Κύριος

Μηνίσκος

Πόνος στο γόνατο μετά την άσκηση - αιτίες και θεραπεία

Τα γόνατα είναι οι ισχυρότερες αρθρώσεις του σώματος που είναι σε θέση να αντέχουν φορτία πολλαπλών τόνων και ταυτόχρονα να εκτελούν καθημερινά εκατοντάδες ή και χιλιάδες κινήσεις κάμψης και εκτάσεως. Στον πυρήνα του, αυτές είναι μεντεσέδες με επένδυση από το εσωτερικό με ομαλό χόνδρο, οι οποίες λιπαίνονται με αρθρικό υγρό. Αυτό εξασφαλίζει ομαλές κινήσεις. Για την αντοχή της άρθρωσης υπάρχουν δεκάδες συνδέσμοι που βρίσκονται στο εξωτερικό και στο εσωτερικό τμήμα της άρθρωσης.

Η συνεχής άσκηση ή τακτικές κινήσεις, όπως το περπάτημα, οι καταλήψεις, τα άλματα και ακόμη και οι στροφές σε ένα μέρος, συμβάλλουν στην ταχύτερη φθορά των αρθρικών δομών και μπορούν επίσης να προκαλέσουν τον τραυματισμό τους. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μια αίσθηση καύσου ή πόνο όταν στηρίζεται στο γόνατο, λόγω των οποίων οι στοιχειώδεις κινήσεις δίνονται σε ένα άτομο με μεγάλη δυσκολία.

Τύποι πόνου υπό φορτίο

Η άρθρωση του γόνατος περιλαμβάνει τρία αρκετά μεγάλα οστά, κονδύλους, συνδέσμους, τένοντες και ενδοαρθρικές σακούλες. Ανάλογα με το μέρος του που έχει υποστεί παθολογικές αλλαγές, οι ασθένειες μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Αυτό μπορεί να είναι ένας πόνος στο γόνατο, όταν σηκωθείτε πάνω του, ένα αδύναμο πόνο στην ηρεμία ή ένας οξύς πόνος όταν περπατάτε.

Η ένταση στο γόνατο με το φορτίο στο πόδι είναι ισχυρή ή ασθενής.

  • κάτω από το κύπελλο?
  • στο πίσω μέρος της άρθρωσης του γόνατος.
  • από το πλάι.
  • κάτω ή πάνω από την άρθρωση.
  • μέσα στην άρθρωση με άρδευση στο μηρό ή το κάτω πόδι.

Αυτές οι παράμετροι λαμβάνονται υπόψη κατά τη διάγνωση, όταν ένας ασθενής ενός ορθοπεδικού χειρουργού ή ενός τραυματία διαμαρτύρεται: «Δεν μπορώ να σταθεί στο γόνατό μου - ένας αιχμηρός πόνος», ή να περιγράψω άλλα συμπτώματα που τον διαταράσσουν.

Οι κύριες αιτίες του πόνου

Ένας ικανός τραυματολόγος ή ορθοπεδικός, με βάση τις καταγγελίες του ασθενούς, κάνει μια προκαταρκτική διάγνωση και ακόμη καθορίζει ποια ήταν η αρχή της διαδικασίας στην οποία εμφανίστηκε ο πόνος στο γόνατο (όταν στηριζόταν σε αυτό).

  • διαστρέμματα (αυτό προκαλεί πόνο κάτω από το γόνατο κατά τη διάρκεια της έκτασης και συνεχίζεται μετά από αυτό).
  • εξάρθρωση της άρθρωσης με ρήξη συνδέσμου, βλάβη του χόνδρου και των οστών ή χωρίς κόκαλα (με παρόμοιο τραυματισμό, ο πόνος στο γόνατο με το φορτίο είναι πολύ ισχυρός και συνεχίζεται ακόμα και μετά την τοποθέτηση της άρθρωσης).

ο χαλασμένος χόνδρος μπορεί να προκαλέσει πόνο

Για όσους δεν παίζουν σπορ ή υποφέρουν από έλλειψη κίνησης, ο πόνος στο γόνατο κρύβει μερικές φορές εντελώς διαφορετικούς λόγους. Κατά κανόνα, γίνονται φλεγμονώδεις διεργασίες, λέπτυνση του στρώματος χόνδρου, ανεπαρκής ή υπερβολική παραγωγή αρθρικού υγρού.

Πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμη και ο ήπιος πόνος κατά το περπάτημα, μερικές φορές, αποδεικνύεται σύμπτωμα μιας δύσκολης νόσου κατά τη διάρκεια της θεραπείας, που περιλαμβάνει βαθιές κιρσοί ή φλεβική ανεπάρκεια (συχνά ανησυχούν για πόνο πίσω από το γόνατο, επίσης όταν περπατάει). Ως εκ τούτου, για οποιαδήποτε δυσφορία, συνιστάται να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Συμπτώματα του πόνου κατά τη διάρκεια της άσκησης

Αναγνωρίζοντας το λόγο για τον οποίο συμβαίνει πόνος στο γόνατο κατά την αναρρίχηση μιας σκάλας ή την πτώση από αυτήν, ενώ η κατάληψη ή η μετακίνηση, θεωρείται πρωταρχικής σημασίας, διότι αυτός είναι ο μόνος τρόπος για τον προσδιορισμό των τακτικών θεραπείας.

Κάθε τραυματισμός ή ασθένεια των αρθρώσεων χαρακτηρίζεται από ένα σύνολο μοναδικών συμπτωμάτων. Μερικές φορές ακόμη και είναι αρκετό από αυτούς για δήλωση της διάγνωσης.

Πόνος στο γόνατο σε διαστρέμματα

Το σπάσιμο σε αυτήν την περιοχή θεωρείται κοινότατος τραυματισμός, ωστόσο, το περιγραφόμενο σύμπτωμα μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής.

  • ο οξύς πόνος όταν σηκώνεται στο γόνατο, καθώς και όταν προσπαθεί να κινήσει ένα άκρο σε οποιοδήποτε αεροπλάνο?
  • κλικ ή κρότωνες στην άρθρωση.
  • ελαφρά οίδημα και μώλωπες που εμφανίζονται πάνω από τη θέση του συμπτώματος.

Όταν τεντώνεται, ο πόνος στην άρθρωση του γόνατος κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι τόσο σοβαρός που το θύμα αρχίζει να υποπτεύεται κάταγμα. Ωστόσο, είναι πολύ απλό να διαφοροποιήσουμε αυτούς τους τραυματισμούς: σε κάταγμα, το άκρο ακινητοποιείται κάτω από το σημείο της βλάβης των οστών (για παράδειγμα, είναι αδύνατο να μετακινηθούν τα δάχτυλα των ποδιών σας) και όταν επιμηκύνονται, η σωματική δραστηριότητα παραμένει.

Πόνος εξάρθρωσης

Μερικές φορές ένας οξύς πόνος στο γόνατο όταν γυρίζετε το πόδι ή με ένα αιχμηρό χτύπημα σε αυτό σηματοδοτεί μια εξάρθρωση.

  • αισθητή παραμόρφωση της άρθρωσης.
  • οξύς όγκος;
  • αφόρητα έντονο πόνο στο γόνατο όταν περπατούσε στον επάνω όροφο και οποιαδήποτε άλλη κίνηση του ποδιού, γεγονός που καθιστούσε αδύνατη οποιαδήποτε χειραγώγηση, ακόμα και παθητική.
  • τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.

Μερικές φορές η εξάρθρωση συνοδεύεται από ρήξη των συνδέσμων. Σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν μώλωπες στο γόνατο. Ανεξάρτητα, είναι πολύ δύσκολο να διορθωθεί. Επιπλέον, αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι πολύπλοκη με πρόσθετο τραυματισμό στους αρθρικούς ιστούς.

Εάν ο μηνίσκος είναι κατεστραμμένος

Συχνά στους αθλητές ή στους ενθουσιώδες υπαίθριους, ο πόνος στην άρθρωση του γόνατος μετά από σωματική δραστηριότητα υποδεικνύει βλάβη σε μέρη της άρθρωσης (ειδικά ο μηνίσκος έχει υποστεί βλάβη).

  • την αδυναμία να ισιώσει το γόνατο, εξαιτίας του οποίου το πόδι είναι σε μισή κάμψη.
  • οξεία πόνος?
  • αυξάνοντας ταχέως το οίδημα στην περιοχή που υπέστη βλάβη.

Αυτός ο τραυματισμός θεωρείται ένας από τους σοβαρότερους, καθώς μπορεί να μετατραπεί σε αρθριτική αλλοίωση, η οποία δεν είναι πάντοτε εφικτή να εξαλειφθεί η οποία ακόμη και με χειρουργική επέμβαση.

Σε φλεγμονώδεις διεργασίες

Ο πόνος που προκαλείται από φλεγμονή σε οποιαδήποτε δομική μονάδα της άρθρωσης του γόνατος είναι διαφορετικός από τον τραυματικό λόγω του ότι μερικές φορές συμβαίνει σε ηρεμία. Για να καταλάβουμε ότι ο λόγος για την εμφάνισή του βρίσκεται σε συστηματικές ή άλλες ασθένειες που συνοδεύονται από φλεγμονή, είναι δυνατόν από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • εντοπίζεται στο πίσω μέρος του γονάτου, όταν περπατάει υπάρχει μια αίσθηση έντονης έντασης και κτυπήματα (παρόμοια συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά για τη φλεγμονή των ιγνυακών συνδέσμων).
  • πόνος από το εσωτερικό του γονάτου όταν μετακινείται ή άλμα εκτείνεται στον μηρό ή στο πόδι (αυτό σημαίνει φλεγμονή των νευρικών ινών ή βλάβη των κονδύλων).
  • Αδύναμοι πόνοι κάτω από τα γόνατα από πίσω, επίσης όταν κινείται τείνουν να αυξάνονται όταν οκλαδόν, συχνά συνοδεύεται από οίδημα ή αισθητή διόγκωση ενός μαλακού όγκου (που υποδεικνύει την παρουσία μιας κύστης Becker, φλεγμονή της μπούρας ή προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία).
  • το σύμπτωμα συνοδεύεται από σκασίματα, κοκκίνισμα ολόκληρου του γόνατος και του οιδήματος και μερικές φορές ενοχλεί τον ασθενή ακόμη και σε κατάσταση πλήρους ανάπαυσης (τυπική αρθρίτιδα και αρθροπάθεια).

Κατά κανόνα, οι φλεγμονές των αρθρώσεων του γονάτου ή των επιμέρους τμημάτων τους προκύπτουν ως αποτέλεσμα τραυματισμών που οφείλονται σε ανεπιτυχείς πτώσεις, αθλήματα και σωματική δραστηριότητα. Η ταχεία διάγνωσή τους σημαίνει να ξεκινήσει η καταπολέμηση των παθολογικών διεργασιών εγκαίρως.

