξεις κατά τη λήψη κάψουλων: εγκυμοσύνη, θηλασμός, δυσανεξία; κρέμα - αλλεργίες και ερεθισμός στους τόπους εφαρμογής. βάμματα ηλικίας έως 18 ετών, αλκοολισμός, τραυματική εγκεφαλική βλάβη, επιληψία, βλάβη συκωτιού και νεφρών, δυσανεξία, εγκυμοσύνη και θηλασμός.

    Για γυναίκες και παιδιά

    Οι βιταμίνες για την παραγωγή Solgar (Solgar) είναι κατάλληλες για γυναίκες και παιδιά, τόσο για την πρόληψη χρόνιων παθήσεων των αρθρώσεων όσο και στην μετεγχειρητική περίοδο. Η εταιρεία Solgar παράγει αποτελεσματικές βιταμίνες για τις αρθρώσεις από φάρμακα ενός συστατικού σε πολυβιταμινούχα σύμπλοκα.

    Στη σειρά των συμπλόκων βιταμινών Solgar - 12 προϊόντα βιταμινών που περιέχουν βιταμίνες απαραίτητες για τις αρθρώσεις.

    Βιταμίνη Κ

    Προωθεί τη σκλήρυνση των οστών και την πήξη του αίματος, την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Πάρτε 1 κάψουλα με φαγητό.

    Παρενέργειες: αλλεργική αντίδραση.

    Υαλουρονικό οξύ

    Τροφοδοτεί τον αρθρικό χόνδρο, εξομαλύνει την αναλογία αρθρικών επιφανειών. Πάρτε 1 ταμπλέτα την ημέρα με τα γεύματα.

    Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη και γαλουχία, ηλικία έως 15 ετών, καρκίνος, ιδιοσυγκρασία.

    Kangavites με βιταμίνη C

    Το φάρμακο για παιδιά με τη μορφή μασώμενων ταμπλετών, το οποίο γρήγορα κορεάζει το σώμα με βιταμίνη C. Βοηθά στην ενίσχυση του συνδετικού ιστού των μυών και του δέρματος, επουλώνει πληγές και επιταχύνει την ανάπτυξη των οστών. Χρησιμοποιείται για την πρόληψη της ραχίτιδας.

    Αντενδείξεις: δεν προσδιορίζονται.

    Για τους ηλικιωμένους

    Με την ηλικία, το μυοσκελετικό σύστημα γίνεται εύθραυστο, ο οστικός ιστός γίνεται πιο λεπτός και οι αρθρώσεις χάνουν την ελαστικότητά τους. Επομένως, με την πάροδο των ετών, η σημασία της διατήρησης της λειτουργίας των ιστών και των οργάνων αυξάνεται. Οι βιταμίνες για τις αρθρώσεις για τους ηλικιωμένους, σε αντίθεση με πολλά φάρμακα, έχουν θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.

    Παρασκευάσματα βιταμινών για τις αρθρώσεις, τα οποία θα είναι μια καλή υποστήριξη υγείας για τους συνταξιούχους.

    Συγκρότημα Artro

    Προλαμβάνει την καταστροφή του αρθρικού χόνδρου, αυξάνει την ελαστικότητα του ιστού χόνδρου, ενισχύει τους συνδέσμους και τους μυς, εξαλείφει τη φλεγμονή. Η αναστολή θα πρέπει να λαμβάνεται στα 5 χιλιοστόλιτρα με τροφή 1-3 φορές την ημέρα. Το μάθημα είναι 8-16 εβδομάδες.

    Αντενδείξεις: εγκυμοσύνη, θηλασμός, αλλεργίες.

    Artrotop

    Ανακουφίζει από τη φλεγμονή, ενισχύει και επισκευάζει τους αρθρώσεις, τους τένοντες, τους συνδέσμους και τα οστά. Πάρτε πριν από τα γεύματα 1 κάψουλα 3 φορές την ημέρα. Μάθημα: 6-12 εβδομάδες.

    Αντενδείξεις: ηλικία έως 16 ετών.

    Χρυσή μουστάκι με το Sabelnik

    Φτηνό φάρμακο που διευκολύνει την κατάσταση στους ρευματισμούς, την εναπόθεση αλάτων στη σπονδυλική στήλη και στις αρθρώσεις. Πάρτε 1 δισκίο 2-3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα για 30 ημέρες.

    Αντενδείξεις: ιδιοσυγκρασία, εγκυμοσύνη και γαλουχία.

    Για τους αθλητές

    Οι αθλητές πρέπει να στηρίξουν τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια έντονων φορτίων και προπονήσεων, καθώς και κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από τραυματισμούς.

    Οι κύριες αθλητικές βιταμίνες για αρθρώσεις και συνδέσμους που συνιστώνται από τους αθλητές και αποσκοπούν στη διατήρηση της φυσικής δραστηριότητας.

    Κολλαγόνο ultra

    Επαναφέρει τα χαλασμένα αρθρώματα και ανακουφίζει τον πόνο. Διατίθεται σε 3 τύπους: σκόνη για εσωτερική χρήση, γέλη και κρέμα - για εξωτερική χρήση. Το συμπλήρωμα στη σκόνη που λαμβάνεται με τροφή μία φορά την ημέρα, το ανακατεύετε σε μισό ποτήρι νερό, γάλα ή τσάι. Το ελάχιστο μάθημα είναι 1 μήνα, το μάθημα πρέπει να επαναλαμβάνεται 2-3 φορές το χρόνο.

