Κύριος

Καρπός

Πώς να θεραπεύσετε την αρθροπάθεια; Γυμναστική με αρθροπάθεια. Παραμόρφωση αρθρώσεων των αρθρώσεων

Η αρθροπάθεια των αρθρώσεων είναι μια χρόνια ασθένεια. Η ασθένεια περιλαμβάνεται στην ομάδα των μηχανικών διαταραχών με αποικοδόμηση των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένου του αρθρικού χόνδρου και του υποχονδρικού οστού. Εκφυλιστικές δυστροφικές αλλαγές μπορεί να συμβούν λόγω πολλών διαφορετικών λόγων, με αποτέλεσμα ο χόνδρος των αρθρώσεων να γίνεται πιο λεπτός. Αυτό επηρεάζει την ποιότητα της προστασίας του χόνδρου του οστού και σταδιακά οδηγεί σε βλάβη των οστών.

Αιτίες του προβλήματος

Η αρθροπάθεια των αρθρώσεων μπορεί να αναπτυχθεί λόγω ποικίλων αρνητικών παραγόντων. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

- μηχανικοί τραυματισμοί και τραυματισμοί των αρθρώσεων (οι μικρές μώλωπες, κατά κανόνα, δεν επουλώνονται πλήρως και προκαλούν την καταστροφή ιστού χόνδρου).

- ένας κληρονομικός παράγοντας που επηρεάζει άμεσα τις μεταβολικές διεργασίες στον χόνδρο, γεγονός που οδηγεί στην ταχεία αλλοίωση του ιστού του χόνδρου.

- παρατεταμένη στατική καταπόνηση στην άρθρωση, επιδεινώνοντας την κατάσταση του χόνδρου.

- (με την ηλικία, ο ιστός του χόνδρου χάνει την υγρασία και κατά συνέπεια την πλαστικότητα, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου αρκετές φορές).

- η παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος συμβάλλουν στην αύξηση του στρες στις αρθρώσεις.

- μεταβολικές διαταραχές στο σώμα.

- τα δομικά χαρακτηριστικά του σκελετού (για παράδειγμα, η επίπεδη πόλωση μειώνει τις λειτουργίες υποτίμησης του χόνδρου και επιδεινώνει την κατάστασή τους).

- διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος (ως αποτέλεσμα, μπορεί να συμβεί αρθρίτιδα των χεριών και των ποδιών).

Συμπτώματα

Για να καθορίσετε τον τρόπο αντιμετώπισης της αρθροπάθειας, είναι σημαντικό να το διαφοροποιήσετε σωστά. Δυστυχώς, είναι δύσκολο ακόμη και ένας έμπειρος ειδικός να το κάνει χωρίς να διεξάγει μια ολοκληρωμένη έρευνα. Η ανίχνευση της οστεοαρθρίτιδας από συμπτώματα αναφέρεται σε διαγνωστικές μεθόδους.

Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα των ασθενών είναι η εμφάνιση του πόνου στην άρθρωση κατά τη μετακίνηση, καθώς και ο περιορισμός της κινητικότητας της πληγείσας περιοχής. Μπορεί να εμφανιστεί αυξημένος πόνος λόγω αυξημένης πίεσης στην προβληματική περιοχή ή με την εξέλιξη της νόσου. Εάν η υπό εξέταση ασθένεια περιπλέκεται από αγγειακές παθήσεις των άκρων, τότε το άτομο αναπτύσσει αρθροπάθεια αστραγάλου, το οποίο συνοδεύεται από δυσφορία στην ηρεμία. Τα συμπτώματα της νόσου περιλαμβάνουν τον λεγόμενο αρχικό πόνο, ο οποίος εμφανίζεται κατά τη μετάβαση από την ανάπαυση σε ένα βήμα. Σε αυτή την περίπτωση, τα πρώτα βήματα δίδονται στον ασθενή ιδιαίτερα σκληρά, μέχρις ότου διασκορπιστεί λίγο. Η εμφάνιση του αρθρικού αποκλεισμού είναι χαρακτηριστική για τέτοιους τύπους ασθένειας όπως η αρθροπάθεια του γόνατος, η οποία συμβαίνει ως αποτέλεσμα της παραβίασης του νεκρωτικού χόνδρου που βρίσκεται ανάμεσα στις αρθρικές επιφάνειες.

Η πρόοδος της νόσου οδηγεί σε σταδιακή αραίωση του ιστού του χόνδρου, και μερικές φορές στην πλήρη εξαφάνισή του. Αυτό συνοδεύεται από μια κρίσιμη κρίση των αρθρώσεων, μια μείωση στο πλάτος της κινητικότητας των άκρων, την εμφάνιση των πόνων. Συχνά, η ασθένεια συνοδεύεται από πρήξιμο των αρθρώσεων, ερυθρότητα του δέρματος γύρω από αυτά, αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας, η οποία προκαλείται από εξασθενημένη παροχή αίματος στους προσβεβλημένους αρθρώσεις. Οι σοβαρές μορφές της νόσου χαρακτηρίζονται από παραμόρφωση του ιστού των οστών και του χόνδρου, στην οποία υπάρχει παραμορφωτική αρθροπάθεια των αρθρώσεων.

Ο βαθμός παραμόρφωσης των αρθρικών ιστών εξαρτάται από τον βαθμό της νόσου και από τον ρυθμό της εξέλιξής της.

Τύποι αρθρώσεων

Ανάλογα με τη θέση της βλάβης των αρθρώσεων, η πάθηση χωρίζεται στους ακόλουθους τύπους: αρθροπάθεια στον ώμο, ισχίο, γόνατο, αστράγαλο, αρθρώσεις, αρθρώσεις των χεριών και μικρές αρθρώσεις. Πριν από τη θεραπεία αρθρώσεων μιας άρθρωσης, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα χαρακτηριστικά κάθε τύπου ασθένειας:

1. Η οστεοαρθρίτιδα της αρθρικής άρθρωσης είναι μια ασθένεια χρόνιας φύσης, συνήθως μιας προοδευτικής πορείας. Οι δυστροφικές αλλαγές στον χόνδρο και τον γειτονικό ιστό οστών του ώμου συμβαίνουν συχνότερα στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Η εμφάνιση της νόσου συμβαίνει λόγω αναβολής ή συγγενούς τραυματισμού της άρθρωσης ώμου, παρατεταμένης υπερβολικής σωματικής άσκησης στη ζώνη ώμου, φλεγμονωδών διεργασιών στις αρθρώσεις των ώμων, διαταραχών μεταβολικών διεργασιών, οδηγώντας στην απόθεση αλάτων στις αρθρώσεις. Με αυτό το πρόβλημα, ο πόνος εμφανίζεται στην πληγείσα περιοχή, η ένταση της οποίας αυξάνεται με το αυξανόμενο φορτίο.

2. Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος οφείλεται στην ανάπτυξη εκφυλιστικών-δυστροφικών αλλαγών στον ιστό του χόνδρου. Ως αποτέλεσμα, ο χόνδρος χάνει την υγρασία και την ελαστικότητα, το διάκενο των αρθρώσεων βαθμιαία στενεύει και φθείρεται και καταρρέει. Με την περαιτέρω πορεία της νόσου, ο οστικός ιστός ανασυγκροτείται, σχηματίζοντας αιχμηρές ακίδες. Για προσωρινή ανακούφιση της κατάστασης, ο ασθενής αναγκάζεται να φορέσει τακάκια γόνατος για οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος, καθώς η ασθένεια συνοδεύεται από έντονο πόνο και περιορισμένη κινητικότητα. Ο σχηματισμός οστεοφυκών είναι ένα σημάδι παραμόρφωσης του ιστού των οστών και του χόνδρου. Η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος πρέπει να είναι σωστή και έγκαιρη. Ελλείψει αυτών των αρχών, η διαδικασία της παραμόρφωσης επιδεινώνεται σε τέτοιο βαθμό ώστε να εμφανίζεται λέπτυνση χόνδρου, οστεονέκτημα οστών, οστεόφυτα και μη αναστρέψιμη παραμόρφωση της άρθρωσης.

3. Οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ισχίου - όχι λιγότερη τρομερή ασθένεια. Η πρόοδος της νόσου οδηγεί σε δυσλειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος, η οποία εκφράζεται στην αραίωση ιστού χόνδρου, χαλάρωση και θρυμματισμό του χόνδρου, αφυδάτωση και απώλεια των ιδιοτήτων απόσβεσης. Όλα αυτά οδηγούν στο σχηματισμό περιθωριακών οστεοφυκών, στην παραμόρφωση των αρθρώσεων και στην εξασθένιση της κινητικότητας.

Οι παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση της νόσου περιλαμβάνουν παρατεταμένα υπερβολικά φορτία, υπέρβαρα, συγγενή ή παρελθόντα τραύματα, αρθρίτιδα, ορμονικές και μεταβολικές διαταραχές του σώματος. Πριν από τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του ισχίου, είναι σημαντικό να το διαφοροποιήσουμε σωστά. Τα κυριότερα συμπτώματα περιλαμβάνουν σάλα, δυσκολία στο περπάτημα στις σκάλες, ευαισθησία στις αρθρώσεις, περιορισμένη κίνηση και εμφάνιση πόνου στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.

4. Η αρθροπάθεια της άρθρωσης του αστραγάλου προκύπτει από τη φλεγμονή του χόνδρου, η οποία καταστρέφει τον ιστό και μειώνει την απορρόφηση του. Η ασθένεια χωρίζεται σε δύο τύπους. Η πρωτοπαθής αρθροπάθεια χαρακτηρίζεται από φλεγμονή σε υγιή χόνδρο και δευτερογενή - σε χόνδρο, στην οποία παρατηρούνται ήδη ορισμένες εκφυλιστικές αλλαγές. Τα συμπτώματα αυτής της νόσου περιλαμβάνουν το σύνδρομο πόνου, το οποίο αυξάνεται με αυξανόμενο φυσικό φορτίο στην άρθρωση, πρήξιμο του προσβεβλημένου αρμού, ερυθρότητα των ιστών γύρω από την προβληματική περιοχή, τοπική αύξηση της θερμοκρασίας στους φλεγμονώδεις ιστούς. Σε κατάσταση ηρεμίας ο πόνος συνήθως υποχωρεί. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, η άρθρωση χάνει βαθμιαία την κινητικότητά της.

5. Η αρθροπάθεια της άρθρωσης αγκώνα αναπτύσσεται στην περιοχή του epicondyle. Ένα χαρακτηριστικό αυτού του τύπου ασθένειας είναι η εμπλοκή στη φλεγμονώδη διαδικασία των νεύρων, τα οποία βρίσκονται σε άμεση γειτνίαση με την άρθρωση. Εξαιτίας αυτού, η αρθροπάθεια μπορεί να συνοδεύεται από νευρίτιδα. Αιτίες της ασθένειας περιλαμβάνουν τραυματισμούς των αρθρώσεων, ωλένια και ακτινωτά οστά, άγχος σε προβληματικές περιοχές, ακατάλληλη προσκόλληση των οστών μετά από κάταγμα. Αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από περιορισμένη κίνηση στον αρθρικό σωλήνα, την εμφάνιση του πόνου κατά τη διάρκεια της κίνησης και του φορτίου, την μυϊκή αδυναμία, μια κρίση στην άρθρωση.