Διάγνωση του πόνου στο γόνατο κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας

Ιδιαίτερη σημασία έχει η διάγνωση σε αυτούς τους χώρους για επαγγελματίες αθλητές. Ωστόσο, ακόμη και ένα άτομο που δεν σχετίζεται με τον αθλητισμό θέλει να διατηρήσει την ικανότητα να κινείται ανεξάρτητα. Για να αποφευχθούν οι επιπλοκές και να προσδιοριστεί με ακρίβεια γιατί συμβαίνει πόνος στα γόνατα μετά από σωματική άσκηση, είναι απαραίτητο να διεξαχθούν διάφορες μελέτες:

Έτσι φαίνεται η διάτρηση του αρθρικού υγρού.

  • Ακτίνων Χ ·
  • εργαστηριακή εξέταση αίματος (μερικές φορές ούρων) ·
  • MRI ή CT.
  • Υπερηχογράφημα.
  • βιοψία οστού και / ή διάτρηση του αρθρικού υγρού.
  • εξωτερική εξέταση των αρθρώσεων.

Επίσης χρησιμοποιούνται και άλλες ειδικές μέθοδοι για τη διάγνωση αρθρικών παθολογιών ανάλογα με τις καταγγελίες. Οι πληροφορίες που λαμβάνονται διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον προσδιορισμό της τακτικής θεραπείας του πόνου στα γόνατα μετά από σωματική άσκηση.

Τι πρέπει να κάνετε όταν τα γόνατα βλάψουν μετά από φορτία

Στην περίπτωση που ο πόνος στα γόνατα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης και άλλων σωματικών δραστηριοτήτων ή αμέσως μετά από αυτά, δεν υπάρχει ενιαίο σχέδιο θεραπείας. Ο γιατρός επιλέγει την τακτική της θεραπείας με βάση τα υπάρχοντα συμπτώματα, τα φαινόμενα που προκαλούν την εμφάνιση δυσφορίας και εντοπισμένες παθολογίες.

  1. Μειώστε την επιβάρυνση του προσβεβλημένου άκρου.
  2. Στερεώστε την άρθρωση με ειδικό επίδεσμο ή ελαστικό επίδεσμο για το χρόνο της κίνησης του ποδιού ή άλλων αναγκαστικών φορτίων.
  3. Μην φορτώνετε τα πόδια χωρίς πρώτα να προθερμαίνετε.
  4. Χρησιμοποιήστε εξωτερικούς παράγοντες θέρμανσης ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα με αναλγητική δράση.

Αν κάποιος αισθάνεται πόνο στο γόνατο μετά από μια προπόνηση και όχι σε άλλη χρονική στιγμή, είναι λογικό να επανεξετάσει την προσέγγιση στις ασκήσεις και να αναδιανείμει το φορτίο. Ωστόσο, η καλύτερη διέξοδος θα ήταν να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό που θεραπεύει τις αρθρώσεις.

Θεραπεία

Προκειμένου να εξουδετερωθεί ο πόνος που προκύπτει από την κάθοδο, την αναρρίχηση, κατά τη διάρκεια μιας διαδρομής ή μετά από άλμα, το κύριο πρόγραμμα θεραπείας περιλαμβάνει τα ακόλουθα σημεία:

  • αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  • φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής με γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη.
  • φυσιοθεραπεία και θεραπεία άσκησης.
  • μασάζ

Σε μερικές περιπτώσεις, οι ασθενείς με καταγγελίες για πόνο στο γόνατο μετά από τρέξιμο και άλλες σωματικές δραστηριότητες παρουσιάζονται χειρουργική θεραπεία με τη μορφή:

  • πλαστικά των συνδέσμων.
  • απομάκρυνση θραυσμάτων οστού ή χόνδρου από την κοιλότητα της άρθρωσης.
  • αντλώντας υγρό από το γόνατο.
  • την αφαίρεση μέρους της θυλάκωσης, των συμφύσεων ή της κύστης Becker.
  • τοποθέτηση ζημιών στις περιοχές της άρθρωσης.
  • αφαίρεση μηνίσκου ή ιστού που έχει υποστεί βλάβη από παθολογίες.

Ποιες μέθοδοι εφαρμόζονται σε μια συγκεκριμένη περίπτωση θα πρέπει να απευθύνονται μόνο από τον θεράποντα ιατρό. Επίσης, συνταγογραφεί φάρμακα στις καταλληλότερες δόσεις και επιλέγει ένα σύνολο ασκήσεων που θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της άρθρωσης και, ως εκ τούτου, θα μειώσουν την πιθανότητα επανεμφάνισης αυτού του συμπτώματος μετά από άσκηση.

Κανόνες διαχείρισης φαρμάκων

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι σχεδιασμένα να ανακουφίζουν προσωρινά τον πόνο στο γόνατο όταν περπατούν, ενώ η θεραπεία λαμβάνει χώρα με τη λήψη άλλων φαρμάκων. Η δικλοφενάκη, η ιβουπροφαίνη και η νιμεσουλίδη, που συνταγογραφούνται συχνότερα, έχουν καλή αναισθησία, αλλά οι γιατροί δεν συστήνουν πάρα πολλά για να εμπλακούν σε αυτά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στην αρχική φάση ανάπτυξης της παθολογίας, είτε πρόκειται για τραυματισμό είτε για φλεγμονώδη νόσο, η κάλυψη του πόνου μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω τραυματισμό της άρθρωσης.

Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι η λήψη αναισθητικών από τους αθλητές, προκειμένου να συνεχίσουν την εκπαίδευση με τον ίδιο τρόπο. Τραυματολόγοι στο ερώτημα "Μπορώ να τρέξω με πόνο στο γόνατό μου, παίρνοντας ισχυρά αναισθητικά;" Αμφισβήτητα απαντήστε - απολύτως όχι! Πρώτον, μια τέτοια ενέργεια θα οδηγήσει αναπόφευκτα στην επιδείνωση της νόσου. Δεύτερον, προβλήματα στις γαστρεντερικές οδούς θα προστεθούν στις υπάρχουσες παθολογικές καταστάσεις (πολλά NSAIDs έχουν αρνητική επίδραση στις βλεννογόνες μεμβράνες του στομάχου και των εντέρων). Η μόνη κατάσταση όπου μπορείτε να μειώσετε την ταλαιπωρία και τον πόνο - μετά την ανάπτυξη της άρθρωσης του γόνατος μετά από χειρουργική επέμβαση για να την αντικαταστήσετε.

Τα ίδια σχόλια ισχύουν για φάρμακα με χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη. Ακόμα και αν διαγνωστεί η υποβάθμιση των ιστών του χόνδρου λόγω φλεγμονωδών και εκφυλιστικών παθολογιών, στις οποίες είναι αδύνατο να γονατίσει και ο οξύς πόνος συνοδεύει κάθε κίνηση, δεν θα πρέπει να ληφθούν περισσότερο από την περίοδο που συνιστά ο θεράπων ιατρός. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τέτοια φάρμακα με ανεξέλεγκτη πρόσληψη μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση διαβήτη και άλλων πολύπλοκων ασθενειών.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας του πόνου με φυσιοθεραπεία και θεραπεία άσκησης

Ο ορισμός της φυσικοθεραπείας και της επιλογής της θεραπείας άσκησης πρέπει να προέρχεται μόνο από τον θεράποντα ιατρό, ο οποίος γνωρίζει όλες τις πτυχές του προβλήματος, λόγω του οποίου υπάρχει πόνος κάτω από το γόνατο όταν περπατά, πάνω του ή στην πλευρά της άρθρωσης κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε άσκησης ή μετά από αυτήν.

Η θέρμανση μαζί με την ψύξη της άρθρωσης μπορεί να φέρει τόσο οφέλη όσο και βλάβες.

  • η θέρμανση των αρθρώσεων ενδείκνυται μόνο για τη φλεγμονή των οστών και των χόνδρων (γοναρθόρηση, για παράδειγμα).
  • η θέρμανση του γόνατος με μια αρθραιμία ή η κύστη Becker συχνά επιδεινώνει μόνο την πορεία της νόσου.
  • η ψύξη εμφανίζεται με διαστρέμματα και διαστρέμματα, αλλά μόνο την πρώτη ημέρα μετά τον τραυματισμό.
  • η θέρμανση των τραυματισμένων αρθρώσεων (με τέντωμα και εξάρθρωση) εμφανίζεται μόνο όταν δεν υπάρχει οίδημα και τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.

Τέτοιες λεπτότητα υπάρχουν όταν παρουσιάζεται πόνος κατά το περπάτημα, το οποίο αντιμετωπίζεται με θεραπεία άσκησης. Κατά την παροξυσμό του, ακόμη και τα συγκροτήματα θεραπευτικής άσκησης πρέπει να ελαχιστοποιηθούν.

Φυσικά, κανείς δεν θα συνδυάσει τον πόνο κάτω από το γόνατο και το πατινάζ, ή μια κούρσα σπριντ. Ωστόσο, οι γιατροί συστήνουν να κάνουν μια παθητική ένταση των μυών των ποδιών από μια πρηνή θέση, έτσι ώστε να μην επιβαρύνουν τις αρθρώσεις του άκρου.

Πρόληψη

Για να αποφύγετε την εμφάνιση του πόνου μετά ή κατά τη διάρκεια σωματικής άσκησης στα πόδια, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στη διατροφή και να ενισχύσετε τους μυς των ποδιών. Αυτό θα επιτρέψει στους ιστούς άρθρωσης να γίνουν ισχυροί και ταυτόχρονα ελαστικοί, αποφεύγοντας έτσι τους τραυματισμούς.

Δεν είναι λιγότερο σημαντικό σημείο πρόληψης - διατηρώντας τις αρθρώσεις ζεστές και άνετες. Οποιαδήποτε υποθερμία, καθώς και υπερφόρτωση, μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάστασή τους.

Μετά την άσκηση, οι μύες και οι αρθρώσεις βλάπτουν, τι πρέπει να κάνουν

Πόνος στις αρθρώσεις και τους μυς

Για πολλά χρόνια, ανεπιτυχώς αγωνίζεται με τον πόνο στις αρθρώσεις;

Ο επικεφαλής του Ινστιτούτου Κοινών Ασθενειών: «Θα εκπλαγείτε με το πόσο εύκολο είναι να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις απλά παίρνοντας την κάθε μέρα.

Στους ανθρώπους, όλα είναι διασυνδεδεμένα. Συχνά ένα πρόβλημα συνεπάγεται και άλλους. Επομένως, αυτή η εξάπλωση είναι τώρα η ασθένεια που προκαλεί ταυτόχρονο πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις. Στην ιατρική, έχει εμφανιστεί ακόμη και μια νέα έννοια που περιγράφει αυτή την κατάσταση: μυοταρραγία. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει στους ηλικιωμένους. Μετά από 65 χρόνια, το 90% των ανθρώπων παραπονιέται για τον πόνο στους μύες και τους αρθρώσεις ταυτόχρονα.