    Αντενδείξεις: υπερευαισθησία, εγκυμοσύνη και θηλασμός, οξαλουρία, υψηλή πήξη του αίματος.

    Αθλητισμός Ορθομόλ

    Το φάρμακο για την πρόληψη ασθενειών των αρθρώσεων. Διατίθεται σε χάπια και ποτά. Πίνετε 1 φιάλη μετά ή κατά τη διάρκεια των γευμάτων με 1 δισκίο 1 φορά την ημέρα.

    Αντενδείξεις: δεν προσδιορίζονται.

    Η Optium Nutrition Opti-Men και η Optium Nutrition Opti-women

    Αμερικανικές βιταμίνες για αρθρώσεις, δημοφιλείς μεταξύ των αθλητών. Στη σύνθεσή τους: φυτο-μείγμα, 25 βιταμίνες και μέταλλα, 8 αμινοξέα, 8 εξωτικά φυτά. Όλα αυτά τα συστατικά σας επιτρέπουν να μεγιστοποιήσετε τα εσωτερικά αποθέματα του σώματος και να επιταχύνετε το μεταβολισμό. Πάρτε 2 δισκία την ημέρα με τα τρόφιμα.

    Αντενδείξεις: ηλικία έως 18 ετών, αυξημένη νευρική ευερεθιστότητα, εγκυμοσύνη και γαλουχία, αϋπνία, αρτηριακή υπέρταση.

    Για τα ζώα

    Τα κατοικίδια χρειάζονται επίσης βιταμίνες για την ενίσχυση του μυοσκελετικού συστήματος. Για τις γάτες και τα σκυλιά αναπτύχθηκαν βιταμίνες για τις αρθρώσεις Polydex Gelabon συν με τη μορφή πρόσθετων ζωοτροφών.

    Το φάρμακο είναι απαραίτητο για τα γατάκια και τα κουτάβια κατά την περίοδο ανάπτυξης και κάτω από το άγχος, γηρασμένα ζώα. Το Polydex αποκαθιστά τη βλάβη στους αρθρικούς σάκους και τον ενδο-αρθρικό χόνδρο, συμβάλλει στη σωστή διαμόρφωση των ωτίων και στην εξάλειψη του αποτελέσματος των "ραμμέτων εμπρόσθιων άκρων". Δεν υπάρχουν αντενδείξεις.

    Τι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τα οστά και τις αρθρώσεις: τα ονόματα και τα χαρακτηριστικά των ναρκωτικών

    Οι βιταμίνες εξασφαλίζουν την καλή λειτουργία του σώματος. Η έλλειψη ενός ή περισσοτέρων ευεργετικών συστατικών επηρεάζει γρήγορα την κατάσταση ορισμένων οργάνων. Το μυοσκελετικό σύστημα χρειάζεται επίσης σταθερή "θρέψη".

    Οι βιταμίνες για τις αρθρώσεις και τα οστά διατηρούν τη βέλτιστη πυκνότητα και την ελαστικότητα των ιστών, ρυθμίζουν τις μεταβολικές διεργασίες, ενεργοποιούν τη σύνθεση κολλαγόνου. Οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι: Η ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν πρόωρη γήρανση των αρθρώσεων, μειωμένη λειτουργικότητα διαφόρων τμημάτων του μυοσκελετικού συστήματος. Μάθετε χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με την επιλογή βιταμινών για τους μύες, τα οστά και τις αρθρώσεις.

    Τα οφέλη

    Η τακτική πρόσληψη βιολογικά δραστικών ουσιών και ανόργανων ουσιών επηρεάζει την κατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος:

    • βελτιστοποιεί την ισορροπία ορυκτών
    • ρυθμίζει την ανταλλαγή φωσφόρου, ασβεστίου ·
    • εμποδίζει την έκπλυση ασβεστίου από τον ιστό των οστών.
    • ενισχύει τους χόνδρους, τους μυς, τους συνδέσμους, τις αρθρώσεις.
    • εμποδίζει την ανάπτυξη εκφυλιστικών-δυστροφικών αλλαγών στον αρθρικό ιστό, τους σπονδύλους.
    • μειώνει τον κίνδυνο καταγμάτων, κράμπες σε έντονους μυς.

    Τι βιταμίνες χρειάζονται για τις αρθρώσεις και τα οστά

    Για την υγεία του μυοσκελετικού συστήματος απαιτούνται διάφορα ιχνοστοιχεία, μέταλλα, βιολογικά δραστικές ουσίες. Η σωστή διατροφή αποτελεί προϋπόθεση για τη διατήρηση της αντοχής των οστών, της ελαστικότητας των συνδέσμων, των μυών, του ιστού χόνδρου.