6. Η αρθρίωση των χεριών οφείλεται σε φλεγμονή των αρθρώσεων των άνω άκρων. Όταν η ασθένεια μπορεί να παρατηρηθεί βλάβη στις αρθρώσεις - όπως interphalangeal και αντίχειρες. Η αρθρώση των χεριών χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση σημαντικής δυσφορίας κατά τη διάρκεια της άσκησης. Εμφανίζεται λόγω μηχανικών τραυματισμών, μεταβολικών διαταραχών, αλλεργιών, φλεγμονωδών ασθενειών των αρθρώσεων και σκληρής σωματικής εργασίας.

7. Η οστεοαρθρίτιδα των μικρών αρθρώσεων είναι επαγγελματική ασθένεια τέτοιων ασθενών των οποίων η απασχόληση συνδέεται με πρόσθετη πίεση στις μικρές αρθρώσεις (για παράδειγμα, δακτυλογράφοι, πιανίστες, κομμωτές και άλλοι).

Διάγνωση της πάθησης

Πριν από τη θεραπεία της αρθροπάθειας των αρθρώσεων, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε μια διαγνωστική εξέταση για να διαπιστωθεί η αιτία της ασθένειας και η φύση της ανάπτυξής της. Κατά την πρώτη επίσκεψη, ο ειδικός θα διεξαγάγει μια προφορική έρευνα του ασθενούς και θα την εξετάσει για να εντοπίσει τους τραυματισμούς και τις ασθένειες που υπέστησαν προηγουμένως. Για μια πλήρη εξέταση, θα χρειαστεί να κάνετε μια εξέταση αίματος και ούρων και μια ακτινογραφία. Μόνο με τον προσδιορισμό της πραγματικής αιτίας της νόσου, οι παράγοντες που προκαλούν την κατάσταση του ασθενούς να επιδεινωθεί, ο γιατρός θα είναι σε θέση να επιλέξει τη σωστή και αποτελεσματική θεραπεία.

Στάδια της νόσου

Στην ιατρική, υπάρχουν διάφορα στάδια ανάπτυξης της αρθρώσεως των αρθρώσεων: η αρχική (ή η πρώτη), η δεύτερη και η τρίτη.

  • Το πρώτο (αρχικό) στάδιο χαρακτηρίζεται από ελάχιστες μορφολογικές διαταραχές του χόνδρου και του οστικού ιστού της άρθρωσης. Ο χόνδρος χάνει τη φυσική του υγρασία, καθίσταται λιγότερο ανθεκτική σε στατικές καταπονήσεις και ο πόνος εμφανίζεται περιοδικά στον σύνδεσμο με υπερβολικά φορτία.
  • Το δεύτερο στάδιο χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση κάποιων αλλαγών στους αρθρικούς ιστούς: εμφανίζονται οι αρθρώσεις των χόνδρων, εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια σκλήρυνσης του ιστού χόνδρου, η φλεγμονώδης διαδικασία εξαπλώνεται στις αρθρικές μεμβράνες, οι ενδοαρθρικές συνδέσεις και οι αρθρώσεις υφίστανται εκφυλιστικούς μετασχηματισμούς.
  • Το τρίτο στάδιο θεωρείται σοβαρή μορφή αρθροπάθειας. Η παραμόρφωση των αρθρώσεων είναι σαφώς ορατή, η κινητικότητα σε αυτά ελαχιστοποιείται, αναπτύσσεται η αγκύλωση των αρθρώσεων. Εάν, για παράδειγμα, δεν υπάρχει κατάλληλη θεραπεία για αρθροπάθεια ισχίου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του άκρου.

Φαρμακευτική θεραπεία

Πώς να αντιμετωπίσετε την αρθροπάθεια και ποιες μέθοδοι να χρησιμοποιήσετε για αυτό, αποφασίζει ο θεράπων ιατρός. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλές τεχνικές που δίνουν καλά αποτελέσματα με πλήρη συμμόρφωση με τις συστάσεις του εμπειρογνώμονα. Η φαρμακευτική αγωγή περιλαμβάνει την υποχρεωτική χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, παυσίπονων, καθώς και ομοιοπαθητικών θεραπειών. Αυτό το είδος θεραπείας έχει ως στόχο την ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο, τη μείωση της φλεγμονής των αρθρώσεων, την αποκατάσταση της κινητικότητας.

Η χρήση αναλγητικών θα ανακουφίσει τον πόνο. Για το σκοπό αυτό, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο από του στόματος φάρμακα όσο και τοπικά παρασκευάσματα (πηκτές, αλοιφές, κρέμες). Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα δεν μπορούν μόνο να ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά επίσης να εμποδίσουν την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διαδικασίας. Οι χονδροπροστατοί συμβάλλουν στην αποκατάσταση ιστού χόνδρου, επιβραδύνουν την προοδευτική αρθροπάθεια των αρθρώσεων και εξαλείφουν τον πόνο. Υπάρχει μια ευπρόσδεκτη ανακούφιση. Η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας των αρθρώσεων του γόνατος και των αγκώνων μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση κομματιών και τρίψιμο.

Απευθυνθείτε στις δημοφιλείς μεθόδους

Η χρήση των μυστικών της παραδοσιακής ιατρικής στη θεραπεία της αρθρώσεως είναι πλήρως δικαιολογημένη. Η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε συνδυασμό με την παραδοσιακή. Ωστόσο, πριν από την έναρξη μιας μακράς διαδικασίας, οι λαϊκές συνταγές θα πρέπει να συντονίζονται με τον θεράποντα γιατρό ώστε να μην επιδεινώνεται η πορεία της νόσου. Για την επιτυχή αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας, η λαϊκή θεραπεία πρέπει να υποστηρίζεται από τη διατροφή. Τα καπνιστά, λιπαρά, αλμυρά τρόφιμα, το ψήσιμο, τα μπαχαρικά και το αλκοόλ θα πρέπει να αποκλειστούν από τη διατροφή. Σε τρόφιμα, θα πρέπει να υπερισχύουν τα λαχανικά με βραστό κρέας και πρέπει επίσης να πίνετε πολλά υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας (ιδιαίτερα καθαρό νερό).

Οι λαϊκές θεραπείες στοχεύουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα, βελτιώνοντας την ανοσία, τον γενικό τόνο του σώματος, εξαλείφοντας τα δυσάρεστα συμπτώματα του πόνου. Για αυτό, χρησιμοποιούνται ευρέως τέτοια δώρα της φύσης όπως αλογοουρά, τζίντζερ, κουρκούμη, κανέλα, καλανχό, σέλινο και άλλα. Από αυτά προετοιμάζουν ζωμούς θεραπείας, βάμματα για τρίψιμο και λοσιόν, καλαμάρι για εφαρμογές, αλοιφές και άλλα μέσα.

Φυσιοθεραπεία για αρθροπάθεια

Η φυσική θεραπεία είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας των περισσότερων ατόμων που πάσχουν από την εν λόγω ασθένεια. Οι μέθοδοι φυσικής θεραπείας συμβάλλουν στη διατήρηση ενός ενεργού τρόπου ζωής, στην ανανέωση της εργασίας των αρθρώσεων και στην επιστροφή τους στην προηγούμενη κινητικότητα και ευκολία τους. Συχνά είναι η ενεργός και τακτική χρήση της φυσιοθεραπείας για την αποφυγή χειρουργικής επέμβασης στη θεραπεία των αρθρώσεων. Οι πιο κοινές μέθοδοι περιλαμβάνουν τα εξής:

- φυσιοθεραπεία και γυμναστική.

- επεξεργασία με λέιζερ των αρθρώσεων.

- ηλεκτροθεραπεία (χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους, κυρίως για την ανακούφιση από τον πόνο) και άλλα.

Οι θερμικές διαδικασίες μεταδίδουν θερμότητα στους ιστούς του σώματος, γεγονός που συμβάλλει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής στην περιοχή των αρθρώσεων. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία υπέρυθρων λαμπτήρων, λουτρών κεριών, ζεστών και θερμαντικών συμπιεσμάτων. Η ηλεκτροθεραπεία προάγει τη διέγερση των ιστών, η οποία μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη στη θεραπεία οξείας και χρόνιας αρθροπάθειας για την εξάλειψη του πόνου, του πρήξιμου και των μυϊκών σπασμών. Με τον ίδιο σκοπό, οι προβληματικές περιοχές επηρεάζονται από τα υπερηχητικά κύματα.

Η υδροθεραπεία συμβάλλει στην ανάπτυξη της κινητικότητας των αρθρώσεων και αναφέρεται στις μεθόδους της φυσικής θεραπείας. Η κολύμβηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς, ενώ βελτιστοποιεί την κινητικότητα των αρθρώσεων και ενισχύει τους μυς. Η χειρωνακτική θεραπεία χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση των λειτουργιών του κινητήρα των αρθρώσεων, τη μείωση του πόνου, της διόγκωσης και την προαγωγή της υγείας.

Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις ενός ειδικού, για παράδειγμα, για τη στερέωση της άρθρωσης του γόνατος, πρέπει να φοράτε τακάκια γόνατος για αρθροπάθεια.

Η άσκηση αποτελεί μια αποτελεσματική μέθοδο φυσιοθεραπείας

Η φυσική θεραπεία είναι ένα σημαντικό γεγονός στην καταπολέμηση της αρθροπάθειας. Στόχος είναι η ενίσχυση των μυών που υποστηρίζουν τους αρθρώσεις και η αύξηση του εύρους της κινητικότητας της προβληματικής περιοχής. Η γυμναστική με αρθρίτιδα συμβάλλει στη μείωση της αίσθησης της ακαμψίας στις αρθρώσεις, στην αποκατάσταση της ευελιξίας, στη διατήρηση της κινητικότητας των αρθρώσεων. Οι ασκήσεις μυϊκής οικοδόμησης βοηθούν στη διατήρηση ή την αύξηση της μυϊκής μάζας.

Ωστόσο, για να έχετε καλά αποτελέσματα, θα πρέπει να εξασκείτε τακτικά τις θεραπευτικές ασκήσεις με μέγιστη αποτελεσματικότητα.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι για κάθε τύπο ασθένειας πρέπει να υπάρχει ξεχωριστό σύνολο ασκήσεων, το οποίο επιλέγει έναν ειδικό, με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς, την ηλικία του, τη σοβαρότητα της νόσου και άλλους παράγοντες. Για παράδειγμα, η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος με τη βοήθεια της άσκησης πρέπει να περιλαμβάνει ένα σύνολο ασκήσεων για την ανάπτυξη των ποδιών. Σε περίπτωση αρθροπάθειας του ώμου ή του αγκώνα, ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη ζώνη ώμου.