Γιατί είναι δυνατόν να συνδυάσουμε αυτά τα συμπτώματα; Οι αρθρώσεις και οι μύες συνδέονται ανατομικά. Επομένως, οι παθολογικές διεργασίες του οστικού ιστού προκαλούν αλλαγές στους μυς. Αντίθετα, η φλεγμονή ή ο τραυματισμός των μυών και των συνδέσμων διαταράσσει την κοινή λειτουργία. Όλα αυτά προκαλούν πόνο, οδηγούν σε διαταραχή του μυοσκελετικού συστήματος.

Πώς εκδηλώνεται αυτή η κατάσταση

Οι αρθρώσεις μπορούν να λειτουργήσουν σωστά μόνο με τη συμμετοχή των μυών και των τενόντων. Είναι τόσο συνδεδεμένοι που συχνά ο ασθενής δεν μπορεί να καθορίσει ακριβώς τι τον βλάπτει. Οι παθολογίες των αρθρώσεων και των μυών προκαλούν πόνο, δυσκαμψία στην κίνηση, αδυναμία το πρωί. Αυτά τα συμπτώματα δεν είναι ισχυρά, αλλά τείνουν να επαναλαμβάνονται συχνά. Μερικές φορές υπάρχει μούδιασμα των άκρων, πρήξιμο ή πρήξιμο των αρθρώσεων. Οι φλεγμονώδεις διαδικασίες, καθώς και οι σοβαρές συστηματικές ασθένειες, συνοδεύονται μερικές φορές από πυρετό, δηλητηρίαση, απώλεια βάρους, δερματικά εξανθήματα.

Ο πόνος μπορεί να έχει διαφορετικό χαρακτήρα, εντοπισμό, διάρκεια. Οι ασθενείς το περιγράφουν ως γυρίσματα, αιχμηρά, πόνο ή μόνιμα, μερικές φορές λένε ότι "σπάσουν οστά". Ο πόνος μπορεί να παρατηρηθεί σε ένα μέρος ή να συλλάβει όλες τις αρθρώσεις. Με την ήττα των μυϊκών ινών, εντοπίζεται και αυξάνεται με την πίεση. Η έντασή του εξαρτάται από τη θέση του σώματος, τη σωματική δραστηριότητα ή τη θερμοκρασία.

Με μυοταρραγία που προκαλείται από φλεγμονή, ο πόνος αυξάνεται τη νύχτα και περνάει μετά από μια προθέρμανση. Οι εκφυλιστικές διαδικασίες οδηγούν σε πόνο, που υποχωρεί σε ηρεμία. Μερικές φορές οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο στις αρθρώσεις, που προκαλείται από ινομυαλγία. Αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή στις γυναίκες. Επηρεάζει τους μύες, αλλά λόγω της ακαμψίας των κινήσεων και του εντοπισμού κοντά στις αρθρώσεις, οι ασθενείς παραπονιούνται για αρθραλγία. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται από το στρες, την υπερβολική άσκηση ή την υποθερμία.

Αιτίες μυοταρραγίας

Τώρα τέτοιοι πόνοι έχουν γίνει αρκετά συνηθισμένοι. Οι επιστήμονες διερευνούν τη φύση τους και με βάση εργαστηριακές δοκιμές αποκάλυψαν τα αίτια αυτής της κατάστασης. Γιατί εμφανίζονται πόνοι στις αρθρώσεις και τους μύες;

  • λόγω της εισόδου των ιών ή των βακτηρίων από την κυκλοφορία του αίματος στην κοιλότητα των αρθρώσεων, οι πιο επικίνδυνες είναι οι αιτιολογικοί παράγοντες του έρπητα, της ερυθράς, του ιού Epstein Barr, του μυκοπλάσματος.
  • προκαλούνται από διάφορες εκφυλιστικές ή φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων.
  • νωτιαίοι παραμορφώσεις, κακή στάση, φορώντας παπούτσια με ψηλό τακούνι.
  • αυτοάνοσες ασθένειες - ρευματοειδής αρθρίτιδα, σκληροδερμία, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος,
  • οι ανεπάρκειες του κυκλοφορικού συστήματος που προκαλούν υποσιτισμό των ιστών.
  • ενδοκρινικές παθήσεις ·
  • λόγω τραυματικών τραυματισμών: διαστρέμματα, μώλωπες, εξάρσεις,
  • μετά από φυσική υπέρταση, αυξημένο φορτίο.
  • λόγω μεταβολικών διαταραχών στον οστικό ιστό, έλλειψη θρεπτικών ουσιών,
  • αδύναμο μυϊκό σύστημα.
  • λόγω μακροχρόνιας παραμονής σε μια θέση.
  • μετά τη λήψη ορισμένων φαρμάκων.
  • Το άγχος, το ψυχικό σοκ ή η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσουν μυϊκούς σπασμούς.

Τι ασθένειες μπορεί να βλάψουν τους μύες και τις αρθρώσεις

Τα πιο έντονα συμπτώματα εμφανίζονται σε μια κατάσταση που οι γιατροί ορίζουν ως μυοταρραγία. Υπάρχουν όμως και άλλες, πιο μελετημένες καταστάσεις στις οποίες οι πόνοι των μυών και των αρθρώσεων. Αυτά είναι η ρευματική πολυμυαλγία καθώς και η ρευματοειδής αρθρίτιδα. Αυτές οι ασθένειες έχουν μια ασαφή αιτιολογία, αλλά πιστεύεται ότι προκαλούνται από αυτοάνοσες διαδικασίες σε συνδυασμό με ψυχικές διαταραχές. Οι περισσότερες φορές παρατηρούνται σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας και ο πόνος εντοπίζεται στους ισχίων και στις αρθρώσεις των ώμων.

Οι υπόλοιπες ασθένειες χαρακτηρίζονται από λιγότερο έντονα συμπτώματα, αλλά μπορούν επίσης να προκαλέσουν τέτοιο πόνο. Σε ποιες ασθένειες συμβαίνει συχνότερα:

  • με πολυαρθρίτιδα, αρθρίτιδα.
  • μυοσίτιδα, μυασθένεια, μυαλγία, ινομυαλγία,
  • ρευματισμοί, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, σκληροδερμία,
  • με ουρική αρθρίτιδα, οστεοαρθρίτιδα, οστεοπόρωση;
  • οστεοχόνδρωση, αρθροπάθεια;
  • παρακώλυση του νεύρου, ισχιαλγία, ριπιδρίτιδα,
  • ιογενείς, βακτηριακές ή παρασιτικές μολύνσεις.
  • τενοντίτιδα, θυλακίτιδα, επικονδυλίτιδα.

Χαρακτηριστικά του πόνου στα άκρα

Τις περισσότερες φορές οι ασθενείς παραπονιούνται για πόνο στα πόδια. Μπορούν να προκληθούν από κακή κυκλοφορία λόγω αθηροσκλήρωσης ή θρομβοφλεβίτιδας. Τα βράδια, τα πόδια μου βλάπτουν εξαιτίας της υπερβολικής προσπάθειας ή φορώντας άβολα παπούτσια. Συχνά οι αθλητές και οι άνθρωποι που ασχολούνται με σκληρή σωματική εργασία υποφέρουν από μυοταρραγία. Οι δυσάρεστες αισθήσεις στα κάτω άκρα μπορούν επίσης να προκληθούν από το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου ή άλλες παθολογικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη.

Τα συμπτώματα της μυοταρραγίας συχνά εντοπίζονται στην άρθρωση του ισχίου. Λόγω των φλεγμονωδών ή εκφυλιστικών διαδικασιών στον χόνδρο, επηρεάζονται επίσης οι μύες. Αντίθετα, διάφοροι τραυματισμοί, μυϊκές υπερτάσεις μπορεί να προκαλέσουν παθολογικές διεργασίες στις αρθρώσεις. Έντονες αισθήσεις εμφανίζονται επίσης στη θυλακίτιδα, την περιαρθρίτιδα, την ουρική αρθρίτιδα, τη νευραλγία και την ινομυαλγία.

Ο πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις των χεριών συνδέεται συχνότερα με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, η οποία επηρεάζει κυρίως τα χέρια. Μπορούν επίσης να προκληθούν από υπερένταση, φλεγμονώδεις διεργασίες. Με διάφορους τραυματισμούς, όπως διαστρέμματα, μώλωπες, οδυνηρές αισθήσεις εντοπίζονται όχι μόνο στους μύες, αλλά και στις αρθρώσεις. Η μυοταρραγία εκδηλώνεται επίσης στα χέρια με ουρική αρθρίτιδα, οστεοαρθρόρηση, νευραλγία ή πολυαρθρίτιδα. Οι σύγχρονοι άνθρωποι συχνά έχουν σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, το οποίο δεν συνδέεται με μύες ή αρθρώσεις, αλλά με τσίμπημα του νεύρου.

Διάγνωση μυοταρραγίας

Για να αντιμετωπιστεί σωστά αυτή η κατάσταση, είναι απαραίτητο να προσδιοριστεί η αιτία της. Μετά από όλα, η επίδραση στον χόνδρο και στον μυϊκό ιστό πρέπει να είναι διαφορετική. Τα χαρακτηριστικά της θεραπείας εξαρτώνται από την ένταση και τη φύση του πόνου. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να διεξαχθεί ακριβής διάγνωση. Για τον ίδιο λόγο, είναι απαράδεκτο να αντιμετωπίζουμε αυτό τον πόνο ανεξάρτητα. Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ρευματολόγο.

Η μυοταρραγία θεωρείται τώρα όχι ως ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά ως σύμπλεγμα συμπτωμάτων. Συχνά είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί η αιτία του πόνου. Αυτό μπορεί να εξαρτάται από το πότε εμφανίζονται, όπου βρίσκονται. Ο ασθενής διαγιγνώσκεται με βάση εξωτερική εξέταση, ψηλάφηση, εργαστηριακές εξετάσεις. Τις περισσότερες φορές είναι ακτίνες Χ, αρθροσκόπηση, απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού, υπερηχογράφημα, εξετάσεις αίματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται διάτρηση των αρθρώσεων.

Θεραπεία των μυών και των αρθρώσεων

Εάν ο πόνος εμφανίζεται σπάνια και γρήγορα, τότε δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε. Το πιο πιθανό αυτό συνέβη λόγω υπέρτασης. Αλλά παρατεταμένες, συχνά επαναλαμβανόμενες επώδυνες αισθήσεις είναι ένας λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Μετά από εξέταση, ο ειδικός θα καθορίσει την αιτία αυτής της πάθησης και στη συνέχεια θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία. Η συνηθέστερα χρησιμοποιούμενη πολύπλοκη θεραπεία, επειδή τα συμπτώματα εντοπίζονται σε ιστούς με διαφορετική δομή.