    Μεταξύ της μεγάλης ποσότητας βιταμινών υπάρχουν διάφορα στοιχεία, η έλλειψη των οποίων προκαλεί γρήγορα αρνητικά φαινόμενα σε διάφορα μέρη του σκελετού. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε την έλλειψη χρήσιμων ουσιών που επιδεινώνουν την κατάσταση των ιστών των αρθρώσεων, της σπονδυλικής στήλης. Ένας ορθοπεδικός τραυματολόγος, μαζί με έναν διατροφολόγο, θα προσφέρει στους ασθενείς μια διατροφική αγωγή βασισμένη στα οφέλη ορισμένων τροφίμων με υψηλές βιταμίνες.

    Ποιος ιατρός αντιμετωπίζει την αρθρίτιδα, την αρθροπάθεια και άλλες παθήσεις των αρθρώσεων; Διαβάστε τις χρήσιμες πληροφορίες.

    Τα ονόματα των αντιφλεγμονώδων χάπια για τον πόνο στις αρθρώσεις φαίνονται σε αυτή τη σελίδα.

    Ασκορβικό οξύ

    Η βιταμίνη C είναι ένα δραστικό συστατικό που υποστηρίζει την ελαστικότητα του αγγειακού τοιχώματος. Χωρίς επαρκή διατροφή, τα αγγεία δεν μπορούν να προμηθεύσουν πλήρως τους χόνδρους, τους μύες, τους συνδέσμους με οξυγόνο και χρήσιμες ουσίες. Η φλεβική συμφόρηση είναι ένας από τους παράγοντες που προκαλούν την εξέλιξη πολλών αρθρικών παθολογιών.

    Χρήσιμες ιδιότητες του ασκορβικού οξέος:

    • ισχυρό αντιοξειδωτικό: εμποδίζει τη γήρανση των κυττάρων, προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες.
    • ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ελαχιστοποιεί τις αρνητικές επιπτώσεις επιβλαβών μικροοργανισμών στα κύτταρα.
    • διεγείρει τη σύνθεση του κολλαγόνου, με έλλειψη της οποίας ο χόνδρος και οι μύες χάνουν την ελαστικότητα.

    Υψηλές συγκεντρώσεις ασκορβικού οξέος βρίσκονται στα ακόλουθα προϊόντα:

    • μαύρη σταφίδα ·
    • σκύλος αυξήθηκε?
    • λεμόνια ·
    • φασόλια ·
    • μαύρο φράγμα ·
    • πράσινα μπιζέλια?
    • ραπανάκι ·
    • κουνουπίδι;
    • κόκκινα φρούτα.

    Η καλσιφερόλη (D)

    Η έλλειψη ενός χρήσιμου συστατικού επιδεινώνει την απορρόφηση του ασβεστίου, επιταχύνει την ανάπτυξη της οστεοπόρωσης, της οστεοαρθρίτιδας, προκαλεί την ανάπτυξη οστεομαλακίας σε ενήλικες ασθενείς, ραχίτιδα στα παιδιά. Τα εύθραυστα οστά δεν μπορούν να αντέξουν στο άγχος, εμφανίζονται κατάγματα, τα οποία συνεπάγονται σοβαρές συνέπειες για ένα άτομο, ειδικά σε γήρας.

    Πολλές μελέτες επιβεβαιώνουν τη σχέση μεταξύ των οξέων αρθρώσεων και μυϊκών πόνων και της ανεπάρκειας βιταμίνης D. Το σύνδρομο χρόνιου πόνου σε διάφορα μέρη του σκελετού συνδέεται επίσης με ανεπαρκή πρόσληψη πολύτιμης ουσίας.

    Υγιεινά τρόφιμα με βιταμίνη D:

    • ψάρια ·
    • θαλασσινά?
    • αυγά ·
    • γαλακτοκομικά προϊόντα ·
    • ιχθυέλαιο ·
    • το συκώτι γάδου.
    • βόειο κρέας

    Τοκοφερόλη (Ε)

    Η τοκοφερόλη είναι ένα δραστικό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα από τις επιζήμιες επιδράσεις των ελεύθερων ριζών. Η έλλειψη βιταμίνης Ε προκαλεί μείωση της ελαστικότητας του χόνδρου και του μυϊκού ιστού, επιταχύνει τη γήρανση του σώματος. Η επαρκής πρόσληψη τοκοφερόλης μειώνει τον κίνδυνο των κράμπες στα κάτω άκρα, μειώνει τον πόνο στην οστεοαρθρίτιδα.

    Η υψηλή περιεκτικότητα σε τοκοφερόλη σημειώνεται στα ακόλουθα προϊόντα:

    Θειαμίνη (ομάδα Β)

    Προβλήματα με ρύθμιση του νευρικού συστήματος, μυϊκούς σπασμούς, πόνο, αυξημένη ευθραυστότητα των οστών, πλάκες νυχιών - συνέπεια της έλλειψης ριβοφλαβίνης, πυριδοξίνης. Δεν είναι τυχαίο ότι με έντονο πόνο που συνοδεύει οστεοαρθρωσία, σπονδυλαρθρίτιδα, οστεοχονδρόζη, γοναρθόρηση και άλλες παθήσεις των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, οι ενέσεις βιταμινών Β1, Β6, Β12 περιλαμβάνονται στον κατάλογο των φαρμάκων που απαιτούνται για χρήση.