Πρόληψη ασθενειών

Οι ειδικοί λένε ότι η νόσος είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί από το να θεραπευθεί. Εάν η αρθροπάθεια έχει ήδη εμφανιστεί, παρατηρώντας προληπτικά μέτρα, είναι δυνατόν να επιβραδύνει την περαιτέρω ανάπτυξή της.

Είναι απαραίτητο να φροντίσετε τις αρθρώσεις, όχι να τις φορτώνετε, για να αποφύγετε φυσικές ασκήσεις, οι οποίες επιβαρύνουν υπερβολικά τις ήδη πληγείσες περιοχές. Αντ 'αυτού, μπορείτε να κάνετε κολύμπι, ποδηλασία και άλλα αθλήματα που σας επιτρέπουν να ελέγχετε το φορτίο. Είναι εξίσου σημαντικό να παρακολουθείτε συνεχώς τη στάση σας, να διατηρείτε τη μυϊκή δύναμη. Για να γίνει αυτό, πρέπει να εκτελείτε τακτικά τουλάχιστον φωτοβολίδα.

Είναι σημαντικό να παρακολουθήσετε το βάρος του σώματος, να μην υπερκατανάλωση, να καταπολεμήσετε την παχυσαρκία ή το υπερβολικό βάρος. Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, μην τρώτε αλατισμένα, καπνιστά, τηγανητά. πρέπει να εγκαταλείψουν τα μπαχαρικά, το αλκοόλ.

Πρέπει να φροντίζετε τον εαυτό σας και την υγεία σας, να προσπαθείτε να αποφύγετε τραυματισμούς, υποθερμία, για να αποτρέψετε τη φλεγμονή των αρθρώσεων. Η πρόληψη αρνητικών παραγόντων που μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση της νόσου θα προστατεύσει από την οστεοαρθρίτιδα και θα διατηρήσει την υγεία.

Οστεοαρθρίτιδα: τι είναι και πώς να θεραπεύσει τους προσβεβλημένους αρθρώσεις;

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια δυστροφική αλλαγή στον αρθρικό χόνδρο μη-φλεγμονώδους φύσης. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει στις περισσότερες περιπτώσεις ως αποτέλεσμα της φυσικής γήρανσης του σώματος.

Σύμφωνα με στατιστικές, η αρθροπάθεια θεωρείται μια αρκετά κοινή ασθένεια, αφού, σύμφωνα με διάφορες εκτιμήσεις, από το 10% έως 15% των ανθρώπων σε διάφορες χώρες υποφέρουν από αυτή.

Αυτή η ασθένεια είναι χαρακτηριστική για την ηλικιακή ομάδα 45 ετών και άνω. Αν και υπάρχουν εξαιρέσεις, όταν παρατηρείται αρθροπάθεια σε μια μικρότερη ηλικιακή ομάδα ανθρώπων, ως αποτέλεσμα τραυμάτων που έχουν υποστεί, σοβαρών ασθενειών, καταγμάτων, ιδιαιτέρως ιδιόμορφων για τους αθλητές.

Η αρθροπάθεια των γονάτων, των ισχίων και των φαλαγγικών αρθρώσεων είναι συνηθέστερη. Στην περίπτωση αυτή, διακρίνονται παραδοσιακά δύο τύποι αρθρώσεων: πρωτογενής - που προκύπτει από το γενικό υπόβαθρο των μεταβολών του σώματος που έχουν σχέση με τη γήρανση του σώματος και των δευτερογενών - αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα τραυματισμού, υπερβολικής σωματικής άσκησης, μολυσματικών ή άλλων ασθενειών, όπως ο διαβήτης.

Κατά κανόνα, οι ασθενείς δοκιμάζουν αρθριτικό πόνο σε κατάσταση άσκησης, αλλά μόλις καθίσουν ή ξαπλώσουν σε μια άνετη στάση του προσβεβλημένου άκρου, τα οδυνηρά συμπτώματα υποχωρούν. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, η χαρακτηριστική τραγάνισμα των αρθρώσεων αυξάνεται, το εύρος των συνηθισμένων κινήσεων των αρθρώσεων μειώνεται και παρατηρείται παραμόρφωση των αρθρώσεων.

Οστεοαρθρίτιδα - τι είναι;

Γιατί συμβαίνει η αρθροπάθεια και τι είναι αυτό; Η ασθένεια αναπτύσσεται λόγω μεταβολικών διαταραχών στην άρθρωση, γεγονός που με τη σειρά της οδηγεί στο γεγονός ότι ο χόνδρος αρχίζει να χάνει την ελαστικότητα. Αυτό μπορεί να διευκολυνθεί από την πλήρη ή μερική απώλεια των πρωτεογλυκανών από τη σύνθεση του χόνδρου, αυτό συμβαίνει, κατά κανόνα, λόγω μάλλον βαθιών ρωγμών στον ίδιο τον χόνδρο.

Η απώλεια των πρωτεογλυκανών μπορεί να συμβεί για έναν άλλο λόγο: λόγω της αποτυχίας της παραγωγής τους από τα κύτταρα της άρθρωσης.

  1. Η πρωτοπαθής αρθροπάθεια - ξεκινά χωρίς εμφανή αιτία και επηρεάζει ταυτόχρονα τον αμετάβλητο αρθρικό χόνδρο σε πολλές αρθρώσεις. συχνότερα σε άτομα άνω των 40 ετών. Η πρωτοπαθής αρθροπάθεια είναι επίσης συνέπεια μιας παραβίασης των αναλογιών στον ιστό χόνδρου των διαδικασιών σύνθεσης και εκφυλισμού και συνοδεύεται από μια διαταραχή στη λειτουργία των χονδροκυττάρων. Στον χόνδρο με αρθριτικές μεταβολές επικρατούν διαδικασίες καταστροφής.
  2. Οι κύριες αιτίες δευτερογενούς αρθρώσεως είναι σημαντικές μεταβολές στις μεταβολικές διεργασίες: παροχή αίματος, μεταβολισμός άλατος και λεμφική ροή, ορμονικές διαταραχές στην απορρόφηση των ουσιών που είναι απαραίτητες για την άρθρωση. Οι ορμονικές αλλαγές που οδηγούν στην αρθροπάθεια βρίσκονται συχνά σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας και σε προχωρημένη ηλικία, όταν συμβαίνουν τακτικές αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα.

Η ομάδα κινδύνου περιλαμβάνει άτομα:

  • υπερβολικό βάρος;
  • με κληρονομικές διαταραχές.
  • γήρας ·
  • με συγκεκριμένα επαγγέλματα ·
  • με μεταβολικές διαταραχές στο σώμα.
  • με έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών.
  • υπέστη τραύματα της σπονδυλικής στήλης.
  • που συμμετέχουν σε ορισμένα αθλήματα.

Η ύπαρξη της αρθρώσεως έγκειται στο γεγονός ότι οι παθολογικές μεταβολές στον ιστό χόνδρου της προσβεβλημένης άρθρωσης για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν παρουσιάζουν συμπτώματα - ο πόνος και η δυσκολία των κινήσεων γίνονται αισθητά μόνο τη στιγμή που η καταστροφή φθάνει στο περιστότιο που βρίσκεται κάτω από τον χόνδρο.

Αρθρώσεις 1, 2 και 3 μοίρες

Υπάρχουν τρεις βαθμοί αρθροπάθειας των αρθρώσεων:

  1. Η ασθένεια βαθμού 1 εμφανίζεται με σχεδόν καθόλου αισθητά συμπτώματα. Μόνο σπάνια είναι οδυνηρά όταν μετακινούνται ή άλλες μορφές σωματικής δραστηριότητας. Ήδη στο πρώτο στάδιο της αρθροπάθειας, εμφανίζονται παθολογικές αλλαγές στο αρθρικό υγρό της άρθρωσης, ενώ το μυϊκό σύστημα εξασθενεί, αλλά δεν υφίσταται αλλαγές.
  2. 2 βαθμός αρθροπάθειας χαρακτηρίζεται από την αρχή της καταστροφής της άρθρωσης, εμφανίζονται τα πρώτα οστεοφυτά. Ο πόνος γίνεται ανεκτός αλλά έντονος. Η κρίση στις πληγείσες αρθρώσεις είναι σαφώς ακουστό. Υπάρχει παραβίαση της μυϊκής λειτουργίας λόγω παραβίασης της αντανακλαστικής νευροτροφικής ρύθμισης.
  3. Αρθρώσεις βαθμού 3 - ο αρθρικός χόνδρος αραιώνεται, υπάρχουν εκτεταμένα κέντρα καταστροφής. Υπάρχει σημαντική παραμόρφωση της αρθρικής περιοχής με μεταβολή στον άξονα του άκρου. Λόγω της διατάραξης της φυσιολογικής σχέσης μεταξύ των ανατομικών δομών της άρθρωσης και των εκτεταμένων παθολογικών αλλαγών στον συνδετικό ιστό, οι σύνδεσμοι καθίστανται αδύνατοι και συντομευμένοι, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη της παθολογικής κινητικότητας της άρθρωσης σε συνδυασμό με τον περιορισμό της φυσικής εμβέλειας κίνησης. Υπάρχουν συμβόλαια και υπογούλες. Οι περιστεροειδείς μύες τεντώνονται ή συντομεύονται, η ικανότητα να μειώνεται η εξασθένιση. Η διατροφή του κοινού και του περιβάλλοντος ιστού είναι εξασθενημένη.

Η πορεία της νόσου χαρακτηρίζεται από οξεία φάση έξαρσης και ύφεσης. Αυτό καθιστά δύσκολη την αυτοδιάγνωση της αρθροπάθειας, βασιζόμενη μόνο στα συναισθήματά τους. Επομένως, είναι απαραίτητο να ζητήσετε διάγνωση από γιατρό.

Σημάδια της

Η οστεοαρθρίτιδα έχει ορισμένα πρώτα σημεία, βασισμένα στην ταξινόμησή της, αλλά υπάρχει και ένας γενικός κατάλογος:

  1. Σύνδρομο του πόνου, το οποίο αυξάνεται στον υγρό καιρό και από την κατάψυξη.
  2. Οι αυξήσεις του όγκου λόγω των παραμορφώσεων και των οστεοφυκών.
  3. Η θερμοκρασία του δέρματος γύρω από την ασθενή άρθρωση αυξάνεται. Μπορεί να υπάρξει γενική αύξηση της θερμοκρασίας.
  4. Η άρθρωση αρχίζει να διογκώνεται, υπάρχουν οίδημα και σφραγίδες.
  5. Όταν η ένταση και η εργασία της άρθρωσης ακούγεται και αισθάνεται την τραγάνισμα ή τη διάτρηση από την τριβή των σχηματισμών των οστών.