Συνήθως, η θεραπεία της μυοταρραγίας διαρκεί τουλάχιστον αρκετούς μήνες. Είναι πολύ σημαντικό ότι, εκτός από την ανακούφιση των επώδυνων συμπτωμάτων, απευθύνεται στη ρίζα της νόσου. Υπάρχουν αρκετές περιοχές θεραπείας με μυοταρραγία.

  1. Ανακούφιση του πόνου Τις περισσότερες φορές - με τη βοήθεια μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, και σε περίπτωση έντονου πόνου - στεροειδών ορμονών. Τα πιο κοινά φάρμακα είναι φάρμακα που βασίζονται σε δικλοφενάκη, κετοπροφαίνη ή ινδομεθακίνη. Τέτοια χάπια και αλοιφές ανακουφίζουν από τον πόνο των αρθρώσεων και των μυών. Με μεγάλη ένταση πόνου, μπορούν να εφαρμοστούν ενδοαρθρικές ενέσεις.
  2. Απαιτείται επίσης συμπτωματική θεραπεία, ανάλογα με την αιτία του πόνου. Εάν αυτή είναι μια φλεγμονή που προκαλείται από μια λοίμωξη, λαμβάνονται αντιβιοτικά ή αντιιικά φάρμακα, και μυϊκοί σπασμοί και υπερτονία είναι μυοχαλαρωτικά.
  3. Τα χονδροπροστατευτικά, όπως το Collagen Ultra, χρησιμοποιούνται επίσης συχνά για τη θεραπεία της μυοταρραγίας. Περιέχουν γλυκοζαμίνη, κολλαγόνο, χονδροϊτίνη, επομένως βοηθούν στην αποκατάσταση των αρθρώσεων.
  4. Μια υποχρεωτική μέθοδος για να απαλλαγούμε από τέτοιο πόνο είναι διάφορες φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες: βελονισμός, ηλεκτροφόρηση, μαγνητική θεραπεία, θεραπεία με λάσπη, διαδικασίες νερού, φυσική θεραπεία, μασάζ.
  5. Μερικές φορές ο ασθενής έχει συνταγογραφηθεί αντικαταθλιπτικά. Αυτό είναι απαραίτητο εάν ο πόνος και η ακαμψία στις κινήσεις του προκαλούν ψυχολογικά προβλήματα.

Η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από τη φύση και την αιτία της νόσου. Τις περισσότερες φορές δεν διαρκεί περισσότερο από ένα χρόνο. Αλλά με σοβαρές εκφυλιστικές διαδικασίες, η θεραπεία μπορεί να είναι δια βίου. Η αποτελεσματικότητά του εξαρτάται από την προσπάθεια και τον αυτοέλεγχο του ασθενούς.

Πρόληψη του πόνου

Για να αποφύγετε τέτοια προβλήματα, πρέπει να δώσετε προσοχή στον τρόπο ζωής σας. Η κοινή υγεία εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και την σωστή κατανομή του φορτίου. Η έλλειψη κίνησης, η παρατεταμένη στατική καταπόνηση, η μονοτονική δραστηριότητα ή η υπερφόρτωση αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης μυοταρραγίας.

Αυτό που είναι απαραίτητο για να μην εμφανιστεί ο πόνος:

  • η διατροφή πρέπει να περιέχει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, αλλά είναι απαραίτητο να περιοριστεί η κατανάλωση αλατιού, ζάχαρης, λιπαρών, πικάντικων τροφίμων, ανθρακούχων και καφεϊνωδών ποτών.
  • είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από τις κακές συνήθειες που έχουν καταστρεπτική επίδραση στον ιστό των αρθρώσεων.
  • πρέπει να παρακολουθείτε την κινητική σας δραστηριότητα: μην καθίσετε για πολύ καιρό στην ίδια θέση, κάνετε σωματικές ασκήσεις, περπατήστε περισσότερο, κολυμπήστε στην πισίνα.
  • Αποφύγετε την έντονη μυϊκή ένταση, τη μονότονη εργασία, καθώς και την αυξημένη πίεση στις αρθρώσεις.
  • Παρακολουθήστε τη στάση του σώματος και τη θέση του σώματος όταν κάθεστε και κοιμάτε.
  • χρόνος για να απαλλαγούμε από εστίες μόλυνσης στο σώμα, για τη θεραπεία ιογενών ασθενειών?
  • αποφύγετε υποθερμία.

Πόνος στις αρθρώσεις και τους μύες, τουλάχιστον μερικές φορές, αλλά με εμπειρία σε όλους. Για να μην γίνουν μόνιμες και να μην οδηγήσουν σε σοβαρές ασθένειες, είναι απαραίτητο να οδηγήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, και κατά τα πρώτα δυσάρεστα συμπτώματα συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων: αιτίες και θεραπεία, τι πρέπει να κάνετε εάν οι αρθρώσεις των δακτύλων πόνο

Ο πόνος του πόνου είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο σε πολλούς ανθρώπους στην ηλικιακή ομάδα, αν και αυτό το σύμπτωμα μπορεί να συμβεί έως και 40 χρόνια.

Οι ασθένειες των αρθρώσεων των δακτύλων μειώνουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών, καθώς τα χέρια και τα δάκτυλα είναι ένα εργαλείο για την εκτέλεση κάποιων συνήθων καθημερινών λειτουργιών, επομένως οι παραμικρές εκδηλώσεις πόνου, δυσκαμψίας, προβλήματα κινητικότητας των δακτύλων είναι ένας λόγος για να πάτε σε γιατρό.

Αιτίες του πόνου στις αρθρώσεις των δακτύλων

Οι λόγοι για τους οποίους οι αρθρώσεις των δαχτύλων βλάπτουν μπορεί να είναι αρκετά. Η αιτιολογία του πόνου στα χέρια περιλαμβάνει τις κύριες αιτίες:

  • φλεγμονές ·
  • τραυματισμούς και μηχανικά αίτια.
  • μη φλεγμονώδεις παθολογίες.

Φλεγμονώδεις διεργασίες

Αρθρίτιδα των αρθρώσεων των δακτύλων

Η αρθρίτιδα είναι μια οξεία ή χρόνια ασθένεια των αρθρώσεων και των γύρω περιοχών. Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα είναι ο έντονος πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων κατά τη διάρκεια της κίνησης και της ανάπαυσης, οίδημα και έξαψη του δέρματος στην περιοχή της νόσου, κρίση στα δάχτυλα κατά την άσκηση, περιορισμένη κινητικότητα, παραμόρφωση και αύξηση της θερμοκρασίας τοπικά, στο σημείο της φλεγμονής.

  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα: μια συστηματική αυτοάνοση παθολογία χρόνιας φύσης, που προκαλεί πόνο στα δάχτυλα σε 5-7% των περιπτώσεων πόνου. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, κατά κανόνα, επηρεάζει τις μικρές αρθρώσεις του σκελετού, αν και μπορεί επίσης να επηρεάσει και μεγαλύτερες - γόνατο, αστράγαλο, αγκώνα. Εμφανίζεται σε οποιαδήποτε ηλικία. Η ασθένεια εκδηλώνεται με οίδημα, ερυθρότητα, ζεστό δέρμα στην περιοχή των μετακαρπαροφαλαγγικών αρθρώσεων του δείκτη και των μέσων δακτύλων. Τα πυκνά ρευματοειδή οζίδια υποβάλλονται στο δέρμα της πληγείσας περιοχής. Ο σοβαρός πόνος δεν επιτρέπει στον ασθενή να κάμψει τα δάχτυλα σε μια γροθιά. Η συμμετρία της βλάβης είναι χαρακτηριστική - εάν η ασθένεια έχει επηρεάσει το δεξί χέρι, μετά από λίγο η βλάβη θα εμφανιστεί στον αριστερό βραχίονα. Ο πόνος εκδηλώνεται, κατά κανόνα, στο δεύτερο μισό της νύχτας και το πρωί. Στον πόνο προστίθεται ακαμψία και περιορισμένη κίνηση. Η βιαιότητα υποχωρεί το βράδυ. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα με μακροχρόνια βλάβη οδηγεί σε μια τυπική εικόνα της παραμόρφωσης των χεριών - τα αποκαλούμενα «χέρια-μπουτονιέρες», «τα χέρια με ένα lornnet», «το λαιμό του κύκνου».
  • Ψωριασική αρθρίτιδα. Μια από τις εκδηλώσεις της ψωρίασης - συστηματικές αλλοιώσεις του δέρματος. Χαρακτηρίζεται από μία φλεγμονώδη διαδικασία ταυτόχρονα σε όλες τις αρθρώσεις των δακτύλων, τις περισσότερες φορές - τα φλάγγες των νυχιών. Χαρακτηριστικά: οι αρθρώσεις παραμορφώνονται, τεντώνονται, η βλάβη δεν είναι συμμετρική, η περιοχή είναι υπεραιμική, η άρθρωση διογκώνεται. Ο πόνος συγκεντρώνεται στην απομακρυσμένη φάλαγγα του δακτύλου. Επίσης, υπάρχει μια προβληματική επέκταση των χεριών, αντίχειρες. Οι ψωριασικές αλλοιώσεις επηρεάζουν επίσης τις αρθρώσεις των ποδιών και των ποδιών.
  • Λοιμώδης και σηπτική αρθρίτιδα. Αυτό το είδος ασθένειας εμφανίζεται όταν μια άρθρωση μολύνεται με βακτηριακούς ή ιικούς παράγοντες, στην περίπτωση σήψης, τραύματος, με παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος. Αυτή η αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει μία ή περισσότερες αρθρώσεις και εξαρτάται από το βαθμό και τη σοβαρότητα της νόσου με διάφορους τρόπους. Η νόσος μπορεί να μην έχει συστηματικά συμπτώματα. Μεταξύ των χαρακτηριστικών σημείων μολυσματικής φλεγμονής είναι ο οξύς πόνος που διαρκεί από μερικές ώρες έως αρκετές ημέρες, τοπικός ή γενικός πυρετός. Η εκκίνηση μολυσματικής αρθρίτιδας με την προσθήκη πυώδους φλεγμονής εκδηλώνεται από ρίγη, πυρετό, σοβαρή δηλητηρίαση με κρίσιμους δείκτες θερμοκρασίας. Στα παιδιά και τους νέους ασθενείς, τα συμπτώματα της αρθρίτιδας είναι πιο έντονα απ 'ότι σε ηλικιωμένους ασθενείς.
  • Ο αρθρίτιδα του στόματος. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα του εξασθενημένου μεταβολισμού του ουρικού οξέος, όταν εναποτίθεται με άλατα στους αρθρικούς ιστούς, γεγονός που προκαλεί δυσλειτουργία οργάνου. Εμφανίζεται κυρίως μετά από 50 χρόνια, σε αρσενικούς ασθενείς, με υψηλή περιεκτικότητα σε κρέας στη διατροφή (το κρέας είναι η κύρια πηγή πουρινών, σε περίπτωση μεταβολικών διαταραχών στο σώμα, εμφάνιση ουρικής αρθρίτιδας). Η εμφάνιση των ουροποιητικών φαινομένων χαρακτηρίζεται από πόνο εντοπισμένο στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού, το οποίο στη συνέχεια επεκτείνεται σε άλλες αρθρώσεις, συμπεριλαμβανομένων των χεριών (πολλαπλές βλάβες υποδηλώνουν ουρική αρθρίτιδα). Η περιοχή των προσβεβλημένων αρθρώσεων είναι υπεραιμική. Μια οξεία επίθεση ουρικής αρθρίτιδας διαρκεί κατά μέσο όρο από δύο ημέρες έως αρκετές εβδομάδες και εκδηλώνεται από έναν έντονο πόνο στο χέρι που προκαλεί έγκαυμα και σκίσιμο, έντονο οίδημα και τοπική αύξηση της θερμοκρασίας. Όταν η διαδικασία χρονολογείται, σχηματίζονται περαιτέρω παθολογικές σφραγίσεις tophi πάνω από τις αρθρώσεις.