    Οι βιταμίνες Β περιέχονται στα ακόλουθα προϊόντα:

    Σημάδια του beriberi

    Η έλλειψη πολύτιμων συστατικών επηρεάζει γρήγορα την υγεία διαφόρων τμημάτων του μυοσκελετικού συστήματος. Θα χρειαστεί να προσαρμόσουμε τη διατροφή, να πίνουμε μια σειρά από πολυβιταμίνες και μονοπράγματα όταν εμφανίζονται ορισμένα σημάδια.

    Το σώμα χρειάζεται ένα επιπλέον μέρος δραστικών ουσιών με την ανάπτυξη των ακόλουθων συμπτωμάτων:

    • μυϊκός πόνος?
    • σπασμούς.
    • συχνά κατάγματα οστών.
    • Οι ακτίνες Χ δείχνουν την καταστροφή των ιστών των αρθρώσεων, της σπονδυλικής στήλης.
    • τα μαλλιά μεγαλώνουν θαμπό, οι πλάκες νυχιών γίνονται εύθραυστες, τα δόντια κούνια, πέφτουν έξω?
    • υπάρχει μυϊκή αδυναμία.
    • Υπάρχει πρωινή ακαμψία στις αρθρώσεις.
    • είναι δύσκολο να εκτελεστούν οι συνήθεις κινήσεις των χεριών.
    • οι επιθέσεις ουρικής αρθρίτιδας επιδεινώνονται, συμβαίνουν σε συντομότερα χρονικά διαστήματα.
    • η γενική ευημερία επιδεινώνεται, ο λήθαργος εμφανίζεται, δεν υπάρχει δύναμη για καθημερινές δραστηριότητες.
    • τα σημάδια των κιρσών αυξάνονται.
    • τα άκρα αναπτύσσονται χαζή, συχνά στα πόδια, τα χέρια, υπάρχει μια δυσάρεστη αίσθηση: "χήνες εξογκώματα"?
    • κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, οι δυνάμεις γρήγορα λιώνουν, είναι δύσκολο να εκτελέσετε τη συνήθη απόσταση ή να εκτελέσετε έναν τυπικό αριθμό προσεγγίσεων.

    Επιδράσεις της ανεπάρκειας στα οστά και στις αρθρώσεις

    Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε σωστά. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό: από ένα πολυάσχολο πρόγραμμα εργασίας ή από περιορισμούς στα κεφάλαια για την απληστία απρόθυμη να καταλάβεις την υγεία σου.

    Η συνέπεια της απρόσεκτης στάσης στην κατάσταση των οστών, των αρθρώσεων:

    • την καταστροφή ιστού χόνδρου ·
    • προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη.
    • αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, οστεοπόρωση, οστεοχονδρόζη, οσφυονία,
    • συχνές βλάβες.
    • μυϊκή αδυναμία;
    • μείωση της κινητικής δραστηριότητας.

    Συμπληρώματα και σύμπλοκα βιταμινών: ανασκόπηση και χαρακτηρισμός

    Ο τραυματολόγος, ο ρευματολόγος και ο αρθρολόγος θα ενημερώσουν τον ασθενή ποια συμπληρώματα διατροφής και σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων ουσιών πρέπει να πάρουν. Είναι σημαντικό να επιλέξετε τον βέλτιστο συνδυασμό των συστατικών για να επηρεάσετε ενεργά ορισμένα συμπτώματα.

    Στις φαρμακωτικές αλυσίδες παρουσιάζονται μονομερείς και συνδυασμένες φόρμουλες για την υγεία του μυοσκελετικού συστήματος. Το κόστος ταιριάζει στις διάφορες κατηγορίες ασθενών: υπάρχουν φάρμακα που κοστίζουν μέχρι 150 ρούβλια και σύμπλοκα υψηλής κατηγορίας τιμών με πλούσιο σύνολο ιχνοστοιχείων, βιολογικά ενεργών ουσιών.

    DHC γλυκοζαμίνη

    Μια αποτελεσματική θεραπεία αποκαθιστά την ελαστικότητα του ιστού χόνδρου, μειώνει τον πόνο, σταματά τη φλεγμονώδη διαδικασία. Προσέγγιση της τιμής των συμπληρωμάτων - 950 ρούβλια.

    Kalzemin Advance

    Ενεργά συστατικά:

    • βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη);
    • ανθρακικό ασβέστιο;
    • κιτρικό ασβέστιο;
    • χαλκός.
    • ψευδαργύρου.
    • βόριο.
    • μαγγάνιο.

    Ενδείξεις:

    • παραβίαση του μεταβολισμού του ασβεστίου ·
    • στην πολύπλοκη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων.
    • μειωμένη οστική πυκνότητα.
    • καταστροφή οστών, χόνδρου, δοντιών.

    Το κόστος των 30 δισκία - 290 ρούβλια, 60 δισκία - 430 ρούβλια.