Σε μεταγενέστερα στάδια, ο πόνος μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε μια ήρεμη κατάσταση λόγω του σταγόνου του αίματος και της αυξημένης ενδοστοματικής πίεσης.

Συμπτώματα της αρθροπάθειας

Η οστεοαρθρίτιδα ανήκει στην κατηγορία των χρόνιων παθήσεων. Μερικές φορές η ασθένεια μπορεί να περάσει απαρατήρητη για χρόνια, μόνο περιστασιακά μοιάζει με πόνο με φορτίο στην άρθρωση ή μια αμήχανη κίνηση.

Αλλά συμβαίνει επίσης ότι η ασθένεια αναπτύσσεται ταχύτατα σε σοβαρό στάδιο σε λίγους μόνο μήνες. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι εάν δεν αντιμετωπιστεί η αρθροπάθεια, τα συμπτώματά της θα αυξηθούν με την πάροδο του χρόνου, επιδεινώνοντας την ποιότητα ζωής και σε σοβαρές περιπτώσεις που οδηγούν σε αναπηρία και ακινητοποίηση.

Έτσι, με την αρθροπάθεια, τα κύρια συμπτώματα είναι τα εξής:

  1. Αγχώδης πόνος στην άρθρωση. Είναι ιδιαίτερα εμφανές όταν όλα τα είδη των φορτίων στην πληγή, ενώ περπατάτε στις σκάλες.
  2. Συντριβή και τραγάνισμα στην άρθρωση. Ο μώλωπος εκδηλώνεται κατά τη διάρκεια της υποθερμίας. Η κρίση δεν είναι από την αρχή ισχυρή, αλλά αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, άλλοι θα την ακούσουν με την πάροδο του χρόνου.
  3. Η εμφάνιση του πρήξιμο. Αυτό το σύμπτωμα είναι χαρακτηριστικό για μια άλλη ασθένεια των αρθρώσεων - αρθρίτιδα. Αλλά με την αρθροπάθεια, οίδημα εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια παροξυσμών και δεν συνοδεύεται από οξύ πόνο, αλλά με πόνο. Είναι πολύ αισθητό και προκαλεί σημαντική δυσκολία.

Μερικές φορές ο πόνος το βράδυ μπορεί να αυξηθεί. Μερικές φορές ο πόνος στην άρθρωση είναι πολύ ενεργός, η εκδήλωσή του εξαρτάται από τα φορτία. Στη νεολαία, η αρθροπάθεια μπορεί να αναπτυχθεί από μεγάλη σωματική άσκηση ή μετά από τραυματισμό.

Διάγνωση της αρθρώσεως

Η διάγνωση βασίζεται κυρίως στον προσδιορισμό ενός τέτοιου παράγοντα προδιάθεσης, όπως η εμφάνιση πόνου και δυσφορίας στις κινήσεις των αρθρώσεων. Σε περίπτωση εμφάνισης των ανωτέρω περιγραφέντων συμπτωμάτων της νόσου, είναι δυνατή η διεξαγωγή ακτινογραφικών, ραδιονουκλεϊδίων και μορφολογικών μελετών.

Όλες οι μελέτες διεξάγονται μόνο σε κλινικές συνθήκες και τα συμπεράσματα πρέπει να δίνονται μόνο από εξειδικευμένους ειδικούς. Στην ιστοσελίδα μας μπορείτε πάντα να κάνετε ερωτήσεις που σας ενδιαφέρουν τα συμπτώματα, τη θεραπεία και την πρόληψη της αρθροπάθειας στα παρακάτω σχόλια.

Πρόληψη

Προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της αρθρώσεως είναι διαθέσιμα σε όλους. Περιλαμβάνουν μέτρια άσκηση (δεν πρέπει να προκαλούν πόνο στις αρθρώσεις), ισορροπημένη διατροφή και καθημερινή κατανάλωση όλων των βασικών ιχνοστοιχείων και βιταμινών.

Συχνά το υπερβολικό βάρος αποτρέπει την απαλλαγή από την αρθροπάθεια, οπότε θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με τη διατροφή σας και, αν χρειαστεί, να ακολουθήσετε μια δίαιτα.

Είναι επίσης απαραίτητο να θυμόμαστε ότι η αρθροπάθεια ανήκει στην κατηγορία των χρόνιων ασθενειών. Με άλλα λόγια, το κύριο κριτήριο για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας είναι η επίτευξη μακροχρόνιας ύφεσης και η βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς.

Θεραπεία αρθρώσεων

Με μια διαγνωσμένη θεραπεία αρθρώσεων αυτή τη στιγμή είναι ένα σοβαρό και επείγον πρόβλημα. Και παρόλο που ο αριθμός των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την αρθροπάθεια αυξάνεται συνεχώς, έχουν μόνο συμπτωματικό αποτέλεσμα. Και ενώ κανένα από τα φάρμακα δεν έχει γίνει πανάκεια για τη θεραπεία των αρθρώσεων.

Το σχέδιο και οι μέθοδοι θεραπείας εξαρτώνται από το στάδιο και τα συμπτώματα της αρθροπάθειας, συχνά αρχικά ανακουφίζουν από τον πόνο, καθώς στο δεύτερο και το τρίτο στάδιο της νόσου μπορεί να είναι πολύ οδυνηρό. Η αντιφλεγμονώδης θεραπεία είναι επίσης δυνατή με την ταυτόχρονη φλεγμονή των αρθρώσεων.

Το κύριο σχήμα της φαρμακευτικής αγωγής της αρθροπάθειας περιλαμβάνει τη χρήση:

  1. ΜΣΑΦ: ιβουπροφαίνη, νιμεσουλίδη, δικλοφενάκη με σκοπό τη μείωση του πόνου και την εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας.
  2. Φάρμακα από την ομάδα των χονδροπροστατών, τα οποία περιλαμβάνουν τέτοια δραστικά συστατικά όπως η γλυκόζη και η χονδροϊτίνη.
  3. Σε περίπτωση σοβαρής νόσου, μπορεί να απαιτηθεί ενδοαρθρική ένεση κορτικοστεροειδών φαρμάκων: Υδροκορτιζόνη, Diprospan. Αυτά τα φάρμακα εξαλείφουν γρήγορα την φλεγμονώδη διαδικασία και ομαλοποιούν την κινητικότητα της προσβεβλημένης άρθρωσης.
  4. Μετά την εξάλειψη της φλεγμονώδους διαδικασίας μπορεί να απαιτείται ενδοαρθρική χορήγηση υαλουρονικού οξέος, η οποία δρα ως λιπαντικό και αποτρέπει τη διαδικασία τριβής των αρθρώσεων, εξαλείφει τον πόνο, βελτιώνει την κινητικότητα και διεγείρει την παραγωγή του υαλουρονικού του.

Είναι δυνατή μόνο η επιστροφή άρθρωσης που επηρεάζεται από την αρθροπάθεια μόνο με την εκτέλεση χειρουργικής επέμβασης για την αντικατάσταση της άρθρωσης · ​​δεν είναι ακόμη δυνατό να γίνει αυτό χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Επιχειρησιακή παρέμβαση

Στα προχωρημένα στάδια της οστεοαρθρίτιδας των αρθρώσεων του γονάτου, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να μην είναι πλέον αποτελεσματική και, στη συνέχεια, πρέπει να ληφθεί απόφαση σχετικά με τις λειτουργικές μεθόδους ανάκτησης.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων:

  1. Αρθροπλαστική. Αντικατάσταση της τεχνητής επένδυσης του αρθρικού χόνδρου. Μετά από χειρουργική επέμβαση, ο πόνος μειώνεται σημαντικά και αυξάνεται η κινητικότητα.
  2. Αρθροσκόπηση Δεν απαιτεί μακρά περίοδο αποκατάστασης, κατάλληλη για ασθενείς όλων των ηλικιών. Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η καταστροφή της άρθρωσης. Κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, οι φλεγμονώδεις περιοχές απομακρύνονται - αυτό συμβαίνει με ένα λεπτό καθετήρα και βοηθητικά εργαλεία.
  3. Προσθετική Αντικατάσταση όλων των εξαρτημάτων της άρθρωσης με τεχνητά ανάλογα. Με την ευκαιρία, οι σύγχρονες προθέσεις είναι κατασκευασμένες από ειδικό μέταλλο που δεν απορρίπτεται από το σώμα. Τέτοιες μεταμοσχεύσεις έχουν κατά μέσο όρο περίπου δέκα χρόνια. Μετά από μια τέτοια επέμβαση, οι ασθενείς μπορούν να οδηγήσουν μια πλήρη ζωή.

Στο σπίτι, όπως συνταγογραφείται από έναν γιατρό, ένας ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει περισπασμούς με τη μορφή αλοιφών, τρίψιμο, πηκτωμάτων, φυτικών εγχύσεων. Τα καλά αποτελέσματα δίδονται από τη φυσιοθεραπεία, τον βελονισμό, την υδραγωγία (θεραπεία με βδέλλα), καθώς και τη θεραπεία του σπα στο στάδιο της ύφεσης (εξασθένηση της νόσου) με τη χρήση φυσικών λουτρών και λουτρών ορυκτών.

Ασκήσεις για τη θεραπεία της αρθροπάθειας

Προαπαιτούμενο για τη θεραπεία της αρθροπάθειας είναι η χρήση διαφόρων τύπων ασκήσεων για την πρόληψη της μυϊκής ατροφίας και την αποδυνάμωση των συνδέσμων.

Οι ασκήσεις για τη θεραπεία της αρθροπάθειας επιλέγονται ξεχωριστά για κάθε ασθενή από τον θεράποντα γιατρό και έναν ειδικό φυσιοθεραπείας. Οι ασκήσεις αρχίζουν μόνο μετά την αφαίρεση της επιδείνωσης, αλλά όχι αργότερα από 5-6 ημέρες μετά την αφαίρεση του συνδρόμου πόνου.

Το καθήκον των ασκήσεων για τη θεραπεία της αρθροπάθειας είναι η αποκατάσταση της κινητικότητας των αρθρώσεων, η αερόβια άσκηση, η αύξηση της δύναμης και της ευκαμψίας των μυών και των αρθρώσεων.

Πώς να θεραπεύσει τα διορθωτικά μέτρα για την οστεοαρθρίτιδα;

Σε περίπτωση αρθροπάθειας, η ιατρική θεραπεία δεν μπορεί να αποφευχθεί, αλλά συνήθως ο γιατρός συνταγογράφει μια περιεκτική θεραπεία, συμβουλεύοντας να χρησιμοποιήσει λαϊκές θεραπείες. Αλλά πρέπει να ξέρετε ότι η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, συμπεριλαμβανομένης της εναλλακτικής ιατρικής, βασίζεται σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και σωστή διατροφή, σε όλες αυτές τις λαϊκές συνταγές προστίθενται.