Μια άλλη αιτία του πόνου στα δάχτυλα που συμβαίνει όταν ο δακτυλιοειδής σύνδεσμος των δακτύλων είναι φλεγμένος. Σύμφωνα με τις κλινικές εκδηλώσεις της νόσου είναι παρόμοια με την αρθρίτιδα και την αρθροπάθεια, η διαφοροποίηση της διάγνωσης πραγματοποιείται σύμφωνα με την ακτινολογική εξέταση.

Εκφραστεί μούδιασμα, καύση, πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων, όλα τα δάχτυλα κακό, εκτός από το μικρό δάχτυλο. Ο πόνος δεν εντοπίζεται σε μία άρθρωση, αλλά εξαπλώνεται σε όλο το δάχτυλο. Σε αυτή την περίπτωση, το δάκτυλο είναι πρησμένο σε κυάνωση, δεν ξεριζώνει χωρίς προσπάθεια. Οι βούρτσες κάμπτονται και αποκολλώνται με δυσκολία, μερικές φορές είναι αδύνατο να ξεπεραστεί μια γροθιά. Η επέκταση του χεριού συνοδεύεται από κλικ που οφείλονται στην απώλεια ελαστικότητας του συνδέσμου. Η συμπτωματολογία αυξάνεται τη νύχτα και κατά την αυγή, κατά τη διάρκεια της ημέρας μειώνεται ο πόνος, μερικές φορές εξαφανίζεται εντελώς.

Ασθενής-νεκρωτική διαδικασία στα οστά και στις αρθρώσεις, με την κατάσχεση του μυελού των οστών και του περιόστεου που προκαλείται από τα βακτήρια που προκαλούν πύον.

Τα συμπτώματα της νόσου: συστηματικά, αρκετά σοβαρά στην αρχή. Η σοβαρή δηλητηρίαση προκαλεί πυρετό με ρίγη, ναυτία και έμετο, κεφαλαλγία, επιδείνωση της γενικής κατάστασης. Η πληγείσα άρθρωση και η παρακείμενη περιοχή είναι επώδυνη. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, οι πόνοι στις αρθρώσεις και τα χέρια γίνονται ισχυρότεροι, οι μύες του χεριού διογκώνονται, το φλεβικό μοτίβο στο δέρμα εμφανίζεται και η κίνηση των δακτύλων είναι περιορισμένη. Με την πάροδο του χρόνου, αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποχωρήσουν, υποδεικνύοντας ότι η διαδικασία είναι χρόνια. Η εξέταση της πληγείσας περιοχής μπορεί να αποκαλύψει συρίγγια, με περιορισμένη απαλλαγή από το πύον, τα συρίγγια μπορούν να ενωθούν στα υποδόρια κανάλια μεταξύ τους και στα προχωρημένα χρόνια στάδια της οστεομυελίτιδας τα οστά κάμπτονται και τα άκρα γίνονται ακίνητα.

Φλεγμονή του αρθρικού σάκου, με συσσώρευση υγρού στην κοιλότητα της άρθρωσης.

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση ενός κινητού πρήξιμο, μαλακό και επώδυνο κατά την ψηλάφηση στο σημείο της πληγής, η θερμοκρασία αυξάνεται τοπικά και το δέρμα γίνεται ιδιαίτερα υψηλό. Στην περίπτωση μιας τραυματικής αιτιολογίας της θυλακίτιδας, μπορεί να ενταχθεί μια πυώδης μόλυνση, οπότε ο πόνος γίνεται έντονος και εξαπλώνεται σε όλο το χέρι, παρατηρείται πονοκέφαλος, διαρκείς ναυτίες, η γενική κατάσταση επιδεινώνεται.

Η ασθένεια είναι μολυσματική και φλεγμονώδης στη φύση, συχνά μια επιπλοκή της στηθάγχης, μπορεί να συνοδεύεται από παθολογίες της καρδιάς. Τις περισσότερες φορές επηρεάζει τις μεγάλες αρθρώσεις, αλλά μπορεί να εμφανιστεί και σε μικρές αρθρώσεις.

Συμπτώματα ρευματισμού: ο οξύς πόνος στο δάκτυλο, με μειωμένη κινητικότητα, οίδημα αρθρώσεων, μπορεί να υπάρξει γενική αύξηση της θερμοκρασίας, εξάνθημα στο σώμα.

Η νόσος De Kerven

Μια δέσμη του αντίχειρα είναι φλεγμονή. Η ασθένεια εκδηλώνεται από πόνο στον ραδιοκάρπιο σύνδεσμο, που ακτινοβολεί στο αντιβράχιο, τον ώμο, το λαιμό, επιδεινώνεται από το φορτίο στο χέρι. Η περιοχή του προσβεβλημένου αρμού είναι διογκωμένη και τρυφερή με ψηλάφηση.

Οξεία ή χρόνια φλεγμονή των μεμβρανών των τενόντων των δακτύλων. Παρατηρημένος πόνος όταν κάμπτεται τα δάχτυλα, τραγούδι όταν κινείται, πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή.

Μη φλεγμονώδη φαινόμενα

Για τη θεραπεία των αρθρώσεων, οι αναγνώστες μας χρησιμοποιούν με επιτυχία το Artrade. Βλέποντας τη δημοτικότητα αυτού του εργαλείου, αποφασίσαμε να το προσφέρουμε στην προσοχή σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ...

Οστεοαρθρίτιδα, με πολλαπλές αλλοιώσεις - πολυστεοαρθρίτιδα. Η διαδικασία της κοινής παραμόρφωσης δεν είναι φλεγμονώδης, οδηγώντας στην καταστροφή του αρθρικού χόνδρου. Συχνά εμφανίζεται στις γυναίκες άνω των 50 ετών, καθώς σχετίζεται με τη μείωση των επιπέδων των οιστρογόνων. Αιτίες της οστεοαρθρίτιδας μπορεί να είναι μεταβολικές διαταραχές, γενετική προδιάθεση, φόρτος εργασίας που σχετίζεται με το επάγγελμα.

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από το σχηματισμό οιδήματος και οζιδίων κάτω από το δέρμα, συμβάλλοντας στην παραμόρφωση των αρθρώσεων των δακτύλων. Παραμόρφωση αποτελείται από τύπου ατράκτου - πήξει μεσαίο δάχτυλο, ή ένα κόμπους εμφάνιση. Η κίνηση στα δάχτυλα είναι περιορισμένη, τρέχει με τραγάνισμα. Το πρωί, τα χέρια είναι περιορισμένα. Ο πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης και υποχωρεί τη νύχτα, αν και, αν η οστεοαρθρίτιδα απομακρυνθεί από τη στασιμότητα του φλεβικού αίματος, το βράδυ μπορεί να υπάρχουν πονηρόλαιμοι πόνοι. Οι κλινικές εκδηλώσεις της οστεοαρθρίτιδας αρχίζουν στην περιοχή μιας άρθρωσης, στο μέλλον εφαρμόζεται σε όλα τα δάχτυλα. Μια δευτερογενής βλάβη στην οστεοαρθρίτιδα περιλαμβάνει αρθρώσεις, στις οποίες το φορτίο κατανέμεται κατά τη διάρκεια της φλεγμονής της πρώτης άρθρωσης.

Η ριζάτρωση είναι ένας τύπος οστεοαρθρίτιδας που επηρεάζει την άρθρωση του αντίχειρα. Η αιτία της ριφαρόζης μεταφέρονται προηγουμένως σε λοιμώξεις, υπερφόρτωση αρθρώσεων, τραύμα, δηλητηρίαση.

Η ασθένεια είναι αρκετά αναγνωρίσιμη - τον εντοπισμό του πόνου και την ενίσχυση του με ένα τυπικό τύπο φορτίου: ανοίγοντας τα καλύμματα, περιστρέφοντας τις λαβές των θυρών, γυρίζοντας το κλειδί στην κλειδαριά. Στην αρχή του πόνου νόσου στο δάχτυλο συμβαίνει όταν το φορτίο, με την ανάπτυξη των - και εμφανίζεται μόνο του, ενώνει περαιτέρω παραμόρφωση της άρθρωσης με περιορισμό κίνησης.

Η αυχενική οστεοχονδρόζη είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από δυστροφικά φαινόμενα στους σπονδύλους της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η οποία προκαλεί παραμόρφωση του χόνδρου και, κατά συνέπεια, συμπίεση των ριζών των νεύρων που νευρώνουν τα χέρια.

Συμπτώματα: αιχμηρά, κοπιαστικά πόνους, με αίσθηση ηλεκτρικής εκκενώσεως κατά μήκος του αριστερού ή του δεξιού χεριού, που διέρχονται από τους αγκώνες και τις αρθρώσεις του καρπού στις άκρες των δακτύλων. Το μούδιασμα και οι φλύκταινες στις άκρες των δακτύλων, επιδεινώνονται μαζί με τους πόνους με φορτία στη σπονδυλική στήλη. Η ενίσχυση του πόνου μπορεί επίσης να είναι κεκλιμένη κεφαλή, φτέρνισμα και βήχας.

Αγγειοσπαστική περιφερειακή κρίση

Αγγειοσπαστική περιφερειακή κρίση. Ένας σπασμός των αιμοφόρων αγγείων που συμβαίνει συχνότερα κατά την υποθερμία.

Όταν είναι πόνος στα δάχτυλα, με κρύα χέρια, γαλασία, ακολουθούμενη από έντονη υπεραιμία.

Νευροπάθεια του ουρικού νεύρου

Όταν πιέζετε ή τραυματίζετε την άρθρωση του καρπού μπορεί επίσης να βλάψετε τις αρθρώσεις των δακτύλων.