    Ασβέστιο D3 Nycomed

    Χρήσιμη δράση:

    • ο βέλτιστος συνδυασμός βιταμίνης D3 και ασβεστίου ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες στον ιστό των οστών και του χόνδρου.
    • αντισταθμίζει την ανεπάρκεια της χοληκαλσιφερόλης και του ασβεστίου.
    • διατηρεί καλή οδοντική υγεία.
    • τα συστατικά εμπλέκονται στο σχηματισμό οστικού ιστού.

    Μασώμενα δισκία με γεύση μέντας και λεμονιού. Ο αριθμός συσκευασίας 20 είναι 210 ρούβλια.

    Μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπτώματα της αυχενικής χονδρικής και πώς να θεραπεύετε την ασθένεια.

    Αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο στην άρθρωση ισχίου ενώ περπατάτε περιγράφονται σε αυτή τη σελίδα.

    Μεταβείτε στη διεύθυνση http://vseosustavah.com/bolezni/lechenie/artroker.html και διαβάστε τους κανόνες χρήσης του φαρμάκου Artroker για τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών των αρθρώσεων.

    Complivit Forte

    • χοληκαλσιφερόλη.
    • ανθρακικό ασβέστιο.

    Ενδείξεις χρήσης:

    • οστεοπόρωση ("στεροειδές", γεροντική, εμμηνόπαυση, ιδιοπαθή);
    • τη θεραπεία και την πρόληψη της έλλειψης βιταμίνης D3 και ασβεστίου ·
    • οστεομαλακία λόγω καθυστερημένου μεταβολισμού ορυκτών σε ασθενείς μετά από 45 χρόνια.
    • αυξημένη ανάγκη για ασβέστιο στα παιδιά κατά την ενεργό ανάπτυξη (μετά από 12 έτη), κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από τραυματισμούς και κατάγματα.
    • υπασβεστιαιμία με ακατάλληλο μεταβολισμό, κακή διατροφή.

    Η τιμή ανά συσκευασία των 100 δισκίων είναι 450 ρούβλια.

    Natekal D3

    Το φάρμακο περιέχει βιταμίνη D, χοληκαλσιφερόλη, ανθρακικό ασβέστιο. Τα συστατικά ρυθμίζουν το μεταβολισμό ασβεστίου-φωσφόρου. Κόστος συσκευασίας (60 μασώμενα δισκία) - 400 ρούβλια.

    Συγκρότημα Artron

    Αποτελεσματική Χονδροπροστατευτική ομάδα φαρμάκων με γλυκοζαμίνη και θειική χονδροϊτίνη. Το σύμπλεγμα χρησιμοποιείται ενεργά για τη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων, της σπονδυλικής στήλης.

    Χρήσιμη δράση:

    • ενεργοποιεί την ανοργανοποίηση των οστών.
    • σταματά τη διαδικασία καταστροφής του χόνδρου ·
    • Επιταχύνει την αναγέννηση των προσβεβλημένων ιστών.
    • αποκαθιστά προβληματικές περιοχές για κατάγματα.
    • επιταχύνει την παραγωγή υαλουρονικού οξέος.

    Τιμή - 550 ρούβλια για 30 τεμάχια.

    Triovit

    Το δημοφιλές σκεύασμα βιταμινών έχει δραστικές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Το εργαλείο έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία, στους μυς, αυξάνει την ελαστικότητα του ιστού του χόνδρου, μειώνει τον πόνο στις παθολογικές αρθρώσεις. Ο βέλτιστος συνδυασμός βιταμινών και μετάλλων.

    Ενεργά συστατικά:

    • σελήνιο.
    • ασκορβικό οξύ.
    • βιταμίνη Ε ·
    • βήτα καροτένιο.

    Η προσιτή τιμή είναι ένα από τα πλεονεκτήματα ενός αποτελεσματικού συγκροτήματος με δραστικές ιδιότητες. Ο αριθμός συσκευασίας 30 κοστίζει 130 ρούβλια.

    Antioxcaps

    Αποτελεσματικό σύμπλεγμα βιταμινών-ορυκτών για την ανάκτηση διαφόρων συστημάτων σώματος. Μία ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, καταπολέμηση της γήρανσης των κυττάρων, ρύθμιση των νευρικών διαδικασιών, αποκατάσταση της ελαστικότητας του ιστού χόνδρου.

    Χρήσιμα συστατικά: σελήνιο, τοκοφερόλη, ασκορβικό οξύ, ψευδάργυρος, ιώδιο, σίδηρος, β-καροτένιο. Οι γιατροί επιλέγουν τα ενεργά συστατικά για να εστιάσουν στην επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος. Το κόστος ενός συμπλέγματος βιταμινών-ορυκτών είναι από 70 έως 180 ρούβλια για 20 κάψουλες.

    Θαλάσσιο ασβέστιο

    Τα ενεργά συστατικά είναι Ca, Se, Mg, Cu, M, I. Το φαρμακείο έχει παρασκευάσματα για ενήλικες και παιδιά. Ποικιλίες: Θρεπτικό ασβέστιο με βιταμίνη C και D3. Η τιμή ενός πακέτου είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων - από 70 έως 120 ρούβλια, ανάλογα με την περιοχή των πωλήσεων, ένας συνδυασμός δραστικών συστατικών.