  1. Τα φύλλα Birch, φύλλα τσουκνίδας και ταξιανθία καλέντουλας λαμβάνονται σε ίσα μέρη. Στο τέλος, θα πρέπει να πάρετε δύο κουταλιές της σούπας. Τακτοποιούμε την προκύπτουσα θρυμματισμένη συλλογή σε ένα θερμοσίφωνα, ρίχνουμε λίτρο ζέοντος νερού και αφήνουμε μια νύχτα. Ξεκινώντας από το επόμενο πρωί, θα πρέπει να πάρετε μισό φλιτζάνι ζωμό τέσσερις έως πέντε φορές την ημέρα. Η πορεία της συνταγής αυτής είναι δύο έως τρεις μήνες.
  2. Το διάλυμα αυγού παρασκευάζεται από φρέσκο ​​κρόκο αυγού, το οποίο αναμειγνύεται με το τερεβινθέλαιο και το ξίδι μηλίτη μήλου σε αναλογία 1: 1: 1. Το υγρό πρέπει να αναμειγνύεται καλά και να τρίβετε την πληγείσα άρθρωση μαζί του κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τότε πρέπει να τυλίξετε όλα με ένα μάλλινο μαντήλι. Συνιστάται να κάνετε τρίψιμο για 1 μήνα 2-3 φορές την εβδομάδα.
  3. Σέλινο 1-2 κουταλιές φρέσκου χυμού σέλινου πιείτε μέχρι 3 φορές την ημέρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αφέψημα. Brew 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι από φρέσκες ρίζες 2 φλιτζάνια βραστό νερό και αφήστε να παραμείνει κάτω από το καπάκι για 4 ώρες. Πίνετε 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές μέχρι 4 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
  4. Θα χρειαστείτε ένα κομμάτι από μαλακό ύφασμα από μαλλί, χωρίς συνθετικές ακαθαρσίες και κεφαλή λάχανου. Πρώτα θα πρέπει να αλέσετε το κεφάλι, στη συνέχεια καλά το ψιλοκόψτε με ένα κονίαμα ή με τα χέρια σας, είναι επιθυμητό να χρησιμοποιείτε μη οξειδωμένα πιάτα. Στη συνέχεια, μπορείτε να πιέσετε το χυμό στο αποχυμωτή. Τώρα παίρνουμε το προετοιμασμένο ύφασμα και το βάζουμε σε χυμό λάχανου, βάζουμε αυτή την συμπίεση στην πληγή. Θα ήθελα επίσης να σημειώσω ότι ο συμπιεσμένος χυμός μπορεί να αποθηκευτεί όχι περισσότερο από τρεις ημέρες από τη στιγμή της περιστροφής.
  5. Η χρήση του βρασμένου πλιγούρι βρώμης δίνει επίσης καλά αποτελέσματα. Πάρτε τρεις ή τέσσερις κουταλιές της σούπας βρώμης, καλύψτε με βραστό νερό και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για πέντε έως επτά λεπτά. Η ποσότητα νερού που χρησιμοποιείται θα πρέπει να παρέχει ένα χοντρό κουάκερ που πρέπει να ψύχεται και να χρησιμοποιείται ως συμπίεση για τη νύχτα. Χρησιμοποιείτε μόνο νωπά βρασμένα νιφάδες. Το χυλό χήρας για μια συμπίεση δεν είναι κατάλληλο.
  6. Το φαρμακείο αποκτά ρίζα devyasila. Κατά κανόνα, συσκευάζεται σε συσκευασίες των 50g. Για να προετοιμάσετε το βάμμα χρειάζεστε μισή συσκευασία των ριζών του φυτού και 150 ml βότκα υψηλής ποιότητας. Τα συστατικά αναμειγνύονται, τοποθετούνται σε σκοτεινό μπουκάλι και εγχύονται επί 12 ημέρες. Το τρίψιμο γίνεται κατά την ώρα του ύπνου και, ει δυνατόν, το πρωί.

Συνολικά, η θεραπεία της αρθρώσεως με λαϊκές θεραπείες δεν είναι σε θέση να αντικαταστήσει πλήρως τους συνήθεις τύπους θεραπείας (φάρμακα, φυσιοθεραπεία, μασάζ, θεραπεία άσκησης), αλλά μπορεί να ανακουφίσει σημαντικά τα συμπτώματα της νόσου, να ενισχύσει την επίδραση άλλων θεραπειών και να επιταχύνει την ανάκαμψη.

Οστεοαρθρίτιδα - τι είναι, αιτίες, σημεία, συμπτώματα, βαθμούς και θεραπεία της αρθροπάθειας των αρθρώσεων

Η αρθροπάθεια των αρθρώσεων είναι μια πολύπλοκη δυστροφική ασθένεια που συνδέεται με την καταστροφή των ιστών του χόνδρου μέσα στις αρθρώσεις. Αυτή η παθολογική διαδικασία είναι η πιο κοινή κοινή ασθένεια στον κόσμο. Η αρθροπάση εκδηλώνεται από πόνο, πρωινή δυσκαμψία και περιορισμένη κινητικότητα. Η σταδιακή εξέλιξη των συμπτωμάτων είναι χαρακτηριστική, ωστόσο, ο ρυθμός ανάπτυξης της νόσου μπορεί να είναι διαφορετικός.

Η διάγνωση γίνεται με βάση την αναμνησία, την κλινική εξέταση και τα αποτελέσματα της ακτινογραφίας. Η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας είναι συνήθως συντηρητική: θεραπεία άσκησης, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, φυσιοθεραπεία, αποκλεισμοί κλπ.

Με περισσότερες λεπτομέρειες για το είδος της νόσου και πώς να την αντιμετωπίσουμε, εξετάζουμε αργότερα στο άρθρο.

Τι είναι η αρθροπάθεια;

Η αρθροπλαστική είναι μια εκφυλιστική αλλαγή στη δομή τους, συνοδευόμενη από πόνο και ορατή παραμόρφωση. Το δεύτερο όνομα της νόσου, το οποίο χρησιμοποιείται στη διεθνή ταξινόμηση, είναι η οστεοαρθρωση.

Η ασθένεια χαρακτηρίζεται από αργή πρόοδο, αν και μπορεί να επιταχυνθεί από ορισμένους εξωτερικούς παράγοντες. Όλα εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του οργανισμού, τις ασθένειες που έχει ένα άτομο και τον τρόπο ζωής του.

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 6,5-12% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από αρθρίτιδα. Άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών επηρεάζονται ως επί το πλείστον (62-85% των περιπτώσεων). Υπάρχει μια τάση για «αναζωογόνηση» της παθολογίας: σε διάφορες χώρες περίπου το 30-35% των ασθενών είναι άτομα ηλικίας 45-65 ετών και το 2-3% των ατόμων ηλικίας 20-45 ετών.

Οι άνθρωποι που δεν είναι εξοικειωμένοι με την ιατρική πιστεύουν ότι η αρθρίτιδα και η αρθροπάθεια είναι οι ίδιες. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει, διότι στην πρώτη περίπτωση, η ασθένεια είναι έντονα φλεγμονώδης, και στη δεύτερη, μια μακρά, λιγότερο έντονη χρόνια ασθένεια.

Η διατύπωση της διάγνωσης της αρθροπάθειας μπορεί να είναι διαφορετική, αν και η ουσία της νόσου είναι η ίδια. Οι συχνότερες ερωτήσεις και παρεξηγήσεις των ασθενών σχετίζονται με διάφορους όρους συνώνυμους με την αρθροπάθεια:

  • οστεοαρθρίτιδα - κλασική αρθροπάθεια, στην οποία η φλεγμονώδης διαδικασία είναι έντονη.
  • η οστεοαρθρίτιδα είναι ακριβώς η ίδια με την αρθροπάθεια.
  • παραμόρφωση (οστεοαρθρίτιδα) - αυτό είναι το όνομα των τελευταίων σταδίων της νόσου, τα οποία εκδηλώνονται με παραμόρφωση και κλείσιμο της άρθρωσης.
  • η συξαρθρωση είναι ένας συντομογραφημένος όρος για τη βλάβη της άρθρωσης του ισχίου.
  • η γοναρθρίτιδα είναι ένας συντετμημένος όρος που σημαίνει "οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος".
  • σπονδυλαρθρίτιδα - αρθροπάθεια μικρών τοξοειδών αρθρώσεων.

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες αυτής της νόσου. Η ταξινόμηση μπορεί να γίνει με βάση τη θέση των πληγείσων περιοχών και ανάλογα με τις αιτίες της νόσου.

Τύποι αρθρώσεων, ανάλογα με την τοποθεσία:

  • Γόνατο
  • Συνδέσεις ισχίου
  • Τραχηλίκια
  • Ώμος
  • Χέρια και δάκτυλα
  • Σπονδυλική στήλη
  • Αστράγαλος
  • Πρωτογενής πολυοστεοαρθρωσία.

Ανάλογα με τον αριθμό των εμπλεκόμενων αρθρώσεων, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι:

  • Μονοαρθρώσεις.
  • Ολιγοαρθρωση - δεν επηρεάζονται περισσότερες από 2 αρθρώσεις.
  • Πολυαθήρωση - εμπλέκεται από 3 αρθρικές ομάδες.

Βαθμός ζημιών στις αρθρώσεις

Λόγοι

Δύο παράγοντες συμβάλλουν στη δημιουργία αρθρώσεων - το φορτίο και η έλλειψη επαρκούς διατροφής, η οποία παρέχει βιταμίνες, μέταλλα για την επισκευή των ιστών. Οι αρθρώσεις του κάθε ατόμου φέρουν το φορτίο. Αθλητές και χορευτές, με σωματικό φορτίο στα πόδια περισσότερο, πράγμα που σημαίνει ότι οι αρθρώσεις των οστών φθείρονται ταχύτερα και απαιτούν υψηλή διατροφή. Με έναν χαλαρό τρόπο ζωής, η συσκευή υποστήριξης φθείρεται πιο αργά, αλλά απαιτεί επίσης την περιοδική ανανέωση των ιστών.

Πρωτοπαθής αρθροπάθεια

Αυτός ο τύπος σχετίζεται συχνότερα με τη συγγενή κατωτερότητα και την τάση του ιστού χόνδρου να βλαφθεί και να καταστραφεί ως αποτέλεσμα μεταβολικών διαταραχών. Οι πιο κοινές αιτίες αυτής της νόσου είναι:

  • κληρονομική και γενετική.
  • εμμηνόπαυση;
  • συχνές και, με την πρώτη ματιά, μικρές κακώσεις (για παράδειγμα, σε αθλητές).