Διαχωρίζει παροξυσμικό πόνο στα δάκτυλα, μειωμένες κινήσεις. Εάν η λεύκανση των δαχτύλων συνδέεται με τον πόνο, αυτό υποδηλώνει την εμφάνιση του συνδρόμου Raynaud, το οποίο περιλαμβάνει έντονο πόνο μετά από τραυματισμούς, στρες και υποθερμία, καθώς και άσπρα δάχτυλα. Μπορεί να επηρεάσει το ένα χέρι - αριστερά ή δεξιά, και τα δύο. Η επιπλοκή της παθολογίας είναι η ισχαιμία των ιστών στα δάκτυλα λόγω της εξασθενημένης ροής του περιφερικού αίματος.

Η παθολογία που προκαλείται από την αύξηση του αριθμού των κυττάρων του αίματος μπορεί να είναι πρωτογενής, δευτερογενής και ψευδοπολυκυτταραιμία:

  • Το πρωτογενές χαρακτηρίζεται από αυξημένο σχηματισμό λευκοκυττάρων, ερυθροκυττάρων και αιμοπεταλίων.
  • Δευτερογενής ή αντιδραστική, εμφανίζεται σε ασθένειες που δεν σχετίζονται αρχικά με το αίμα.
  • Η ψευδοπολυκυτταραιμία εμφανίζεται όταν μειώνεται η ποσότητα του πλάσματος αίματος.

Συμπτώματα: μούδιασμα, κνησμός και πόνος στις αρθρώσεις των δακτύλων, μεταξύ των κοινών εκδηλώσεων είναι ο κνησμός του δέρματος, ο πονοκέφαλος, η αϋπνία.

Τραυματισμοί και μηχανικές αιτίες πόνου στα δάχτυλα

Συχνές εμφάνιση που προκαλεί πόνο στα δάκτυλα. Τις περισσότερες φορές υπάρχει μια εξάρθρωση του αντίχειρα.

Καθορισμένη από την αφύσικη θέση του δακτύλου, απότομο πόνο, διόγκωση της φάλαγγας του δακτύλου από την άρθρωση, ερυθρότητα του δέρματος και αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας.

Επαγγελματική ασθένεια που οφείλεται σε μακρά εργασία με συσκευές που έχουν μηχανισμό δόνησης. Έχει στάδια ανάπτυξης:

  • Στο πρώτο στάδιο, εμφανίζονται περιοδικά πόνοι στα δάκτυλα, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, βλεφαρίδες.
  • Η ευαισθησία των κραδασμών μειώνεται, οι μεταβολές του αγγειακού τόνου, οι διαταραχές της ευαισθησίας και ο πόνος καθίστανται μόνιμοι. Παρουσιάζονται τα αρχικά συμπτώματα αγγειακής δυστονίας.
  • Ο πόνος και η μειωμένη ευαισθησία εκδηλώνονται με επιθέσεις, αυξημένες αγγειοκινητικές εκδηλώσεις, οδηγώντας σε αγγειακό σπασμό και λεύκανση των δακτύλων.

Η επαγγελματική ασθένεια εμφανίζεται σε νέους ανθρώπους που έχουν περάσει πολύ χρόνο στον υπολογιστή τους. Εκδηλώνεται από τον πόνο στις αρθρώσεις του δείκτη.

Γιατί αλλιώς μπορεί να βλάψει τις αρθρώσεις των δακτύλων

  • Η πρωινή δυσκαμψία, οίδημα και πόνος στα δάχτυλα υποδηλώνουν την εμφάνιση της ασθένειας των αρθρώσεων, η οποία μπορεί να προσδιοριστεί με ακρίβεια με μεθόδους ιατρικής εξέτασης.
  • Εγκυμοσύνη και την κατάσταση μετά τον τοκετό μπορεί να προκαλέσει πόνο και πρήξιμο των αρθρώσεων, η οποία μπορεί να υποδεικνύει μια έλλειψη ασβεστίου, παθήσεις των αρθρώσεων, αύξηση της σύνθεσης ρηλαξίνης - μιας ορμόνης που εμπλέκονται στην μαλάκωμα και εξασθένηση των συνδέσμων, τσίμπημα του μέσου νεύρου, ινομυαλγία - μια ασθένεια που συνοδεύει την κατάθλιψη.
  • Μετά από ενεργητική σωματική άσκηση, τέτοιοι πόνοι υποδεικνύουν αγγειακές παθήσεις και μπορούν να ανιχνευθούν επιπρόσθετα σπασμοί, μούδιασμα και ταχεία κόπωση των δακτύλων. Το δέρμα είναι χλωμό και κρύο, τα νύχια πάχυνε, αμβλύνουν την ποσότητα των μαλλιών στα χέρια. Η χρονολόγηση της διαδικασίας οδηγεί στην αδυναμία εξεύρεσης παλμού, η κυκλοφορία αίματος στα χέρια διαταράσσεται, οι πόνοι εμφανίζονται ακόμη και με χαμηλό φορτίο ή παρατηρούνται συνεχώς.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση βλαβών των αρθρώσεων των δακτύλων και του πόνου:

  1. Λοιμώξεις.
  2. Το φορτίο στις αρθρώσεις με τη φθορά τους.
  3. Ανταλλαγή και ορμονικές διαταραχές.
  4. Ανεπάρκεια θρεπτικών ουσιών στη διατροφή.
  5. Αυτοάνοσες αλλοιώσεις.
  6. Φύλο και ηλικία.
  7. Τραυματισμοί.
  8. Το κάπνισμα
  9. Η κληρονομικότητα.
  10. Ρουτίνα σταθερή κίνηση των δακτύλων.
  11. Στρες.

Πώς να αντιμετωπίζετε τον πόνο στα δάχτυλα

Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη ασθένεια. Ποιος γιατρός να συμβουλευτεί εξαρτάται από την προκαταρκτική διάγνωση, μπορεί να παραδοθεί από τον θεραπευτή και στη συνέχεια να παραπέμψει τους ασθενείς με πόνο στα δάχτυλα σε έναν από τους ειδικούς προφίλ - έναν νευροπαθολόγο, έναν τραυματολόγο, έναν ρευματολόγο, έναν αιματολόγο ή έναν χειρούργο.

Δεδομένου ότι η θεραπεία ασθενειών των αρθρώσεων των δακτύλων είναι ένα από τα καθήκοντα εξάλειψης του πόνου, τότε ουσιαστικά όλες οι ασθένειες είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα, συνήθως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τα οποία δρουν ως αναλγητικά και ανακουφίζουν από τη φλεγμονή. Μεταξύ αυτών των φαρμάκων:

  1. Diclofenac.
  2. Nimesil.
  3. Ινδομεθακίνη.
  4. Ιβουπροφαίνη και άλλα.

Επίσης, η θεραπεία συνταγογραφείται ανάλογα με τον τύπο του πόνου:

  • Εάν ο σοβαρός πόνος δεν ανακουφιστεί από τα ΜΣΑΦ και σε αυτοάνοσες παθολογίες, μπορεί να συνταγογραφηθούν κορτικοστεροειδή, με την εισαγωγή τους στον αρθρικό σάκο. Αυτές είναι η Δεξαμεθαζόνη, η Πρεδνιζολόνη, η Μετιπρέντ.
  • Για ανεπιθύμητες φλεγμονές με μέτριους πόνους, τα τοπικά αναισθητικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αλοιφές με αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
  • Οι εκφυλιστικές-δυστροφικές ασθένειες, για παράδειγμα, η οστεοαρθρωσία ή η αυχενική οστεοχονδρόζη, περιλαμβάνουν χονδροπροστατευτικά μέσα σε παρατεταμένη θεραπεία και για αποκατάσταση του χόνδρου των αρθρώσεων - Teraflex, Struktum.
  • Το σύνδρομο ακραίου πόνου υποδηλώνει τη δυνατότητα συνταγογράφησης ναρκωτικών αναλγητικών.
  • Η φυσιοθεραπεία με τη μορφή ηλεκτροφόρησης με νοβοκαϊνη, συντονισμένη θεραπεία και ηλεκτροσυνογραφία είναι πολύ καλή για την εξασθένιση της αρθρικής δραστηριότητας και συμβάλλει στην ανάκτηση μετά τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Επίσης, οι φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι περιλαμβάνουν μασάζ, λοσιόν, θεραπευτικές ασκήσεις, υπερήχους, θεραπείες θερμότητας και μικροκυμάτων. Εκτός από τις περιόδους παροξύνσεων, συνταγογραφείται θεραπεία στα σανατόρια.

Λαϊκό ανακούφιση από τον πόνο

  • Συμπίεση ενός μείγματος μελιού, αλόης και βότκας, που επικάθεται στην περιοχή των πονεμάτων για δύο έως τρεις ώρες.
  • Ένα μείγμα από ελαιόλαδο, σησαμέλαιο και βιταμίνη Α τρίβονται στην περιοχή της νόσου.
  • Βάμψη λαχανάκια πατάτας: 200 γρ. Βλαστοί επιμένουν 2-3 εβδομάδες σε μισό λίτρο βότκας. Τρίψτε στην περιοχή των αρθρώσεων κάθε μέρα μία φορά.
  • Αλκοολούχο βάμμα λουλουδιών λιλά. Τα λουλούδια επιμένουν στο αλκοόλ για δύο εβδομάδες σε ένα σκοτεινό δοχείο. Τρίψτε αυτές τις αρθρώσεις βάσης εν μία νυκτί.
  • Τσάι από φύλλα και μούρα από καραβόπανο. Σφουγγίστε το ξηρό μίγμα των φύλλων και των μούρων από μανιτάρια για να επιμείνετε σε 200 ml βρασμένου νερού. Χρειάζεται να πίνετε δύο φορές την ημέρα, ένα ποτήρι.
  • Αλοιφή μελιού, γουλιά, μουστάρδα και λάδι. 20 γραμμάρια μέλι και 20 γραμμάρια ξηρού βοτανοθεραπείας αναμεμειγμένα με 5 γραμμάρια ξηρής σκόνης μουστάρδας και 10 γραμμάρια φυτικού ελαίου. Ζεσταίνουμε το μίγμα σε υδατόλουτρο πριν αναμείξουμε, στη συνέχεια ψύξουμε. Εφαρμόστε αλοιφή στην περιοχή των αρθρώσεων μία φορά την ημέρα έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος. Κρατήστε το σε δοχείο από σκούρο γυαλί.
  • Αλοιφή πρόπολης. Η πρόπολη αναμειγνύεται με φυτικό έλαιο και τρίβεται στην άρθρωση καθημερινά, μία φορά την ημέρα.
  • Ένα αφέψημα από φύλλα τσουκνίδας, λουλούδια λιλά και δενδρολίβανο. Τα φυτά λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, κάνουν ένα αφέψημα για τις συμπιέσεις στην άρθρωση. Η συμπίεση τοποθετείται πριν από την ώρα του ύπνου.
  • Συμπίεση της θρυμματισμένης κιμωλίας και της κεφίρ, ή βράση πλιγούρι βρώμης που υπερτερεί κατά τη διάρκεια της νύχτας.
  • Το Birch χύνεται μέσα.