    Ζυθοποιία

    Αποτελεσματική επίδραση σε όλα τα συστήματα του σώματος, ενίσχυση του οστικού ιστού, βελτιστοποίηση της ισορροπίας των ορυκτών. Η μαγιά του ζυθοποιού κορεσεί τον χόνδρο και τα οστά με τη βιταμίνη Β, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης σπασμών. Η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου αποτρέπει την ανάπτυξη οστεοπόρωσης. Εύλογη τιμή - ο αριθμός συσκευασίας 100 θα κοστίσει 125 ρούβλια.

    Kaltsinova

    Συνδυασμένο παρασκεύασμα βιταμινών-ορυκτών με πλούσια σύνθεση:

    • φωσφορικό ασβέστιο;
    • πυριδοξίνη.
    • βιταμίνη D,
    • βήτα καροτίνη.
    • φωσφόρου.

    Ενδείξεις:

    • προστασία των δοντιών, των οστών,
    • αναπλήρωση της ανεπάρκειας ασβεστίου σε περίπτωση δυσανεξίας σε γαλακτοκομικά προϊόντα ·
    • μια περίοδο έντονης ανάπτυξης.

    Τα δισκία συσκευασίας με γεύση φρούτων αριθ. 27 κοστίζουν 140 ρούβλια.

    Παρακολουθήστε το βίντεο και μάθετε περισσότερα σχετικά με τις βιταμίνες για τις αρθρώσεις και τα οστά:

    Όπως αυτό το άρθρο; Εγγραφείτε στις ενημερώσεις ιστότοπων μέσω RSS ή παρακολουθείτε Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter ή Google Plus.

    Εγγραφείτε στις ενημερώσεις μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου:

    Πείτε στους φίλους σας!

    Συζήτηση: έχετε 1 σχόλιο

    Βιταμίνες που περιέχουν μαγνήσιο, ασβέστιο και βιταμίνες της ομάδας Β, μου είπαν να πίνω από έναν γιατρό γνωστό όταν παραπονέμαι ότι το βράδυ οι αρθρώσεις στα πόδια μου μειώθηκαν. Επέλεξα το περίπλοκο Complivite Magnesium. Το κόστος είναι φθηνό, η σύνθεση περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες. Μου άρεσε το συγκρότημα, βοήθησε στην επίλυση του προβλήματος. Επίσης, αύξησα την ποσότητα νερού που κατανάλωσα ανά ημέρα στα 2 λίτρα, μείωσε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος, γλυκά και καφέ και πρόσθεσε γυμναστική το πρωί.

    Ονόματα δημοφιλών βιταμινών για οστά και αρθρώσεις

    Απαιτούνται βιταμίνες για οστά και αρθρώσεις. Η έλλειψη δραστικών συστατικών είναι ένας προκλητικός παράγοντας στην ανάπτυξη πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας, της οστεοαρθρίτιδας και της οστεοπόρωσης. Μια ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών λερώνει το οστικό σύστημα, εκθέτοντάς το σε μόνιμο τραύμα. Τα φθαρμένα οστά και οι αρθρώσεις γίνονται επιρρεπή σε κατάγματα και διαστρέμματα. Προκειμένου να αποφευχθούν σοβαροί τραυματισμοί, συνιστάται η αναπλήρωση του επιπέδου βιταμινών και ανόργανων συστατικών στο σώμα.

    Αξιόπιστη υποστήριξη του σκελετικού συστήματος

    Οι βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα υποστηρίζουν τον ανθρώπινο σκελετό, ομαλοποιούν τη δραστηριότητα του σκελετικού συστήματος και αυξάνουν την αντοχή του πριν από τη μηχανική δράση. Στο μέλλον, για να ανακουφιστούν από τα κατάγματα σε επίπεδο έδαφος, οι ειδικοί συνιστούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή. Τα τρόφιμα με μέταλλα και βιταμίνες είναι το κλειδί για τη δύναμη του μυοσκελετικού συστήματος.

    Για την κανονική λειτουργία, ο οργανισμός χρειάζεται τις ακόλουθες ουσίες:

    • Ρετινόλη. Η δράση της στοχεύει στην κανονική ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος και στο σχηματισμό του χόνδρου. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης Α αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και άλλων νόσων της σπονδυλικής στήλης. Χωρίς ρετινόλη, ολόκληρο το σώμα εξασθενεί, το οποίο είναι επικίνδυνο με τη μείωση των προστατευτικών του λειτουργιών και τη διείσδυση των μολυσματικών παραγόντων.
    • Ασκορβικό οξύ. Αυτό το στοιχείο υποστηρίζει την κανονική λειτουργία του αρθρικού ιστού. Το μειονέκτημα του αυξάνει τον κίνδυνο φλεγμονωδών διεργασιών.
    • Τοκοφερόλη. Η ουσία είναι πολύ χρήσιμη για τους κοινούς ιστούς. Η αναπλήρωση της ανεπάρκειας της βιταμίνης Ε προστατεύει τις αρθρώσεις από την πρόωρη φθορά και τη γήρανση. Όταν βλάπτεται, η βιταμίνη Ε συμβάλλει στην ταχεία αποκατάσταση του αρθρικού ιστού.
    • Calciferol. Υπεύθυνος για την κανονική ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος. Συνεργάζεται αποτελεσματικά μαζί με το ασβέστιο. Με την έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα κατά την παιδική ηλικία υπάρχει υψηλός κίνδυνος ανάπτυξης ραχίτιδας. Οι ενήλικες αντιμετωπίζουν αρθρίτιδα, αρθροπάθεια, οστεοπόρωση και συχνά κατάγματα.
    • Πυριδοξίνη. Η βιταμίνη Β1 συμβάλλει στην ενίσχυση του στρώματος κολλαγόνου. Βοηθά στη διαδικασία του μαγνησίου.
    • Νιασίνη. Υπεύθυνη για την κανονική κινητικότητα των αρθρώσεων και των συνδέσμων.
    • Η βιταμίνη Κ. Υπεύθυνη για την πυκνότητα των ιστών, μειώνει την πιθανότητα σοβαρής βλάβης στα βασικά στοιχεία του μυοσκελετικού συστήματος.
    • Ασβέστιο. Το ορυκτό είναι το κλειδί για την κανονική ανάπτυξη του σκελετού, των αρθρώσεων και του χόνδρου. Η αντοχή των οστών και η σταθερότητά τους πριν από τη μηχανική δράση εξαρτάται από την ποσοτική τους σύνθεση.
    • Σελήνιο. Η ουσία αυτή επιταχύνει την αναγέννηση των ιστών που έχουν υποστεί βλάβη. Θεωρείται ένα φυσικό αναισθητικό που βοηθά να αντιμετωπίσει ένα σύνδρομο έντονου πόνου σε περίπτωση τραυματισμού ή μελανιού.
    • Πυριτίου. Η δράση του συστατικού αποσκοπεί στη βελτίωση της δομής του κολλαγόνου και στην αύξηση της ελαστικότητας των ιστών. Η έλλειψη πυριτίου οδηγεί σε μείωση του ολικού ασβεστίου.
    • Μαγγάνιο. Υπεύθυνος για τη διαδικασία της τροφοδότησης των μεσοσπονδύλιων δίσκων. Παρέχει τις απαραίτητες ποσότητες οξυγόνου.
    • Θείο. Χωρίς αυτό το στοιχείο, είναι δύσκολο να φανταστούμε τις διαδικασίες ανταλλαγής.

    Οι βιταμίνες για τις αρθρώσεις και τα οστά είναι πολύ σημαντικές, χωρίς να είναι δυνατή η καλά συντονισμένη εργασία του μυοσκελετικού συστήματος. Ωστόσο, οι ειδικοί εντοπίζουν μια σειρά πρόσθετων ουσιών που βοηθούν στη διατήρηση της κανονικής λειτουργίας των οστών, των χόνδρων, των συνδέσμων και των αρθρώσεων.

    Αυτά περιλαμβάνουν:

    • Χονδροϊτίνη. Η ουσία που περιέχεται σε ιστό χόνδρου. Η δράση της στοχεύει στην ενίσχυση της συνδετικής συσκευής.
    • Κολλαγόνο. Υποστηρίζει τον συνδετικό ιστό, εξασφαλίζει τη δύναμη του μυοσκελετικού συστήματος. Περιλαμβάνονται σε τένοντες, οστά και χόνδρο.
    • Γλυκοζαμίνη. Υπεύθυνη για την παραγωγή κυττάρων χόνδρου, βοηθά στην ενίσχυση των συνδέσμων και των τενόντων.
    • Μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο. Ένα συστατικό που προέρχεται από θείο. Προωθεί την αποκατάσταση των οστών και των χόνδρων.

    Το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται συνεχή αναπλήρωση βιταμινών για οστά και αρθρώσεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ειδικοί συνιστούν την ομαλοποίηση της καθημερινής διατροφής Εάν η ανεπάρκεια των χρήσιμων στοιχείων είναι σε υψηλό επίπεδο, συνιστάται η χρήση εξειδικευμένων συμπλεγμάτων.

    Παρασκευάσματα βιταμινών για την αποκατάσταση των οστών και των αρθρώσεων

    Η σύγχρονη φαρμακολογική αγορά προσφέρει πολλές βιταμίνες για την ανάπτυξη των οστών, την αποκατάσταση των χόνδρων, των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Τα εξειδικευμένα σύμπλοκα βιταμινών βοηθούν το μυοσκελετικό σύστημα να αναπτυχθεί ενεργά.

    Πριν επιλέξετε βιταμίνες για οστά και αρθρώσεις, τα ονόματα των φαρμάκων θα πρέπει να διευκρινιστούν με το γιατρό σας. Δημοφιλή συμπληρώματα παρατίθενται παρακάτω.

    Doppelherz Aktiv Γλυκοζαμίνη + Χονδροϊτίνη

    Η παρουσία δύο δραστικών και βασικών συστατικών σε ένα χάπι είναι ο καλύτερος τρόπος για την ενίσχυση του σκελετικού συστήματος χωρίς βλάβη στην υγεία. Η τακτική χρήση του συμπλέγματος επιτρέπει την αποφυγή φλεγμονωδών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της αρθρώσεως και της αρθρίτιδας. Το φάρμακο χρησιμοποιείται όλο το μήνα, 1-2 δισκία ημερησίως μετά τα γεύματα. Η διάρκεια χρήσης και η δόση μπορεί να ποικίλει, ανάλογα με τα επιμέρους χαρακτηριστικά του οργανισμού.