Δευτερογενής αρθροπάθεια

Ο δευτερεύων τύπος είναι συνήθως μια παραμορφωτική αρθροπάθεια και προχωράει στο υπόβαθρο της μείωσης της αντοχής ιστού χόνδρου στο συνηθισμένο φορτίο. Η ανάπτυξη αυτής της παθολογίας συμβάλλει:

  • τραυματισμούς ·
  • παχυσαρκία ·
  • αδυναμία των συνδέσμων και των μυών.
  • αρθρίτιδα.

Με την ηλικία, η ευαισθησία στην ασθένεια αυξάνεται. Μετά από 70 χρόνια, η διάγνωση της αρθρώσεως γίνεται σε κάθε δεύτερο συνταξιούχο. Δεδομένου ότι το μέγιστο φορτίο πέφτει στα πόδια (ένα άτομο κινείται - περπατά, στέκεται, τρέχει, άλματα), εδώ είναι τα πρώτα σημάδια που σχηματίζονται.

Σημεία και συμπτώματα της αρθροπάθειας

Η οστεοαρθρίτιδα ανήκει στην κατηγορία των χρόνιων παθήσεων. Μερικές φορές η ασθένεια μπορεί να περάσει απαρατήρητη για χρόνια, μόνο περιστασιακά μοιάζει με πόνο με φορτίο στην άρθρωση ή μια αμήχανη κίνηση. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι η ασθένεια αναπτύσσεται ταχύτατα σε σοβαρό στάδιο σε λίγους μόνο μήνες.

Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αν δεν θεραπεύσετε την ασθένεια, τα συμπτώματά της θα αυξηθούν με την πάροδο του χρόνου, επιδεινώνοντας την ποιότητα ζωής και σε σοβαρές περιπτώσεις που οδηγούν σε αναπηρία και ακινητοποίηση.

Συμπτώματα αρθρώσεως των αρθρώσεων:

  • Πόνος Ο πόνος στην αρθρίτιδα προφέρεται, ειδικά μετά από διάφορα είδη φορτίων. Όταν ένα άτομο έρχεται σε κατάσταση ηρεμίας, μετά από λίγο, οι δυσάρεστες αισθήσεις εξαφανίζονται. Ο εντοπισμός του πόνου συμβαίνει απευθείας στον τόπο όπου οι αλλαγές έγιναν στις συνήθεις δομές του σώματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος στην αρθρίτιδα μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο ξεκουράζεται, είναι εντελώς χαλαρό. Εκδηλώνουν πολύ έντονα και έντονα, τα οποία μπορούν να συγκριθούν με τους πονόδοντους. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει το πρωί.
  • Το δεύτερο σημάδι της οστεοαρθρίτιδας είναι μια κρίσιμη στιγμή, αλλά αυτό το σύμπτωμα δεν πρέπει να συγχέεται με το συνηθισμένο κλικ στις αρθρώσεις, το οποίο βρίσκεται σχεδόν σε κάθε άτομο και δεν προκαλεί ενόχληση. Η κρίση της ασθένειας χαρακτηρίζεται από τραχύ και ξηρό ήχο, φέρνει πόνο και σοβαρή ταλαιπωρία. Με την ανάπτυξη της νόσου, το σύμπτωμα γίνεται πιο ξεχωριστό και επώδυνο.
  • Μειωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων. Θεωρείται επίσης ένα από τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της αρθροπάθειας, αλλά φαίνεται ήδη στο στάδιο της ενεργού εξέλιξης της νόσου. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης αρθρώσεων, εμφανίζεται η ανάπτυξη / ανάπτυξη οστικών νεοπλασμάτων, η οποία οδηγεί σε μυϊκούς σπασμούς, μείωση του αυλού στον αρθρικό σάκο - ο περιορισμός της κίνησης σ 'αυτό το σημείο είναι εγγυημένος.
  • Παραμόρφωση της άρθρωσης. Η τροποποίησή του οφείλεται στο γεγονός ότι τα οστεοφυτά αναπτύσσονται στην επιφάνεια των οστών και φθάνει το αρθρικό υγρό. Αν και η παραμόρφωση είναι ένα από τα πιο πρόσφατα συμπτώματα, όταν η αρθροπάθεια έπληξε σε μεγάλο βαθμό την άρθρωση.
  • Αλλαγές στον μυϊκό τόνο. Αρχικά, ειδικά σε σοβαρό πόνο, οι περιαρθριτικοί μύες είναι ανασταλτικά τεταμένοι. Στο μέλλον, όπως η απώλεια της κινητικής δραστηριότητας, οι μύες ατροφούν.
  • Εκδηλώσεις δέρματος. Προαιρετικό χαρακτηριστικό. Στα αρχικά στάδια είναι δυνατή η ερυθρότητα του δέρματος στην προεξοχή της άρθρωσης. Στο μέλλον, καθώς η εξέλιξη της αρθρώσεως και της μυϊκής ατροφίας, το δέρμα γίνεται απαλό, γίνεται ξηρό, χρωματισμένο.
  • Γόνατο
  • Αστράγαλος
  • Hip
  • Μικρές αρθρώσεις του χεριού
  • Ώμος
  • Αγκώνας
  • Οι πλευρικές αρθρώσεις της σπονδυλικής στήλης (σπονδυλαρθρίτιδα)
  • Καρπός

Επιπλοκές

Εάν δεν έχετε την κατάλληλη προσοχή στην αρθροπάθεια, μην θεραπεύετε σωστά και εγκαίρως, αυτό μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο στην πλήρη καταστροφή της πληγής, αλλά και στην αλλαγή της βιομεχανικής της σπονδυλικής στήλης, η οποία μπορεί να προκαλέσει κνησμούς στους μεσοσπονδύλιους δίσκους και να αρχίσει να αναπτύσσει αρθροπάθεια σε άλλες, αλλά υγιείς αρθρώσεις.

Ο κίνδυνος της καθυστερημένης θεραπείας οποιασδήποτε μορφής αρθροπάθειας έγκειται στις σχετικές επιπλοκές, δυσμενείς επιδράσεις:

  • οι φλεγμονώδεις αρθρώσεις παραμορφώνονται και βαθμιαία καταρρέουν.
  • οι κινήσεις γίνονται περιορισμένες, η κινητικότητα των αρθρώσεων είναι εν μέρει ή πλήρως περιορισμένη.
  • παραβίασε τη βιομηχανική της σπονδυλικής στήλης.
  • σχηματίζονται ενδοϋδικές κήλες.
  • η νευραλγία αναπτύσσεται.
  • το βιοτικό επίπεδο ενός ασθενούς με αρθρώσεις μειώνεται.
  • ένα άτομο γίνεται απενεργοποιημένο.

Διαγνωστικά

Πρώτα απ 'όλα, προσπαθούν να δουν τις διαρθρωτικές αλλαγές στις πληγείσες περιοχές, για να αξιολογήσουν τη σοβαρότητα και την επικράτησή τους. Θα πρέπει επίσης να προσδιορίσετε τις μεταβολικές μεταβολικές διαταραχές στο σώμα, οι οποίες έχουν γίνει ένα ευνοϊκό υπόβαθρο για την εμφάνιση αρθρώσεων. Ως εκ τούτου, το συγκρότημα έρευνας αποτελείται από τις ακόλουθες δραστηριότητες:

  • Ακτίνες Χ.
  • Μαγνητική απεικόνιση.
  • Υπερηχογραφική εξέταση.
  • Αρθροσκόπηση
  • Βιοχημικές εξετάσεις αίματος (ορμονικό φάσμα, δείκτες φλεγμονής, μεταβολισμός ασβεστίου, ρευματικοί έλεγχοι).

Λαμβανομένων υπόψη των ακτινολογικών σημείων, οι ειδικοί στον τομέα της ορθοπεδικής και της τραυματολογίας διακρίνουν τα ακόλουθα στάδια της αρθροπάθειας (ταξινόμηση Kellgren-Lawrence):

  • Στάδιο 1 (αμφίβολη αρθροπάθεια) - υποψία στενότητας του αρθρικού χώρου, τα οστεοφυτά απουσιάζουν ή σε μικρές ποσότητες.
  • Στάδιο 2 (ήπια) - υποψία στενότητας του χώρου των αρθρώσεων, τα οστεοφυτά είναι σαφώς καθορισμένα.
  • Στάδιο 3 (μέτρια) - μια σαφής στενότητα του χώρου των αρθρώσεων, υπάρχουν σαφώς εκφρασμένα οστεοφυλάκια, οι οστικές παραμορφώσεις είναι δυνατές.
  • Στάδιο 4 (σοβαρή αρθροπάθεια) - έντονη στένωση του χώρου των αρθρώσεων, μείζονες οστεοφυτικές παθήσεις, έντονες οστικές παραμορφώσεις και οστεοσκλήρωση.

Σημειώστε ότι η πορεία της εξεταζόμενης νόσου είναι πολύ αργή και στο πρώτο στάδιο μπορεί να μην χαρακτηρίζεται από συμπτώματα καθόλου και ο μη μόνιμος πόνος στις αρθρώσεις και η αυξημένη κόπωση μπορεί να είναι χαρακτηριστικοί ακόμα και για υγιείς ανθρώπους κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής άσκησης. Επομένως, η αυτοδιάγνωση της αρθρώσεως είναι σχεδόν αδύνατη.

Πώς να αντιμετωπίσετε την αρθροπάθεια των αρθρώσεων

Αρχές αντιμετώπισης της αρθρώσεως:

  • Εξάλειψη υπερβολικής πίεσης στις αρθρώσεις.
  • θεραπεία με αντιφλεγμονώδη και χάπια πόνου. Επίσης, στην περίπλοκη θεραπεία, οι χονδροπροστατοτές χρησιμοποιούνται ενεργά σε περίπτωση αρθρώσεως.
  • θεραπευτική άσκηση.
  • θεραπεία σπα;
  • μαγνητική θεραπεία, ηλεκτροθεραπεία, θεραπεία με λέιζερ, θεραπεία κρουστικών κυμάτων,
  • ενδοαρθρική θεραπεία οξυγόνου.
  • ενδοφλέβιος αποκλεισμός.
  • Είναι σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή διατροφή για την αρθροπάθεια.