Οποιεσδήποτε λαϊκές θεραπείες θα πρέπει να συντονίζονται με το γιατρό, προκειμένου να αποφευχθεί το αντίθετο αποτέλεσμα και να επιδεινωθούν τα συμπτώματα.

Σε περίπτωση τραυματισμού του κοινού, πρώτα απ 'όλα πρέπει να επισυνάψετε πάγο - πρώτα τυλίξτε την περιοχή ασθενούς με ένα πανί ή επίδεσμο, τοποθετήστε μια τσάντα πάγου στην κορυφή. Τι δεν πρέπει να γίνει με τραυματισμούς των αρθρώσεων - για να ζεσταθεί και να ζυμώνει αυτό το μέρος.

Εκτός από τη θεραπεία, οι ασθένειες των αρθρώσεων υποδηλώνουν την τήρηση μιας συγκεκριμένης δίαιτας, με τον αποκλεισμό ή τη μείωση της ποσότητας αλεύρου, γλυκών, γαλακτοκομικών προϊόντων με υψηλό ποσοστό λίπους, μαγιονέζας, αλατιού, καπνιστού κρέατος, καφέ, εσπεριδοειδών και ξινών. Τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα τυριά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τα μαρούλια, τα ραδίκια, τα αυγά, τα καρύδια, τα ρόδια, το κουνουπίδι, το ελαιόλαδο, τα προϊόντα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βελτιώνουν την κατάσταση των αρθρώσεων.

Με μειωμένη κινητική δραστηριότητα, προβλέπονται ασκήσεις για τα χέρια και τα δάχτυλα.

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση του πόνου στις αρθρώσεις των δακτύλων, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε τις προφυλάξεις ασφαλείας κατά την εργασία, να αποφύγετε μεγάλες ομοιόμορφες κινήσεις, να κατανέμετε το φορτίο ομοιόμορφα στα δύο χέρια, να κολλήσετε σε υγιεινή διατροφή, να εξαλείψετε τις κακές συνήθειες.

Οι ασθένειες των αρθρώσεων συχνά γίνονται χρόνιες και πολλές από αυτές μπορούν να οδηγήσουν σε μη αναστρέψιμα προβλήματα με τα χέρια, απώλεια κίνησης και αδυναμία να κάνουν οτιδήποτε με τα δάχτυλά σας. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό κατά τις πρώτες εκδηλώσεις του πόνου στα χέρια και είναι απαραίτητο να εκτελέσετε τη θεραπεία όπως καθορίζεται από το γιατρό, να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τις αρθρώσεις, καθώς και να καθυστερήσετε την αίτηση για ιατρική βοήθεια, είναι απαράδεκτη.

Οι δυσάρεστες αισθήσεις, η ένταση των οποίων μπορεί να ποικίλει από μια μικρή ταλαιπωρία έως τον έντονο πόνο, διαταράσσοντας τον συνήθη τρόπο ζωής και στερώνοντας τον ασθενή από την ευκαιρία να ηρεμήσει κανονικά, δείχνουν πάντα ένα πρόβλημα στο σώμα. Στην περίπτωση που ο ασθενής λέει ότι έχει μια άρθρωση ώμων σε ηρεμία ή πόνο όταν προσπαθεί να κινηθεί, η αιτία αυτού του φαινομένου μπορεί να είναι τόσο παθολογικές διεργασίες που επηρεάζουν την ίδια την άρθρωση του ώμου όσο και τις αλλαγές που συμβαίνουν σε παρακείμενες δομές. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο πόνος στην περιοχή του μεγαλύτερου αρμού του άνω άκρου μπορεί να εξηγηθεί από ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι λόγοι που εξηγούν την εμφάνιση του πόνου μπορούν να χωριστούν υπό όρους μόνο σε σχετικά ασφαλείς (περνάνε ακόμη και χωρίς εξωτερική παρέμβαση και κάποιο είδος θεραπείας) και εκδηλώσεις διαδικασιών που απαιτούν απαραιτήτως θεραπεία.

Η ιδιαιτερότητα των ασθενειών που επηρεάζουν τις δομές της άρθρωσης του ώμου μπορεί να θεωρηθεί το γεγονός ότι αυτός ο σύνδεσμος μπορεί να αντέξει πολύ απτά φορτία και να τα αντισταθμίσει χωρίς να χάσει τη λειτουργία του άνω άκρου, αλλά μόνο σε ένα ορισμένο όριο, μετά την επίτευξη του οποίου προκύπτει μια καταγγελία ότι η άρθρωση του ώμου βλάπτει και το ερώτημα είναι τι πρέπει να κάνουμε σε αυτή την κατάσταση.

Κατάσταση σχετικά ασφαλές για την ανθρώπινη υγεία

Ο πόνος στην άρθρωση του ώμου μπορεί να συμβεί ακόμα και στο πιο υγιές άτομο, που έπρεπε να ασκεί ασυνήθιστη σωματική άσκηση, που φορτώνει αυτή την περιοχή του σώματος. Με την ήττα της περιστρεφόμενης μανσέτας της άρθρωσης ώμου, ένα παράπονο που πλήττει το βραχίονα στην άρθρωση ώμων, συμβαίνει πολύ συχνά την επόμενη μέρα μετά τη ζωγραφική της οροφής ή τη συγκομιδή στον κήπο από ψηλά δέντρα. Σε αυτή την περίπτωση, ο άνθρωπος πρέπει να δουλεύει με τα σηκωμένα χέρια και το κεφάλι να ρίχνεται πίσω, πράγμα που διαταράσσει την κανονική κυκλοφορία του αίματος από αυτό το συχνά σώμα, αλλά οι πόνες στον ώμο εμφανίζονται μόνο την επόμενη μέρα. Μια παρόμοια κατάσταση συνήθως επιλύεται μόνη της - μετά από 2-3 ημέρες, το σύνολο των συνηθισμένων κινήσεων επιστρέφει σταδιακά, αλλά για να βελτιωθεί η κατάσταση, μπορούμε να προτείνουμε τη χρήση ξηρής θερμότητας, θερμάνσεως αλοιφών και μασάζ.

Η κάψουλα είναι μια κατάσταση που είναι πολύ σπάνια με απομονωμένη φλεγμονή των στοιχείων της κάψουλας της αρθρικής άρθρωσης. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής παραπονιέται ότι έχει πονόλαιμο, αλλά η πιθανότητα μετακίνησης του βραχίονα στο πλάι είναι περισσότερο διαταραγμένη. Η κατάσταση αυτή συμβαίνει συχνότερα στις γυναίκες - οι ασθενείς παραπονιούνται για δυσκολίες στο ντύσιμο των ρούχων τους, αλλά οι αλλαγές εξελίσσονται αργά. Συνιστάται η διεξαγωγή έρευνας για την εξάλειψη της παθολογίας των παθήσεων των ώμων (ακτίνες Χ, κλινικές και βιοχημικές μελέτες, συνεννόηση με ρευματολόγο και νευροπαθολόγο), μετά την οποία μπορεί να συνταγογραφηθεί φυσιοθεραπεία, μασάζ και αντανακλαστική θεραπεία για την αντιμετώπιση του πόνου στον ώμο.

Όροι που απαιτούν ιατρική παρέμβαση και θεραπεία

Όταν φλεγμονή τένοντα (τενοντίτιδα) ένα άτομο παραπονιέται ότι έχει έναν πόνο στον ώμο ακριβώς τη στιγμή του μέγιστου φορτίου. Η αιτία του πόνου είναι οι διεργασίες τριβής που συμβαίνουν μεταξύ των τενόντων των μυών και των οστικών δομών. Οι πόνοι που προκύπτουν επιδεινώνονται από την προσπάθεια κινήσεων, καθώς και από την πίεση στους μύες, και με παρατεταμένο ερεθισμό γίνονται χρόνια. Η θυλακίτιδα είναι μια φλεγμονή της κάψας της άρθρωσης του ώμου - μια κατάσταση που αναπτύσσεται ταυτόχρονα με τενοντίτιδα, εκδηλώνεται με διόγκωση της πληγείσας περιοχής της άρθρωσης, το σχηματισμό της συλλογής σε αυτήν.

Εάν στην περίπτωση αυτή ο πόνος εμφανίζεται στον ώμο, η θεραπεία συνιστάται υπό την επίβλεψη ενός ορθοπεδικού χειρουργού - περιορίζουν το φορτίο στον πληγέντα σύνδεσμο, στην οξεία περίοδο μπορεί να εφαρμοστεί πάγος και ένας επίδεσμος για τον περιορισμό του πόνου, ενώ κατά την περίοδο αποκατάστασης συνιστάται η χρήση θερμαντικών διαδικασιών. Για να ανακουφίσει την πάθηση και να εξαλείψει τον πόνο, ο γιατρός μπορεί να συστήσει τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, χονδροπροστατών, φαρμάκων που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς της άρθρωσης, φυσιοθεραπεία.

Η αρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου συμβαίνει όταν οι μολυσματικοί παράγοντες εισέρχονται στη δομή της. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει μόνο πόνος στον ώμο, αλλά και οίδημα, περιορισμός της λειτουργίας, ερυθρότητα του δέρματος και περιορισμός της λειτουργίας του προσβεβλημένου άκρου. Η πιο συνηθισμένη αιτία αρθρίτιδας της αρθρικής άρθρωσης είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα (αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα).

Η οστεοαρθρίτιδα της αρθρικής άρθρωσης είναι μια παραλλαγή της εκφυλιστικής-δυστροφικής διαδικασίας που επηρεάζει τον ιστό χόνδρου - τα συμπτώματά της είναι πολύ παρόμοια με τις εκδηλώσεις αρθρίτιδας, αλλά δεν υπάρχουν ενδείξεις φλεγμονώδους αντίδρασης.

Θεραπεία της αρθρίτιδας και της οστεοαρθρίτιδας, ανεξάρτητα από την αιτία της εμφάνισής τους, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται από ειδικευμένο ρευματολόγο. Για να απαντήσουμε στο ερώτημα γιατί οι αρθρώσεις του ώμου βλάπτουν, απαιτείται εξέταση ασθενούς, η οποία θα περιλαμβάνει ανοσολογικές και ορμονικές εξετάσεις, ακτινογραφία και τομογραφία.