    Kalzemin Advance

    Συμπλήρωμα κατάλληλο για ανάπτυξη οστών σε εφήβους. Βασίζεται στο ασβέστιο και τη βιταμίνη D, τα οποία συνδυάζονται ιδανικά μεταξύ τους. Η αρμονική δράση των συστατικών αποσκοπεί στην ενίσχυση του ιστού των οστών και των αρθρώσεων. Πρόσθετες ουσίες είναι το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος, το μαγγάνιο, ο χαλκός και το βόριο.

    Η χρήση του συμπλέγματος φαίνεται να βελτιώνει το σμάλτο των δοντιών, για την αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος, ως πρόληψη της έλλειψης χρήσιμων συστατικών. Το εργαλείο καταπολεμά ενεργά τις εκδηλώσεις οστεοπόρωσης και βοηθά τα οστά να αναπτυχθούν ταχύτερα.

    Πάρτε το σύμπλεγμα πρέπει να είναι για 4-6 εβδομάδες, 1 ταμπλέτα την ημέρα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το ασβέστιο απορροφάται καλύτερα με φαγητό, το βράδυ.

    Ασβέστιο D3 Συμμορφώνεται

    Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών για τα οστά και τα δόντια είναι παρόμοιο σε σκοπό και σύνθεση με το Calcemin Advance. Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα του φαρμάκου είναι η υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και βιταμίνη D3, η οποία είναι απαραίτητη για την κανονική ανάπτυξη του μυοσκελετικού συστήματος. Το σύμπλεγμα Complivit Calcium D3 είναι κατάλληλο για χρήση από ενήλικες και παιδιά. Ωστόσο, η πιθανότητα χρήσης του σε νέους ασθενείς θα πρέπει να διευκρινιστεί με τον παιδίατρο.

    ArthryVit

    Βιταμίνες για τους συνδέσμους, τα οστά και τις αρθρώσεις. Το σύμπλοκο βασίζεται σε πυριδοξίνη, ασκορβικό, νικοτινικό, παντοθενικό οξύ, νάτριο, μαγνήσιο, πυρίτιο, σελήνιο, βανάδιο, νικέλιο, μολυβδαίνιο, ψευδάργυρο, χαλκό, βόριο, μαγγάνιο και βοηθητικά συστατικά. Μαζί, συμβάλλουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας των βιταμινών-ορυκτών στο σώμα.

    Το σύμπλοκο χρησιμοποιείται σε φλεγμονώδεις και καταστρεπτικές διεργασίες στο σκελετικό σύστημα. Τα θρεπτικά συστατικά βελτιώνουν την ευελιξία των αρθρώσεων και συμβάλλουν στην αποκατάστασή τους

    Orthomol arthro plus

    Θυμηθείτε ότι το όνομα αυτού του φαρμάκου συνιστάται για άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτές οι βιταμίνες για την ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων χρησιμοποιούνται από επαγγελματίες αθλητές και ενδείκνυνται για χρήση από τους ηλικιωμένους.

    Το φάρμακο περιέχει ρετινόλη, θειαμίνη, ριβοφλαβίνη, νικοτιναμίδη, παντοθενικό ασβέστιο, κυανοκοβαλαμίνη, φυλλοκινόνη, D3, ασκορβικό και φολικό οξύ, τοκοφερόλη, βιοτίνη, καθώς και ορυκτά και ιχνοστοιχεία. Το Orthomol Artro Plus συμβάλλει στην ενεργό αποκατάσταση του σώματος μετά από χειρουργικές επεμβάσεις και σοβαρούς τραυματισμούς. Εφαρμόζεται σε μία κάψουλα ημερησίως, για 1-2 μήνες.

    Chondro Complivit

    Το σύμπλοκο περιέχει ασκορβικό οξύ, τοκοφερόλη, χονδροϊτίνη και θειικά γλυκοζαμίνης, διυδρικό υδροφωσφορικό ασβέστιο. Διορίζεται για την πρόληψη και τη σύνθετη θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων. Πρέπει να παίρνετε 2 δισκία την ημέρα για έξι μήνες. Διάρκεια εκπαίδευσης Το Complivit Hondro θα πρέπει να ρυθμίζεται από ειδικό.

    Όλοι οι τίτλοι παρουσιάζονται μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Στις σύγχρονες αλυσίδες φαρμακείων μπορείτε να αγοράσετε εργαλεία διαφόρων ενεργειών. Πριν ξεκινήσετε την ενεργό θεραπεία, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό. Η ανεξάρτητη πρόσληψη συμπλεγμάτων βιταμινών μπορεί να βλάψει. Ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει ποια μέσα είναι κατάλληλα στην περίπτωσή του. Κάθε οργανισμός είναι ατομικός · για να αντισταθμιστεί η έλλειψη χρήσιμων συστατικών, είναι απαραίτητο να ληφθούν συμπλέγματα που ορίζονται από ειδικό.