Ιατρικές μεθόδους

Πώς να θεραπεύσει την οστεοαρθρίτιδα με φάρμακα; Αυτή η ερώτηση είναι πιο συχνή στους ασθενείς. Η θεραπεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια τριών ομάδων φαρμάκων:

  1. Χονδροπροστατευτικά. Οι προετοιμασίες αυτής της ομάδας αποκαθιστούν τον υαλώδη χόνδρο, καθώς περιέχουν συστατικά που αποτελούν μέρος του. Συνιστώνται σε όλους τους ασθενείς με τη μορφή μακράς διάρκειας εισδοχής (μαθήματα για 3-4 μήνες, 2 φορές το χρόνο). Χρησιμοποιούνται δισκία και κάψουλες: Movex, Teraflex, Structum; σύμπλοκο χονδροϊτίνης, αρθρόν.
  2. Ορμονικά κορτικοστεροειδή. Αυτή η ομάδα φαρμάκων είναι πιο αποτελεσματική στην περίοδο της επιδείνωσης της αρθρώσεως. Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν Diprospan ή Hydrocortisone - ενδομυϊκές ενέσεις γίνονται. Αλλά μια παρόμοια κατηγορία φαρμάκων στα φαρμακεία παρουσιάζεται με τη μορφή μπαλών, αλοιφών - χρησιμοποιούνται μόνο εξωτερικά, μπορείτε να περιμένετε ένα αρκετά γρήγορο και ισχυρό αποτέλεσμα.
  3. Η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων: Ibuprofen, Nimesulide, Diclofenac προκειμένου να μειωθεί ο πόνος και να εξαλειφθεί η φλεγμονώδης διαδικασία.
  4. Ενέσεις. Τα ενέσιμα φάρμακα ανακουφίζουν γρήγορα τον πόνο, μειώνουν τα ενεργά συμπτώματα. Το ενδομυϊκό, ενδοφλέβιο ή ενδοαρθρικό φάρμακο πρέπει να χορηγείται μόνο από ιατρό. Αυτά τα κεφάλαια δεν είναι σε θέση να σώσουν τον ασθενή από την αιτία της εξέλιξης της νόσου, αλλά να μειώσουν αποτελεσματικά τις αρνητικές της εκδηλώσεις. Τα πιο συνηθισμένα πλάνα για την οστεοαρθρίτιδα είναι: Diprospan; Celeston; Floreston; Kenalog

Από τα άλλα φάρμακα για τη θεραπεία των αρθρώσεων φάρμακα που χρησιμοποιούνται:

  • βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος στις αρθρώσεις - νικοτινικό οξύ, ATP, trental, nikoshpan, πωλήktin, ηπαρίνη.
  • Β "βιταμίνες που βελτιώνουν την παροχή κοινών ιστών με οξυγόνο (πυριδοξίνη, θειαμίνη, κυανοκολαμίνη).
  • ενεργώντας στο μεταβολισμό του χόνδρου - rumalon, arteparon, mukartrin, chloroquine;
  • παράγοντες απευαισθητοποίησης που μειώνουν την αντιδραστικότητα του σώματος - κολπική μάζα, διφαινυδραμίνη, suprastin, pipolfen.
  • συνθετικές επινεφριδικές ορμόνες - υδροκορτιζόνη, δεξαμεθαζόνη, πρεδνιζόνη.

Χειρουργική θεραπεία

Οι χειρουργικές μέθοδοι περιλαμβάνουν δύο τρόπους επίλυσης του προβλήματος:

  1. Η αρθροσκόπηση είναι μια διαδικασία που εκτελείται σε μια πληγή. Μέσω μιας διάτρησης εισάγεται μια ειδική βελόνα, η οποία αφαιρεί τις κατεστραμμένες περιοχές και γυαλίζει την πληγείσα περιοχή.
  2. Η προσθετική είναι μια περίπλοκη διαδικασία, η οποία συνίσταται στην αφαίρεση της αρθρωτής άρθρωσης και στην ενσωμάτωση μιας νέας. Η σύγχρονη ορθοπεδική έχει προχωρήσει πολύ προς τα εμπρός, απελευθερώνοντας νέες, βελτιωμένες προθέσεις, οι οποίες απορρίπτονται εξαιρετικά σπάνια από το σώμα και η φθορά δεν προκαλεί ενόχληση.

Θεραπεία άσκησης για αρθροπάθεια

Η θεραπευτική άσκηση χρησιμοποιείται για την αρθρίτιδα στο υποξενούμενο στάδιο. Τα κύρια καθήκοντα της φυσικής θεραπείας:

  • ορθοπεδική διόρθωση (εξάλειψη των ελαττωμάτων των προσβεβλημένων άκρων).
  • μείωση του στατικού φορτίου στις αρθρώσεις.
  • βελτίωση της κινητικότητας των αρθρώσεων ή πρόληψη της υποβάθμισής τους.

Διεξάγετε ασκήσεις αναπνοής και ένα σύνολο ασκήσεων για ανεπαρκή μύες και αρθρώσεις. Οι ασκήσεις για τις πληγείσες αρθρώσεις εκτελούνται στην πρηνή θέση, στην πλευρά ή στην πλάτη, ενώ κάθεστε. Αναπληρώνονται με ασκήσεις αναπνοής που βοηθούν στη χαλάρωση των μυών. Ο ασθενής εκτελεί κινήσεις στον επηρεασμένο σύνδεσμο ανεξάρτητα ή με τη βοήθεια ενός εκπαιδευτή.

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων δεν πρέπει να επιτρέπετε την εμφάνιση πόνου. Οι ασκήσεις εκτελούνται με αργό ρυθμό και μόνο μετά την αφαίρεση των οξέων συμπτωμάτων. Μπορεί να αποφευχθούν οι αιφνιδιαστικές κινήσεις που προκαλούν δυσάρεστες ενδείξεις.

Η άσκηση θα πρέπει να ασκείται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, και αφού αποκτήσετε τις απαραίτητες δεξιότητες, μπορείτε να ξεκινήσετε ασκήσεις στο σπίτι.

Φυσιοθεραπεία και χειρωνακτική θεραπεία

Η χρήση αυτών των μεθόδων θεραπείας δίνει πολύ καλά αποτελέσματα στα αρχικά στάδια της αρθροπάθειας.

  1. Η χειρωνακτική θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται μόνο από έμπειρο γιατρό, ο οποίος έχει αποδείξει τον εαυτό του στη θεραπεία αρθρικών παθολογιών. Για παράδειγμα, στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του γόνατος, η χειροθεραπεία με τεντώματα των άκρων, οι ενδοαρθρικές ενέσεις και η πρόσληψη χονδροπροστατών μπορεί να βάλει γρήγορα τον ασθενή στα πόδια του.
  2. Οι φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες χρησιμοποιούνται ως βοηθητική θεραπεία και επιταχύνουν την περίοδο αποκατάστασης. Ο κύριος στόχος τους είναι να μειώσουν τη φλεγμονή και να επιταχύνουν την αναγέννηση των ιστών. Τέτοιες διαδικασίες χρησιμοποιούνται ευρέως: λέιζερ και κρυοθεραπεία, θερμική επεξεργασία - οζοκερίτη, λουτρά λάσπης, θεραπεία με παραφίνη, θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία.

Διατροφή και Διατροφή

Η δίαιτα για την αρθροπάθεια των αρθρώσεων αποσκοπεί στη διόρθωση των μεταβολικών διεργασιών, στο σωματικό βάρος, στην πρόληψη μη αναστρέψιμων μεταβολών του υαλώδους χόνδρου των αρθρώσεων, στη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας και στην ενίσχυση των αρθρικών δομών του συνδετικού ιστού. Οποιαδήποτε ειδική δίαιτα για την αρθροπάθεια των αρθρώσεων δεν υπάρχει. Η βάση της κλινικής διατροφής είναι οι ακόλουθες αρχές:

  1. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι φυσιολογικά γεμάτα και ισορροπημένα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα. Η ενεργειακή αξία της διατροφής για τους ασθενείς με φυσιολογικό βάρος πρέπει να αντιστοιχεί στη μέση ημερήσια κατανάλωση ενέργειας και να μην υπερβαίνει τη μέση ημερήσια κατανάλωση ενέργειας.
  2. Η πρόσληψη αλατιού περιορίζεται σε 5-8 γρ. / Ημέρα, καθώς και αλατισμένα τρόφιμα (τουρσιά, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, τσιπς, αλατισμένα ψάρια).
  3. Η ελεύθερη πρόσληψη υγρών πρέπει να αυξηθεί σε 2-2,5 l / ημέρα.
  4. Είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η επεξεργασία των προϊόντων με τηγάνισμα. Τα τρόφιμα πρέπει να ψηθούν, στον ατμό, βρασμένα ή στιφάδο.
  5. Είναι απαραίτητο να στραφείτε σε συχνή, κλασματική ισχύ.
  6. Τα τρόφιμα πρέπει να λαμβάνονται σε μικρές μερίδες, πράγμα που αποκλείει την υπερκατανάλωση και την αύξηση του βάρους.

Όταν η αρθροπάση απαγορεύεται η χρήση μιας σκληρής ακραίας δίαιτας. Επειδή με αυτόν τον τύπο διατροφής, το σώμα αποβάλλει μια μεγάλη ποσότητα υγρού, η οποία, με τη σειρά του, πλένει το ασβέστιο και το κάλιο από τα οστά και τους αρθρώσεις.

  • Ψάρια και θαλασσινά, ξηροί καρποί, λιναρόσπορος, ως πηγή Ωμέγα - 3.
  • Άπαχο κρέας και ζελέ.
  • Τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Ε, D, C, A και ομάδα Β. Πρόκειται για φρέσκα φρούτα, λαχανικά και μούρα. Ιδιαίτερα χρήσιμο για χρήση: τεύτλα, ντομάτες, καρότα, λάχανο, βακκίνια, φασόλια, μπανάνες, πορτοκάλια, μήλα και ψωμί ολικής αλέσεως.
  • Τζίντζερ και άλλα μπαχαρικά.
  • Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα - μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου.
  • Οι φρέσκοι χυμοί είναι χρήσιμοι.
  • Φαστ φουντ, λουκάνικα, ημικατεργασμένα προϊόντα, τσιπ και όλα τα εξευγενισμένα προϊόντα.
  • Λιπαρό κρέας.
  • Muffin, λευκό ψωμί, ζάχαρη.
  • Λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, αλατισμένα τυριά.
  • Μαγιονέζα, διαγονιδιακά λίπη.
  • Λευκό ρύζι, σιμιγδάλι.
  • Μαρινάδες, διατήρηση, τουρσιά.
  • Αλκοόλ, ενέργεια, σόδα.

Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιεσδήποτε λαϊκές θεραπείες για την οστεοαρθρίτιδα, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

  1. Τσουκνίδα και μούρα κέδρου σε ομοιογενή μάζα. Συνδυάστε με το βούτυρο 1: 3. Για την ανακούφιση του πόνου, τρίψτε τις πληγές έως 3 φορές την ημέρα.
  2. Ρίζες, λουλούδια ή κλαδιά του μαύρου κουκουβάγου. Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι πρώτες 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Επιμείνετε, τυλιγμένο, 3 ώρες, στη συνέχεια στέλεχος. Πίνετε 1/4 φλιτζάνι μέχρι 4 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
  3. Βράζετε 10 g φύλλου δάφνης σε 250 ml νερού για πέντε λεπτά. Αφήστε για πέντε ώρες. Πίνετε από καιρό σε καιρό σε μικρές γουλιές όλη την ημέρα. Τρεις ημέρες θεραπείας, πέντε ανάπαυσης και στη συνέχεια τρεις ημέρες θεραπείας.
  4. Μουστάρδα συμπιέζεται με μέλι. Ανακατέψτε τη σκόνη μουστάρδας με μέλι και προσθέστε ένα αυγό. Βάλτε την ληφθείσα αλοιφή σε γάζα και εφαρμόστε στο πονόδοντο.
  5. Συμπίεση λάχανου. Κόβουμε ελαφρώς λάχανο και περνάμε μέσα από έναν αποχυμωτή. Βρέξτε ένα φυσικό μάλλινο ύφασμα στο χυμό και συνδέστε το στο πονόδοντο.
  6. Η σειρά είναι ένα άλλο εξαιρετικό φάρμακο για τη θεραπεία της αρθροπάθειας. Γεμίστε σε 250 ml βραστό νερό 2 μεγάλα κουτάλια της σειράς. Μετά από 20 λεπτά, το αφέψημα είναι έτοιμο. Πάρτε 2 κουταλιές τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Το μάθημα είναι 30 ημέρες.
  7. Το χαμομήλι, η καλέντουλα και η αλοιφή κολλιτσίδας λειτουργούν καλά με πόνο, ανακουφίζουν από τη φλεγμονή. Για την προετοιμασία του, πρέπει να αναμειγνύετε σε ίσες ποσότητες τα λουλούδια του χαμομηλιού, καλέντουλας, ρίζας του ράμφους, να συνδυάσετε τα βότανα με το βαζελίνη και να αφήσετε για 1-2 ημέρες. Χρησιμοποιήστε αλοιφή για σοβαρό πόνο έως και 5 φορές την ημέρα.
  8. Βάλτε ίσα μέρη φλοιού ιτιάς, φύλλων σημύδας και λουλουδιών καλέντουλας σε βραστό νερό. Βράζουμε το μείγμα για 10 λεπτά, στη συνέχεια αφήνουμε να ετοιμάζει κάτω από το καπάκι για το ίδιο ποσό. Πάρτε το ζωμό που πρόκειται να ψυχθεί σε 200 ml μισή ώρα πριν από τα γεύματα.

Πρόληψη

Για τη μείωση του κινδύνου της αρθροπάθειας, οι ακόλουθοι παράγοντες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο:

  • να απαλλαγούμε από επιπλέον κιλά?
  • θεραπεία μυοσκελετικών διαταραχών.
  • ενεργή κίνηση καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής.
  • σωστή διατροφή (διατροφή, ισορροπημένη διατροφή) ·
  • αποφεύγοντας τις αρθρώσεις υποθερμίας.
  • υγιεινό τρόπο ζωής με το σωστό σχήμα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοαρθρίτιδα - φάρμακα και λαϊκές θεραπείες, χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση της άρθρωσης

Η παθολογία του αρθρικού χόνδρου θεωρείται κοινή ασθένεια, δεδομένου ότι σύμφωνα με στατιστικές, έως και το 15% των κατοίκων του κόσμου πάσχουν από αυτό. Η θεραπεία της αρθρώσεως της άρθρωσης στα πρώιμα στάδια γίνεται με επιτυχία, τόσο με φάρμακα όσο και με λαϊκές θεραπείες. Με την εξέλιξη της νόσου, εκτός από τα φάρμακα, εφαρμόζονται χειρουργικές θεραπείες. Οι πιο κοινές ασθένειες που θεωρούνται ότι είναι ένα γόνατο, το ισχίο, φάλαγγα χόνδρου, την ανάπτυξη στο φόντο της φυσικής γήρανσης ή ως αποτέλεσμα των τραυματισμών, χρόνιες ή λοιμώδη νοσήματα.

Τι είναι η αρθροπάθεια

Όταν εμφανίζεται έντονος πόνος στην άρθρωση, σε οποιοδήποτε άτομο χωρίς διαφορά αυτό που ονομάζεται ασθένεια. Ωστόσο, για να ξεκινήσει η θεραπεία εγκαίρως, πρέπει να ξέρετε τι είναι η αρθροπάθεια - μια καταστροφική ασθένεια του αρθρικού χόνδρου που προκύπτει από την ήττα της. Συχνά η ασθένεια αρχίζει να ενοχλεί τους ανθρώπους μετά από 45 χρόνια, αλλά υπάρχουν και εξαιρέσεις. Η καταστροφή του χόνδρου είναι συνέπεια σοβαρών τραυματισμών, καταγμάτων ή υπερβολικής σωματικής άσκησης. Η ασθένεια εκδηλώνεται από επαναλαμβανόμενες παροξύνσεις, που συχνά επηρεάζουν τα δάχτυλα των ποδιών, τα χέρια, τους αστραγάλους, τις αρθρώσεις ισχίων και τα γόνατα.

Μπορώ να θεραπεύσω την αρθρίτιδα

Η αρθρική ασθένεια αναπτύσσεται σταδιακά. Στην αρχή δεν υπάρχουν σχεδόν κανένα σύμπτωμα, οπότε είναι δύσκολο να προσδιοριστεί. Πρώτον, ένα άτομο αισθάνεται έναν σύντομο πόνο στις αρθρώσεις, αδύναμη δυσκαμψία. Μπορεί να χρειαστούν αρκετά χρόνια πριν γίνει μια διάγνωση. Όταν ένα άτομο ξεπεράστηκε από ένα τέτοιο πρόβλημα, έχει φυσικά μια ερώτηση: μπορεί να θεραπευτεί η αρθροπάθεια; Ιατρικές γνωμοδοτήσεις σχετικά με αυτό το σετ, αλλά κάθε περίπτωση πρέπει να εξετάζεται μεμονωμένα. Λοιπόν, πώς να απαλλαγείτε από την αρθροπάθεια; Η πρωτοβάθμια θεραπεία στοχεύει στην αποκατάσταση της κατεστραμμένης δομής των αρθρώσεων.

Μέθοδοι θεραπείας

Η επιλογή της θεραπείας εξαρτάται από τη σοβαρότητα της διαδικασίας. Δεδομένου ότι οι εκφυλιστικές μεταβολές της άρθρωσης σε αυτήν την ασθένεια είναι μη αναστρέψιμες, το κύριο καθήκον του γιατρού είναι να αποτρέψει επιπλοκές, να διατηρήσει τη λειτουργία του χόνδρου. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι και εφαρμόζονται σε ένα σύνθετο. Οι κατευθύνσεις τους περιλαμβάνουν τη βελτίωση της διατροφής του χόνδρου, την επέκταση του φάσματος των κινήσεων, την εξάλειψη των συννοσηρότητας, την καταστολή των φλεγμονωδών διεργασιών (συσσώρευση υγρών, οίδημα ιστού). Για να γίνει αυτό, εφαρμόστε:

  • φαρμακευτική θεραπεία.
  • μασάζ;
  • φυσιοθεραπεία;
  • Εγχώρια θεραπεία με παραδοσιακές μεθόδους.
  • θεραπευτικές ασκήσεις;
  • χειρουργική επέμβαση.

Θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας χωρίς χειρουργική επέμβαση

Υπάρχουν 4 βαθμοί ανάπτυξης αυτής της παθολογίας. Στα αρχικά στάδια (στάδια 1,2,3) εφαρμόζεται συντηρητική θεραπεία. Κατά την περίοδο κατά την οποία η καταστροφή των χόνδρων, των αρθρώσεων και των περιβαλλόντων ιστών οδηγεί σε νέκρωση μεγάλης κλίμακας, ο ασθενής σώζεται χειρουργικά (στάδιο 4). Το πρώτο και το στάδιο της νόσου αντιμετωπίζονται με ήπια μέθοδο που στοχεύει στην ενίσχυση της συνολικής ανοσίας του σώματος. Στο τρίτο στάδιο της ασθένειας, εφαρμόζεται πιο σοβαρή θεραπεία:

  • παυσίπονα (χάπια, ενέσεις);
  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
  • Χονδροπροστατευτικά που ανακουφίζουν το πρήξιμο, πρήξιμο.
  • παράγοντες που διεγείρουν τη μικροκυκλοφορία.
  • θεραπευτική άσκηση.
  • ειδική διατροφή.
  • φυσιοθεραπεία (λέιζερ, κρυοθεραπεία, μαγνητικά κύματα κ.λπ.).

Λειτουργία

Εάν η φαρμακευτική θεραπεία ήταν ανίσχυρη, τότε συνιστάται χειρουργική επέμβαση. Εφαρμόστε τρεις εργασίες για την αρθροπάθεια: αρθροσκόπηση, αρθροπλαστική, προσθετική. Στην πρώτη περίπτωση, μια βελόνα εισάγεται στην πληγείσα άρθρωση, με τη βοήθεια των οποίων απομακρύνονται οι οδυνηρές περιοχές, και στη συνέχεια γυαλίζονται. Προσθετική - είναι μια περίπλοκη διαδικασία στην οποία όχι μόνο αφαίρεσε την πληγείσα περιοχή, αλλά είναι φτιαγμένο για να αντικαταστήσει ένα νέο τεχνητό πρόθεσης, η οποία δεν απορρίπτει το σώμα και δεν προκαλεί φθορά δυσφορία.

Πώς να θεραπεύσετε την αρθροπάθεια

Τα φάρμακα διατίθενται υπό μορφή υπόθετων, πηκτωμάτων, ενέσιμων διαλυμάτων, δισκίων, αλοιφών, καψουλών, δισκίων. Εκτός από τη συντηρητική θεραπεία στην κλινική και στο σπίτι, οι ασθενείς δείχνουν ξεκούραση στα σανατόρια, παρέχοντας ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα. Τα κύρια φάρμακα για την αρθροπάθεια, όταν η ασθένεια βρίσκεται σε οξεία φάση, προορίζονται για την ανακούφιση του πόνου. Από τα άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούνται.

  • Βιταμίνες Β (Κυανοκοβαλαμίνη, Θειαμίνη);
  • παράγοντες απευαισθητοποίησης (Pipolfen, Suprastin).
  • επινεφριδικές ορμόνες (πρεδνιζολόνη, υδροκορτιζόνη).

Χάπια

Τα ΜΣΑΦ (Diclofenac, Ibuprofen, Nimesulide) βοηθούν στην απομάκρυνση του πόνου. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση τους διαγράφει την εικόνα της νόσου και ο ασθενής είναι πεπεισμένος ότι η παθολογία έχει εξαφανιστεί, αλλά η ασθένεια συνεχίζει να εξελίσσεται, επειδή τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα αφαιρούν μόνο τον πόνο. Ανακουφίστε τη φλεγμονή, τα οίδημα και τα κορτικοστεροειδή του πόνου (Hydrocortisone, Loracort), αλλά αυτά τα χάπια με αρθροπάθεια οδηγούν σε εθισμό και πολλαπλές παρενέργειες.