Μετά τον τραυματισμό, οι ασθενείς σχεδόν πάντα παραπονιούνται ότι έχουν πόνο στους ώμους τους με περιορισμένη κίνηση και αιμορραγία στους περιβάλλοντες ιστούς. Εκτός από τον πόνο, είναι δυνατό να αλλάξει το μήκος του ανώτερου άκρου - τη μείωση και την επιμήκυνση του, την εμφάνιση παθολογικής κινητικότητας στον ώμο. Εάν μια άρθρωση ώμου πονάει μετά από τραυματισμό, τι πρέπει να αντιμετωπιστεί και τι πρέπει να γίνει, θα πρέπει να συνταγογραφείται από έναν τραυματολόγο. Αμέσως μετά τον τραυματισμό, συνιστάται να εφαρμόσετε κρύο στο σημείο τραυματισμού και να στερεώσετε τον βραχίονα στην κορδέλα για να μειώσετε τον πόνο.

Σπονδυλικές διαταραχές

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος που συμβαίνει στην άρθρωση του ώμου σχετίζεται με αλλαγές στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ο ασθενής παραπονιέται ότι η αριστερή άρθρωση του ώμου πονάει, τα συμπτώματα αυτά εντείνουν με απότομες κινήσεις του κεφαλιού ή γυρίζοντας το σώμα, συνοδεύονται από μούδιασμα στα χέρια. Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης και των επιπλοκών της θα πρέπει να διεξάγεται από ειδικευμένο ειδικό - ορθοπεδικό, σπονδυλωτή και νευροπαθολόγο.

Οποιαδήποτε μέτρα σύνθετης θεραπείας διορίζονται μόνο μετά την εξέταση!

Ασθένειες των εσωτερικών οργάνων

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι οδυνηρές αισθήσεις γίνονται συμπτώματα ασθενειών των εσωτερικών οργάνων. Ο πόνος στην δεξιά άρθρωση του ώμου μπορεί να συμβεί με την ανάπτυξη οξείας χολοκυστίτιδας ή επιδείνωσης της χρόνιας φλεγμονής της χοληδόχου κύστης και της χοληφόρου οδού, ενώ με την εμφάνιση ασταθούς στηθάγχης ή εμφράγματος του μυοκαρδίου, ο πόνος εμφανίζεται στην αριστερή άρθρωση ώμου. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο υπόβαθρο σοβαρής πνευμονίας, όγκων στο στήθος, πλευρίτιδας.

Τις περισσότερες φορές δεν είναι δυνατόν να προσδιορίσετε μόνοι σας τι προκάλεσε την εμφάνιση δυσάρεστων αισθήσεων στον ώμο, γι 'αυτό είναι απαραίτητη η διαβούλευση με ειδικευμένο ιατρό και εξέταση για να διευκρινιστεί η διάγνωση και η συνταγογράφηση της θεραπείας.

Τι γίνεται αν ανησυχείτε για τον πόνο στο γόνατο μετά την άσκηση;

Ο πόνος στο γόνατο μετά από μια προπόνηση είναι αρκετά συνηθισμένο σύμπτωμα για όσους ασχολούνται ενεργά με γυμναστήριο. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν είναι δυνατόν να αποφευχθεί η ενόχληση στις αρθρώσεις γόνατος; Και τι να κάνετε εάν τα γόνατά σας έχουν ήδη βλάψει μετά από μια προπόνηση.

10 τρόποι για την πρόληψη του πόνου στα γόνατα μετά την άσκηση

Όπως γνωρίζετε, η καλύτερη θεραπεία είναι η πρόληψη. Προσφέρουμε 10 απλούς τρόπους για να σας βοηθήσουμε να αποφύγετε τον πόνο στα γόνατά σας ακόμα και μετά από έντονες προπονήσεις.

1. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ζεσταθεί καλά πριν την άσκηση. Υψηλής ποιότητας προπόνηση θα βοηθήσει στην προετοιμασία των συνδέσμων για τα φορτία, καθιστώντας τα πιο ελαστικά.

2. Πάντα να κάνετε αερόβια και προγράμματα αντοχής στα πάνινα παπούτσια. Ξεχάστε την κατάρτιση ξυπόλυτοι ή σε αθλητικά παπούτσια, αν δεν θέλετε να υποφέρετε από πόνο στα γόνατα.

3. Η κατάρτιση θα πρέπει να ολοκληρώνεται πάντα με τέντωμα των μυών. Πάρτε τουλάχιστον 5-10 λεπτά για ασκήσεις stretching. Αυτό θα βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς και να μειώσετε το άγχος στις αρθρώσεις.

4. Ακολουθήστε την τεχνική των ασκήσεων. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια καταλήψεων και lunges γόνατα δεν πρέπει να προχωρήσουμε προς τα εμπρός κάλτσες. Ποτέ μην θυσιάσετε την τεχνική στην επιδίωξη της ταχύτητας της άσκησης, αλλιώς ο πόνος στα γόνατα θα σας επισκέπτεται συνεχώς.

5. Εάν εκτελείτε ένα πρόγραμμα γεμάτο άλματα, βεβαιωθείτε ότι η προσγείωσή σας είναι σε απαλά πόδια. Αυτή είναι μια θέση όπου τα γόνατα κάμπτονται ελαφρά και η φτέρνα δεν αγγίζει καθόλου το στήριγμα.

6. Μην πιέζετε το φορτίο. Η δυσκολία της εκπαίδευσης πρέπει να αυξηθεί σταδιακά, έτσι ώστε οι μύες, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι να μπορούν να προσαρμοστούν στο φορτίο.

7. Ακολουθήστε το καθεστώς πόσης. Το νερό βοηθά στη διατήρηση του αρθρικού υγρού του σώματος που γεμίζει την κοιλότητα της άρθρωσης. Πίνετε νερό κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση.

8. Προσέγγιση με ικανοποιητικό τρόπο στην επιλογή προγραμμάτων γυμναστικής. Εάν γνωρίζετε ότι αντιμετωπίζατε προβλήματα στο γόνατο στο παρελθόν, αποφύγετε τα φορτία κλονισμού, τα πετρομετρικά και τις ασκήσεις με μεγάλα βάρη. Το άλμα, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει πόνο στα γόνατα ακόμη και σε υγιείς ανθρώπους, και για ανθρώπους με τέτοια ιστορία είναι διπλά επικίνδυνο.

9. Δώστε προσοχή στα τρόφιμα. Τρώτε υγιεινά τρόφιμα, φάτε σωστά και ισορροπημένα. Για παράδειγμα, τα ανθρακούχα ποτά έχουν αρνητική επίδραση στην κατάσταση των οστών και των αρθρώσεων. Για να αποφύγετε τον πόνο στα γόνατα μετά από προπόνηση, συμπεριλάβετε τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή: άπαχο κρέας, ψάρι, ζελέ κρέας, ζελέ κρέας, τυρί cottage, γάλα, τυρί, φασόλια, ζελατίνη.

10. Μην ξεχάσετε τα υπόλοιπα. Εναλλακτικές έντονες προπονήσεις με χαλάρωση, ύπνο τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, δεν εξαντλούν το σώμα με ακραία φορτία.

Αυτές οι απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν στην πρόληψη του πόνου στο γόνατο. Ακόμα κι αν είσαι εντελώς υγιής άνθρωπος και ποτέ δεν έχεις αντιμετωπίσει προβλήματα με τις αρθρώσεις σου, μην παραμελείς αυτούς τους κανόνες. Είναι καλύτερα να αποτρέψουμε την ασθένεια από το να την αντιμετωπίσουμε.

Τι πρέπει να κάνετε αν τα γόνατα τραυματιστούν μετά από προπόνηση;

Αλλά τι εάν έχετε ήδη γόνατα τα γόνατα; Πράγματι, στην περίπτωση αυτή, η πρόληψη δεν αρκεί. Σας προσφέρουμε διάφορες επιλογές για το τι πρέπει να κάνετε με τον πόνο στο γόνατο μετά την άσκηση.

1. Ανεξαρτήτως όταν αισθάνεστε ταλαιπωρία στα γόνατά σας κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση - αυτό είναι ένα κουδούνι συναγερμού. Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να συνεχίσει να ασκεί πόνο.

2. Διακοπή για τη διάρκεια του μαθήματος, τουλάχιστον για 5-7 ημέρες. Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να συνεχίσετε να βλάπτετε τα γόνατά σας περισσότερο.

3. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να κάνετε Pilates, γιόγκα ή stretching. Αυτό δεν είναι μόνο ένα ασφαλές είδος φορτίου, αλλά και χρήσιμο.

4. Εάν είναι ζωτικής σημασίας για εσάς να παρακάμψετε τις πλήρεις τάξεις γυμναστικής, δοκιμάστε να στραφείτε σε εκπαίδευση χαμηλής πρόσκρουσης. Δίνουν πολύ λιγότερη πίεση στα αρθρώσεις.

5. Σταδιακά επιστρέψτε στα προηγούμενα φορτία. Ακούστε προσεκτικά τα δικά σας συναισθήματα: αν αισθάνεστε δυσφορία, είναι καλύτερο να σταματήσετε την άσκηση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

6. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές αλοιφές για τις αρθρώσεις. Για παράδειγμα, Diclofenac, Ibuprofen, Voltaren Emulgel. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να συνεχίσετε να ασκείτε πόνο, χρησιμοποιώντας μόνιμα αλοιφή για τις αρθρώσεις.

7. Χρησιμοποιήστε ειδικές κλειδαριές ή επιδέσμους για τα γόνατά σας. Επίσης κατά τη διάρκεια της τάξης μπορείτε να τυλίξετε τα γόνατά σας με έναν ελαστικό επίδεσμο. Αυτό θα περιορίσει την κινητικότητα των αρθρώσεων και θα μειώσει τον κίνδυνο του πόνου στο γόνατο.

8. Καταναλώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο ζελέ και ζελατίνη. Τα προϊόντα αυτά αποτελούν πολύτιμη πηγή αμινοξέων, τα οποία παίζουν σημαντικό ρόλο στη δουλειά των μυών, των συνδέσμων, των αρθρώσεων, του χόνδρου και άλλων συνδετικών ιστών.

9. Εάν ο πόνος στα γόνατα επιμένει, σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο ειδικός θα καθορίσει την ακριβή αιτία του πόνου και θα καθορίσει την κατάλληλη θεραπεία.

10. Να θυμάστε ότι οι προπονήσεις στο σπίτι είναι ένας χώρος ειδικού κινδύνου. Με την αυτοδιδασκαλία, δεν μπορείτε να ελέγξετε την τεχνική των ασκήσεων και δεν είναι πάντα δυνατή η κατάλληλη αξιολόγηση του φορτίου χωρίς επαγγελματία εκπαιδευτή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί στα σήματα του σώματός σας.

Πάντα να έχετε κατά νου τους απλούς κανόνες που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε δυσφορία και πόνο στα γόνατα μετά από μια προπόνηση. Μην θυσιάζετε ποτέ την υγεία σας για γρήγορα αποτελέσματα.